DIET

MIKROBIOTIK
BY: Ns. CORY
FEBRINA,S.Kep,M.Kes
 Diet mikrobiotik merupakan diet rendh lemak dan
tinggi serat. Diet menitik beratkan pada
keseimbangan jenis asupan makanan serta
mempertimbangkan iklim, musim, gender,usia,
serta aktivitas lainnya untuk mencapai keselarasan
jiwa dan raga
 Dikembangkan oleh George Oshawa dari Jepang
 Filosofidiet mikrobiotik mempercayai
keseimbangan yin dan yang
 Makanan yang dimakan bukan hanya untuk
kesehatan namun juga untuk kebahagiaan
 Makanan dengan tinggi serat, air putih dan teh
Daftar makanan dalam diet
mikrobiotik
 A. Biji-bijian (30-60% dari seluruh makanan yang
dikonsumsi)
 B. Sayuran (30-60% dari seluruh makanan yang
dikonsumsi
 C. Buncis (10% dari seluruh makanan)
 D. Makanan tambahan ( makanan laut, the
mikrobiotik, the hitam, gula
TERAPI URINE
 Konsep terapi urine
 Digunakan masyarakat india sejak ribuan tahun
lalu
 Air seni yang digunakan adalah air seni pagi hari
setelah bangun tidur
 Air seni yang di tampung adalah air seni yang di
tengah
 Meminumnya tidak lebih dari 5 menit sejak awal
ditampung
Manfaat terapi urine
 Mengobati kanker
 Meredakan infeksi bakhteri
 Mengatasi masalah kulit
 Memutihkan gigi
 Obat luka bakar
 Memcegah berbagai penyakit
TERAPI USUS BESAR
 Ususmerupakan organ yang sangat penting bagi
kehidupan kita. Usus besar merupakan sumber
segala penyakit, ketidakseimbangan fungsi usus
dapat menyebabkan penumpukan racun dan akan
menyebar melalui sistem peredaran darah dan
limfatik ke seluruh tubuh
HAL YANG MENGAKIBATKAN KETIDAK
SEIMBANGAN DI USUS BESAR
 1. Stres
 2. Pola makan
 3. Keseimbangan bakhteri baik di dalam usus
 4. Melemahnya peristaltik ususs
 5. BAB tidak teratur
metode
 Colon hydrotherapy
 1. dengan membilas usus besar menggunakan broklak/garam
inggris
 2. Menggunakan media air dan selang yang dimasukkan ke
dubur, sehingga tekanan air menyebabkan rontoknya plak di
dinding usus
 Efek
 1. mual, muntah
 2. Mengganggu keseimbangan cairan elektrolot
 3. Mengganggu kinerja jantung
 Koma
Suplemen makanan
 Konsep Suplemen makanan
 Adalah sebuah produk yang digunakan untuk
melengkapi makanan, dengan lebih dari satu jenis
kandungan dalam makanan tersebut( vitamin,
mineral asam amino,konsentrat dll
Bentuk suplemen makanan
 1. Tablet
 2. Tablet Hisap
 3. Tablet efervesen
 4. Tablet Kunyah
 5. Serbuk
 6. Kapsul
 7. Kpsul lunak
 8. Granula
 9. Pastiles
 10. Tetes
 11. Sirup dan laritan
Fungsi Suplemen
 Sebagai pelengkap kekurangan zat gizi oleh tubuh
agar vitalitas tubuh tetap prima
 Suplemen makanan dapat berupa natural dan
sintesis
KATEGORI SUPLEMEN
MAKANAN
 1. Vitamin dan mineral
 Berupa multivitamin, vitamin tunggal,kombinasi vitamin dengan
mineral
 2. Vitamin serta mineral unofficial seperti kolin, silikon, inisitol dan
germanium
 3. Minyak alami yang mengandung asam lemak
 4. Bahan alami yang mengandung zat aksi farmakologis: bawang
putih, ginseng dll
 5. Bahan alami yang komposisi dan efeknya belum ditemukan tapi
ramai di pasaran
 6. Enzim dengan efek fisiologis yang sudah diketahui : superoxide
dismutase
Indikasi konsumsi suplemen
makanan
 1. Wanita Hamil membutuhkan asam folat
 2. Pasien dengan asupan kalori sangat rendah
membutuhkan beberapa vitamin
 3.Konsumsi B12 pada vegetarian
 4. Konsumsi dosis tunggal vitamin K yang dibutuhkan pleh
bayi baru lahir agar tidak perdarahan
 5. Konsumsi vitamin tertentu pada pasien
 6. Perokok berat
 7. Para pengkonsumsi alkohol
 8. Para penggiat olahraga
 Konsumsi alkohol dapat menurunkan fungsi indera
perasa, nafsu makan,menurunkan absorbsi zat gizi
yang menyebabkan defisiensi zat gizi
 Para penggiat olahraga dapat menghasilkan produk
reactive oxigen derivatives yang dapat rusak
pertumbuhan sel, sehingga atlet diperlukan
konsumsi suplemen vitamin dan mineral
Tata cara konsumsi Suplemen
makanan
 1. Tidak diperkenankan membuat diagnosis sendiri
 2. Efektivitas serta keamanan suplemen harus
dipastikan
 3. Pahami manfaat suplemen bagi tubuh
MANFAAT SUPLEMEN
MAKANAN
 1. Minyak ikan untuk mengurangi risiko kardiovaskular
karena mengandung omega -3
 2. Chicken essence berpotensi meredakan kelelahan fisik
serta meningkatkan kinerja olahraga
 3. Suplemen berupa produk kedelai bermanfaat untuk
mengobati hiperkolesterolemia
 4. Probiotik bermanfaat untuk gangguan pencernaan seperti
sindrom iritasi usus besar, infeksi diare, kolitis ulseratif
 5. Jahe untuk meredakan mual dan muntah di awal
kehamilan, pasca kemoterapi, dan kondisi mabuk
 Selesai…..