Konseling 5 Rs

Dr. Tribowo T Ginting, Sp.KJ(K)

RSUP Persahabatan
 5 Rs

• Pracontemplation – contemplation
• Caranya dengan melakukan 5 R
Pendekatan Konseling 5 Rs

• Relevance: Diskusikan
dampak rokok
terhadap kesehatan
diri sendiri dan
keluarga sebagai
perokok pasif
• Risks: Diskusikan
dampak-dampak
negatif dari rokok.
 5Rs
• Rewards: Diskusikan keuntungan dari berhenti
merokok (dari segi kesehatan, finansial dll.)
• Roadblocks: Tanyakan tantangan yang
dihadapi pada saat berhenti merokok.
• Repetition: Berikan perhatian, tanyakan status
dan keluhan secara terus-menerus
 untuk pasien yang masih menolak dan yang
belum ingin berhenti
 Penerapan 5 R pada tiap Tahapan
• Tahap Kontemplasi (mulai berpikir bahwa
merokok menimbulkan masalah)
Intervensi:
- Diskusi dan nilai pikiran positif dan negatif
tentang merokok. Contoh pikiran untuk
mengubah : Batuk akan mengalami perbaikan
bila berhenti merokok
- dukungan untuk berhenti merokok dan
tekankan keuntungan berhenti merokok
• Tahap Preparation/persiapan (mau dan
siap berhenti merokok)
Intervensi:
- Diskusikan dan tetapkan waktu berhenti,
strategi metode berhenti, identifikasi
pencetus, kumpulkan dukungan sosial,
bila perlu dapat dimulai dgn obat
• Tahap Aksi (sudah berhenti merokok)
Intervensi : lanjutkan terapi obat
- Beri pujian
- beri dukungan
- diskusikan dukungan yang dapat diperoleh klien
- bantu mengenali pencetus/ situasi berisiko dan
diskusikan
- diskusikan gejala-gejala putus zat.
- Membantu memberikan solusi saat menghadapi
pencetus dan terus dorong untuk hidup sehat
- Tetap kontak dengan konselor
• Tahap pemeliharaan /Maintenance (tetap
tidak merokok)
Intervensi:
- tetap memberikan dukungan
- diskusikan keuntungan setelah berhenti
- diskusikan tentang gaya hidup sehat
- dukung untuk teruskan hidup sehat
- diskusikan tentang slip dan relaps serta
faktor-faktor pencetusnya
- Diskusikan tentang rencana perilaku
(tindakan) apabila terjebak dalam kondisi
risiko tinggi
- Peninjauan kembali dengan klien mengenai
sasaran jangka panjang
- Mendukung setiap perubahan positif kearah
gaya hidup sehat
- tetap kontak dengan konselor
 Maintenance
Biasanya klien :
• Bila ‘slip’ klien tidak panik karena sudah
mampu mengatasi
• Klien bersedia membantu orang lain yang
sependeritaan dengannya
• Klien mencoba untuk menahan godaan dan
tawaran dari orang lain yang menggunakan
rokok
 Relapse
• Relaps berarti : kembali kambuh
menggunakan rokok
• Biasanya dalam 6-12 bulan setelah
berhenti merokok
 Bagaimana bila Relaps
- Kaji ulang rencana terapi untuk melihat mana
yang cocok dan tidak
- Menggali semua penyebab timbulnya relaps
sebagai masukan untuk tatalaksana berikutnya
- Membantu untuk menemukan pilihan-pilihan
strategi guna mengatasi hambatan atau
kesulitan yang ada