cara menjaga kesehatan tubuh dan badan

1.selalu berfikir positif

langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berfikir positif karna di
dalam tubuh sehat ada jiwa yang sehat,di dalam jiwa yang sehat ada pikiran yang
sehat pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir positif agar badan kita selalu sehat.
2.makan makanan sehat secara teratur
langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola
makan,makanan haruns mengandung protein,vitamin,karbohidrat yang terkandung
dalam
empat sehat,lima sempurna.
3.olah raga yang teratur
olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan badan.untuk
olahraga jangan lama lama sekitar 15 menit saja tetapi teratur setiap hari.isyaallah
tubuh kita akan selalu sehat
4.menjaga kerbersian
jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal sehat.menjaga
kebersihan mulai dari diri sendiri sampai lingkungan.
5.selalu berdoa
karna sehat itu millik allah maka kita di haruskan untuk selalu berdoa/memintanya
kepada allah swt,dengan cara sholat.dengan sholat kita juga bergerak seperti olah
raga gerkan sholat juga bisa membuat tubuh kita makin sehat,jadi jangan pernah
meninggalkan sholat.
itulah cara menjaga kerhatan badan dan tubuh semoga ini bisa bermanfaat untuk
anda.menjaga kesehatan itu lebih murah daripada kita sakit trus di bawa ke rumah
sakit yang harganya pasti mahal,maka dari itu sanda harus menjaga kesehatan
anda.

selain menjaga kesehatan anda juga harus bersyukur kepada allah swt jika tubuh anda
sudah sehat,karna kesehatan itu mahal harganya