Kelebihan berpuasa dari sudut sains

Puasa sudah diakui menjadi penyembuh terhebat dalam

menangani penyakit, bahkan di Amerika ada pusat puasa yang
diberi nama Fasting Center International, Inc, Director Dennis
Paulson yang berdiri sudah sejak 3 tahun yang lalu, dengan
pesakit dari !!" negara# $ang mencadangkan Puasa dalam%
&'( program penurunan berat badan,
&!( mengeluarkan to)in tubuh,
&3( puasa dapat memperbaiki energy, kesehatan mental,
kesehatan *isik dan yang paling terpenting meningkatkan kualiti
hidup#
Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sihat, lembut, dan
berseri# +erana setiap saat tubuh mengalami metabolisme
tenaga, iaitu peristi,a perubahan dari energi yang terkandung
dalam -at gi-i menjadi tenaga potensi dalam tubuh# .isanya
akan disimpan di dalam tubuh, sel ginjal, sel kulit dan kelopak
mata serta dalam bentuk lemak dan glikogen#
/eberapa cendekia,an telah melakukan beberapa ujian tentang
puasa diantaranya secara ringkas diba,ah ini%
'# Allan Cott, 0#D 1 .eorang pakar dari Amerika .yarikat, telah
menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmu,an
berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam sebuah buku 2hy
Fast iaitu berbagai hikmah puasa, antara lain%
a# 3o *eel better physically and mentally &merasa lebih baik
secara *i-ikal dan mental(#
b# 3o look and *eel younger &merasa lebih muda(#
c# 3o clean out the body &membersihkan badan(
d# 3o lo,er blood pressure and cholesterol le4els &menurunkan
tekanan darah dan kadar lemak#
e# 3o get more out o* se) &lebih mampu mengendalikan seks(#
*# 3o let the body health itsel* &membuat badan sihat dengan
sendirinya(#
g# 3o relie4e tension &mengendurkan ketegangan ji,a(#
h# 3o sharp the senses &menajamkan *ungsi sense(#
i# 3o gain control o* onesel* &memperolehi kemampuan
mengendalikan diri sendiri(#
j# 3o slo, the aging process &memperlambat proses penuaan(#
ebook *ast Antara buku tulisan Allan Cott, 0#D berkaitan puasa#
!# Dr# $uri 5ikolaye4 1 Pengarah bahagian diet di 0osco,
menilai kemampuan untuk berpuasa yang mengakibatkan orang
yang menjalaninya boleh menjadi a,et muda,
3# 0u-am 06, Ali 0#5 dan 7usain berpendapat baha,a puasa
juga selamat untuk pesakit yang mempunyai gangguan ulser#
Penelitian dilakukan oleh 0u-am 06, Ali 0#5 dan 7usain
dalam tindakan terhadap kesan puasa ramadhan terhadap sakit
perut#
# 8lson 0# 7aas 0#D# 1 +ebanyakan orang di barat o4er eating
atau terlalu banyak makan, makan dengan protein yang
berlebihan dan lemak yang berlebihan# .ehingga ia
menyarankan agar orang lain mulai mengatur makanannya agar
lebih seimbang dan mulai berpuasa, kerana puasa berman*aat
mengurangi berat badan, dan menga,al tabat makan berlebihan#
Puasa dapat mengubati penyakit seperti In*lue-a, bronkitis,
diare, konstipasi, alergi makanan, asma, aterosklerosis, penyakit
jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas, kanker, epilepsi,
sakit pada punggung, sakit mental, angina pectoris &sakit dada
kerana jantung(, panas dan insomnia#
9 .ejak -aman dulu puasa dipakai sebagai pengubatan yang
terbaik seperti kata Plato bah,a puasa adalah untuk mengubati
sakit *i-ikal dan mental#
Puasa memiliki banyak hikmah dan man*aat untuk tubuh,
ketenangan ji,a, dan kecantikan# .emasa berpuasa, organ1organ
tubuh dapat beristirehat dan sel dalam tubuh boleh berkumpul
untuk bertahan# Puasa juga boleh mengeluarkan kotoran,
toksin:racun dari dalam tubuh, meremajakan sel1sel tubuh dan
menggantikan sel1sel tubuh yang sudah rosak dengan yang baru