• APA ITU KESEHATAN MENTAL

• PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL

• MENJAGA KESEHATAN MENTAL
• BERPIKIR POSITIF
• World Health Organization (WHO, 2001)
menyatakan bahwa kesehatan mental merupakan
kondisi dari kesejahteraan yang disadari
individu, yang di dalamnya terdapat
kemampuan-kemampuan untuk mengelola stres
kehidupan yang wajar, untuk bekerja secara
produktif dan menghasilkan, serta berperan serta
di komunitasnya.
 Pieper dan Uden (2006)
kesehatan mental adalah suatu keadaan
dimana seseorang tidak mengalami perasaan
bersalah terhadap dirinya sendiri, memiliki
estimasi yang realistis terhadap dirinya
sendiri dan dapat menerima kekurangan dan
kelemahannya, kemampuan menghadapi
masalah-masalah dalam hidupnya, memiliki
kepuasan dalam kehidupan sosialnya serta
memiliki kebahagiaan dalam hidupnya.
Kesehatan Mental Berkaitan dengan Kesehatan Mental Berkaitan dengan
Kesehatan Fisik Kehidupan Sosial

• Without mental health there can be • Gangguan kesehatan mental

no true physical health cenderung mengalami permasalahan
pada relasi, perawatan diri, seks,
• Mind-body connection kepekaan, dan lain sebagainya
• Kehidupan sosial juga berpengaruh
pada kesehatan mental
 MANFAAT MENTAL HEALTH

• Kesehatan mental membantu menghadapi tantangan keseharian

• Kesehatan mental membantu memiliki pandangan yang positif

• Kesehatan mental mempengaruhi kesehatan fisik yang baik

• Kesehatan mental membantu meningkatkan kemampuan

konsentrasi dan fokus yang baik
 DAMPAK MENTAL TIDAK
SEHAT
MENTAL ILLNESS --------------------- MENTAL DISORDERS
• Depresi, stres akut, kecemasan, bipolar, skizoprenia, gangguan tidur,
gangguan makan, sering sedih, halusinasi, dll
BIOLOGIS
Diabetes, jantung, melemahkan imun, dll

SOSIAL
Menyendiri, pesimis, tidak memahami situasi, mudah stres, flight not fight!
penyebab
Penyebab • FAKTOR GENETIK
• FAKTOR BIOLOGIS
• FAKTOR PSIKOLOGIS
• FAKTOR LINGKUNGAN
 KESEHATAN MENTAL
Memengaruhi pikiran, perasaan, dan
tindakan. Ketika kita memiliki kesehatan
mental yang positif, kita akan menangani
stres dengan lebih baik, produktivitas kita
tetap stabil dan dapat menjalin relasi sosial
dengan efektif di lingkungan.