WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bil. Murid Objektif : : : : : : : : : Pendidikan Jasmani Kemahiran Hoki Memukul 9 Ogos 2011 8.00-8.30 (30 minit) 4 Cemerlang 20 orang (10 lelaki, 10 perempuan) Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid akan dapat: a) Psikomotor 1. Memukul bola hoki dengan teknik yang betul pada jarak 5 meter degan melepasi 3 daripada 5 percubaan. b) Kognitif 1. Menyatakan cara-cara memukul bola hoki yang betul. c) Afektif 1. Meningkatkan keyakinan diri semasa melakukan pukulan bola hoki. 2. Memberi kepuasan kendiri apabila berjaya melakukan pukulan bola hoki 3. Meningkatkan kesefahaman bersama rakan sekelas. Pengalaman sedia ada Penerapan nilai KBKK Penggabungjalinan Alatan : : : : : Murid-murid pernah melihat permainan hoki. Murid memperlihatkan nilai semangat kesukanan dan tidak berputus asa. Membandingbeza cara permainan hoki dengan permainan golf. Teknik pukulan bola golf.. Bola, kayu hoki, bola hoki, belantan.

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

Bahagian / Masa Permulaan (5 minit)

Gur u x x x x x x x x x x

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Catatan /Alatan /Strategi Alatan :

-

Memanaskan badan Pelajar bermain permainan Elak Bola Dalam Bulatan i.

ii.

iii.

iv. v. vi.

Sebelum memanaskan Pelajar dibahagikan kepada badan: dua kumpulan. Kumpulan pertama membuat satu bulatan besar manakala kumpulan kedua berdiri dalam bulatan Pemain dari kumpulan yang membuat bulatan akan melempar bola kepada pemain dalam bulatan. Lemparan bola hendaklah dibuat ke arah bahagian bawah lutut pemain. Pemain dalam bulatan yang Semasa permainan terkena bola akan dikira dijalankan mati. Permainan diteruskan dengan bertukar peranan.

Bola (1)

Tunjang kecergasan : Daya tahan kardiovaskular meningkat. Tunjang kesukanan : Keselamatan diutamakan semasa pemain membaling bola ke arah pihak lawan. Kaedah : kolaboratif

XXXXXX XXXXXX

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

Perkembangan (10 minit) Langkah 1

x x x x x x

Alatan : Tangan kiri di hujung kayu dan Memegang kayu hoki genggam longgar. Tangan kanan di letakkan di bawah tangan kiri.
Satu

Murid membuat bentuk dengan ladam kuda.

Kayu hoki (10) Bola hoki (10)

Gur u

bentuk

Kemahiran membuat hantaran tepat. - Koordinasi mata, tangan dan pergerakkan badan.

dibentukkan dengan ibu jari dan jari telunjuk kedua-dua tangan adalah selari dengan kayu hoki.

Langkah 2 x x
x x x x x x x x x x

Gur u

Berdiri dengan bahu kiri Memukul bola hoki - Badan menghadap sasaran atau arah pukulan.

Alatan :
- Kayu hoki

(10) - Bola hoki (10) Tunjang kecergasan : Meningkatkan

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN Kaki dibuka seluas bahu

dan jari kanan kaki bersudut tegak dengan bahu. Berat semasa badan seimbang ke hayunan

Murid memukul bola ke hadapan. Guru memerhati cara pukulan ditepi.

kekuatan otot tangan semasa permainan

Tunjang kesukanan : Mementingkan keselamatan dalam permainan

belakang dan dipindahkan ke kaki kiri semasa hayunan ke bawah.

Bola hoki selari dengan kaki

dan

jarak

lebih

kurang

panjang satu kayu hoki.

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

Berdiri dengan bahu kiri Langkah 3

Gur u

Alatan : -bangku (2) -kayu hoki (10) -bola hoki (10)

Memukul bola hoki ke arah bangku pada jarak 5 meter

menghadap sasaran atau arah pukulan. Kaki dibuka seluas bahu dan jari kanan kaki bersudut tegak dengan bahu. Berat semasa badan seimbang ke hayunan

x x x x x x x x x x x x

belakang dan dipindahkan ke kaki kiri semasa hayunan ke bawah. Petunjuk: Bangku
Murid berkumpul

dalam satu kumpulan

Dalam jarak 2 meter,

guru meletakkan satu bangku panjang

Setiap murid diminta

melakukan pukulan bola ke arah bangku dalam jarak yang telah ditetapkan
Guru mengawasi dan

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

Kemuncak (10 minit) Permainan kecil -Permainan Pukulan Tepat

1. Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan 2. Peserta memukul bola hoki ke arah belantan 3. Setiap belantan dijatuhkan akan memperolehi mata. 4. Setiap pelajar diberikan satu peluang. 5. Kumpulan yang mempunyai kutipan terbanyak dikira menang.

melihat setiap pukulan yang dilakukan oleh murid

Alatan : -belantan (6) -kayu hoki (10) -bola hoki (10) Kaedah : koperatif Teknik : latih tubi

M M M M M

Penutup (5 minit) Pengenduran otot Anggota bawah (kaki dan pinggang)

Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu Hujung jari kaki unjurkan ke hadapan, ke atas dan ke bawah Angkat kaki dalam bentuk silaan dan lutut mencecah dada Badan dibongkokkan ke hadapan 90 darjah Tolak tangan lurus ke hadapan, bawah, kiri dan kanan

Kaedah : demonstrasi Teknik : modelling

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

Anggota atas (tangan dan kepala)

Jari tangan kanan di tarik oleh tangan kiri ke atas dan ke bawah Tangan kanan di tarik dengan tangan kiri ke kiri dan tangan kiri di tarik dengan tangan kanan ke kanan Tolak kepala ddengan perlahan-lahan ke kanan, kiri, atas dan bawah dengan kiraan 8

Tarik nafas

Tarik nafas sebanyak 3 kali Hembus perlahan Tarik nafas yang ke tiga dihembuskan serentak sambil menyebut hoh beramai-ramai

WAN ABDUL AZIZ BIN WAN ABDULLAH MUHAMMAD FIRDAUS BIN AINUN

Sesi soal jawab/ refleksi Apakah yang telah di pelajari pada hari ini? Bagaimanakah cara memukul bola hoki yang betul? Tunjuk semula cara memukul bola hoki.

Memukul bola hoki. Kedua-dua tangan memegang kayu Badan dibongkokkan Mata memandang bola Pukul bola hoki