Kerangka konsep tajuk-tajuk modul ini

Tajuk 1
Teori
Pengenalan kepada psikologi sukan dan senaman
Sinopsis
Tajuk 1 dalam modul ini merangkumi pengenalan kepada psikologi sukan dan
senaman. Modul ini juga dibekalkan dengan soalan latihan.

Hasil Pembelajaran

Setelah selesai membaca modul ini, diharap anda dapat:
1. Menyatakan dan memerihalkan teori psikologi sukan dan senaman.
2. Menjelaskan psikologi sukan dan senaman.
1

KANDUNGAN
1.1 Teori, Sejara dan De!inisi Psikologi Sukan Dan Senaman
Bidang Psikologi sukan dan senaman boleh ditakrifkan sebagai satu bidang kajian
saintifik yang melihat kesan serta pengaruh sesuatu aktiiti terhadap perlakuan fi!ikal,
efektif serta kognitif mereka yang terbabit secara langsung mahupun tidak langsung
dengan aktiiti tersebut. Menurut pakar psikologi sukan, "#ann, 1$$%&, bidang ini
membabitkan bidang sukan dan pergerakan. 'ntaranya (o) "1$$*& menjelaskan
baha+a psikologi sukan merupakan satu bidang sains atau prinsip,prinsip psikologi
diaplikasi dalam bidang sukan. Bagi #einberg dan -ould "1$$$& pula meruskan
baha+a psikologi sukan merupakan satu bidang kajian saintifik tentang manusia dan
perlakuan mereka dalam konteks sukan dan pergerakan. Takrifan ini membuka skop
yang lebih luas dalam bidang psikologi sukan dengan mengambil kira segala bentuk
perubahan yang berlaku kepada atlet, pega+ai serta penonton digelanggang atau
padangpermainan serta melibatkan mereka yang menyaksikan atau mengikuti
perkembangan aktiiti tersebut dari jauh.
Selain dari itu psikologi sukan juga merupakan satu komponen penting yang
memastikan kejayaan atau kegagalan seseorang dalam sukan atau pertandingan.
Bidang ini menjadi satu pokok perbincangan dan persoalan dalam sukan yang cukup
menarik serta mendapat perhatian umum. .isamping itu satu bidang yang luas serta
tebuka sehingga ia memudahkan orang a+am dan peminat sukan memberi komen
berkaitan psikologi sukan. Satu cabang ilmu psikologi yang mengkaji tingkah laku
indiidu dalam sukan. /lmu psikologi sukan dapat membantu memahami, menjelas
dan menjangka peristi+a yang mengakibatkan perubahan tingkahlaku dalam
kalangan indiidu yang menceburi bidang sukan. Psikologi sukan melibatkan aplikasi
teori dan konsep psikologikal dalam aspek sukan tertentu seperti pengajaran dan
latihan sukan. Selain daripada itu psikologi sukan menitikberatkan analisis tingkahlaku
manusia dalam suasana sukan yang berbe!a dengan memfokus pada aspek prestasi
mental.
2

1"# S$%A&AH P$&K$'(ANGAN PS)K*+*G) SUKAN
Bidang psikologi sukan mula dikenali sebagai satu bidang kajian tersendiri sekitar 01
tahun yang lalu. 2ika dibanding dengan bidang sukan yang lain seperti fisiologi,
pembelajaran motor dan lain,lain, bidang psikologi sukan merupakan bidang yang
masih baru. Bagaimanapun, menurut 3obert Mc-o+an apabila ditanya tentang
sejarah psiklogi sukan oleh #ann "1$$%&, psikologi sukan ini sama tuanya dengan
konsep sukan dan pertandingan itu sendiri. 4enyatan Mc-o+an itu merujuk kepada
atlet pertama yang bertanding dalam kejohanan 5limpik di -reece. Mereka mungkin
memahami kepentingan persediaan mental serta persiapan psikologi yang lain bagi
menghadapi kejohanan sukan yang terulung ini. Bagaimanapun, pada penghujung
abad ke,1$, barulah perkaitan antara psikologi dan perlakuan atlet mendapat
perhatian para pengkaji."Shaharudin 'bd. '!i! 0661&.
Sejarah psikologi sukan dan senaman boleh dibahagikan kepada dua peringkat.
Peringkat 1
Psikologi sukan mula muncul sebagai satu bidang kajian tersendiri sekitar 01
tahun yang lalu.
(Williams dan Straub,1993)
Psikologi sukan sama tuanya dengan konsep sukan dan pertandingan itu
sendiri.
(Robert McGowan)
Pada penghujung abad ke,1$ perkaitan antara psikologi dan perlakuan atlet
mendapat perhatian para pengkaji.
1*$* , 4ajian pertama dalam bidang psikologi sukan telah dilakukan oleh
7orman Triplett berkaitan masa yang dicatat oleh pelumba basikal.
(Davis,Huss & ec!er,199")
3
Peringkat 0
Pembentukan makmal kajian sukan pertama di 8niersiti of /llinois, 'merika
Syarikat pada tahun 1$01 oleh (oleman 3obert -riffith.
Mengkaji tentang fenomena psikologi sukan sejak 1$16.
.iberi gelaran Bapa Psikologi Sukan.
Tumpun kajian 9 kemahiran motor, prestasi, personaliti
0 karya utama -riffith :
, #$e %s&c$olo'& o( )oac$in'
* #$e %s&c$olo'& o( +t$letics
1$:0 9 Makmal -riffith ditutup
Perkembangan psikologi sukan terbantut sehingga 1$16,an
Psikologi sukan mula membebaskan diri dari bidang pembelajaran motor
Bergerak ke arah menjadi satu bidang pengkhususan tersendiri.
1$;1 , <asil persidangan pertama kongres 'ntarabangsa Psikologi Sukan 9
me+ujudkan %ersatuan %si!olo'i Su!an +ntaraban'sa (,nternational Societ& o(
S-ort %s&c$olo'&).
Pemangkin kepada penubuhan persatuan psikologi yang lain.
1$;% 9 %ersatuan %si!olo'i Su!an dan +!tiviti /i0i!al +meri!a 1tara
ditubuhkan me+akili pengkaji psikologi sukan.
1$*1 9 %ersatuan %enin'!atan idan' %si!olo'i Su!an Gunaan ditubuhkan
bagi memudahkan pertukaran maklumat antara pengamal psikologi sukan
"pendidik serta ahli psikologi sukan klinikal&.
Perkembangan Bidang Psikologi Sukan di negara kita mula mengorak langkah
dalam a+al tahun,tahun *6an.
, 1$*6,an , "8PM& Psikologi sukan didedahkan kepada pelajar yang mengikuti
kursus pendidikan jasmani
, 1$$1 , "8M& Mena+arkan pengkhususan Psikologi Sukan
4
-unaan kursus /ja!ah Sarjana Muda Sains Sukan "kepujian&
, Beberapa uniersiti yang mena+arkan kursus psikologi sukan: 8PS/, 8iTM,
8PM, 8M, 58M
4e+ujudan 8nit Psikologi Sukan, MS7 membantu mempopularkan bidang
psikologi sukan.
Penghantaran pega+ai MS7 ke luar negeri bagi mendalami bidang psikologi
sukan merupakan pemangkin perkembangan bidang psikologi sukan.
Pena+aran subjek sains sukan peringkat SPM dan STPM merupakan
pendedahan a+al kepada pelajar,pelajar sekolah mengenai psikologi sukan.
4ursus psikologi sukan peringkat persijilan jurulatih
Pendedahan psikologi sukan bagi kursus pendidikan jasmani di /P-M.
1", TUGAS DAN P$&ANAN AH+) PS)K*+*G) SUKAN
Majlis 5limpik 'merika Syarikat "8S5(& telah menerbitkan satu artikel pada tahun
1$*: yang mengandungi satu artikel yang menggariskan peranan serta klasifikasi ahli
psikologi sukan. Menurut 8S5( ahli psikologi sukan boleh dibahagi kepada dua iaitu
ahli psikologi sukan gunaan "applied sport psychology& "Martens, 1$*%& dan
penyelidik psikologi sukan "e)perimentel sport psychologist& "singer, 1$*=&. Terdapat
dua kategori ahli psikologi sukan yang ditentukan oleh 8S5( iaitu ahli psikologi sukan
klinikal dan pendidik psikologi sukan.
1. 'hli Psikologi Sukan -unaan
"a& 'hli psikologi sukan klinikal
4ategori pertama ahli psikologi sukan gunaan adalah ahli psikologi sukan klinikal.
Mereka ini adalah golongan yang terlatih dalam bidang psikologi klinikal yang mana
berkelayakan menjadi seorang pakar psikologi. Secara amnya, tugas ahli psikologi
5
sukan klinikal ini adalah untuk membantu atlet yang menghadapi masalah personaliti
serta mental yang serius seperti atlet yang mengalami masalah gangguan emosi yang
teruk seperti kemurungan, anoresia, panik, yang memerlukan ra+atan dalam jangka
masa yang tertentu. 'hli psikologi sukan kjinikal yang berkelayakan perlulah
mendaftar sebagai ahli dalam persatuan psikologi yang diiktiraf dan mempunyai lesen
untuk menjalankan perkhidmatan bagi membantu atlet dalam menangani masalah
mereka.
"b& Pendidikan psikologi sukan
4ebanyakan ahli psikologi sukan yang tergolong dalam kumpulan ini la!imnya
mendapat latihan dalam bidang pendidikan jasmani dan sains sukan. Mereka
berkemahiran serta mempunyai pengetahuan asas psikologi sukan. 4ebanyakannya
bertugas sebagai tenaga pengajar di pusat pengajian tinggi atau kolej yang terlibat
dalam pengajaran kursus psikologi sukan, memberikan ceramah, memberikan
khidmat rundingcara terhadap atlet, membantu atlet membina kemahiran psikologi
"seperti imageri, strategi daya tahan, daya tindak&, menyedari potensi diri sertakursus
kepada jurulatih yang bertindak sebagai konsultan kepada pasukan dan atlet tertentu.
Tugas mereka lebih kepada >jurulatih mental? iaitu membantu indiidu yang terbabit
dengan sukan tentang cara untuk mengenali serta memaksimumkan potensi diri
masing,masing. Selain itu, mereka yang terlibat dalam psikologi sukan, kelayakan
peringkat sarjana dalam bidang psikologi sukan diutamakan kerana mereka perlu
sentiasa peka terhadap perubahan ilmu dan teknik terkini yang membabitkan latihan
mental.
0. Penyelidik Psikologi Sukan
Mereka yang terlibat dalam sesuatu bidang akan mempengaruhi perkembangan dan
kemerosotan sesuatu cabang ilmu yang mana ia bergantung kepada hasil kajian yang
dijalankan. 5leh itu, tugas seorang penyelidik psikologi sukan amatlah penting demi
memastikan bidang ini mampu berdiri dengan sendirinya serta mendapat perhatian
yang +ajar di kalangan ahli akademik dan mampu memberikan sumbangan kepada
6
mereka yang terlibat "'nshel, 1$$%@ #ann, 1$$%&. Sumbangan ahli psikologi sukan
gunaan banyak bergantung kepada hasil kajian penyelidikan psikologi sukan. 4edua,
duanya saling bantu,membantu dalam menegakkan bidang ini. Aa!imnya, kelayakan
diperingkat sarjana dan doktor falsafah diperlukan kedua,dua kelayakan ini bersifat
menyelidik serta mengkaji isu,isu seperti motiasi, konsentrasi, keagresifan serta isu,
isu lain yang berkaitan dengan psikologi sukan. Penyelidikan ini juga mestilah
menunjukkan bukti kesarjanaan bidang penyelidikan tentang aktiiti yang dikaitkan
dengan sukan dan latihan. Selain itu, mereka perlu menjalankan kajian seterusnya
menerbitkan hasil kajian serta mempersembahkan hasil dapatan kajian dalam
konferens profesional.
1"- $T)KA DA+A' PS)K*+*G) SUKAN
Sejak akhir,akhir ini, kerjaya sebagai ahli psikologi sukan mahupun >jurulatih mental?
ini semakin popular kerana ramai orang telah melibatkan diri secara langsung dalam
bidang ini untuk melatih atlet ataupun pasukan tertentu di negara kita.bagi
memastikan khidmat yang diberikan mendatangkan kebaikan kepada mereka yang
memerlukan khidmat tersebut maka etika psikologi perlu di+ujudkan serta
dipraktikkan oleh mereka yang terlibat. Seterusnya topic perbincangan ini akan
membantu kita mengenali kemampuan, kemahiran serta bentuk bantuan yang boleh
diberikan kepada atlet serta jurulatih yang memerlukan khidmat ahli psikologi sukan.
4ebelakangan ini, ramai orang telah memperkatakan baha+a teori,teori serta teknik,
teknik psikologi sukan telah menunjukkan keberkesanannya kerana ramai diantara
mereka yang bergiat dalam sukan mengakuinya kerana ia mampu membantu mereka
meningkatkan prestasi serta mencapai kejayaan dalam sesuatu pertandingan sukan
"'nshel, 1$$%@ (o), 1$$*@ #ann, 1$$%&. Pendedahankepada beberapa konsep, teori
serta teknik psikologi sukanyang dapat membantu anda meningkatkan mutu
persembahan dan pencapaian yang membanggakan.
Bagaimanapun dengan hanya menamatkan satu kursus psikologi sukan ataupun
menamatkan satu kursus di peringkat diploma, anda masih belum boleh menganggap
diri anda sebagai seorang ahli psikologi sukan serta berkelayakan untuk memberikan
khidmat nasihat kepada mereka yang memerlukan kepakaran dalam bidang
ini.+alaupun di Malaysia masih belum +ujud satu badan akreditasi khusus untuk ahli
7
psikologi sukan seperti mana bidang profesional yang lain seperti kaunseling, doktor
perubatan dan psikologi ia tidak bermakna baha+a anda bebas menggelarkan diri
anda sebagai seorang pakar psikologi sukan. Perbuatan ini menyalahi etika profesion
kerana ia tidak mempunyai kelayakan minimum untuk melayakkan diri menjadi ahli
psikologi sukan. Pakar psikologi sukan bimbang tentang risiko yang mungkin timbul
dari kesilapan penggunaan teori serta teknik psikologi sukan sekiranya ia dipraktikkan
oleh mereka yang kurang mahir dalam bidang ini "Sila, 1$*$&. 4esannya mungkin
akan menyebabkan ramai orang meragui peranan serta kepentingan dalam bidang ini
dan proses penyediaan atlet atau pasukan sukan.
'pa yang kita faham pada a+al,a+al tajuk ini, tugas seorang ahli psikologi
sukanboleh diklasifikasikan kepada dua tugas utama. Pertamanya tugas yang bersifat
memberikan tunjuk ajar "pendidikan& kepada atlet serta jurulatih tentang cara
melakukan teknik latihan mental dengan cara lebih berkesan "(o), 1$$*&. .alam
konteks ini, guru atau jurulatih yang betul betul terlatih dalam bidang ini yang boleh
melaksanakan tugas ini "Smith, 1$$0&. 4eduanya, tugas bersifat klinikal dimana
seorang ahli psikologi sukan diminta untuk memberikan bantuan yang bercorak
klinikal seperti memberikan kaunseling, psikoterapi serta membuat pemeriksaan
psikologi dan mental atet terbabit. 5leh itu, adalah penting bagi seseorang ahli
psikologi sukan mempunyai kemahiran serta pengetahuan yang berkaitan untuk
melaksanakan tugas tersebut.
8ntuk memudahkan kita mendalami lagi isu,isu yang berkaitan dengan etika, satu
garis panduan tentang kajian dan tugas klinikal dalam bidang psikologi sukan yang
digariskan oleh Persatuan Psikologi Sukan dan 'ktiit Bi!ikal 'merika Syarikat "7orth
'merican Society for the Psychology of Sport and Physical 'ctiity&. -aris panduan ini
menjelaskan tentang tatacara seorang ahli psikologi sukan "#ann, 1$%%& :
1. Bertanggungja+ab 9 'hli psikologi sukan bertanggungja+ab diatas segala
perlakuan, nasihat serta saranan yang diberikan dan bertanggungja+ab keatas kesan
dan akibat berkaitan dengan saranan tersebut serta memastikan tindakan yang
diambil itu bertepatan dengan keadaan.
0. Berkelayakan 9 'hli psikologi sukan memberikan bantuan dan latihan
8
yang mana ia berkelayakan serta berpengalaman melakukannya.
:. Mematuhi moral dan etika 9 'hli psikologi sukan tidak membabitkan diri
dengan kegiatan yang berla+anan dengan peraturan, etika serta moral
yang ditetapkan.
=. 4enyataan umum 9 'hli psikologi sukan menyatakan kelayakan ikhtisas
serta penglibatan mereka dengan persatuan profesional dengan jelas.
1. 4erahsiaan 9 'hli psikologi sukan menghormati serta menjaga rahsia atau
maklumat yang diberikan oleh klien atau subjek kajian mereka.
;. 4ebajikan klien 9 'hli psikologi sukan menjaga kebajikan serta integriti
klien serta kumpulan yang mendapatkan khidmat mereka.
%. <ubungan profesional 9 'hli psikologi sukan mesti peka terhadap
keperluan serta pendapat rakan,rakan dalam bidang lain yang berkaitan
dengan sukan.
*. Teknik penilaian 9 .alam usaha untuk membentuk, menerbit serta
menggunakan sesuatu alat atau teknik penilaian atau pengukuran,
kebajikan klien perlu diutamakan.
$. 4ajian yang milibatkan manusia 9 .alam melaksanakan kajian psik ologi
kebajikan mereka yang terbabit dengan kajian tersebut perlu diutamakan agar ia
selaras dengan peraturan serta garis panduan yang telah ditetapkan oleh pihak yang
9
berkuasa diperingkat persekutuan, negeri serta badan profesional terbabit.
K$S)'PU+AN
Sebagaimana yang kita semua ketahui, untuk mempelajari dan mendalami psikologi
sukan ini seharusnya seseorang itu mengetahui apa yang terkandung dan selok,belok
yang mana melibatkan strategi,strategi serta teori,teori yang sepatutnya
dilaksanakan. 8ntuk mengaplikasikan strategi serta teori ini, kita hendaklah
mengetahui konsep dan fokus utama yang terkandung dalam tajuk ini. Perkara ini
penting kerana ia mempengaruhi mutu pencapaian atlet. #alaupun bidang psikologi
sukan ini masih baru, mereka mempunyai sejarah dan latar belakang yang tersendiri
yang mengisahkan dan memperkenalkan psikologi sukan serta perkembangannya
kepada umum. .isamping itu, beberapa perkara haruslah dititikberatkan oleh
seseorang yang ingin menjadi ahli psikologi sukan termasuklah latar belakang
pendidikan yang merupakan syarat utama dalam profesion ini. .iantaranya
termasuklah beberapa jenis perkhidmatan yang dita+arkan oleh ahli psikologis sukan
seperti perkhidmatan klinikal, pendidikan dan penyelidikan. Selain itu, perkara yang
perlu diterapkan kepada ahli psikologi sukan adalah etika,etika dalam psikologi sukan.
Perkara ini penting bagi menjaga imej mereka yang terlibat dalam profesion ini. 5leh
itu, pelbagai aspek perlu diambil kira kerana aspek,aspek tersebut akan
mempengaruhi seseorang ahli psikologi sukan serta memberikan kesan yang positif
kearah usaha meningkatkan mutu persembahan dan pencapaian atlet negara.
+atian"
(in.angkan kerja/a dalam bidang psikologi sukan0
+a/ari )nternet
10
Sinopsis
Tajuk 0 akan membincangkan berkaitan personaliti dan sukan. Terdapat empat
bahagian dalam tajuk ini iaitu definisi personaliti dalam sukan, pelbagai pendekatan
personaliti , mengukur personaliti ,kajian personaliti dan hubungan personaliti dengan
tingkahlaku. . Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan
dalam topik berkenaan.
Hasil Pembelajaran
.i akhir tajuk ini pelajar dapat
1. mengenalpasti empat bahagian dalam tajuk ini iaitu definisi personaliti dalam
sukan, pelbagai pendekatan personaliti , mengukur personaliti ,kajian personaliti
dan hubungan personaliti dengan tingkahlaku.
11
Tajuk # Personaliti dan Sukan


Sebelum kita meneroka definisi personaliti dalam sukan, pelbagai pendekatan
personaliti , mengukur personaliti ,kajian personaliti dan hubungan personaliti dengan
tingkahlaku. cuba terangkan definisi personaliti dalam sukan dan senaman , mengikut
kefahaman anda sendiri.
(AHAN P$'($+A%A&AN
#"1 De!inisi dan pelbagai pendekatan personaliti
#"1"1 De!inisi
Skop kajian personality serta kaitannya dengan sukan mendapat perhatian ramai ahli
psikologi sukan. Menurut 3uffer "1$%1& terdapat 1%0 sumber rujukan tentang
perkaitan antara personality dan prestasi dalam bidang sukan yang dihasilkan oleh
para pengkaji bidang. Mengapa kita perlu bersusah payah mengkaji personalitiC
Mungkin ini merupakan salah satu persoalan yang bermain dalam fikiran anda
sekarang. 8ntuk menja+ab persoalan tersebut, diutarakan satu soalan. Sebagai
seorang guru guru atau jurulatih, mengapa kita perlu mengenali pelajar atau atlet kita.
2a+apan umum yang boleh kita gunakan adalah untuk memudahkan proses
pembelajaran serta peningkatan prestasi pelajar atau atlet tersebut.
Mengetahui siapa atlet berdasarkan teras psikologikal serta respons mreka yang
biasa mampu memberikan kita maklumat penting tentang motiasi, sikap serta
perlakuan mereka yang sebenarnya. Maklumat ini akan dapat membantu kita dalam
merencanakan program latihan yang berkesan serta menepati kehendak dan
12
keperluan atlet terlibat.
Personaliti merujuk kepada ciri,ciri yang menjadikan seseorang itu unik atau
berlainan dari orang lain.
(iri,ciri luaran yang dapat dilihat, memberi kesan kepada orang yang melihat,
dan himpunan pelbagai ciri indiidu yang terselindung di sebalik kualiti fi!ikal.
(iri,ciri dalaman dan luaran indiidu yang unik dan kekal, mempengaruhi
tingkahlaku indiidu dalam pelbagai situasi.
(iri,ciri indiidu yang kekal, stabil dan boleh dijangka, tidak kaku dan tidak
berubah tetapi boleh dibe!a,be!akan mengikut situasi, personaliti
menyumbang kepada idea keunikan manusia.
Trait personaliti yang bersifat kompetitif, berkeyakinan, dan ka+alan kendiri
mempunyai hubungkait dengan kejayaan dalam sesuatu pertandingan.
#"# Pengukuran Personaliti
Bagi mengenal pasti ciri,ciri, atau tret, personaliti indiidu, pengukuran personaliti
perlu dilakukan. Pengukuran personaliti, atau ujian personaliti, ini terdapat dalam
pelbagai jenis yang disebut sebagai D/nentori,/nentori PersonalitiE.
Mengikut 'ndres "1$*:&, inentori,inentori personaliti dianggap
sebagai D8jian 5bjektifE kerana ia mempunyai dua ciri berikut:,
"a& /nentori,inentori personaliti yang dibentuk dan hasil,hasil
skor adalah berdasarkan ciri,ciri indiidu yang memberi
gerak balas.
"b& /a menggunakan rangsangan,rangsangan yang jelas dalam bentuk soalan F'
atau T/.'4 tentang tret,tret peribadi dan tingkahlaku subjek"indiidu yang diuji&.
13
#", Kajian personaliti Di dalam Sukan dan Senaman
Personaliti dilihat menerusi beberapa perspektif yang berbe!a. Setiap perspektif cuba
memberikan huraian tentang hubungan antara personality serta kaitannya dengan
sukan secara keseluruhan. Tiga perspektif utama yang berkaitan dengan personality
iaitu ciri,ciri peribadi "trait&, situasi dan interaksi antara kedua,duanya.
Personaliti berasaskan .iri-.iri peribadi. Mereka yang melihat personality menerusi
perspektif ini mengendalikan baha+a gabungan ciri,ciri peribadi iaitu factor,faktor
yang membentuk personality merupakan sesuatu yang stabil serta tidak mudah
berubah "#einberg G -ould, 1$$$&. /a bersifat konsisten dalam hamper semua
situasi. (iri,ciri peribadi ini dianggap sebagai paksi yang memastikan seseorang
indiidu itu bersikap serta mengambil tindakan tertentu dalam setiap keadaan. .alam
kata lain, ahli psikologi sukan mengendalikan baha+a setiap tindakan serta perlakuan
indiidu tersebut berpunca dari dalam diri atau bergantung kepada indiidu itu sendiri.
Peranan factor persekitaran "luaran& tidak diambil kira atau mempunyai pengaruh
yang minimum dalam perspektif ini."Shaharudin 'bd.'!i!, 066$&
Personaliti berasaskan pengaru situasi. Persperktif ini mengandaikan baha+a
perlakuan seseorang indiidu dipengaruhi oleh situasi atau persekitaran inidu
tersebut yakni sesuatu yang bersifat luaran. Perspektif ini berdasarkan kepada teori
pembelajaran social yang diasaskan oleh Bandura "1$%%&. Teori ini menjelaskan
baha+a setiap perlakuan bermula dari proses pembelajaran menerusi
pemerhatian"meniru& serta diperkukuhkan menerusi rangsangan social
"maklumbalas&. 3ingkasnya pengaruh persekitaran serta rangsangan social yang
14
diterima membentuk perlakuan seseorang inidu."Shaharudin 'bd.'!i!, 066$&.
)nteraksi antara .iri peribadi dan situasi. Perspektif ini seolah,olah mengambil jalan
tengah dalam roses untuk menjelaskan tentang peranan personality dalam sukan. /a
menyarankan baha+a ciri,ciri peribadi berinteraksi dengan situasi "persekitaran&
sehingga me+ujudkan perlakuanseseorang indiidu. Perspektif ini menjelaskan
baha+a dengan mengetahui ciri,ciri peribadi seseorang indiidu serta situasi yang
dihadapi pada +aktu itu, ia akan memudahkan kita untuk memahami perlakuan serta
tindakan yang diambil oleh indiidu tersebut. 4ebanyakan ahli psikologi sukan
menyokong serta menerima perspektif ini dalam usaha untuk memhami sikap serta
perlakuan atlet "'nshell, 1$$%&. Bo+ers "1$%:& menjelaskan baha+a perspektif ini
memberikan penjelasan sekali ganda lebih baik dari kedua,dua persperktif yang
terdahulu secara berasingan. 2elasnya, perlakuan seseorang bergantung kepada ciri,
ciri peribadinya serta situasi yang dihadapi pada +aktu itu. 2usteru itu kita perlu
mengambil kira kedua,dua factor ini untuk memudahkan kita memahami sesuatu
tindakan yang diambil oleh seseorang atlet dalam sukan."Shaharudin 'bd.'!i!,
066$&.
Teori Psikoanalitik,Sigmund Breud
Manusia secara semulajadi dipenuhi dengan naluri keseronokan atau seksual yang
menentukan tingkah laku manusia. Manusia juga berjuan dalam kehidupan
yang penuh dengan konflik antara id, ego dan super ego.
Teori <umanistik
Mementingkan kualiti manusia yang positif sperti kegembiraan, ketenangan dan
kepuasan. Manusia mempunyai naluri semula jadi baik dan sentiasa berkeinginan dan
bermotiasi untuk mencapai kesempurnaan diri serta bebas untuk memilih
corak kehidupan. 7aluri dalaman manusia lemah dan mudah diganggu faktor oleh
persekitaran. Bagi mencapai tahap kesempurnaan diri, manusia perlu bergerak
dan berkembang untuk memenuhi setiap keperluan hidupnya. Susunan
keperluan hidup manusia membentuk satu hierarki dari yang paling utama kepada
15
yang kurang utama. 4eperluan yang paling rendah perlu dipenuhi dahulu. 4eperluan
yang seterusnya akan muncul peringkat demi peringkat seiring dengan
perkembangan manusia. 4eperluan yang lebih rendah perlu dipenuhi dahulu
manakala keperluan yang lebih tinggi kurang diperlukan dan boleh ditangguhkan.
4eperluan yang lebih tinggi menyumbang kepada perkembangan diri seperti
meningkatkan kesihatan mental dan fi!ikal serta kesejahteraan hidup. Setiap hierarki
keperluan hanya dapat dipenuhi jika hierarki sebelumnya telah dipenuhi.
<ierarki Pertama : 4eperluan fisiologi
, 2ika tidak dipenuhi, indiidu akan sakitHmati
<ierarki 4edua : 4eperluan keselamatan
<ierarki 4etiga : 4eperluan mendapatkan kasih sayang dan rasa dimiliki
<ierarki 4eempat : Penghargaan kendiri
,Manusia memerlukan penghormatan dan penghargaan dari orang lain bagi
mendapatkan kekuatan dan keyakinan diri.
,2ika kurang penghargaan diri, akan +ujud rasa rendah diri dan tidak
bermotiasi.
<ierarki 4eenam : 4esempurnaan kendiri
,Berpus hati dengan imej diri dan menerima imej kendiri orang lain serta perihati
terhadap orang lain, mereka juga mempunyai pengetahuan yang realistik
terhadap kekuatan, kelemahan, kebaikan dan keburukan diri sendiri.
Teori (ea2iorisme
Personaliti manusia dipengaruhi oleh tingkah laku manusia. .ipengaruhi oleh
faktor rangsangan persekitaran. 4onsep,konsep behaiorisme berkait rapat dengan
pembentukan tingkah laku kemahiran prosedur latihan tingkahlaku sukan dan
prosedur modifikasi tingkahlaku.
16
Teori Konstitusional
Menjelaskan perihal somatotaip "bentuk asas tubuh badan dalam menentukan jenis
personaliti indiidu dalam konteks sukan.
ectomorph
mesomorph
endomorph
Baktor biologi seperti komposisi badan bertindak balas dengan faktor psikologi
seperti motiasi menghasilkan satu indeks pematuhan dalam latihan.
$.tomorp
Bi!ikal badan rapuh, halus, lembut, kurus, kurang lemak, tulang ringan, sendi dan
otot yang kecil dan ringan, anggota badan agap panjang, bahu melentok, fi!ikal tidak
berapa kuat, jari dan leher agak panjang, kulit mudah terbakar akibat matahari.
'esomorp
Berkait dengan ciri,ciri atletik seperti fi!ikal badan yang kuat, keras, berotot massa
yang matang, postur badan yang sangat baik, pembinaan otot dan lemak, kulut
tebal.
$ndomorp
bentuk fi!ikal badan yang lembut, berbentuk bulat, sukar mengurangkan berat
badan, kuit badan yang lembut dan licin, rerambut halus, kepala besar, bulat dan
muka lebar, mudah membina otot.
Teori Trait
17
Personaliti boleh dijelaskan dari aspek trait yang dimiliki oleh indiidu. /ndiidu yang
menonjolkan trait atau keinginan untuk mencapai kejayaan, mempunyai
kecenderungan untuk bersaing dan bertindak agresif dalam banyak situasi.
2enis ' :
, pantas melakukan tugasan
, agak terburu,buru
, bersifat dominan
, mempunyai matlamat pencapaian
, lokus ka+alan dalaman yang tinggi
, sukar untuk relaks
, bersifat oer achieer dalam setiap aktiiti yang dilakukan
, bersifat kompetitif dan gemarkan cabaran
, sering terjebat dengan rasa bersalah
, kebimbangan yang tinggi
2enis B :
, ciri bertentangan dengan jenis '
, lebih relaks
, tidak terburu,buru
, tidak mudah berasa stres dalam melakukan tugasan
Teori )nteraksional
Berpendapat, tingkah laku manusia adalah hasil daripada saling interaksi antara
18
manusia dengan persekitaran. Tingkah laku manusia adalah kompleks dan sukar
dijelaskan.
Mengukur personaliti dan kajian personaliti
Tujuan penilaian :
8ntuk diagnosis bagi mengenal pasti masalah indiidu, menjangka dan menga+al
tingkah laku indiidu, meningkatkan kualiti kehidupan, membanding be!a antara
kehidupan normal dan adnormal, merancang ra+atan berkesan.
Penilaian perseonaliti haruslah mematuhi syarat,syarat asas penilaian :
, aspek standardisasi
, kesahan
, kebolehpercayaan alat penilaian
Alat Ukur Personaliti
/nentori Multifasa Personaliti "Minnestosa Multiphasic Personality /nentory&
Soal selidik 1;PB
Profil Mood "Profile of Mood States&
8jian Persepsi Terhadap Tema "Thematic 'pperception TestHT'T&
8jian Tompokan .ak+at 3orchach "3orschah /nkblok Test&
19
Soal selidik Motiasi .alam Sukan " 'thletic Motiation /nentoryH'M/&
Personaliti dan Prestasi
.ilihat dari : aspek yang berbe!a :
, atlet
, bukan atlet
, gender
'tlet 9 lebih berkeyakinan, bersifat kompetitif, mempunyai keterbukaan sosial yang
lebih lus berbanding indiidu bukan atlet.
'spek gender 9 ciri,ciri maskulin " berdikari, tidak bergantung, kuat, tangkas, sanggup
menghadapi risiko& di dapati mendominasi personaliti atlet berbanding ciri,ciri feminin
"penyayang, ceria, menyerah dan sensitif&.
+atian"
(agaimanaka personalit/ berkaitan dengan prestasi0
#"3 Hubungan Personaliti dengan Tingkalaku Dalam Sukan
(iri,ciri personality yang membe!akan antara atlet yang bermotiasi tinggi dengan
atlet yang bermotiasi rendah.
ITahap keperluan pencapaian
I5rientasi matlamat
I4eyakinan diri
I4ompetensi
I5ptimis
20
Itanggapan positif yang dimiliki oleh atlet
+atian"
(agaimanaka ubungan personalit/ berkait dengan keja/aan atlet dalam
sukan0
Tajuk ,

'*T)4AS)
Sinopsis
Tajuk yang akan dibincangkan dalam bab ini adalah motiasi. Modul ini juga
dibekalkan dengan soalan latihan dan senarai bahan rujukan.
21
HAS)+ P$'($+A%A&AN
definisi dan komponen motiasi
tiga model motiasi
lima panduan untuk membina motiasi kepentingan
motiasi pencapaian dan kegigihan bertanding
teori motiasi pencapaian
pembentukan motiasi pencapaian dan kegigihan
bertanding
penggunaan motiasi pencapaian dan kegigihan
bertanding dalam latihan
,"1 De!inisi dan Komponen 'oti2asi
.JB/7/S/
Terdapat pelbagai definisi yang diutarakan menjelaskan pergertian motiasi.
'ntara yang popular define Sage "1$$%& yang menyatakan baha+a motiasi
merujuk kepada arah dan intensity usaha seseorang indiidu. .alam konteks ini
arah merujuk kepada tindakan indiidu sama ada untuk menghampiri atau
menjauhi sesuatu situasi, manakala intensity usaha pula merujuk kepada tahap
kekuatan usaha inidu tersebut untuk menghampiri atau menjauhi situasi
tersebut. #ann "1$$%& pula mendefinisikan motiasi sebagai proses kebangkitan
dalam diri inidu yang membantu usaha mengarah serta mengekalkan perlakuan
yang diingini. /nti pati definisi yang diutarakan oleh #ann "1$$%& juga mengambil
kira factor arah serta intensity usaha. Sebagai kesimpulannya motiasi boleh
didefinisikan sebagai satu daya yang membantu peningkatan serta pengekalan
perlakuan seseorang indiidu. ."Shaharudin 'bd.'!i!, 066$&
22
,"# Tiga 'odel 'oti2asi
Berbagai model yang menghuraikan bagaimana motiasi terjadi telah
dikembangkan. Tiga dari model tersebut adalah: "1& model keperluan,tujuan, "0&
model ekspektasi Kroom dan ":& model Porter,la+ler.
Model Motiasi 4eperluan,Tujuan
Model motiasi dan tujuan dimulai dengan perasaan keperluan indiidu.
4eperluan ini kemudian ditransformasi menjadi perilaku yang diarahkan untuk
mendukung pelaksanaan perilaku tujuan. Tujuan dari perilaku tujuan adalah untuk
mengurangi keperluan yang dirasakan. Secara teoritis, perilaku mendukung
tujuan dan perilaku tujuan berkelanjutan sampai keperluan yang dirasakan telah
sangat berkurang.
Model Jkspektasi Motiasi Kroom
Pada kenyataannya, proses motiasi adalah situasi lebih rumit dibandingkan yang
digambarkan oleh model motiasi keperluan,tujuan. Model ekspektasi Kroom
mengatasi beberapa kerumitan tambahan. Seperti halnya dengan model
keperluan,tujuan, model ekspektasi Kroom didasarkan pada premis bah+a
keperluan yang dirasakan menyebabkan perilaku kemanusian. 'kan tetapi,
disamping itu model ekspektasi Kroom mengungkapkan isu kekuatan
motiasi. 4ekuatan motiasi adalah tingkatan keinginan indiidu untuk
menjalankan suatu perilaku. 4etika keinginan meningkat atau menurun, kekuatan
motiasi dikatakan berfluktuasi.
Model Motiasi Porter,Aa+ler
Porter dan Aa+ler telah mengembangkan suatu model motiasi yang
menggambarkan huraian proses motiasi yang lebih lengkap dibandingkan model
keperluan,tujuan atau model ekspektasi Kroom. Model motiasi Porter,Aa+ler ini
konsisten dengan dua model sebelumnya dimana model ini menerima premis
baha+a "1& keperluan yang dirasakan akan menyebabkan perilaku kemanusiaan@
dan "0& usaha yang dilakukan untuk mencapai suatu tugas ditentukan oleh nilai
balas jasa yang dirasakan yang dihasilkan dari suatu tugas dan probabilitas
bah+a balas jasa tersebut akan menjadi nyata.
23
4eperluan 4emanusiaan
Model motiasi yang dibahas sejauh ini menyatakan bah+a suatu pengertian
mendalam motiasi didasarkan pada pengertian mendalam mengenai keperluan
kemanusiaan. Terdapat beberapa buku baha+a orang,orang pada umumnya
memiliki keperluan yang kuat untuk mendapatkan respek dari diri sendiri, dari
orang lain, promosi, dan pertumbuhan psikologis. Beberapa teori telah
dikembangkan untuk membantu +irausaha+an lebih mengerti keperluan tersebut.
Teori,teori tersebut adalah "1& <irarki keperluan Maslo+, "0& rangkaian kesatuan
kede+saan,ketidak de+asaan 'rgyris, dan ":& motif berprestasi Mc(leland.

,", +ima Panduan untuk 'embina 'oti2asi
1" (ina Paradigma dan Prinsip Hidup /ang 'antap
Benteng semangat juang ialah moto diri atau falsafah hidup seseorang. Moto atau
falsafah hidup adalah pegangan, prinsip atau pendirian yang dijadikan sebagai
asas panduan mencapai kejayaan.
#" Kenalpasti dan Tetapkan 'atlamat 5 Halatuju Hidup
Seseorang yang tidak mempunyai matlamat hidup yang jelas seolah,seolah
meniti kehidupannya dalam keadaan gelap yang tidak pasti akan ke mana
sampainya. 'gar anda lebih yakin pada diri anda binalah matlamat dan hajatuju
kehidupan anda secara bertulis.
," (ina Pelan Tindakan Keja/aan Diri
Setelah anda sudah membina matlamat,matlamat yang jelas dan mantap serta
moto,moto hidup yang hebat, anda hendaklah membuat pula pelan
tindakan kejayaan diri secara bertulis.
24
3" Sentiasa Tingkatkan )lmu Pengetauan, Pengalaman serta Pendedaan
.engan sentiasa meningkatkan ilmu pengetahuan, bukan sahaja anda akan
dapat mengikuti atau mengetahui perkara,perkara baru atau isu,isu semasa
malah anda akan dapat pula menggunakan pengetahuan atau ilmu,ilmu baru itu
untuk meningkatkan lagi keupayaan anda menangani cabaran,cabaran semasa.
-" Tingkatkan Kemairan Diri
'nda akan lebih yakin diri apabila anda mempunyai kemahiran yang tinggi atau
secukupnya dalam melakukan sesuatu kerja.
6" Amalkan Keteraturan dan Kesiapsiagaan
Biasanya kita akan merasa risau atau rasa tertekan apabila khidmat kita
diperlukan secara tiba,tiba dalam keadaan kita tidak atau kurang bersedia.
7" %aga Kualiti Kesiatan, Ke.ergasan 5 Ketrampilan Diri
4esihatan diri kita amat berkait rapat dengan keyakinan diri. 2ika kesihatan diri
kita baik, badan kita juga sudah tentunya lebih cergas. 2ika kurang sihat atau
sakit,sakit, badan kita akan lemah, fikiran jadi kusut dan kurang bermaya.
4eadaan begini boleh menjejaskan keyakinan diri kita.
+atian"
Huraikan kepentingan moti2asi pen.apaian dan kegigian bertanding0
,"3 Teori 'oti2asi Pen.apaian
4ecederungan seseorang atlet sama ada mendekati atau mengelakkan diri dari
situasi yang kompetitif atau berasaskan pencapaian. Manusia akan melakukan
apa saja untuk mencapai matlamat. 'tlet dipengaruhi oleh faktor luaran dan
dalaman yang mendorongnya untuk menyertai sesuatu acara sukan. (iri,ciri atlet
yang berjaya memiliki semangat keperluan pencapaian yang tinggi. /nterpretasi
berbe!a atlet terhadap kegagalan dan kejayaan. 4egagalan dianggap berlaku jika
hasil persembahan dipengaruhi oleh kualiti personaliti yang lemah "tiada H kurang
berbakat&.
25
Bagi atlet yang mempunyai tahap keperluan pencapaian yang tinggi, akan berasa
seronok apabila berjaya,kurang menunjukkan simptom kebangkitan fisiologi
"peningkatan kadar denyutan jantung, pernafasanHperperluhan&, lebih rasa
bertanggungja+ap terhadap hasil persembahan, berkeyakinan untuk mengetahui
keputusan sebaik saja tamat perla+anan.
L Model Mc(lelland dan 'tkinson
L Teori Self Jfficacy oleh Bandura
L Teori Motiasi 4ecekapan <arter
L Model 4eyakinan Sukan Spesifik Kealey
L Teori Persepsi 4ebolehan 7icholls
'odel '.8lelland and Atkinson
Berdasarkan motif untuk mencapai kejayaan G takut akan kegagalan
Motif untuk mencapai kejayaan lahir dari motiasi intrinsik atlet
Takut gagal adalah komponen kebimbangan kognitif "sebelum G semasa
pertandingan&
2ika yakin berjaya 9 akan melibatkan diri dalam pertandingan
Tarik diri jika tidak H kurang yakin dengan kebolehannya dalam pertandingan
Baktor yang mendorong atlet untuk mengharapkan kejayaan :
, motiasi untuk mencapai kejayaan
, persepsi terhadap kemungkinan berjaya
, nilai insentif positif terhadap kejayaan
Baktor yang mendorong untuk berasa bimbang terhadap kegagalan :
, motiasi untuk mengelak daripada gagal
, persepsi terhadap kemungkinan akan gagal
, nilai insentif yang negatif terhadap kegagalan
26
Teori Sel! $!!i.a./ ole (andura
4eyakinan berkemampuan serta kebolehan melakukan sesuatu tugasan dengan
jayanya 9 mempunyai keyakinan diri yang tinggi
Sebagai kayu ukur sama ada menyertai atau menjauhkan diri dari situasi yang
berasaskan pencapaian
Semakin tinggi tahap self,efficacy, semakin tinggi pencapaian indiidu dan
semakin menurun kebangkitan emosinya.
Self,efficacy merupakan asas kepada kecekapan atau prestasi yang mantap.
Self,Jfficacy boleh ditingkatkan melalui beberapa cara :
, perlakuanHprestasi yang berjaya
, pengalaman lalu
, kata,kata semangatHperangsang
, kebangkitan emosi
/ndiiduHkumpulan yang mempunyai self,efficacy yang tinggi la!imnya akan
berusaha bersungguh,sungguh,kekal lama dalam melaksanakan tugasan tersebut
serta mencapai tahap pencapaian yang tinggi jika dibandingkan dengan mereka
yang rendah tahap self,efficacy.
Teori 'oti2asi Ke.ekapan Harter
Menjelaskan motiasi pencapaian berdasarkan kepada aspek kecekapan diri atlet
'tlet yang berasa baha+a mereka mempunyai kecekapan yang diperlukan untuk
melaksanakan sesuatu tugasan la!imnya akan menghampiri situasi tersebut.
Manakala mereka yang tidak mempunyai kecekapan yang diperlukan akan
menjauhi atau mengelakkan diri dari situasi tersebut. Setiap indiidu mempunyai
keinginan serta motiasi untuk menonjol kecekapan dalam perkara yang
melibatkan pencapaian. Bagi memenuhi keinginan tersebut, indiidu tersebut
akan berusaha untuk menguasai serta memahirkan diri dengan kemahiran
tersebut.
27
'odel Ke/akinan Sukan Spesi!ik 4eale/
Menjelaskan fenomena motiasi pencapaian dan keyakinan diri dalam bidang
sukan dengan merujuk sukan secara spesifik. .efinisi keyakinan sukan,keyakinan
yang dimiliki seseorang tentang kemampuannya untuk berjaya dalam sukan. 'tlet
yang berjaya dalam sesuatu bidang sukan akan memba+a bersama
keyakinannya untuk terus berjaya dalam sukan yang baru.
Teori Persepsi Kebolean Ni.olls
-abungan dan lanjutan Teori Self,Jfficacy Bandura dan Teori Motiasi
4ecekapan <arter. Motiasi pencapaian berdasarkan fasa pembangunan
manusia "bagaimana kanak,kanak membentuk persepsi tentang kebolehan diri
mereka& Persepsi tentang kebolehan berbe!a dari satu tahap pembangunan ke
tahap pembangunan yang berikutnya :
i. Tahap umur antara 0 hingga ; tahun
4anak,kanak melihat serta menilai kebolehan diri mereka berdasarkan prestasi
atau pengalaman lepas. Sekiranya kanak,kanak dapat melihat peningkatan yang
telah dilakukannya,mereka akan membuat kesimpulan baha+a kebolehan mereka
semakin meningkat dan mereka berkemampuan untuk melakukan tugasan
tersebut.
4anak,kanak akan menunjukkan usaha yang tinggi untuk menguasai kemahiran
dalam tugasan tersebut 9 diklasifikasikan sebagai berorientasikan tugasan.
ii. Tahap usia ; tahun ke atas
Melihat kebolehan diri dengan membandingkan pencapaian mereka dengan
rakan,rakan yang lain. Sekiranya mereka dapat mengatasi rakan dalam apa jua
tugasan bermakna mereka jauh lebih baik serta berkebolehan dari rakan lain 9
28
diklasifikasikan sebagai berorientasikan ego. 4emampuan melakukan sesuatu
tugasan tidak lagi boleh dinilai berdasarkan prestasi atau pengalaman lalu
malahan ia mesti mengatasi kebolehan orang lain.
'tlet yang berorientasikan tugasan "1& mementingkan proses menguasai
kemahiran atau tugasan yang dilakukan "0& cenderung kepada strategi dan usaha
untuk meningkatkan kemahiran diri
'tlet yang berorientasikan ego "1& lebih mementingkan keputusan "0& kejayaan
diukur berdasarkan kemampuan mengatasi orang lain. 'tlet yang berorientasikan
ego akan menggunakan cara serta tindakan yang menyalahi peraturan untuk
mencapai kejayaan. Sekiranya berhadapan kegagalan atau kesukaran, besar
kemungkinan atlet ini tidak akan melibatkan diri serta menunjukkan perlakuan
serta motiasi yang kurang memberangsangkan.
,"- Penggunaan 'oti2asi Pen.apaian dan Kegigian (ertanding Dalam
+atian
Sebagai guru atau jurulatih yang bertanggungja+ab merancang dan menjalankan
aktiiti sukan maka guru dan jurulatih perlu me+ujudkan keadaan,keadaan
berikut:
1. Memastikan tugasan yang dilaksanakan dipelbagaikan agar atlet tidak jemu
malahan ingin terus belajar.
0. Aibatkan atlet dalam perancangan sesuatu aktiiti atau penilaian sesuatu
program latihan supaya mereka dapat memantau peningkatan diri.
:. -anjaran kerana menyertai aktiiti mestilah khusus kepada indiidu tersebut
dan bukannya kepada persaingan.
=. 'tlet disatukan dalam kumpulan agar mereka dapat berkerja sama dalam
meningkatkan kemahiran sendiri.
1. Penilaian perlu dilakukan dengan menggunakan kaedah yang pelbagai serta
menjurus kepada peningkatan usaha dan pencapaian kendiri.
#interbottom "1$1:& dan 3osen dan .M 'ndrade "1$1$& mencadangkan beberapa
langkah yang boleh diambil oleh ibu bapa dalam konteks motiasi pencapaian
dan kegigihan bertanding ini. 'ntaranya ibu bapa perlu:
1. menanam serta menggalakkan sifat berdikari kepada anak,anaknya.
29
0. bersifat terbuka dan sentiasa menerima "khususnya ibu& anaknya.
:. memberikan sokongan yang sepatutnya apabila anak,anak berhadapan
dengan kegagalan atau sesuatu yang di luar jangkaan.
= menerima hakikat baha+a untuk Berjaya anak,anak perlukan masa untuk
menguasai sesuatu kemahiran.
1. berikan tumpuan kepada usaha yang membuahkan kejayaan dan jangan
mengungkit kegagalan.
;. sentiasa melihat usaha, mendengar masalahserta cuba memahami perasaan
anak,anak.
Sekiranya penggunaan motiasi pencapaian dan kegigihan bertanding diambil
secara bersepadu maka kita dapat membantu dalam meningkatkan lagi
keyakinan serta motiasi atlet serta memberi pengalaman sukan dan aktiiti yang
lebih bermakna.
+atian"
Kenalpasti penggunaan moti2asi pen.apaian dikalangan atlet remaja dalam
meningkatkan prestasi sukan mereka"
30
Tajuk 3 Kebangkitan, Tekanan dan Kebimbangan dalam Sukan
Sinopsis
Tajuk = akan membincangkan berkaitan kebangkitan, tekanan dan kebimbangan
dalam sukan . Selain itu topik ini akan menumpukan definisi, sumber
4ebimbingan dan tekanan, bagaimana kebangkitan dan kebimbingan
mempengaruhi prestasi serta bagaimana mengatasi masalah kebangkitan.Pelajar
harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik
berkenaan.
Hasil Pembelajaran
.i akhir tajuk ini pelajar dapat
1. mengenalpasti definisi kebangkitan, tekanan dan kebimbangan
0. mengetahui bagaimana kebangkitan dan kebimbingan mempengaruhi
prestasi
:. mengetahui bagaimana mengatasi masalah kebangkitan.


Sebelum kita meneroka definisi kebangkitan, tekanan dan kebimbangan, cuba
terangkan apa itu kebangkitan, tekanan dan kebimbangan mengikut kefahaman
anda sendiri.
(AHAN P$'($+A%A&AN
3"1 De!inisi
.efinisi 4ebangkitan
Banyak definisi yang diutarakan oleh pakar psikologi sukan untuk menjelaskan
tentang kebangkitan. (o) "1$$*& mendefinisikan kebangkitan sebagai tahap
kesediaan fisiologi yang berada dalam satu kontinum dari tidur yang lena
31
sehingga kepada keseronokan terlampau. (ratty "1$*$& pula mendefinisikan
kebangkitan sebagai kesediaan untuk beraksi secara fi!ikal, intelektual atau
persetual. Menurut Ae8nes dan 7ation "1$*$& pula, kebangkitan merujuk kepada
aktiiti psikologi indiidu. #ann "1$$%& mendefinisikan kebangkitan sebagai tahap
kesdiaan fisiologikal untuk beraksi secara fi!ikal, intelektual atau perseptual yang
tidak dipengaruhi oleh emosi. ."Shaharudin 'bd.'!i!, 066$&
3"1"1 (agaimana menjana kebangkitan dalam sukan
4ebangkitan berpunca daripada tindakan Sistem Saraf 'utonomik "SS'&. SS'
menga+al tindakan automatic serta fungsi luar ka+al badan seperti degupan
jantung, pernafasan dan tekanan darah. /a boleh dibahagikan kepada system
simpatetik dan parasimpatetik. Sistem simpatetik boleh dianggap sebagai pusat
kebangkitan, dengan menyediakan badan untuk tindakan flight or fight sementara
parasimpatetik pula berfungsi sebagai penenang "menurunkan kebangkitan&. Bagi
manusia proses kebangkitan berkait rapat dengan proses homeostasis iaitu
proses menstabilkan tahap fisiologi manusia. ."Shaharudin 'bd.'!i!, 066$&
Menurut "-oldberg,1$$%&, cara untuk menga+al tahap kebangkitan ialah
Pengunaan self self,,talk talk. Menetapkan matlamat untuk pertandingan.
3elaksasi Menguasai teknik imageri Aatihan ka+alan pernafasan
Stres
Menurut <ans Selye "1$*0& stress merupakan respons tubuh badan tanpa emosi
terhadap bebanan atau tekanan yang dihadapi di persekitaran. 'ntara bentuk
tekanan yang dihadapi adalah tekanan fi!ikal iaitu tekanan yang berpunca dari
penglibatan dalam aktiiti fi!ikal@ tekanan mental seperti rasa sedih, kece+a dan
seronok serta bentuk tekanan yang lain. 'pa pun bentuk tekanan yang diterima,
reaksi fisiologikalnya tetap sama. Seperti mana dengan kebangkitan stress
merupakan tindak balas fisiologikal yang neutral terhadap tekanan atau bebanan
yang terdapat di persekitaran."Shaharudin 'bd. '!i!, 066$&
+atian"
Dapatkan ba.aan lanjut mengenai tekanan"(agaimanaka mu9ik digunakan
untuk mengatasi masala tekanan semasa men/ertai pertandingan"
32
Kebimbangan
/stilah distress sering dikaitkan dengan kebimbingan. Menurut (o) "1$$*&,
kedua,dua istilah ini sering ditukarganti penggunaannya dalam bidang psikologi
sukan. #ann "1$$%& mendefinisikan kebimbingan sebagai interpretasi negatie
yang dibuat terhadap bentuk tekanan atau bebanan yang terdapat di persekitaran
sama ada yang telah, sedang dan yang akan dihadapi oleh seseorang indiidu. /a
merujuk kepada tafsiran kognitif yang dibuat oleh indiidu tersebut menjurus
kepada sesuatu yang mendatangkan kesan negatie, maka ia menghasilkan
kebimbingan.
+atian"
Senarai dan jelaskan jenis-jenis kebimbangan"
3"# Sumber Kebimbangan dan Tekanan
Menurut Jndler "1$%*&, kebimbangan seketika terhasil dari gabungan lima factor.
1. Tekanan terhadap ego
Tekanan berlaku khususnya apabila seseorang atlet te+as sesuatu perla+anan
khususnya kepada la+an yang lebih rendah rangkingnya. Jgo atlet ini akan akan
tercabar serta tertekan. Beliau juga akan merasa kurang yakin untuk menghadapi
perla+anan seterusnya. 4eadaan ini menyumbang kepada peningkatan seketika
atlet ini.
0. Tekanan terhadap fi!ikal indiidu
Seseorang atlet akan berasa bimbang sekiranya beliau tahu baha+a ada usaha
yang dilakukan oleh pihak la+an untuk mene+askan beliau secara fi!ikal.
(ontohnya seorang atlet acara sukan tinju la!imnya mempunyai tahap
33
kebimbangan seketika yang tinggi khususnya apabila menentang la+an yang
lebih handal. /ni kerana +ujudnya tekanan terhadap fi!ikal secara langsung yang
sedang dihadapi di gelanggang.
:. 4etidaktentuan
4eputusan yang tidak pasti, perla+anan yang berlarutan kepada sudden death
serta saat,saat mencemaskan yang menentukan menang,kalah sesebuah
pasukan mempunyai elemen ketidaktentuan ini.
=. Perubahan
Sebarang bentuk perubahan sebenarnya akan menyebabkan kita menjadi kurang
selesa dengan persekitaran kerana ia bukan dari rutin seharian. (ontohnya
seorang pemain yang sudah biasa dengan kaedah latihan seorang jurulatih akan
merasa tertekan dengan kehadiran seorang jurulatih baru yang memba+a
pendekatan serta corak latihan dan matlamat yang baru. Perubahan dan tekanan
ini akan meningkatkan lagi tahap kebimbangan seketika pemain tersebut.
1. Penilaian atau perbandingan social
4ita akan merasa tertekan sekiranya kita tahu baha+a prestasi kita akan dinilai
atau disbandingkan dengan orang lain. .ebaran yang dirasakan di garisan
permulaan, sebalum masuk ke padang atau gelanggang mahupun ketika
mengambil peperiksaan merupakan ciri kebimbangan seketika yang dihasilkan
menerusi penilaian.
+atian"
3", (agaimanaka kebangkitan dan kebimbangan mempengarui prestasi
seseorang atlet0

34
3"3 'engatasi masala kebangkitan, tekanan dan kebimbangan di kalangan
atlet
Panduan Mengatasi 4ebimbangan di kalangan atlet.Panduan yang diberi ini
dipetik daripada buku Boundations of Sport and J)ercise Psychology "Jdisi ke,0&
oleh #einberg dan -ould "1$$$&.
1. 4ita mestilah senyum apabila berada dalam keadaan tekanan. .engan
senyuman kita akan melarikan diri daripada situasi memulakan perasaan
kebimbangan. .engan ini, kita dapat melupakan tentang tekanan dan menikmati
alam pertandingan.
0. Para atlet merupakan orang yang mempunyai tugas yang harus diselesaikan
secara seronok dan bergembira. 4ebanyakan peserta berasa ghairah untuk
mengatasi tekanan. Beseronok semasa bertanding akan membantu para atlet
muda mengelakkan daripada menarik diri untuk bertanding. (ubalah untuk
mengamalkan kemenangan dan fokuskan kepada berseronok dan jangan
memikirkan mengenai hasil.
:. Berlatih dalam keadaan tekanan yang dibuat,buat akan membantu atlet
semasa menghadapi situasi sebenar. 4ita boleh mencipta banyak keadaan
tekanan semasa latihan.
=. 4ebanyakan atlet mengadu baha+a apabila mereka mengalami perasaan
bimbang dan hilang tumpuan, pergerakan mereka akan menjadi lebih cepat.
8ntuk mengatasi masalah ini, seorang atlet bolehlah berlatih dengan
mengurangkan pergerakan semasa latihan dan ini harus dilakukan berterusan.
1. Memikirkan mengenai apa akan terjadi selalunya menimbulkan dan
menambahkan kebimbingan. .alam permainan, perasaan sedih akan
menambahkan lagi kebimbangan. 2adi fikirkanlah apa yang sepatutnya dilakukan
dan bagaimana boleh mengurangkan kebimbangan semasa bertanding.
;. Tidak dapat membuat keputusan boleh menyebabkan timbulnya rasa
kebimbangan. Membuat keputusan pula memberi tekanan dan semasa
menghadapi pertandingan para pemain serta jurulatih perlu membuat keputusan.
35
2adi, atlet atau jurulatih perlu ada satu perancangan permainan yang lengkap
atau strategi agar proses membuat keputusan akan menjadi lebih mudah.
%. Mendengar mu!ik boleh menjadi tenaga tambahan sebelum menghadapi
pertandingan. 4ebanyakan atlet menggunakan kaset dengan alat
pendengarannya ditelinga sebelum pertandingan. Berlatih sambil mendengar
mi!ik boleh menghasilkan keghairahan dan perasaan.
*. Biasanya pemikiran mempengaruhi pergerakan badan. (ontohnya
memperkatakan atau memikirkan mengenai perkataan,perkataan mood seperti
kuat, pantas, keras, agresif, gerak dan hebat boleh memberikan keasan kepada
pergerakan. (ontoh lain seperti NSaya boleh lakukanM.
2ota di atas di-eti! dari-ada bu!u %si!olo'i Su!an a-li!asi #eori dan %ra!ti!al
ole$ Mo$d So(ian in 3mar /au0ee.
+atian"
Dapatkan nota bagaimana mengatasi masala kebangkitan dan tekanan
dikalangan atlet"
36
Sinopsis
Tajuk 1 akan membincangkan berkaitan perkembangan psikologi kanak,kanak
malalui sukan. Selain itu topik ini akan menumpukan kepada penglibatan dan
penarikan diri kanak,kanak dalam sukan, peranan rakan dalam sukan kanak,
kanak, kesan tekanan dan NburnoutM dalam sukan kanak,kanak dan akhir
pendekatan latihan dan peranan ibubapa dalam sukan kanak,kanak. Pelajar
harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik
berkenaan.
Hasil Pembelajaran
.i akhir tajuk ini pelajar dapat
1. Mengetahui perkembangan psikologi kanak,kanak melalui sukan
2. Mengenali penglibatan dan penarikan diri kanak,kanak dalam sukan
dan peranan rakan dalam sukan kanak,kanak
3. Mengetahui kesan tekanan dan MburnoutM dalam sukan kanak,kanak
4. Mengetahui pendekatan latihan berkesan ke atas atlet kanak,kanak
5. Menyatakan peranan ibubapa dalam sukan kanak,kanak
37
Tajuk - Perkembangan Psikologi Kanak-Kanak 'elalui Sukan


Sebelum kita meneroka bidang perkembangan psikologi kanak,kanak melalui
sukan, cuba terangkan apa itu psikologi kanak,kanak, mengikut kefahaman anda
sendiri.
(AHAN P$'($+A%A&AN
P$NG$NA+AN
P$&K$'(ANGAN
Bersifat kualitatif, tersusun, bertahan dan berterusan pada diri manusia bermula
sejak percambahan selsehingga ke akhir hayat organisma hasil dari
kombinasipembelajaran, pengalaman dan kematanganmelibatkan aspek,aspek
fi!ikal, emosi, mental dansosial. "Santrock,066*&
PS)K*+*G) SUKAN
Satu bidang kajian saintifik yang melibatkan kesanserta pengaruh sesuatu aktiiti
terhadap perlakuanfi!ikal,afektif serta kognatif ke atas mereka yangterlibat secara
langsung mahupun tidak langsungdengan aktiiti tersebut " #ann,1$$% &
-"1 P$NG+)(ATAN DAN P$NA&)KAN D)&) KANAK-KANAK DA+A' SUKAN
P$NG+)(ATAN KANAK-KANAK DA+A' SUKAN
Penglibatan kanak,kanak dalam aktiiti sukan kini menjadi semakin popular.
4ejohanan di peringkat sekolah semakin berkembang +alaupun kini ia agak
kurang diberikan keutamaan seperti dahulu. Bagaimanapun semakin ramai
kanak,kanak yang menyertai aktiiti sukan, semakin ramai jugalah yang tercicir
atau menarik diri dari aktiiti tersebut.Terdapat enam sebab atau motif utama
penyertaan kanak,kanak dalam sukan.
1. Mencari keseronokan.
38
4eseronokan dalam hidup bagi kanak,kanak dengan melibatkan diri dalam aktiiti
sukan dan permainan. 'ktiiti yang tidak mementingkan keputusan kalah,menang
menjadi tumpuan mereka. /ni adalah kerana elemen kalah,menang >mencuri?
keseronokan yang hendak dicapai kerana unsur persaingan menarik focus
keseronokan tersebut.
0. Belajar serta meningkatkan kemahiran diri.
Seperti yang telah dinyatakan diatas tadi kanak,kanak belajar sambil bermain.
Permainan serta sukan memberikan mereka ruang untuk belajar sesuatu
kemahiran yang diminati. 4emampuan melakukan kemahiran ini akan
meningkatkan lagi keyakinan diri serta membentuk peribadi kanak,kanak tersebut.
3uang untuk meningkatkan lagi kemahiran akan sentiasa terbuka jika mereka
mendapat galakan yang se+ajarnya dari orang de+asa yang memahami
kehendak mereka.
:. 8ntuk bersama dengan rakan dan menjalin persahabatan dengan rakan yang
baru.
(orak sosialisasi yang berkesan adalah dengan bermain. 4anak,kanak belajar
tentang persekitaran, bergaul dan berinteraksi dengan orang lain dengan
bermain. Penglibatan mereka dalam sukan pun kerana ingin bersama dengan
rakan,rakan dan bukannya untuk memenuhi kehendak orang de+asa. 5leh itu
aktiiti sukan berpasukan menjadi tumpuan utama kanak,kanak ini kerana bukan
sahaj mereka dapat bersama dengan rakan,rakan malahan dapat menjalinkan
hubungan rakan baru.
=. 4egembiraan
4anak,kanak akan gembira bermain dengan rakan,rakan mereka. Tekanan
akademik serta perubahan dari segi kehidupan masa kini yang dihadapi oleh
kanak,kanak telah menarik keceriaan dan kegembiraan dari +ajah mereka.
1. Mencapai kejayaan
Takrifan kejayaan bagi kanak,kanak bukanlah kemenangan semata,mata, tetapi
sesuatu yang lebih dari itu. 4emampuan belajar serta melakukan sesuatu
kemahiran dengan baik juga dianggap sebagai kejayaan dan ini secara langsung
39
akan meningkatkan lagi keinginan mereka untuk terus bergiat dalam aktiiti
tersebut.
;. Bersenam dan meningkatkan kecergasan fi!ikal
Mesej gaya hidup sihat yang diutarakan kepada golongan de+asa sudah dapat
diterima serta difahami oleh kanak,kanak. .alam konteks ini kecergasan fi!ikal
diperlukan bagi membolehkan mereka melakukan aktiiti yang aktif dan lasak
bersama rakan,rakan yang lain. /ni kerana rakan,rakan merupakan agen
sosialisasi kanak,kanak yang utama.
Baktor utama mempengaruhi penglibatan kanak,kanak di dalam bidang sukan
adalah disebabkan keseronokan"main bersama rakan,rakan&. Selain daripada itu
ada juga kanank,kanak yang inginkan perhatian khususnya guru. .aya tarikan
terhadap perkembangan semasa seperti Piala .unia, Sukan 5limpik
mempengaruhi penglibatan kanak,kanak dalam sukan. 'dakalanya persaingan
dikalangan kanak,kanak untuk mengatasi antara satu sama lain juga
mempengaruhi minat kanak,kanak. (ontoh sukan yang diminati: Bola sepak
"lelaki& ,BadmintonHlarian "perempuan&.
-"1"1 P$NA&)KAN D)&) KANAK-KANAK DA+A' SUKAN
4anak,kanak melibatkan diri dengan aktiiti sukan kerana pelbagai sebab serta
untuk memenuhi pelbagai keperluan. Bagaimanapun, penglibatan mereka dalam
aktiiti sukan tidak kekal lama kerana motif mereka berubah. /nilah di antara
punca yang menyebabkan keciciran dalam sukan. 4adar keciciran kanak,kanak
dalam aktiiti suka di 'merika Syarikat di antara umur 16,1% tahun telah
meningkat sebanyak *6O "3oberts, 1$$:&. /ni kerana kehendak mereka yang
sentiasa berubah,ubah itu tidak dapat dipenuhi. Berdasarkan kajian, terdapat tiga
factor utama yang menyebabkan keciciran dalam aktiiti sukan iaitu perbandingan
komparatif, persepsi tentang kekurangan kemampuan dan tahap intrinsic yang
rendah serta stress pertandingan "'nshel, 1$$%&.
1. Perbandingan komparatif bermaksud membandingkan diri dari segi
kemampuan motor dengan orang lain dan ini sering dilakukan olehkanak,kanak
40
pada peringkat usia % 9 10 tahun. 5leh kerana kekurangan pengalaman serta
kurangnya penglibatan dalam aktiiti sukan pada usia yang muda, kanak,kanak
ini terpaksa menggunakan perbandingan komparatif sebagai kayu ukur status
kemahiran motor meraka. Sebagai perbandingan jika kemahiran yangingin
dilakukan boleh dilakukan oleh ramai kanak,kanak yang lain, maka tahap
kemahiran motor indiidu tersebut bolehlah dianggap sebagai sama dengan
orang lain. Bagaimanapun jika kemahiran yang ingin dilakukan hanya boleh
dilakukan oleh beberapa orang kanak,kanak yang lain, maka tahap kemahiran
motor indiidu ini boleh dianggap tinggi ."Shaharudin 'bd. '!i!, 066$&
Perbandingan boleh dilakukan dengan pelbagai cara, oleh sesiapapun da dalam
pelbagai situasi. .alam konteks sukan, yang biasanya dimainkan dalam keadaan
terbuka, maklumbalas dari penonton, jurulatih ibu bapa serta rakan,rakan
sepasukan menjadi kayu pengukur perbandingan kanak,kanak terbabit. Maklum
balas yang diberikan sama ada secara erbal atau bukan lisan memberikan kesan
yang positif dan juga negatie kepada kanak,kanak tersebut.
/nput yang diberikan secara lisan seperti kata,kata semangat dan pujian
merupakan rangsangan positif, manakala ejekan, celaan serta komen,komen
yang pedas merupakan rangsangan yang negatie. Begitu juga maklum balas lisa
dan bukan lisan boleh menghasilkan kesan yang sama kepada kanak,kanak
tersebut. 4easan sebenar mesej lisan dan bukan lisan ini dapat dilihat apabila
kanak,kanak tersebut mentafsirkan apa yang dilihat dan yang didengarinya.
4esan ini lah yang akan menyebabkan mereka ingin meneruskan penglibatan
atau menarik diri dari sukan. ."Shaharudin 'bd. '!i!, 066$&
0. Persepsi tentang kekurangan kemampuan diri juga merupakan salah satu
sebab kanak,kanak menarik diri dari aktiiti sukan. /ni adalah kerana mereka
mengatributkan kegagalan kepada kekurangan dari segi kemampuan diri mereka.
2usteru itu, apalah gunanya meneruskan penglibatan dalam aktiiti tersebut jika
mereka sudah tahu "persepsi diri& baha+a mereka tidak mempunyai kemampuan
untuk berjaya dalam aktiiti tersebut.
41
Baktor,faktor penarikan diri kanak,kanak dalam sukan adalah dipengaruhi oleh
kekalahan dan kekece+aan. 'dakalanya seseorang kanak,kanak yang kurang
kemahiran juga tidak diterima bermain dalam pasukan, ini juga menyebabkan
kanak,kanak menarik diri dalam sukan..alam sesuatu permainan keseronokan
adalah factor penting membuatkan terus bermain namun ada juga permainan di
mana aktiitinya amat membosankan dan seterusnya tidak menyeronokan.
Tekanan daripada guru mahupun jurulatih terhadap kanak,kanak selalunya
memberi kesan jangka pendek dan jangka panjang. Mungkin pelajar tidak minat
terhadap terhadap guru atau jurulatih garang dan tidak prihatin. Sekiranya berlaku
tidak berlaku perubahan dalam kepimpinan guru mahupun jurulatih besar
kemungkinan mematikan terus minat kanak,kanak dan seterusnya kanak,kanak
menarik dalam sukan..isamping sebab,sebab di atas factor kesihatan tidak dapat
dinafikan sebagai penyumbang besar mengapa kanak,kanak menarik diri dalam
sukan.
Bagi mengatasi penarikan kanak,kanak dalam sukan, maka kanak,kanak perlu
didedahkan dan disedarkan tentang kepentingan menyertai sukan. Salah satu
perkara yang boleh diterapkan dikalangan kanak,kanak ialah mementingkan
kesungguhan dan bukannya kemenangan. .idapati baha+a sebilangan kecil
kanak,kanak menarik diri akibat kekalahan dalam sesuatu pertandingan dan
terusnya. .alam menarik minat kanak,kanak guru atau jurulatih boleh
mengarahkan murid yang mahir untuk membantu murid,murid yang kurang mahir.
Selain daripada itu sesuatu permainan perlulah menyeronokkan, maka aktiiti
dalam sesuatu permainan perlulah dipelbagaikan. 'khir sekali guru haruslah
bersifat lembut tetapi tegas dan prihatin kepada murid dalam menarik minat
mereka menyertai dan mengekalkan mereka terus bersukan.
-"# P$&ANAN &AKAN DA+A' SUKAN KANAK-KANAK
Satu kajian yang dijalankan oleh Student Social Support Scale menyatakan,
kanak,kanak merasakan rakan mereka adalah penting kepada mereka. "Malecki
G Jlliott,1$$$&.
42
Peranan rakan dalam sukan:
1. Sebagai alat perbandingan dengan dirinya sendiri.
0. Sebagai panduan apabila menilai diri"kemahiran,kebolehan dan lain,lain.&
:. 'gen peneguhan seperti beri sokongan dan nasihat "(harles+orth G
<artup,1$;%&
=. Tempat meluahkan perasaan dan menyelesaikan masalah.
-", K$SAN T$KANAN DAN (U&N*UT DA+A' SUKAN KANAK-KANAK
Tekanan
Tekanan adalah suatu keadaan yang dipengaruhi oleh gangguan mental dan
emosional yang boleh me+ujudkan keadaan tidak selesa atau tegang jika situasi
tersebut tidak mampu ditanggung oleh tubuh badan."Morstt G Burst,1$%$&
Terdapat beberapa sebab berlakunya tekanan. Sebahagian besar adalah
disebabkan oleh masalah peribadi, rakan sebaya dan juga berpunca akibat sikap
guru. 4esan yang dikenalpasti akibat tekanan adalah prestasi merosot, minat
semakin kurang, penarikan diri dari sukan dan kurang motiasi dalam melakukan
sesuatu perkara contohnya dalam bidang sukan.(ara mengatasi cuba bantu
selesaikan masalah murid, sentiasa beri motiasi dan kata perangsang kepada
murid dan cuba elak dari memberi tekanan yang melampau kepada murid.
(urn out
J)treme tiredness usually caused by +orking too much "(ambridge .ictionary
5nline&. 4epenatan yang ekstrim kerana melakukan kerja yang terlalu banyak.
Aatihan berat yang terlalu kerap. 4urang rehat. 4esannya ialah menggangu
kesihatan, risiko keselamatan, penarikan diri, minat kurang, prestasi merosot,
motiasi menurun
43
8ara mengatasi
3ancang sesi latihan dengan baik."pelbagaikan jenis latihan&
Beri rehat yang cukup kepada murid.
Ba+a murid melakukan aktiiti rekreasi dankesenggangan.
4uatkan mental murid.
+atian"
(agaimanaka kesan tekanan dan burn out dalam sukan kanak-kanak0
-"3 P$ND$KATAN +AT)HAN ($&K$SAN K$ATAS AT+$T KANAK-KANAK
Aatihan meningkatkan stamina
Teknik permainan
8ndang,undang permainan
Skil permainan
BengkelHmotiasi sukan
Aatihan perla+anan persahabatan dengan sekolah luar.
Menyertai pertandingan yang dianjurkan olehagensi luar.
3ekreasi dan kesenggangan
-"- P$&ANAN )(U(APA DA+A' SUKAN KANAK-KANAK
Beri sokongan
<adir ke temasya sukan sekolah dan bersorakuntuk anak.
.orongan dan nasihat
Beri motiasi jika kalah
Bantuan ke+angan dan alatan sukan
Tidak terlalu mencampuri kehidupan bersukananak.
Beri kebebasan kepada anak untuk memilihsukan yang diminatinya.
&ujukan
'engaplikasi teori psikologi dalam sukan (/ Saarudin Abd" A9i9
Perkembangan Kanak-kanakuntuk Program Perguruan Pendidikan
&endaPengajian $mpat Taun,Hali9aHam9a, %o/ N" Samuel, &a!ida
Kasta:i"#11;
)lmu Pendidikan untuk KP+) <Sekola &enda = Komponen 15#>
PsikologiPendidikan 5 Pedagogi, 'ok Soon Sang" Terbitan ketuju #11;"
44
Tajuk ? Sosiologi Sukan
Sinopsis
Tajuk akan membincangkan berkaitan sosiologi sukan. Selain itu topik ini akan
menumpukan kepada definisi sosiologi sukan, sukan dan masyarakat dan akhir
sekali hubungan sukan dengan struktur masyarakat dan apa itu sukan dan main.
Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik
berkenaan.
Hasil Pembelajaran
.i akhir tajuk ini pelajar dapat
1. Mengetahui definisi sosiologi sukan
0. Mengenali sukan dan masyarakat
:. Mengetahui hubungan sukan dengan struktur masyarakat
=. Menyatakan perbe!aan sukan dan main
45

Sebelum kita meneroka bidang sosiologi sukan , cuba terangkan apa itu sosiologi
sukan , mengikut kefahaman anda sendiri.
(AHAN P$'($+A%A&AN
$.6 S5S/5A5-/ S84'7
4onsep Sosiologi Sukan
Sosiologi
4ajian sainti(i! tentang stru!tur dan -roses sosial dalam masyarakat.
Saintifik: sesuatu yang teratur, empirikal, sistematik serta mengambil kira isu
berkaitan aliditi "kesahan& dan reliabiliti "kebolehpercayaan& kaedah
kajian yang digunakan.
Struktur: suatu organisasi yang +ujud dalam masyarakat mikro dan makro
seperti indiidu, seorang pelajar, seorang atlit dan seorang guru. Makro
pula kumpulan pelajar, satu pasukan, satu unit beruniform.
Proses: /nteraksi yang berlaku antara indiidu dan kumpulan dalam
masyarakat dalam bentuk komunikasi, konflik, komersialisasi, birokratik,
sosialisasi, proses menginstitusikan dan proses lain yang berkaitan.
?"1 De!inisi Sosiologi Sukan
Bidang kajian yang mengaplikasikan konsep sosiologi untuk melihat dan
memahami apa yang berlaku dalam sukan. /ni termasuklah usaha untuk
memahami interaksi yang +ujud antara indiidu dalam pasukan dan mereka yang
berkaitan dengannya seperti penonton, pengurusan dan media. /su sosiologi yang
signifikan dalam sukan termasuklah corak organisasi sosial yang terlibat, sifat
formal sukan seperti pasukan, jurulatih, pemain, penganjur, undang,undang dan
46
peraturan, tahap keseriusan menghadapi pertandingan seperti menang,kalah
tidak ditentukan lebih a+al dan penekanan terhadap kemahiran fi!ikal yang tinggi.
8iri )nstitusi Sukan
8ntuk membolehkan sukan diinstitusikan sebagai satu institusi sosial dalam
masyarakat, beberapa kriteria tertentu perlu dipenuhi bagi membolehkan ianya
diterima sebagai satu institusi sosial. 'ntaranya adalah:
"a& undang,undang dan peraturan , +ujudnya undang,undang dan peraturan yang
menga+al perjalanan sukan tersebut.
"b& sosioemosi , kesan sosial dan psikologi indiidu yang dicapai menerusi
penglibatan dalam sukan, antaranya: 4atarsis , peluang untuk melepaskan
tekanan secara yang dibenarkan menerusi sukan. Me+ujudkan semangat
kekitaan atau berpasukan. Semangat patriotisme.
"c& sosialisasi , merangsang indiidu untuk saling mengenali antara satu sama
lain merentasi +arna kulit kepercayaan dan sebagainya.
"d& integrasi , menyatupadukan indiidu daripada pelbagai latar belakang seperti
menjadi satu pasukan sekolah, daerah dan negeri.
"e& politik , alat untuk menunjukkan kuasa "pengurusan pasukan atau persatuan,
hierarki dalam persatuan&.
"f& mobiliti sosial , proses yang bersifat dinamik dan sentiasa berubah untuk
memberi peluang kepada indiidu untuk meningkat seperti pemain peringkat
sekolah meningkat ke peringkat daerah, negeri atau negara.
47
?"# Sukan dan 'as/arakat
Proses Sosialisasi Sukan
Sosialisasi
Proses di mana manusia mempelajari mengenai budaya serta
bagaimana menjadi ahli dalam sesuatu masyarakat. Penglibatan dalam sukan
membuka ruang untuk bersosialisasi serta berinteraksi dengan orang lain.
Proses sosialisasi sukan berlaku menerusi dua cara:
Sosialisasi ke dalam sukan
/ndiidu memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kesan dari pengaruh,
dorongan serta impak agen,agen sosialisasi sukan. Pengaruh agen,agen
sosialisasi ini membantu membentuk sikap, nilai dan perlakuan yang diperlukan
dalam sukan yang diceburi.
Sosialisasi menerusi sukan
Sukan menjadi alat kepada proses sosialisasi. Jlemen,elemen dalam sukan
seperti sikap bekerjasama, toleransi, berdisiplin serta menghormati indiidu lain
dan peraturan membantu dalam proses pembentukan sikap, nilai dan perlakuan
indiidu tersebut.
?", Hubungan Sukan Dengan Struktur 'as/arakat
4esan Penglibatan .alam Sukan
Penglibatan dalam sukan menghasilkan kesan,kesan positif dan negatif kepada
indiidu dan negara. 'ntara kesan positifnya adalah:
/ndiidu
"a& pembentukan +atak , sukan dapat membentuk per+atakan indiidu yang
positif.
48
"b& imej kendiri yang positif , penyertaan dalam sukan boleh meningkatkan imej
diri.
"c& kualiti kepimpinan , pembentukan daya kepimpinan indiidu, khususnya dalam
sukan berpasukan.
"d& semangat patriotisme , rasa bangga me+akili pasukan dibentuk menerusi
penyertaan dalam bidang sukan.
"e& semangat setia ka+anHberpasukan , terbentuk menerusi penyertaan, interaksi
serta sosialisasi dalam sukan.
"f& kesihatan , peningkatan kesihatan indiidu secara keseluruhan boleh dicapai
menerusi penyertaan dalam bidang sukan.
Beberapa nilai positif yang perlu diamalkan adalah seperti
menghormati peraturan, sifat bekerjasama,bertoleransi dan nilai,nilai murni yang
lain.
2ika tidak dia+asi, penglibatan dalam sukan juga akan mendatangkan kesan
negatif kepada indiidu seperti:
"a& sikap terlalu mementingkan kemenangan sehingga meninggalkan semangat
kesukanan dan berpasukan.
"b& Penggunaan bahan terlarang untuk meningkatkan prestasi.
"c& 4eagresifan dalam sukan.
"d& Membelakangkan nilai,nilai kesukanan yang lain.
7egara
Penglibatan negara dalam bidang sukan mendatangkan kesan,kesan seperti
berikut:
"a& Sosial
49
integrasi kaum , proses integrasi kaum "integrasi nasional& dapat dilaksanakan
kerana aktiiti sukan merentasi batasan kaum.
"b& Jkonomi
sumber ke+angan , peningkatan sumber ke+angan dari segi penajaan
pertandingan, hak penyiaran, kutipan cukai serta kedatangan pelancong asing
"pelancong sukan&.
"c& Politik
semangat setia ka+an , khususnya pada peringkat serantau dapat disemai
menerusi penyertaan dalam bidang sukan seperti
sukan SJ' dan 'sia. kerjasama antarabangsa , dapat di+ujudkan menerusi
sukan secara meluas seperti sukan 5limpik, 4oman+el dan sukan 'sia. 2ika tidak
dia+asi penglibatan negara dalam bidang sukan juga akan mendatangkan kesan
negatif seperti:
"a& perbalahan antara negara kerana ingin mendapatkan hak penganjuran sukan.
"b& Pemboikotan sukan.
4esannya, semangat setiaka+an serta kerjasama antarabangsa mungkin terjejas
jika proses penglibatan dalam sukan ini tidak ditangani dengan teliti.
?"3 Sukan dan 'ain
Maksud Sukan dan Main
Sukan
Permainan merupakan salah satu alat pengukuhan dalam proses pengajaran dan
pembelajaran Menurut 'llessi G Trollip "1$$1& permainan ialah suatu aktiiti yang
melibatkan proses pembelajaran secara tidak formal. Permainan mampu untuk
me+ujudkan suatu suasana yang dapat merangsangkan pembelajaran atau
penguasaan sesuatu kemahiran. Permainan tidak mempunyai tujuan yang jelas
tetapi boleh berubah kepada sukan.
50
Sukan terdiri daripada aktiiti fi!ikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk
pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan
sebagainya. Perbe!aan tujuan inilah yang membe!akan sifat sesuatu sukan itu.
Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira
sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai
aktiiti rekreasi.
'ain
Main ditakrifkan sebagai sebarang aktiiti yang memberikan kegembiraan dan
kepuasan kepada kanak,kanak tanpa menimbangkan apakah hasil aktiiti itu.
.engan lain perkataan, kanak,kanak bermain bukan kerana ingin akan sesuatu
atau mencapai tujuan tertentu. Bermain dianggap sebagai satu pekerjaan bagi
kanak,kanak, tetapi bukanlah pekerjaan yang memerlukan hasil akhiran
atautujuantertentu.
Menurut 4raus "1$$6&, bermain juga bukanlah satu aktiiti yang dipaksa malah
merupakan keinginan semulajadi kanak,kanak. Aa!imnya apabila sesuatu
tugasan itu dianggap mudah, tugasan tersebut sering dirujuk sebagai mainan
kanak,kanak memandangkan tidak +ujudnya komplikasi dan merupakan nilai
yang paling berharga buat perkembangan kanak,kanak.
Mengikut (arr, main merupakan pengalaman katartik, memberi peluang kepada
kanak,kanak untuk meluahkan emosi yang negatif. Sebagai contoh kanak, kanak
yang berusia empat tahun yang baru sahaja mendapat adik baru akan mengalami
pengalaman negatif seperti penolakan kasih sayang dan perasaan permusuhan
terhadap adik tersebut. 8ntuk perihal ini, main dikatakan dapat menyuarakan
perasaan kece+a tersebut.
.ari aspek psikoanalisis, mengikut Breud pula, main memberi peluang kepada
kanak,kanak untuk memperolehi perasaan dapat menga+al keadaan yang
dikatakan dapat membantu kanak,kanak untuk berurusan dengan realiti sebenar
"4raua, 1$$6&
51
Tajuk 13 Keganasan Dalam Sukan
Sinopsis
Tajuk akan membincangkan berkaitan keganasan dalam sukan. Selain itu topik
ini akan menumpukan kepada definisi keganasan dalam sukan, 2enis keganasan
dalam sukan, keganasan semasa dan selepas pertandingan, keganasan
penonton, gender, kelas, social dan bangsa serta akhir sekali cara menga+al
keganasan. Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan
dalam topik berkenaan.
Hasil Pembelajaran
.i akhir tajuk ini pelajar dapat
1. Mengetahui definisi 4eganasan dalam sukan
0. Mengetahui jenis keganasan dalam sukan
:. Mengetahui keganasan semasa dan selepas pertandingan
=. Mengetahui keganasan penonton, gender, kelas, social dan bangsa
1. Mengetahui cara menga+al keganasan dalam sukan
52
13"1 De!inisi Keganasan@ Keagresi!an Dalam Sukan

Sebelum kita meneroka bidang keganasan dalam sukan , cuba terangkan apa itu
keganasan sukan , mengikut kefahaman anda sendiri.
(AHAN P$'($+A%A&AN
13"1 De!inisi Keganasan Dalam Sukan
Sila "1$*1&: keagresifan sebagai satu perlakuan untuk menyakitkan atau
mengakibatkan kecederaan fi!ikal, serta mental kepada benda hidup yang
berusaha untuk mengelakkan tindakan tersebut.
Baron dan 3ichardson "1$$=&, keagresifanmerupakan apa saja bentuk tindakan
danperlakuan yang bermatlamatuntuk menyebabkan kecederaan ke atas
bendahidup yang lain dan bermotiasiuntuk mengelakkan diri dari dicederakan.
#ann "1$$%& P satu tindakan yang bermatlamatuntuk mengakibatkan kecerderaan
secarafi!ikal, erbal atau psikologikal keatasseseorang yang bermotiasi untuk
mengelakkandiri dari di cerderakan dan atau perbuatan yangmendatangkan
kerosakan kepada harta bendayang berpunca dari kemarahan
Berdasarkan definisi ini, terdapat sediki tpersamaan dengan definisi yang
diutarakan oleh Baron dan 3ichardson sebelumnya. 4edua,duanya memasukkan
unsur niat, perlakuan secara erbal dan psikologikal serta mangsanya bermotiasi
untuk mengelakkan diri dari dicederakan.Perbe!aan ketara di antara kedua,
duanyaadalah elemen kerosakan harta benda.
Baron dan 3ichardson tidak mengambilkira kerosakan harta benda sebagai hasil
dari tindakan yang agresif.
53
Sikap agresif kadangkala diperlukan dalam sukan untuk menyerang pihak la+an.
4eagresifan yang terlalu melampau akan menyebabkan tumpuan menjadi
semakin kecil. 4esannya, pemain akan melakukan kesilapan. Setiap jenis sukan
memerlukan tahap kebangkitan yang sesuai serta berbe!a,be!a. 4eganasan
biasanya melibatkan banyak pihak antaranya adalah atlet, pega+ai, jurulatih dan
penonton.
13"# %enis-jenis keganasan@keagresi!an
4eagresifan ketara: kecenderungan untuk mencederakan indiidu dengan
sengaja bermatlamat untuk menyakitkan secara fi!ikal atau psikologi yang
didorong oleh rasa marah atau kece+a. 4eagresifan instrumental: tindakan
mencederakan pihak la+an sebagai satu cara untuk mencapai matlamat
kemenangan atau ganjaran. 4eagresifan asertif: penggunaan fi!ikal atau erbal
tanpa niat untuk mencederakan pihak la+an dan tindakan itu dibenarkan
mengikut peraturan permainan
13", @ 13"3 Keganasan Semasa dan selepas Pertandingan
Punca 4eganasan
Terdapat tiga punca keganasan atau keagresifan dalam sukan iaitu psikologi,
persekitaran dan biologi.
1. Psikologi 9 'spek psikologi pula boleh dipecahkan kepada tiga iaitu prookasi,
tekanan emosi, jangkaan pelakuan kasar dan kurang pengetahuan.
P35K54'S/ , Tindakan yang mencabar untuk dapatkan reaksi balas la+an
TJ4'7'7 JM5S/ 9 "ST3JSS&
Prestasi di ba+ah jangkaan
2angkaan menang 9 kalah
Prookasi pihak la+an G penonton
54
2'7-4''7 PJ3A'48'7 4'S'3
'tlet menjangkakan dirinya akan dikasari oleh yang demikian dia akan bertindak
agresif
483'7- PJ7-JT'<8'7
Sukan 4ontak 9 pijak pemain yang jatuh
Penonton tidak tahu undang , undang
0. Persekitaran
A54'S/ PJ3T'7./7-'7
Sokongan Padu 9 penyokongt tuan rumah
Pela+at 9 tindakan balas
(8'('
(uaca Panas 9 keadaan cuaca yang panas dan ditambah pula tekanan
permainan maka berlakulah tindakan agresif.
<ujan 9 keadaan padang yang licin akan memba+a kepada ketidak sesuaian
permainan. (ontohnya padang licin menyukarkan larian mahupun permainan.
4JP8T8S'7 PJ3T'7./7-'7
'dakalanya kekalahan dalam pertandingan juga boleh menjadi penyumbang
pemain menjadi agresif. Pasukan yang kalah akan tertekan lalu akan bertindak
agresif.
'SPJ4 4JSJA'M'T'7
Tahap keselamatan . 'da juga dikalangan penganjur sukan yang kurang
memberikan perhatian kepada aspek keselamatan. Tahap keselamatan yang
longgar boleh memberikan peluang untuk bertindak agresif.
Penempatan Penonton 9 4a+alan keselamatan dan pembahagian penempatan
penyokong tuan rumah dengan pasukan pela+at perlu berhati,hati. Sekiranya
berlaku penyeberangan antara pasukan tuan rumah dan pasukan pela+at maka
berlakulah tindakan agresif.
Ba+a alatan bahaya , botol, kayu, payung, mercun dll
55
:. Biologi
<53M57 '.3J7'A/7
<ormon 9 meransang
Meningkat dalam suhu tinggi, kelesuan, bising
4JB'7-4/T'7 B/S/5A5-/
7aik semangat
3espon 8nik
3embesan <ormon 'drenalin , meningkat
4JS'7 STJ35/.
kesan sampingan 9 mood sukar dika+al
+atian"
13"- Apaka /ang dimaksudkan sebagai keganasan gender, kelas sosial dan
bangsa0
13"6 8ara 'enga:al Keganasan Dalan Sukan
Berdasarkan kepada petikan dari buku mengaplikasi teori psikologi dalam sukan
oleh Shaharudin 'bd. '!i!, terdapat beberapa cara dalam menga+al keganasan
dalam sukan sama ada disebabkan oleh pemain mahupun penonton. Bagi
mengurangkan keagresifan di kalangan atlet atau pemain antaranya adalah:
1. menggalakan role model yang bersih kepada atlet atau pemain. /ni akan
membuka mata pemain baha+a seseorang pemain yang menang adalah
disebabkan oleh permainan yang bersih.
0. Menghukum pemain yang beraksi secara agresif.
:. Menghukum jurulatih yang melakukan atau menggalakkan keagresifan
56
=. Menjauhkan stimulus luaran yang boleh meningkatkan keagresifan seperti
sepanduk serta kain rentang yang bersifat menghina.
1. Memberikan ganjaran kepada pemain atau pasukan yang bermain dengan
bersih.
+atian"
13"- Dapatkan lebi ban/ak .ara menga:al keganasan dalam sukan"
57