Mengenal cabang olahraga atletik

Jalan cepat adalah salah satu cabang olahraga atletik

1. Jalan cepat

Jalan cepat atau biasa disebut race walking ini merupakan salah satu cabang
olahraga atletik. Meskipun hampir sama dengan cabang olahraga lari, tetapi
kedua olahraga ini memiliki banyak perbedaan.
Perbedaan antara jalan cepat dengan lari yang paling kentara yakni terletak
pada gerakan kakinya. Pada race walking, salah satu kaki akan tampak selalu
menyentuh atau berada di atas tanah. Sementara itu, pada lari, dalam beberapa
momen kedua kaki akan tampak melayang di atas tanah.
Selain itu, pada saat melakukan race walking, tubuh dari orang tersebut tidak
boleh terasa kaku, terlebih pada bagian pinggul. Pinggul diketahui menjadi
bagian penentu yang paling utama dalam gerakan jalan cepat. Gerakan pinggul
yang nyaman dan rileks dapat menjadi gerakan olahraga jalan cepat menjadi
sempurna.
Meskipun olahraga race walking tampak mudah layaknya aktivitas manusia pada
umumnya, tetapi jalan cepat memiliki teknik khusus dan aturan yang harus
dipahami.