Health Psychology

Serta Perannya dalam Membentuk Sehat

Mental

Dimas Riztiardhana, M.Psi., Psikolog | 2023

Being sick or healthy?
Which one
is sick?
This one or this one?
One of them has illness. Which one?
Definisi...
SEHAT SAKIT
• Keadaan mental / fisik yang • Disease. Simtom biologis
ideal atau positif • Illness. Konsep psikologis
• Keadaan yang sempurna • Sickness. Konsep sosiologis
secara biopsikososial

SEHAT Status kesehatan

SAKIT
 NORMAL
• Tidak ada gangguan atau
kesakitan
• Keadaan yang ideal atau
mental yang positif
• Rata-rata pengertian statistik
• Diterima secara sosial
• Proses berlangsung secara
wajar
ABNORMAL
BAWAH NORMAL
ABNORMAL
• Tidak normal / Atipikal
• Keadaan tidak biasa, di luar norma
sosial
• Di luar rata-rata pengertian
statistik
• Menyimpang dari standar
perkembangan pada umumnya
• Berbahaya bagi diri sendiri dan
orang lain
ABNORMAL
ATAS
Biopsikososial Sehat

Biologi

Lingkungan
Psikologi
Sosial
Kesehatan Mental
Sehat mental (mental hygiene)
• Kondisi yang memungkinkan adanya
optimalisasi segenap potensi fisik dan
mental selama hal tersebut sesuai
dengan keadaan orang lain.
• Penanganan masalah mental yang
tepat dan mencegah agar tidak
bertambah besar.
6 Prinsip kesehatan mental Jahoda (1958)
• Sikap positif terhadap diri sendiri
• Melakukan aktualisasi diri atas
potensi diri
• Resistensi terhadap stress
• Autonomi personal
• Persepsi realitas akurat
• Mampu beradaptasi dengan
lingkungan
Ruang Lingkup Kesehatan Mental
Promosi dan Pemeliharaan
• Promosi kesehatan mental individu
• Promosi kesehatan mental masyarakat

Prevensi dan Perawatan

• Prevensi primer
• Prevensi sekunder
• Prevensi tersier
 Mental Health Spectrum

Poor Mental Sub-optimal Average Mental Positive Mental

Health Mental Health Health Health

--- --- --- ---

Requiring Impacting on life Functioning well Good work / life

professional and work but not excelling balance
support performance Mentally
available to
others
Faktor & Dimensi Kesehatan Mental

BIOLOGIS

P S I KO LO G I S

LINGKUNGAN

S O S I A L B U D AYA
Dimensi Biologis Kesehatan Mental

otak genetik

sensori

endokrin kehamilan
Dimensi Biologis Kesehatan Mental
• Faktor biologis memiliki kontribusi sangat besar bagi kesehatan
mental
• Mulai dari perkembangan otak pada masa janin, pemberian stimulus
yang tepat, hingga pemenuhan kebutuhan jasmani sehari-hari,
memiliki pengaruh terhadap kesehatan mental
Macam penyebab: Gangguan yang muncul:
Cacat genetik Retardasi mental
Trauma Downs syndrome
Infeksi Demensia
Toksin Amnesia
Dimensi Psikologis Kesehatan Mental

Pengalaman awal Proses belajar

Kebutuhan Kondisi psikologis

Dimensi Psikologis Kesehatan Mental
• Kondisi psikologis yang baik akan memperkuat kesehatan mental
• Kondisi psikologis yang kurang baik akan berakibat buruk bagi
kesehatan mental individu

Macam penyebab: Gangguan yang muncul:

Kepribadian Gangguan kecemasan
Ketahanan terhadap stressor Gangguan afeksi
Kemampuan kognitif Gangguan perilaku
 Dimensi Sosial Budaya Kesehatan Mental

Sosial Budaya
Stratifikasi sosial Keluarga

Perubahan
sosial Interaksi sosial Stressor sosial
Dimensi Sosial Budaya Kesehatan Mental
• Tidak terlepas dari manusia sebagai makhluk sosial
• Istilah sehat-sakit dipengaruhi oleh nilai sosial
• Efek dari stressor sosial berbeda-beda di tiap individu

Macam penyebab: Gangguan yang muncul:

Tekanan sosial Gangguan neurosis (depresi)
Adaptasi Gangguan psikosis (schizophrenia)
Pengasuhan keluarga Latah, amok, voodoo / kesurupan
Konflik
Dimensi Lingkungan Kesehatan Mental

Biologi Kimia Fisik

Dimensi Lingkungan Kesehatan Mental
• Manusia secara filogenetis hidup secara harmoni dengan alamnya.
• Dimensi lingkungan dilihat dari aktivitas dan interaksi manusia dengan
elemen di alam
• Lingkungan yang sehat dapat menopang kesehatan mental individu,
begitu juga sebaliknya
Macam penyebab: Gangguan yang muncul:
Bencana alam (gempa, banjir, dsb) Gangguan neurotik (stress, cemas)
Fenomena alam (panas, hujan, dsb) Depresi
Kelangkaan sumber daya alam
Penyakit
• Kesehatan mental seseorang tidak bisa dipandang lewat satu sisi
• Semua faktor kesehatan mental perlu ada homeostatis, yaitu
keseimbangan yang dinamis.
• Unsur-unsur dalam faktor ini saling mempengaruhi karena sifat
interdependensi.
Are you sick or healthy?
Tugas Kelompok
Presentasi dengan topik upaya Peningkatan Kesehatan Mental, dilihat
dari:
• Prevensi (kelompok 1 & 2)
• Promosi (kelompok 3 & 4)
• Evaluasi (kelompok 5 & 6)