KESEHATAN MENTAL

PADA REMAJA
 Pengertian Kesehatan
Metal

Kesehatan mental merupakan

keharmonisan dalam kehidupan
yang terwujud antara fungsi-
fungsi fisik dan psikis, dan
kemampuan menghadapi
problematika yang dihadapi,
serta merasakan kebahagiaan
diri yang secara menyeluruh.
2
Pengertian Kesehatan Metal

Artinya, individu dapat mengatasi

tekanan kehidupan yang normal,
dan berfungsi secara produktif
serta bermanfaat, dan mampu
memberikan kontribusi kepada
komunitas ia berada.

3
 Pengertian Kesehatan Metal
Kesehatan mental berkaitan dengan
beberapa hal :
Bagaimana seseorang memikirkan,
merasakan dan menjalani keseharian
kehidupan, memandang diri sendiri dan
orang lain, mengevaluasi berbagai
alternatif solusi dan mengambil
keputusan terhadap keadaan yang
dihadapi
Kesehatan mental merujuk pada kesehatan
seluruh aspek perkembangan seseorang, baik
fisik maupun psikisnya. 4
 Perbedaan antara kesehatan mental dan gangguan kesehatan mental /
mental illness

Sehat mental adalah Kemampaun

individu untuk merespon segala
stimulus dengan tenang, penuh
sadar dan tepat, Sedangkan
perasaan depresi, gangguan
kecemasan, kekwatiran, agresif,
skizofrenia, dan lain-lain adalah
bagian dari gangguan kesehatan
mental / mental illness.
KARAKTERISTIK PRIBADI YANG SEHAT MENTAL

Aspek Pribadi Karakteristik

Perkembangannya normal
Contoh :
Kondisi badan yang sehat bugar dan
energetik
Fisik Berfungsi untuk melakukan tugas-
tugasnya
Contoh:
Individu yang mampu untuk
melakukan kegiatan-kegiatannya
secara optimal
KARAKTERISTIK PRIBADI YANG SEHAT MENTAL
Aspek Pribadi Karakteristik
Respek terhadap diri sendiri dan orang lain
Contoh:
Orang yang mampu menerima kelebihan dan

Psikis kekurangan diri sendiri dan orang lain.

Memiliki respons emosional yang wajar
Contoh:
Individu yang mampu untuk merespon perasaannya
secara sadar.
Bersifat kreatif dan inovatif
Contoh : individu yang memiliki rasa ingin tahu yang
tinggi

7
KARAKTERISTIK PRIBADI YANG SEHAT MENTAL

Aspek Pribadi Karakteristik

Memiliki perasaan empati dan rasa
kasih sayang (affection), terhadap
Sosial orang lain
Contoh:
Senang dalam memberikan
pertolongan kepada orang-orang
yang memerlukan bantuan

8
KARAKTERISTIK PRIBADI YANG SEHAT
MENTAL
Aspek pribadi Karakteristik
Beriman kepada Allah, dan taat
mengamalkan ajaran-Nya
Moral Religius Contoh:
Individu yang jujur dalam tindakan, perkataan
dan perbuatannya

9
Ciri-cirri gangguan kesehatan mental pada umumnya

1. Merasa sedih yang berlebihan

2. Sulit untuk berkonsentrasi
3. Ketakutan dan kekhawatiran yang
berlebihan
4. Kelelahan parah dan energi rendah
5. Kemarahan yang berlebihan hingga
melakukan tindak kekerasan
6. Berpikir untuk bunuh diri
 Kesimpulan
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa
kesehatan mental adalah suatu kondisi seseorang
yang memungkinkan berkembangnya semua aspek
perkembangan, baik fisik, intelektual, dan
emosional yang optimal serta selaras dengan
perkembangan aspek hidupnya, sehingga
selanjutnya mampu berinteraksi dengan
lingkungan sekitarnya dengan baik.
 Diskusi Kelompok
1. Hal-hal apasajakah yang dapat
mempengaruhi kehehatan mental
seseorang? Berikan jawaban dan
contoh!
2. Apa saja usaha-usaha yang perlu
dilakukan untuk meningkatkan kesehatan
mental seseorang?
3. Mengapa kita perlu menjaga kondisi
kesehatan mental?
 Diskusi Kelompok

4. Seberapa besar pengaruh kondisi

lingkugan keluarga, lingkungan
sekolah dan masyarakat terhadap
kesehatan mental kamu selama ini?
5. Saya memiliki kesehatan mental
yang baik dan normal.
Berikan jawaban serta alasan-
alasannya!