Diterjemahkan dari Bahasa Inggeris ke Bahasa Melayu - www.onlinedoctranslator.

com

mengkaji proses fisiologi otak dan pengaruhnya terhadap aktiviti fizikal.

Pakar psikologi ini biasanya menilai kadar denyutan jantung, aktiviti
gelombang otak, dan potensi tindakan otot, menentukan hubungan antara
langkah psikofisiologi ini dan tingkah laku sukan dan senaman. Contohnya
adalah menggunakan teknik biofeedback untuk melatih penembak elit
menembak antara degupan jantung untuk meningkatkan ketepatan
(Landers, 1985). Hatfield dan Hillman (2001) memberikan tinjauan
menyeluruh tentang penyelidikan di kawasan tersebut. Sebilangan
penyelidik mula mengkaji kesan aktiviti fizikal, terutamanya senaman
aerobik, terhadap fungsi otak menggunakan electroencephalograms dan
ukuran neuroimaging (Hillman, Erickson, & Kramer, 2008).

Kunci utama

Pakar psikologi sukan psikofisiologi dan senaman mengkaji tingkah

laku melalui proses psikofisiologi asasnya yang berlaku di dalam otak.

Orientasi Sosial-Psikologi

Menggunakan aorientasi sosial-psikologi, ahli psikologi sukan dan senaman

beranggapan bahawa tingkah laku ditentukan oleh interaksi yang kompleks antara
persekitaran (terutamanya persekitaran sosial) dan solekan peribadi atlet atau ahli sukan.
Mereka yang mengambil pendekatan sosial-psikologi sering mengkaji bagaimana
persekitaran sosial individu mempengaruhi tingkah lakunya dan bagaimana tingkah laku
itu mempengaruhi persekitaran sosial-psikologi. Sebagai contoh, ahli psikologi sukan
dengan orientasi sosial-psikologi mungkin mengkaji bagaimana gaya dan strategi
pemimpin memupuk perpaduan kumpulan dan mempengaruhi penyertaan dalam
program senaman (Carron & Spink, 1993).

Kunci utama

Orang yang mempunyai orientasi sosial-psikologi menumpukan pada

cara tingkah laku ditentukan oleh interaksi yang kompleks antara
persekitaran dan solek peribadi seseorang.

61
 Orientasi Kognitif-Tingkah Laku

Ahli psikologi mengamalkan aorientasi kognitif-tingkah lakumenekankan kognisi atau

pemikiran dan tingkah laku atlit atau atlet dan percaya bahawa pemikiran adalah pusat dalam
menentukan tingkah laku. Ahli psikologi sukan kognitif-tingkah laku mungkin, sebagai contoh,
membangunkan langkah-langkah laporan diri untuk menilai keyakinan diri, kebimbangan,
orientasi matlamat, imejan dan motivasi intrinsik. Ahli psikologi kemudiannya akan melihat
bagaimana penilaian ini dikaitkan dengan perubahan dalam tingkah laku seorang atlet atau
seseorang yang bersenam. Sebagai contoh, kumpulan pemain tenis junior yang sama ada
terbakar atau tidak terbakar telah ditinjau menggunakan bateri penilaian psikologi. Pemain
tenis yang terbakar, berbanding dengan pemain yang tidak terbakar, didapati mempunyai
motivasi yang kurang. Mereka juga melaporkan lebih menarik diri, mempunyai
kecenderungan personaliti yang lebih perfeksionis, dan menggunakan strategi yang berbeza
untuk mengatasi tekanan (Gould, Tuffey, Udry, & Loehr, 1996a). Oleh itu, hubungan antara
pemikiran dan tingkah laku atlit dan status kelesuan atlet telah diperiksa.

Kunci utama

Orientasi kognitif-tingkah laku kepada psikologi sukan dan senaman

menganggap bahawa tingkah laku ditentukan oleh kedua-dua persekitaran dan
kognisi; pemikiran dan tafsiran memainkan peranan yang sangat penting.

Temui

Aktiviti 1.5 membolehkan anda belajar daripada seseorang di lapangan.

Standard Etika untuk Sukan dan Senaman

62
 ahli psikologi

Psikologi sukan ialah profesion muda, dan baru-baru ini organisasinya—

seperti Persatuan Psikologi Sukan Gunaan dan Persatuan Psikomotor
Pembelajaran dan Psikologi Sukan membangunkan garis panduan etika.
Garis panduan ini adalah berdasarkan piawaian etika yang lebih umum
Persatuan Psikologi Amerika (2002), dan pada terasnya ialah falsafah
umum bahawa perunding psikologi sukan harus menghormati maruah
dan nilai individu dan menghormati pemeliharaan dan perlindungan hak
asasi manusia. Intipati falsafah ini ialah kebajikan atlit atau ahli sukan
mestilah diutamakan dalam fikiran seseorang.

Garis panduan etika AASP menggariskan enam bidang (prinsip am):

1.Kecekapan.Ahli psikologi sukan berusaha untuk mengekalkan standard kecekapan tertinggi

dalam kerja mereka dan mengiktiraf had kepakaran mereka. Jika ahli psikologi sukan
mempunyai sedikit pengetahuan tentang pembinaan pasukan dan dinamik kumpulan,
sebagai contoh, adalah tidak beretika untuk membawa orang lain mempercayai bahawa
dia mempunyai pengetahuan ini atau bekerja dengan pasukan.
2.Integriti.Pakar psikologi sukan dan senaman menunjukkan integriti yang tinggi dalam sains,
pengajaran dan perundingan. Mereka tidak mengiklan secara palsu, dan mereka
menjelaskan peranan mereka (cth, memaklumkan atlet bahawa mereka akan terlibat
dalam pemilihan pasukan) dengan pasukan dan organisasi.
3.Tanggungjawab profesional dan saintifik.Pakar psikologi sukan dan senaman sentiasa
mengutamakan kepentingan pelanggan mereka. Sebagai contoh, adalah tidak beretika
untuk mengkaji keagresifan dalam sukan dengan sengaja mengarahkan satu kumpulan
subjek untuk memulakan pergaduhan dengan pasukan lawan (walaupun banyak yang
boleh dipelajari daripada berbuat demikian). Mereka yang menjalankan penyelidikan juga
bertanggungjawab untuk melindungi orang ramai daripada profesional yang tidak beretika.
Jika ahli psikologi sukan menyaksikan profesional lain membuat dakwaan palsu (cth,
seseorang boleh makan semua yang dia mahu dan membakar semua lemak tambahan
melalui imejan), ahli psikologi sukan itu terikat secara etika untuk menunjukkan maklumat
yang salah dan
berhadapan dengan pesalah secara profesional atau melaporkannya kepada
organisasi profesional.
4.Menghormati hak dan maruah rakyat.Ahli psikologi sukan menghormati

63
 hak asasi (cth, privasi dan kerahsiaan) orang yang bekerja dengan mereka. Mereka tidak
mengenal pasti orang yang mereka berunding secara terbuka melainkan mereka
mempunyai kebenaran untuk berbuat demikian. Mereka tidak menunjukkan berat
sebelah atas dasar faktor seperti bangsa, jantina dan status sosioekonomi.
5.Prihatin terhadap kebajikan orang lain.Pakar psikologi sukan berusaha untuk menyumbang
kepada kebajikan mereka yang bekerja dengan mereka. Oleh itu, kesejahteraan psikologi
dan fizikal seseorang atlet sentiasa diutamakan sebelum menang.
6.Tanggungjawab sosial.Pakar psikologi sukan dan senaman menyumbang kepada
pengetahuan dan kebajikan manusia di samping sentiasa melindungi kepentingan
peserta. Seorang ahli psikologi senaman, sebagai contoh, tidak akan menawarkan
program senaman yang direka untuk mengurangkan kemurungan kepada satu
kumpulan peserta eksperimen tanpa menyediakan program yang sama kepada
subjek dalam kumpulan kawalan pada akhir percubaan. Menawarkan rawatan kepada
kumpulan eksperimen sahaja tidak akan bertanggungjawab secara sosial dan,
sememangnya, tidak beretika.

Memahami Trend Masa Kini dan Masa Depan

Memandangkan anda telah mempelajari tentang bidang sukan dan psikologi senaman, termasuk
sejarah, asas saintifik dan orientasinya, anda perlu memahami trend semasa dan masa hadapan
yang penting di kawasan tersebut. Kami membincangkan secara ringkas trend ini.

1. Peluang perundingan dan perkhidmatan lebih banyak berbanding sebelum ini, dan lebih
ramai ahli psikologi sukan membantu atlet dan jurulatih mencapai matlamat mereka.
Psikologi senaman telah membuka peluang perkhidmatan baharu untuk membantu
orang ramai menikmati faedah senaman. Atas sebab-sebab ini, psikologi sukan dan
senaman yang diterapkan akan terus berkembang pada tahun-tahun akan datang (Cox,
Qui, & Liu, 1993; Murphy, 2005a). Selain itu, dengan psikologi sukan sebagai terasnya,
psikologi prestasi—di mana prinsip psikologi sukan digunakan pada bidang berprestasi
tinggi lain seperti perniagaan, seni persembahan, perubatan dan ketenteraan—mula
muncul sebagai bidang yang diminati.

2. Terdapat lebih penekanan terhadap kaunseling dan latihan klinikal untuk ahli psikologi
sukan. Mengiringi peningkatan penekanan terhadap perundingan adalah keperluan
untuk lebih banyak latihan dalam kaunseling dan psikologi klinikal (Peterson, Brown,
McCann, & Murphy, 2012). Individu yang ingin mengambil alih peranan dalam
perundingan sukan dan senaman perlu memahami bukan sahaja sukan dan

64
 sains senaman tetapi juga aspek kaunseling dan psikologi klinikal. Program
siswazah telah dibangunkan dalam kaunseling dan psikologi klinikal,
dengan penekanan dalam psikologi sukan dan senaman.
3. Isu etika dan kecekapan semakin diberi penekanan. Beberapa masalah telah mengiringi
pertumbuhan yang luar biasa dalam perundingan sukan dan senaman (Murphy, 1995; Silva,
2001). Sebagai contoh, orang yang tidak berkelayakan mungkin memanggil diri mereka ahli
psikologi sukan, dan individu yang tidak beretika mungkin menjanjikan lebih banyak kepada
jurulatih, atlet dan profesional senaman daripada yang mereka boleh berikan. Iaitu,
seseorang yang tidak mempunyai latihan di kawasan itu mungkin mendakwa sebagai ahli
psikologi sukan dan berjanji bahawa membeli apl imejannya akan menjadikan 80%
penembak lemparan bebas daripada penembak 20%. Inilah sebabnya mengapa AASP telah
memulakan program pensijilan untuk perunding psikologi sukan dan senaman dan mengapa
pada tahun 2006 APA mengiktiraf psikologi sukan sebagai kecekapan dalam psikologi.
Piawaian etika untuk pakar psikologi sukan juga telah dibangunkan (lihat "Piawaian Etika
untuk Pakar Psikologi Sukan dan Senaman"). Pemimpin pendidikan jasmani, sukan dan
senaman harus menjadi pengguna yang berpengetahuan yang boleh membezakan antara
maklumat yang sah dan berguna dengan cara atau gimik. Mereka juga mesti biasa dengan
piawaian etika di kawasan itu.

4. Pengkhususan dan subkepakaran baharu sedang berkembang. Pengetahuan dalam psikologi

sukan telah meletup. Ahli psikologi sukan hari ini tidak boleh menjadi pakar dalam setiap
bidang yang akan anda baca dalam teks ini. Ini telah membawa kepada pemisahan psikologi
sukan seperti yang ditakrifkan di sini dan pembelajaran motor atau kawalan motor
(pemerolehan dan kawalan pergerakan mahir sebagai hasil latihan) sebagai bidang sains
sukan yang berasingan. Di samping itu, subspesialisasi dalam psikologi sukan dan senaman
sedang muncul (Rejeski & Brawley, 1988; Singer, 1996). Psikologi senaman adalah kawasan
pertumbuhan yang paling ketara.
Walau bagaimanapun, pengkhususan baharu lain yang menarik minat ramai
termasuk pembangunan kemahiran hidup belia melalui sukan (lihat bab 11) dan
psikologi kecemerlangan prestasi (menerapkan prinsip peningkatan prestasi
psikologi sukan pada tetapan lain seperti muzik, seni dan perniagaan [lihat Hays ,
2009]). Kami menjangkakan aliran ini ke arah pengkhususan akan berterusan.

5. Ketegangan terus wujud antara pengamal psikologi sukan akademik dan gunaan. Buku
teks ini berdasarkan falsafah bahawa psikologi sukan akan berkembang dengan baik
dengan penekanan yang sama terhadap penyelidikan dan amalan profesional. Walau
bagaimanapun, beberapa ketegangan wujud antara perunding akademik
(penyelidikan) dan psikologi sukan gunaan, setiap kumpulan percaya bahawa aktiviti
masing-masing adalah kurang penting untuk pembangunan bidang.

65