Cara Mudah Penuhi Vitamin D

Tekla Rosa Oktivia

Senior Product Manager Kalbe Farma
Merupakan salah satu vitamin larut
lemak yang berperan
dalam mempertahankan kesehatan
dan mencegah penyakit.
I’m Prove Family
 Sumber Vitamin D
Sintesis vit D3 di kulit dengan bantuan
UVB (290-315 nm)

Makanan & Suplemen

https://www.medscape.com/viewarticle/ 731722_print; https://mssociety.ca/library/document/38cuveX9sSrF0QEZ1DfOMUaBilKTyRJk/original.pdf ;

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/?print=1
I’m Prove Family
Vitamin D Deficiency at Indonesia

61.25% [3.2 mio], and 44 % [0.5-12 yo: 29 mio] in 63% [27 mio] 78.2% [60+ yo: 21.5 mio]
more than 85% [4.5 mio] both urban and rural areas women aged in elderly5
had inadequate vitamin D (note: Fe deficiency: 8% & 18-40 years4
intake1 vitamin A deficiency: 1%)2
1
Asia Pac J Clin Nutr. 2018;27(6):1286-1293. doi: 10.6133/apjcn.201811_27(6).0016
2
British Journal of Nutrition (2013), 110, S11–S20
3
Open Access Maced J Med Sci.2018 Oct 25; 6(10): 1790–1794
4
Food and Nutrition Bulletin 2013;34(2):S81-89
5
Acta Med Indones. 2010 Jul;42(3):123-9

I’m Prove Family

I’m Prove Family
I’m Prove Family
Peranan Vitamin D

https://www.assignmentpoint.com/science/health/vitamin-d.html

I’m Prove Family

Vitamin D Mencegah Osteoporosis
• Vitamin D berperan dalam menjaga kadar kalsium
dalam darah dengan cara meningkatkan:
⮚ Absorpsi kalsium dari usus halus
⮚ Reabsorpsi kalsium di tubulus ginjal
⮚ Resorpsi tulang sehingga mobilisasi kalsium
dari tulang meningkat, terutama saat kurang
asupan kalsium
• Kalsium dalam darah diperlukan untuk mineralisasi tulang.
• Kadar vitamin D yang cukup akan mempertahankan kekuatan tulang dan dapat
membantu mencegah osteoporosis.
• Vitamin D juga meningkatkan kekuatan otot, sehingga dapat mencegah jatuh.
Takahashi N, et al. BoneKEy Reports 2014;3(495);
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/?print=1
I’m Prove Family
 Vitamin D Mencegah Fraktur Osteoporosis
• Banyak studi telah menunjukkan kaitan antara kadar vitamin D yang
rendah dengan peningkatan risiko fraktur dan jatuh pada usia lanjut.
• Studi pada orang kulit putih, khususnya pada wanita pascamenopause &
pria usia lanjut menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D ≥700 IU/hari
dan kalsium 500-1200 mg/hari mencegah pengeroposan tulang.

• Untuk mencegah osteoporosis &

fraktur, disarankan agar vitamin D
dikombinasi dengan kalsium.

https://www.medscape.com/viewarticle/ 731722_print;
Cranney Ann. Et al. Am J Clin Nutr 2008;88(suppl):513S–9S
I’m Prove Family
 Manfaat Vitamin D pada Dislipidemia
• Penelitian telah menunjukkan bahwa defisiensi vitamin D dikaitkan
dengan dislipidemia (gangguan profil lemak darah).

• Kadar vitamin D berkorelasi terbalik dengan

kadar kolesterol LDL dan trigliserida, dan
berkorelasi positif dengan kadar kolesterol
HDL.

• Suplementasi vitamin D dapat memperbaiki kadar lemak darah pada

pasien hiperkolestrolemia yang mendapatkan terapi statin, sehingga
vitamin D dapat digunakan sebagai terapi tambahan bersama statin
untuk pasien dengan hiperkolestrolemia.
Jiang X, et al. Curr Med Res Opin. 2019;35(6):1059-63; Qin XF, et al. Clin Nutr: 2015;34(2):201-6
I’m Prove Family
Manfaat Vitamin D pada Tekanan Darah
• Vitamin D merupakan
bagian yang penting dalam
regulasi metabolisme dan
memiliki peranan
bermakna dalam
terjadinya hipertensi.
• Vitamin D berperan
dalam memperbaiki
fungsi endotel pembuluh
darah serta menurunkan
pelepasan renin.
Farapti F, et al. F1000Research 2020;9:633;
https://www.researchgate.net/publication/283765106
I’m Prove Family
 Manfaat Vitamin D pada Tekanan Darah
• Semakin rendah kadar vitamin D, semakin
tinggi risiko mengalami hipertensi.
• Suatu penelitian meta-analisis menunjukkan
bahwa suplementasi vitamin D tampaknya
bermanfaat dalam menurunkan tekanan
darah, khususnya pada usia lanjut dengan
peningkatan tekanan darah dan defisiensi
vitamin D.
• Suplementasi vitamin D direkomendasikan
pada usia lanjut dengan hipertensi dan
kadar vitamin D darah yang kurang dari
normal.
Farapti F, et al. F1000Research 2020;9:633
I’m Prove Family
Manfaat Vitamin D pada DM
• Reseptor vitamin D juga
terdapat di sel beta pankreas.
• Penelitian menunjukkan adanya
hubungan antara vitamin D
dengan penyakit DM tipe 2.
• Mekanisme yang mungkin
mendasari peran tersebut
adalah vitamin D merangsang
sel beta pankreas secara
langsung dan melalui perannya
dalam kadar kalsium di sel beta • Selain itu, vitamin D juga meningkatkan
pankreas menyebabkan
ambilan glukosa dan meningkatkan
peningkatan sekresi insulin.
kepekaan insulin.
Indonesian Journal of Clinical Pathology and Medical Laboratory 2014;21(1): 90-5
I’m Prove Family
Manfaat Vitamin D pada DM
• Penelitian menunjukkan
bahwa kadar vitamin D
dalam darah yang
rendah dikaitkan
dengan risiko
mengalami diabetes
yang lebih tinggi.
• Kadar vitamin D juga
berkorelasi terbalik
dengan kadar HbA1c.

I’m Prove Family

Manfaat Vitamin D pada DM
• Salah satu penelitian menunjukkan
bahwa suplementasi vitamin D
menurunkan kadar HbA1C pada pasien
DM.
• Penelitian meta-analisis juga telah
menunjukkan bahwa suplementasi vit D
dengan dosis minimal 4000 IU/hari
secara bermakna menurunkan gula darah
puasa, HbA1c, dan resistensi insulin serta
memperbaiki sensitivitas insulin pada
pasien DM tipe 2.

Buhary BM, et al. J Clin Med Res.2017;9(12): 1013-8

I’m Prove Family
Efikasi Suplementasi Vitamin D terhadap Kontrol Glikemik
pada Pasien DM Tipe 2
Meta-analisis dari 19 studi acak dengan kontrol (RCT) yang meneliti efikasi
suplementasi vitamin D (n=747) dibanding plasebo (n=627) terhadap kontrol
glikemik pada pasien DM tipe 2.
Hasil:
• Kelompok vitamin D jangka pendek (<6 bulan) mengalami perbaikan HbA1c,
resistensi insulin, dan kadar insulin secara signifikan (P<0,05), dibandingkan
kelompok plasebo.
Kesimpulan:
• Suplementasi vitamin D pada pasien DM tipe 2 dapat memperbaiki HbA1c,
resistensi insulin, dan kadar insulin dalam jangka pendek.
• Vitamin D dapat digunakan bersama dengan terapi lain untuk DM tipe 2.
Hu et al. Medicine 2019;98:14
I’m Prove Family
 Faktor Risiko Kekurangan Vitamin D
Kurang paparan sinar UVB matahari
Berkulit gelap

Kurang asupan
vitamin D

Gangguan
penyerapan
makanan
Obesitas

Usia lanjut
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/?print=
1
I’m Prove Family
Kebutuhan Harian Vitamin
AKG PMK No 28/2019 Note : 1 mcg = 40 IU
Kebutuhan Vitamin D

I’m Prove Family

Setiap tablet kunyah mengandung: Tiap tetes mengandung:
Vitamin D3 5.000 IU (125 mcg) Vitamin D3 400 IU

Setiap tablet salut selaput mengandung:

Vitamin D3 1.000 IU (25 mcg) Package insert Prove D3.2020
I’m Prove Family
Indikasi atau Kegunaan:
• Untuk meningkatkan kadar 25(OH)D dalam darah pada pasien dengan
kekurangan vitamin D (kadar 25(OH)D serum <30 ng/mL).
• Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu
seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/ penderita
penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
• Suplementasi vitamin D.
• Membantu memelihara fungsi imun
• Membantu memelihara kesehatan tulang
Package insert Prove
I’mD3.2020
Prove Family
 Volume 12,5 mL
(+/- 450 tetes)

Praktis & Dapat digunakan

seluruh anggota keluarga

Setelah dibuka, simpan pada

suhu <25°C, tahan selama
*Estimasi harga Prove D3 Drops jka 10 bulan.
menggunakan dosis 1 tetes per hari (400 IU).
Variasi harga tergantung harga jual masing-
masing Apotek
I’m Prove Family
Kapan Minum Prove D3?

Prove D3 sebaiknya diminum setelah makan, terutama makanan yang

mengandung lemak.

I’m Prove Family

I’m Prove Family
I’m Prove Family
I’m Prove Family
@provefamily
I’m Prove Family