Penyesuaian

Diri
 Pengertian

penyesuaian diri adalah suatu proses yang mencakup respon mental dan
tingkah laku, dimana individu berusaha untuk dapat berhasil mengatasi
kebutuhan-kebutuhan di dalam dirinya, ketegangan-ketegangan, konflik-
konflik, dan frustasi yang dialaminya, sehingga terwujud tingkat
keselarasan atau harmoni antara tuntutan dari dalam diri dengan apa
yang diharapkan oleh lingkungan dimana ia tinggal.
 MANFAAT
Penyesuaian diri yang positif akan memberikan kepuasan lebih besar bagi
kehidupan seseorang dan juga dapat mempelancar fungsi efektivitas psikis
yang bermacam-macam seperti belajar, menentukan tujuan hidup, atau juga di
dalam penyelesaian masalah.
 Faktor yang
mempengaruhi
Penyesuaian Diri

1 2 3

Frustasi Konflik Kecemasan

 Dampak
• A.Dampak Positif
• 1.Tidak menunjukkan adanya ketegangan emosional
• 2.Tidak menunjukkan adanya mekanisme-mekanisme psikologis
• 3.Dapat membantumu untuk survive di segala situasi dan kondisi yang ada
• 4.Memiliki pertimbangan rasional dan pengarahan diri
• 5.Kemampuan mengatasi stres dan kecemasan

• B.Dampak Negatif
• 1. Kesehatan Mental yang Buruk
• 2.Ketegangan Hubungan Sosial
• 3.Ketidakpuasan dengan Kehidupan
• 4.Keterbatasan Perkembangan Pribadi
• 5.Rendahnya Kualitas Hidup
Terima Kasih