PENANGGULANGAN

ANEMIA GIZI
UNTUK REMAJA PUTRI DAN WANITA USIA SUBUR

1
MENGENAL REMAJA LEBIH DEKAT

SIAPA AKU?
 REMAJA

• Umumnya dimulai umur 11 sampai dengan 17-

18 tahun
• Mencakup proses menuju kematangan mental,
emosional, social, dan fisik (Hurlock, 1991).
Fase Remaja dicirikan :

Perkembangan fisik
Perkembangan aspek sosial
Perkembangan psikologis
Tahap independensi
 Masalah yg biasanya muncul
• Masalah dengan teman : ber-komunitas 
tidak gaul, kurang gaul, terlalu gaul, nge-genk
• Masalah dengan cinta : mulai naksir tp ditolak,
tidak berani karena tidak pede
• Masalah akademik : bingung menentukan
jurusan
 Masalah yg biasanya muncul
• Masalah dengan ortu & anggota kel lain : ortu
dianggap tidak pengertian
• Masalah dengan diri sendiri : kenapa sy tidak
secantik dewi? …tidak se-sexy syahrini,dst
 Citra Diri
• Citra Diri lebih ber-orientasi pada citra tubuh
• Evaluasi yang dimiliki seseorang mengenai
penampilan fisiknya dari berbagai aspek dari
tubuhnya
• Kekhawatiran ini meningkat saat remaja
• Jika tidak diatasi dapat memicu gangguan
makan  agar sama dengan teman sebaya,
artis idola
 Remaja dan Body
Image

 Mencari identitas diri

 Suka ikut-ikutan
 Terpesona dengan idola
 Body image: peragawati, artis, iklan

 70% remaja wanita ingin mengurangi BB,

Studi tentang padahal hanya 15% yang gemuk.
Body image  59% remaja pria ingin tubuh yang lebih
berisi, padahal 25% yang kurus
  Bukan gizi tetapi sosialisasi
Pemilihan makanan  Untuk kesenangan
kaum remaja  Tidak kehilangan status

Penelitian di AS
(766 remaja)

Pada akhir pekan remaja memanfaatkan waktunya

dua kali lebih banyak dengan rekan-rekannya
dibanding dengan keluarga.
 Remaja dan Kebiasaan Makan
• Independen dan membuat • Independen dalam memilih
keputusan makanan
• Kesibukan sekolah dan • Tidak sarapan, fast food,
ekstra kurikuler instant food, snack
• Distorsi body image dan • Pola makan abnormal, diet
pengaruh peer group tak seimbang
menonjol

02/06/2024 10
• Gangguan makan melibatkan : perasaan dan
pikiran negatif mengenai berat badan
• Pola makan berubah : diet, puasa, olahraga
berlebihan tidak diimbangi kalori yang
cukup  anemia
• Remaja putri lebih rentan daripada remaja
putra
• Remaja putri lebih terpengaruh oleh
gambaran ideal yang dibentuk oleh lingkungan
dan budaya serta media
• Muncul pandangan : kurus = cantik
 Menarche

02/06/2024 13
 Nutrition
Remaja
(11 – 19 th)

Transisi perkembangan

Pemenuhan gizi:
1. Tumbuh kembang cepat: perlu kalori dan gizi yang
cukup
2. Perubahan gaya hidup dan kebiasaan pangan

02/06/2024 (Spears, 1996)14

• Penting : membangkitkan persepsi positif pada
diri remaja
• Remaja dengan persepsi positif tentang
tubuhnya lebih mampu menghargai dirinya
sendiri  tidak mudah ditekan gambaran
ideal dari lingkungan/media
MENGAPA PROGRAM PENANGGULANGAN
ANEMIA PADA REMAJA PENTING ?

 Asupan zat gizi mikro yang rendah

: Body Image

 Kebutuhan zat besi lebih besar :

menstruasi

 Remaja putri akan mengalami

hamil dan melahirkan
 TANDA-TANDA DAN AKIBAT ANEMIA

Tanda tanda anemia:

1) (5L) LESU,LEMAH,KETIH,LELAH,LALAI
2) Sering mengeluh pusing dan mata kunang-kunang
3) Tidak konsentrasi belajar, ngantukan  Prestasi akademik
menurun
4) Kelihatan lesu tidak semangat  pengaruh terhadap
penampilan diri.
5) Gejala lebuh lanjut kelopakmata,bibir,lidah, kulit dan telapat
tangan menjadi pucat
 AKIBAT ANEMIA

• Mengganggu pertumbuhan sehingga tinggi

badan tidak mencapai optimal
• Menurunkan kemampuan fisik olahragawati
• Menurunya daya tahan tbh thd penykit
• Mingakibatkan muka pucat
 CARA MENCEGAH DAN MENGOBATI ANEMIA

 Meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung zat besi dan

bahan makanan hewani dan nabati
 Meningkatkan konsumsi sayur dan buah yang banyak
mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi
dalam usus
 Menambah pemasukan zat besi dalam tubuh dengan minum tablet
tambahan darah ( TTD)
 Mengobati penyakit yang menyebabkan atau memperberat anemia
seperti: kecacingan, malaria dan penyakit TBC
CARA MINUM TABLET TAMBAH
DARAH

1) Minumlah 1 tablet tambah

darah seminggu sekali
 TEMPAT MEMBELI TABLET TAMBAH DARAH

1) Tablet tambah darah adalah obat bebas terbatas sehingga dapat dibeli di
apotik, toko obat, warung, bidan praktek, pengobatan desa
2) Dianjurkan menggunakan tablet tambah darah generik yang disediakan
pemerintah dengan harga yang terjangkau oleh masyarakat
3) Disamping itu dapat juga tablet tambah darah dengan merek dagang
lain yang kandungannya sama seperti tablet tambah darah generik.
yang setiap tablet mengandung 200 mg ferro sulfat atau 60 mg besi
elemental dan 0,25 mg asam folat.
22
TERIMA KASIH

23