Nama :

PEMERINTAH KABUPATEN BATANG

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGANomor
UPTD KECAMATAN BLADO

ULANGAN AKHIR SEMESTER GENAP

Tahun Pelajaran 2014/2015
Mata Pelajaran : Penjasorkes

Hari/Tanggal :

Kelas/Semester : IV (lima)/ II

Waktu

: 60 menit

A. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan tepat !

1. Dalam permainan kasti yang lebih diutamakan adalah. . . .
a. Kerjasama
b. Kekompakan
c. Kegembiraan
d. Kecerdikan
2. SKJ 2012 termasuk kelompok senam . . . .
a. Dasar
b. Irama
c. Lantai
d. Ketangkasan
3. Pertandingan kasti dilakukan secara . . . .
a. Perorangan
b. Beregu
c. Campuran
d. Bergantian
4. Dalam setiap berolahraga selalu dilakukan peregangan, bertujuan untuk . .
..
a. Ketangkasan
b. Kekuatan
c. Menghindari cedera
d. Membesarkan otot
5. Yang lebih diutamakan dalam aktivitas senam ritmik atau irama
adalah . . . .
a. Kecepatan
b. Ketangkasan
c. Keselarasan
d. Kekuatan
6. Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan
disebut. . . .
a. Push up
b. Handstand
c. Headstand
d. Pull up
7. Alat yang dibutuhkan dalam latihan Pull Up adalah . . . .
a. Matras
b. Peti lompat
c. Palang tunggal
d. Palang bertingkat
8. Saat melakukan guling depan usahakan mendarat dengan sikap . . . .
a. Beridiri
b. Duduk
c. Jongkok

d. Terlentang
9. Nyamuk penyebab penyakit malaria adalah . . . .
a. Aedes aegyipty
b. Culex fatigans
c. Anopheles
d. Tse tse
10.Hal yang harus dipersiapkan sebelum berangkat berkemah
diantaranya . . . .
a. Tenda, Tongkat, Tali, Bahan makanan
b. Uang saku yang banyak
c. Barang mainan
d. Sepeda
B. Jodohkanlah pertanyaan pada lajur kiri dengan jawaban yang ada
pada lajur kanan yang kamu anggap paling benar !
1.
2.
3.
4.
5.

Alat untuk latihan guling depan

a. Aedes
Nyamuk penyebab Demam Berdarah
Kegiatan sebelum olahraga agar otot kaku
aegypty
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli
b. Daya tahan
Tujuan latihan naik turun bangku
c. Servis
d. Peregangan
C. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar !
e. Matras
1. Peregangan memiliki fungsi utama agar tidak terjadi. . . .
2. Push up berguna untuk menguatkan otot . . . .
3. Tujuan senam ritmik untuk melatih koordinasi. . . . dan tangan
4. Alat untuk memukul bola pada permainan tonnis . . . .
5. Sikap kapal terbang termasuk latihan untuk . . . .
D. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jawaban
yang benar !
1. Berikan dua contoh latihan keseimbangan!
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
2. Sebutkan teknik dasar dalam permainan kasti!
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
3. Sebutkan contoh latihan untuk daya tahan dan kekuatan otot!
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
4. Sebutkan beberapa teknik dasar permainan bola voli!
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
5. Upaya apa yang dilakukan agar lingkungan sekolah menjadi bersih,
sehat, dan nyaman!

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

KUNCI JAWABAN UAS II

A.

1. A
2. B
3. B
4. C
5. C
6. C
7. C
8. C
9. C
10. A

B.

1. E
2. A
3. D

4. C
5. B
C.

1. CEDERA
2. LENGAN
3. KAKI
4. PADDLE
5. KESEIMBANGAN

D.

1. SIKAP LILIN,KAPAL TERBANG

2. MELEMPAR,MENANGKAP, MEMUKUL BOLA, DAN BERLARI

3. LOMPAT TALI,PUSH UP,MENGGENDONG TEMAN, DAN NAIK TURUN

BANGKU
4. PASSING,SERVIS,SMASH, DAN BLOK
5. KEBERSIHAN LINGKLUNGAN RUMAH,KEBERSIHAN LINGKUNGAN
SEKOLAH