Jalan Cepat

Jalan cepat adalah sebuah gerakan maju di mana kaki akan melangkah dengan hubungan yang
tidak terputus dengan tanah. Jalan cepat merupakan satu di antara cabang olahraga atletik.

Saat seseorang berjalan cepat, ia harus memastikan bahwa kaki depan harus selalu menyentuh
tanah sebelum kemudian kaki belakang tidak menginjak tanah.

Lebih sederhananya, jalan cepat adalah sama seperti berjalan pada umumnya. Hanya, ada
penambahan kecepatan atau frekuensi langkah dan teknik gerakan.

Adapun gerakan yang dilakukan dalam nomor cabang atletik jalan cepat, yakni start, gerak
tungkai, tumpuan kaki, ayunan lengan, gerak pinggul, dan memasuki garis finis.

Jalan cepat umumnya dilakukan di stadion yang memiliki lintasan lari. Jarak umum jalan cepat
berkisar dari 3.000 meter hingga 100 kilometer.

Itulah sedikit penjelasan tentang jalan cepat. Kamu bisa mempelajarinya lebih dalam dengan
mengetahui sejarah jalan cepat telebih dahulu.