Olahraga atletik

Sejarah  Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara
garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan
olahraga jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti
"kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan
atletik pada olimpiade pertama pada 776 SM.
Contoh
olahraga
Atletik
  Jalan cepat adalah satu-satunya cabang olahraga atletik
yang masuk ke dalam nomor jalan. Berbeda dari jalan
biasa, olahraga jalan cepat memiliki aturan tersendiri yang
perlu diikuti para atlet yang bertanding. Sepintas, orang
yang melakukan olahraga ini terlihat seperti sedang
berlari-lari kecil.Dalam olahraga jalan cepat, salah satu
Jalan cepat atau kedua kaki harus ada yang menyentuh tanah,
sedangkan dalam lari ada satu fase singkat ketika tubuh
seperti melayang.Dalam jalan cepat, dibutuhkan juga
bahu dan sendi panggul yang fleksibel. Tangan harus
diayun dengan siku membentuk sudut 90 derajat seperti
ketika Anda melakukan jogging, tapi langkah kaki tetap
harus mendatar, bukan melompat.
  Lari jarak pendek mungkin menjadi nomor di cabang
olahraga atletik favorit. Bahkan juara di nomor 100 meter
lari cepat (sprint) mendapat ‘gelar kehormatan” sebagai
manusia tercepat di dunia yang kini titel tersebut disandang
pelari asal Jamaika, Usain Bolt.Menurut teknik lari dalam
atletik, hal yang harus diperhatikan ialah panjang langkah
dan kecepatan langkah. Gerakan langkah kaki dan ayunan
lengan juga harus diperhatikan, begitu pula dengan
Lari jarak kecondongan badan (disesuaikan dengan jenis atau tipe
lari), pengaturan napas, dan harmonisasi gerakan lengan
pendek serta tungkai.Bagi para atlet profesional seperti Zohri dan
Bolt, posisi start juga sangat menentukan waktu lari itu
sendiri. Start membutuhkan gerakan kaki yang menumpu,
kemudian mendorong (menolakkan kaki), dan mengayun
hingga garis finish.Pada lari jarak pendek, ada beberapa
jarak yang perlu ditempuh, tergantung dari jenis
perlombaan yang dilakukan. Lari jarak pendek biasanya
dipertandingkan dengan pembagian jarak 100 meter, 200
meter, dan 400 meter, termasuk variasinya seperti estafet.