Anda di halaman 1dari 2

DIABETES

MEL L IT U S
Chykita Putri Amanda PEN G ER T I A N
203110126 Diabetes mellitus (DM) atau kencing manis F A K T O R R I S I KO
adalah penyakit dimana kadar gula di dalam
darah tinggi karena tubuh tidak dapat 1. Faktor keturunan
melepaskan atau menggunakan insulin 2. Usia lebih dari 40 tahun
3. Gaya hidup yang kurang sehat
TA N D A & GEJALA 4. Kegemukan
5. Kurang beraktivitas dan olahraga
6. Dislipidemia

K O MPL I K A SI
1. Sering kencing
2. Rasa haus berlebihan 1. Kerusakan jantung
3. Rasa lapar berlebihan 2. Kerusakan saraf
4. Pandangan kabur 3. Katarak dan kebutaan
PENDIDIKAN 5. Mudah lelah 4. Kerusakan ginjal
K E S E H ATA N U N T U K 6. Kadar gula darah tinggi 5. Disfungsi seksual
M A S YA R A K A T L E B I H 7. Luka lambat sembuh 6. Kerusakan pembuluh darah kaki
S E H AT 8. Berat badan turun drastis 7. Kerusakan dan kematian jaringan
PENCEGAHAN DM

1. Cek kadar gula darah secara teratur


Lakukanlah pengecekan gula darah 4. Latihan jasmani secara teratur
secara teratur. Hal ini penting untuk Berolahraga selama 150 menit/minggu
mendeteksi Diabetes secara dini sehingga dengan latihan aerobik sedang atau
dapat segera ditangani dan selama 90 menit/minggu dengan latihan
meminimalkan kemungkinan komplikasi. aerobik yang berat. Latihan tersebut
dapat dibagi 3-4x/minggu.

2. Konsumsi makanan yang sehat dan


jaga pola makan yang baik
Jangan mengonsumsi makanan yang
banyak mengandung gula,lemak/
minyak, dan garam secara berlebihan KRITERIA DM
Seseorang dikatakan memiliki Diabetes
Mellitus apabila :
3. Menjaga berat badan ideal Menunjukkan gejala Diabetes
Berat badan ideal dapat diketahui Mellitus
dengan menghitung IMT +
Kadar gula darah random/sewaktu (GDS)
𝑒 𝑎 𝑎 𝑎 (𝑔 ) Lebih dari 200 mg/dL
𝑀 = 𝑔 𝑔 𝑎 𝑎 () ATAU
Menunjukkan gejala Diabetes Mellitus
Kurang dari 18.5 : BB kurang +
18.5-22.9 : BB ideal Kadar gula darah puasa (GDP) lebih dari
Lebih dari 23 : BB lebih 126 mg/dL.

Anda mungkin juga menyukai