Pembentukan Konselor Upaya

Berhenti Merokok (UBM)

Penanggung Jawab :
Desni Fitrah, Amd.Keb
 Apa Itu Konseling UBM?

Konseling upaya berhenti merokok adalah

konseling yang dilakukan oleh konselor dalam
bentuk wawancara atau konsultasi terhadap
dampak dan bahaya merokok bagi kesehatan
kepada perokok aktif maupun perokok pasif
sehingga para perokok tidak merokok lagi.
 Manfaat Upaya
Berhenti Merokok

• 20 menit Tekanan darah, denyut nadi dan aliran darah tepi membaik.
• 12 Jam kadar CO dalam darah kembali normal.
• 1-2 hari Nikotin mulai tereliminasi dari tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman membaik.
sistem kardiovaskuler meningkat
• 5 hari Sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa/ pengecap
dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardiovaskuler terus meningkat baik.
• 2 -6 Minggu; Fungsi saluran napas dan fungsi paru membaik. Napas pendek dan batuk-batuk
berkurang.
• 1 Tahun Risiko Penyakit Jantung Koroner menurun setengahnya.
• 5 Tahun; Risiko Stroke menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah merokok.
• 10 Tahun; Risiko kanker paru berkurang setengahnya .
 PRINSIP UPAYA BERHENTI MEROKOK

2. Evaluasi dan Support

1. Identifikasi Awal
Motivasi

3. Terapi Berhenti 4. Follow UP

Merokok
 Identifikasi Awal

Identifikasi Tipe Klien Strategi

Klien yang mau berhenti merokok Bantu dengan langkah 4T

Klien yang belum ingin berhenti Tingkatkan motivasi klien

merokok (dengan wawancara/konseling
motovasi)

Klien yang baru berhenti merokok Lanjutkan kegiatan berhenti

merokok

Klien yang tidak pernah merokok Berikan “Selamat”

Jaga pola hidup bebas dari rokok
 Menilai tingkat
motivasi
Klien ditanyakan mengenai berapa besar motivasi untuk
berhenti merokok dengan skala 0-10.

Keterangan :
0 = Tidak ada motivasi sama sekali
10 = Sangat termotivasi / motivasi sangat tinggi

Jika motivasi klien rendah maka berikan dukungan motivasi.

 Terapi / Penatalaksanaan

Memperbaiki diri
Saran Singkat
sendiri

Konseling Terapi Perilaku

 Tindak lanjut / follow up

Menilai apakah sudah Menilai kendala utama Menilai motivasi dan

memberikan dukungan
berhasil berhenti merokok apabila belum berhasil motivasi.
atau seberapa besar sudah
dapat mengurangi jumlah
rokok

Menilai efek Mengecek beberapa parameter

samping yang timbul (seperti berat badan, kadar CO
udara ekspirasi, tekanan darah
dan cara dan lain-lain)
mengatasinya
 LANGKAH DAN TEKNIK
KONSELING BERHENTI MEROKOK
SATU - TUJU
SA Sambut kedatangan klien dengan memberi salam dan berikan
perhatian (mulai menciptakan hubungan yang baik).
T Tanyakan kepada klien untuk mengetahui pengetahuan, perasaan dan
kebutuhan klien terkait dengan bahaya merokok bagi kesehatan.
U Uraikan informasi yang sesuai dengan masalah klien
TU Bantu klien untuk memahami keadaan dirinya serta permasalahannya
dan menetapkan alternatif pemecahan masalah.
J Jelaskan lebih rinci konsekuensi dan keuntungan dari setiap alternatif
pemecahan masalah.
U Ulangi beberapa informasi penting dan ingatkan bila klien harus
melakukan kunjungan ulang atau rujuk ke tempat pelayanan lain bila
diperlukan.
 CARA BERHENTI MEROKOK

Hari ini anda masih merokok,

besok anda berhenti sama
Cara 1: sekali. Untuk kebanyakan
orang, cara ini yang paling
berhasil. Untuk perokok berat,
BERHENTI SEKETIKA mungkin dibutuhkan bantuan
medis untuk mengatasi efek
ketagihan
 Cara 2 : PENUNDAAN

Menunda saat mengisap rokok pertama, 2 jam setiap hari dari hari
sebelumnya. Jumlah rokok yang dihisap tidak dihitung. Misalnya
kebiasaan menghisap rokok pertama rata-rata 07.00 pagi, berhenti
merokok direncanakan dalam 7 hari. Maka rokok pertama ditunda
waktunya, yaitu :
Hari 1 : jam 09.00
Hari 2 : jam 11.00
Hari 3 : jam 13.00
Hari 4 : jam 15.00
Hari 5 : jam 17.00
Hari 6 : jam 19.00
Hari 7 : jam 21.00 – terakhir
 Cara 3 : PENGURANGAN

Jumlah rokok yang diisap setiap hari dikurangi secara berangsur-angsur

dengan jumlah yang sama sampai 0 batang pada hari yang ditetapkan.
Misalnya rata-rata menghisap 28 batang rokok per hari. Berhenti
merokok direncanakan dalam 7 hari.
Hari 1 : 24 batang
Hari 2 : 20 batang
Hari 3 : 16 batang
Hari 4 : 12 batang
Hari 5 : 8 batang
Hari 6 : 4 batang
Hari 7 : 0 batang
TERIMAK
ASIH