SYALIZA ADIHA BINTI TEWIRAN GS23231 ZURAINI BINTI RAZALI GS22047

ARE YOU LEFT OR RIGHT THINKER??????

BRAIN GYM

BRAIN @ OTAK

OTAK KANAN
Otak kanan berfungsi dalam hal persamaan, khayalan, kreativiti, bentuk atau ruang, emosi, muzik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Bila terjadi kerosakan otak kanan contohnya penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi.

OTAK KIRI
Otak kiri berfungsi dalam angka, urutan, tulisan, bahasa, perkiraan dan logik. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi kerosakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam berbicara, berbahasa dan perkiraan matematik.

APA ITU BRAIN GYM

Program latihan dengan menggunakan pergerakan yang betul untuk membuat tindakan yang baik di dalam otak. Suatu aktiviti yang mudah & enjoyable di mana meningkatan konsentrasi, pendengaran,memori dan koordinasi fizikal. Aktiviti ini dilakukan menggunakan mata, telinga, tangan dan anggota badan yang berkaitan. Mempunyai 26 pergerakan aktiviti yang telah dibina oleh Paul E. Dennison & isterinya,Gail E. Dennison.

Gerakan itu dibuat untuk merangsang otak kiri dan kanan (dimensi lateralitasi); meringankan atau merelaksasi belakang otak dan bahagian depan otak (dimensi pemfokusan); merangsang sistem yang berkaitan dengan perasaan/emosional, iaitu otak tengah (limbis) serta otak besar (dimensi pemusatan). Klien, guru dan pelajar banyak menggunakan aktiviti ini dan memberi kesan yang efektif dalam diri mereka. Misi kesedaran diri & kehidupan yang mudah serta pembelajaran yang selamat dan pergerakan yang efektif.

SEJARAH BRAIN GYM

Paul E. Dennison, seorang pendidik yang profesional merupakan pengasas kinesiology (pembelajaran tentang anotomi,fizikal dan mekanisme pergerakan badan terutamanya manusia). 1970an, beliau berkoloborasi dengan isterinya,Gail E. Dennison seorang ahli seni & pendidik pergerakan telah membuat kajian secara efektif untuk membantu & meningkatkan pembelajaran kanak-kanak & dewasa. Ia digelar Educational Kinesiology @ Edu-k (pembelajaran secara pergerakan).

Edu-k mengajar bahawa otak mempunyai fungsi yang boleh di bahagikan kepada 3 dimensi. Dimensi 1-laterality Kemampuan menyelaras bahagian kiri& kanan otak. Dimensi 2-focus Kemampuan menyelaras hadapan & belakang otak. Dimensi 3-centering Kemampuan menyelaras atas & bawah otak.

Menurut Brain Gym, individu tidak menyelaraskan dengan baik dalam 3 dimensi yang berbeza daripada kekurangan persamaan. Contoh- kemampuan untuk bergerak & berfikir dalam masa yang sama adalah bergantung pada lateraliti(penyelarasan kanan & kiri otak). Aktiviti di dalam Brain Gym adalah untuk menyelaraskan& menghubungkan otak ini dalam 3 dimensi tersebut.

SIAPA YANG PATUT MENGAMALKAN BRAIN GYM INI???

Semua

lapisan masyarakat boleh mengamalkannya.kerana Brain Gym boleh menyelesaikan & membantu mereka yang mempunyai masalah.

ANTARA MASALAH ITU

Kesukaran dalam berfikir. Kesukaran dalam meluahkan apa yang difikir. Ketidakbolehan dalam memulakan perkara baru. Lemah dalam koordinasi,posture & keseimbangan. Masalah-masalah tingkahlaku. Lemah dalam kemahiran bersosial. Cepat lupa. Hilang fokus. Perlu pembacaan yang berulang untuk faham. Kekeliruan & tidak dapat tumpu perhatian@ leka.

Disleksia(kesukaran luar biasa dalam menulis & membaca). Lemah dalam mengurus masa & kemahiran berorganisasi. Autisme (kecacatan mental). Lemah dalam matematik. Stroke. Tekanan & kebimbangan. Fobia.

BRAIN GYM DAPAT MENINGKATKAN

Konsentrasi & fokus. Memori. Bidang akademik:membaca, menulis, matematik & ujian. Penyelarasan fizikal. Perhubungan. Tanggungjawab diri. Kemahiran berorganisasi. Sikap.

SELAIN ITUBRAIN GYM BOLEH MENBANTU &

KELEBIHAN DALAM Membantu anak-anak lebih baik di sekolah. Menjalankan kerja dengan lebih baik. Lebih dapat mengawal kehidupan. Mengurangkan @ menyelesaikan masalah berkaitan disleksia. Membantu meningkatkan penyertaan bersukan. Membantu meningkatkan keyakinan diri. Membantu menghilangkan fobia. Membantu masalah dalam pemakanan. Lebih selaras & teratur. Membantu mengatasi tekanan @ kebimbangan.

KELEBIHAN BRAIN GYM

Brain Gym tidak memerlukan masa yang khusus untuk melakukan aktivitinya Mudah dilakukan bila-bila masa walau di mana saja. Di dalamnya terdapat aktiviti berbentuk permainan yang dapat mengasah minda. Setiap pergerakan tidak perlu dipaksa.Ikut kemampuan individu.

TAHAP BRAIN GYM

4 steps to get ready warm up 26 pergerakan yang spesifik 5 step balance- proses ini adalah target untuk mencapai matlamat. Belajar untuk memilih aktiviti Brain Gym yang terbaik yang boleh membantu mencapai matlamat.

PRINSIP MENYILANG DALAM BRAIN GYM

Dengan melakukan gerakan-gerakan menyilang secara teratur, keseimbangan antara otak kiri dan otak kanan akan berlaku. Pada umur yang produktif, senam tersebut akan lebih mengaktifkan otak kiri dan kanan secara optimum.

KAJIAN KE ATAS KANAK2 EDU-K DI UK

Pada awalnya,kanak-kanak berumur 6 tahun ini tidak berapa pandai menulis. Tulisan itu adalah seperti di bawah.

Tetapi setelah melakukan aktiviti Brain Gym,kanakkanak ini berjaya menulis dan semua orang faham apa yang ditulisnya.

AKTIVITI BRAIN GYM

4 LANGKAH PROSES MENGIMBANGI BRAIN

GYM
PACE (Positive, Active, Clear dan Energetic), iaitu:

membantu memberikan tenaga terus ke otak, membantu pencernaan, dan metabolisme tubuh. Clear, untuk tujuan itu anda perlu memicit daerah saklar otak (brain button). Kawasan yang dipicit adalah titik dua jari di bawah tulang selangka (clavikula) dengan satu tangan dan tangan lainnya menggosok daerah pusat. Active, dilakukan dengan cara gerakan silang (cross crawl). Caranya dengan menggerakkan tangan kanan bersamaan dengan kaki kiri dan sebaliknya. Positive, yaitu dengan melakukan gerakan kait relaks (hook ups), tangan disilangkan dengan mengaitkan antara jemari dibagian bawah, lalu diputar sambil kaki disilangkan. "Gerakan PACE ini membantu mengurangkan stress dan membuat anda berada dalam keadaan yang tenang"

Energetic, Mulai dengan minum air putih secukupnya, untuk

Brains buttons

Hook-ups

Thinking cap Cross crawl

PERGERAKAN BRAIN GYM

Cute The owl elephant8s Lain2 pergerakan o Midline movements o Lengthening activities o Energy exercises o Deepening attitudes

contoh

26 pergerakan

Mari cuba

Dari situbanyak aktiviti yang diperkembangkan berkaitan dengan Brain Gym. Contoh

 Mari

amalkan Brain Gymmudah-mudahan berlaku peningkatan pada diri. Pergi ke pasar bersama Pak Kasyim, Kawan-kawan amalkanlah Brain Gym. o TERIMA KASIH....