HASBY ASSHIDIQ 198600016

Mengapa siswa
mengantuk ?
Permasalahan : Banyaknya siswa yang mengantuk saat Pelajaran di
Kelas

Lokasi : Sekolah Polisi Negara Polda Sumut

Subjek : 1 Siswa Berinisial GS

Metode : Observasi dan wawancara

Peleton 3/3 B (Kelas 18), dari 24 siswa terdapat 1 siswa yang selalu
tidur didalam kelas, saat pelajaran lapangan tidak ada siswa yang
ngantuk dan ini berbeda jauh saat belajar dikelas.
Penyebab siswa mengantuk.
1. Begadang
2. Penuhnya kegiatan
3. Sakit
4. Tempat Belajar
5. Metode Belajar
6. Motivasi
TEHNIK MENGHADAPI SISWA YANG NGANTUK
SAAT DIKELAS.

1. Membuat Metode belajar yang Efektif dan Pas

2. Menggunakan Teori Skinner (Operant Conditioning adalah metode
pembelajaran yang menghubungkan perilaku dan konsekuensi,
menggunakan reward serta punishment)
3. Membuat Ice Breakng
4. Mencari tahu apa akar permasalahannya
5. Konseling
 Dampak kurangnya
tidur

Melansir dari akun instagram Dinas pendidikan Jawa Barat, Efek

negatif dari kurang tidur, yaitu lamban berpikir, tidak berenerggi,
hilang konsentrasi saat belajar, kulit terlihat tua, cenderung mudah
stres, sering lupa
 Jam Biologis Terganggu
Jam biologis berfungsi mengatur kegiatan yang harus dilakukan oleh tubuh secara alami.
Misalnya kapan waktu untuk beristirahat, waktu untuk memberi asupan makanan,
berhubungan seksual, hingga waktu untuk membuang racun dalam tubuh. Pembuangan racun
ini terjadi saat malam hari dan pada jam-jam tertentu, yaitu:
• Pukul 21.00-23.00 WIB: detoksifikasi kelenjar getah bening. Disarankan untuk tidak
melakukan aktivitas berat.
• Pukul 23.00-01.00 WIB: detoksifikasi lever. Disarankan untuk tidur berkualitas.
• Pukul 01.00-03.00 WIB: detoksifikasi empedu.
• Pukul 03.00-05.00 WIB: detoksifikasi paru-paru. Bagi penderita batuk, pada jam-jam ini
biasanya akan terjadi batuk hebat. Disarankan untuk tidak mengonsumsi obat batuk agar
proses ini bisa maksimal.
• Pukul 05.00-07.00 WIB: detoksifikasi usus besar. Segeralah buang air besar jika rasa mulas
datang. Jangan menahannya, karena bisa menimbulkan sembelit.
kamsiah