MAKALAH TEKNIK DASAR BOLA

VOLY
• Dibuat oleh M Fikri
• NIM :2285201028
 PENDAHULUAN
•
1 Latar Belakang
• Permainan bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan oleh dua tim, yang
masing-masing team dipisahkan oleh dua net, dengan jumlah pemain setiap tim bermain
yaitu enam orang. Menurut Budiarta (2008: 1) permainan bola voli adalah suatu olahraga
yang dapat dimainkan oleh anak-anak sampai orang dewasa baik wanita maupun pria serta
bermain bola voli akan saling terkait antara kesehatan jasmani dan rohani di dalam gerakan-
gerakan bermain sebagai pendorong utama untuk menggerakkan kemampuan yang telah
dimiliki. Dapat disimpulkan bahwa permainan bola voli merupakan suatu olahraga
permainan tim yang dipisahkan oleh net dengan tujuan melewatkan bola diatas net yang
tidak mudah dilakukan oleh setiap orang karena dibutuhkan koordinasi gerakan yang ada
didalam permainan bola voli. Olahraga bola voli di Bali sangat berkembang dan banyak
digemari oleh setiap orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa baik pria maupun
wanita. Bermain bola voli tidaklah mudah dilakukan karena dalam permainan bola voli
memerlukan teknik yang benar-benar bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan
yang ada didalam permainan bola voli, maka dari itu pelatihan yang dilakukan harus benar-
benar serius untuk mendapatkan hasil yang baik. Pelatihan dapat dilakukan di club untuk
atlet maupun ekstrakurikuler untuk siswa disekolah.
 Teknik Dasar Permainan Bola Voli
1.Serving atau Service.
2. Forearm Passing.
3. Bumping atau Bump Passing.
4. Overhand Passing.
5.Serangan (Attacking)
6. Bertahan (Blocking)
7. Digging.
8. Volleying.
9.Setting atau Assist.
10.Screening.
11.Rolling.
12.Slidding.
 SERVING ATAU SERVICE
• Di dalam setiap permainan olahraga, pasti ada gerakan atau posisi awal yang dilakukan
untuk memulai pertandingan. Hal tersebut pun berlaku sama pada permainan bola
voli. Teknik dasar bola voli yang paling wajib dipelajari adalah serving atau service.

• Serving atau service adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk
melambungkan bola ke arah tim lawan. Teknik ini pun menandai permainan telah
dimulai.

• Biasanya, terdapat bermacam teknik service yang dapat dilakukan dan disesuaikan
dengan strategi permainan bola voli yang digunakan.

• Beberapa di antaranya adalah float service, jump service, overhand service,

underhand service, dan service ace.
Float Service
Float service atau servis mengambang adalah teknis servis yang
dilakukan dengan cara melambungkan bola ke udara, lalu memukulnya
tanpa membuat bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak
melambung horizontal.
Jump Service
Jump service atau servis lompat adalah teknik servis yang dilakukan
dengan cara melambungkan bola secara vertikal, lalu diikuti dengan
lompatan pemain dan pukulan.
Overhand Service
Overhand service atau servis tangan atas sebenarnya mirip dengan
jump service, namun bedanya terletak pada tahapan melompat. Pada
teknik ini, pemain tidak perlu melompat, melainkan cukup memukul bola
dengan telapak tangan ketika bola berada di atas bahu.
Underhand Service
Underhand service atau servis tangan bawah adalah teknik servis
yang dilakukan dengan cara melempar rendah bola sebelum
memukulnya dengan tangan menggenggam yang diayunkan di bawah
bahu.
Service Ace
Service ace adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara memukul
bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak
terprediksi.

Servis ini pun disebut servis maut atau servis kemenangan karena
teknik servis ini hampir selalu mencetak skor. Biasanya, service ace
dikombinasikan dengan teknik jump service.
 FOREARM PASSING
• Forearm passing merupakan teknik dasar bola voli yang sering
dilakukan untuk mengoper atau memantulkan bola (passing) ke
pemain lainnya.

• Caranya, pemain voli akan menggunakan lengan depan tangan untuk

memantulkan bola voli. Tujuan teknik forearm passing adalah
mengoper bola ke arah rekan satu tim.
 BUMPING ATAU BUMP PASSING
• Bumping adalah teknik passing yang dilakukan dengan cara mengunci
kedua lengan untuk memantulkan bola voli.

• Sebenarnya, teknik ini hampir sama dengan forearm passing, namun

tujuan teknik ini adalah memantulkan bola ke rekan sekitar atau rekan
terdekat.
 OVERHAND PASSING
• Overhand passing adalah teknik passing dasar yang dilakukan dengan
cara memantulkan bola ke rekan tim menggunakan tangan terbuka di
atas kepala.
 SERANGAN (ATTACKING)
• Selain melakukan servis dan passing, tentu pemain harus memberikan
serangan kepada tim lawan. Barangkali, banyak pemain voli
mengandalkan teknik serangan spike.

• Padahal, ada sejumlah teknik serangan lainnya yang dapat dilakukan,

seperti heat, off-speed hit, tip, roll shot, dan back row attack.
Hitting atau Spiking
• Ketika seorang pemain melompat sambil memukul bola dengan
ayunan satu tangan yang terbuka, pemain tersebut tengah melakukan
teknik hitting. Persentase keberhasilan teknik serangan ini
dipengaruhi oleh daya kekuatan pukulan.
Heat
• Jika seorang pemain bola voli menambah daya pukul yang amat kuat
pada teknik hitting, teknik heat dapat dilakukan. Pada dasarnya,
teknik heat merupakan teknik hitting yang diberi kekuatan ekstra
ketika memukul bola voli.
Off-Speed Hit
• Teknik off-speed hit memiliki gerakan yang sama dengan teknik hit,
namun teknik ini lebih mengutamakan daya putar bola saja, sehingga
gerakan bola akan tampak mengecoh.
 BERTAHAN (BLOCKING)
• Teknik dasar pertahanan dalam permainan bola voli haruslah dikuasai. Teknik tersebut
dapat kamu lakukan agar bola tidak melandas ke area lapangan timmu.

• Faktor yang paling penting pada teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, dan
ketepatan waktu. Gunakan badanmu untuk menahan bola serangan.

• Bila perlu, pasang kuda-kuda atau posisi kaki agar tubuhmu mendapatkan daya tahan
ekstra. Kamu pun dapat menggunakan lengan tangan untuk menahannya.

• Sementara itu, pemain dapat melakukan blocking dengan cara melompat atau
berdiam di tempat. Baik itu blocking yang dilakukan secara melompat maupun
berdiam diri, pemain yang melakukan teknik ini tidak boleh mengarahkan bola dengan
tangan alias menggunakan teknik selain blocking.
 DIGGING
• Blocking bukanlah satu-satunya cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari bola
serangan lawan jatuh ke area main timmu. Ada teknik digging yang masih dapat dilakukan.

• Umumnya, teknik digging disebut juga dengan beach dig, deep dish, atau diving.

• Pemain akan menggunakan teknik ini apabila keadaan darurat terjadi, misal bola lawan
hampir mengenai landasan timmu. Jika hal tersebut terjadi, pemain akan melompat ke
dasar lantai letak bola mengarah dan merentangkan tangannya supaya bola tidak
menyentuh landasan.

• Apabila dibandingkan dengan teknik lainnya, digging merupakan teknik dasar yang paling
sulit dilakukan, lho. Kamu perlu latihan khusus serta usaha berkali-kali agar merasa nyaman
dan aman.
 VOLLEYING
• Banyak orang yang mengira bahwa volleying dan setting merupakan
dua teknik yang sama, tetapi nyatanya tidak demikian.

• Volleying adalah teknik pengoperan bola ke pemain lain agar pemain

yang menerima bola berikutnya dapat melakukan pengaturan bola
(setting). Teknik ini menggunakan gerakan tangan dan daya lentur jari.

• Bola yang datang ke pemain akan ditangkap dengan tangan atau jemari
yang membentuk rupa permata (diamond-shaped). Setelah itu, bola
akan dioper ke pemain berikutnya.
 SETTING atau ASSIST
• Setting atau assist adalah teknik dasar permainan bola voli yang
biasanya digunakan pada pantulan kedua atau sesudah pemantul bola
pertama melakukan volleying.

• Setelah pemain pertama melakukan volleying, bola akan mengarah ke

pemain kedua yang akan melakukan setting atau assist.

• Pemain kedua ini akan mengatur gerakan dan putaran bola secara
spesifik agar pemain ketiga dapat melakukan serangan andalan.
 SCREENING
• Teknik dasar permainan bola voli yang terakhir adalah screening. Teknik
ini digunakan untuk menghalangi penglihatan lawan agar rekan setim
dapat melakukan teknik tertentu secara leluasa.

• Meskipun teknik ini diakui keberadaannya, ternyata screening termasuk

teknik curang permainan voli, loh.

• Teknik screening tidak diperbolehkan untuk digunakan para pemain voli

karena dianggap tidak merepresentasikan nilai-nilai sportivitas
permainan voli.
 ROLLING
• Teknik Rolling merupakan teknik yang dilakukan saat bola dalam
keadaan darurat dan jatuh ke posisi yang rendah. Jika hal tersebut
terjadi, maka pemain akan menjatuhkan badannya ke arah bola dan
memutar badannya di bawah untuk kembali ke posisi berdiri.

• Pemain menggunakan teknik rolling ini untuk meminimalisir cedera.

Selain itu manfaat dari teknik rolling adalah mempercepat waktu
pemain untuk kembali ke posisi semula.
 SLIDDING
• Sliding merupakan teknik menjatuhkan diri. Teknik ini juga biasa disebut
dengan istilah dive and slide.

• Teknik ini dilakukan jika bola dalam keadaan darurat dan jatuh ke posisi yang
sangat rendah. Berbeda dengan rolling, sliding dilakukan dengan cara
meluncur dan pemain menjulurkan seluruh lengan, tangan, dan badan
pemain ke arah bola.

• Teknik sliding menjadi salah satu teknik tersulit dikuasai dalam permainan
voli. Untuk melakukan teknik ini, diperlukan keterampilan tinggi dan latihan
yang konsisten karena rawan terjadinya cedera.