Dikenali juga sebagai sukan 'massa. Mengekalkan tahap kesihatan semua lapisan masyarakat. Meningkatkan tahap kesihatan semua anggota masyarakat. Mengekalkan kesejahteraan semua lapisan masyarakat. Menggalakkan penyertaan yang meluas dalam kalangan masyarakat. Bukan berunsur pertandingan pada peringkat kebangsaan atau antarabangsa semata-mata. Ia merupakan aktiviti-aktiviti rekreasi yang berbentuk fizikal dan sukan spontan yang diuruskan untuk tujuan menggalakkan penyertaan meluas.