14 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Orang-orang tertarik untuk buah Kiwi karena warna hijau brilian dan rasa eksotis.
Tapi, keunikan nyata buah kiwi berasal dari manfaat buah kiwi untuk kesehatan.
Baca empat belas manfaat kiwi untuk kesehatan, fakta menarik, dan bagaimana
menggunakan powerfood menakjubkan ini.

14 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

1.

Membantu pencernaan Anda dengan Enzim

Kiwi mentah mengandung actinidain, enzim protein-larut yang dapat
membantu mencerna makanan mirip dengan papain dalam pepaya atau
bromelain dalam nanas.

2.

Membantu Mengelola Tekanan Darah

Buah Kiwi tinggi tingkat kalium membantu menjaga elektrolit dalam
keseimbangan dengan menangkal efek natrium.

3.

Melindungi dari Kerusakan DNA

Sebuah studi oleh Collins, Horska dan Hotten menunjukkan bahwa kombinasi
unik dari antioksidan dalam buah Kiwi membantu melindungi DNA sel dari
kerusakan oksidatif. Beberapa ahli menyimpulkan ini dapat membantu
mencegah kanker.

4.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah kiwi Tinggi konten vitamin C bersama dengan senyawa antioksidan
lainnya telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5.
Untuk Berat BadanBuah Kiwi rendah Indeks glikemik dan kandungan serat
yang tinggi berarti tidak akan terburu-buru membuat insulin yang kuat seperti buah

lain dengan isi gula tinggi, sehingga tubuh tidak akan merespon dengan menyimpan
lemak.
6.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kiwi merupakan sumber serat. Hal ini untuk mencegah sembelit dan masalah
pencernaan lainnya.

7.

Membantu menghilangkan Racun

Serat fuzzy Kiwi membantu mengikat dan memindahkan racun dari saluran
pencernaan Anda.

8.

Membantu Memerangi Penyakit Jantung

Makan 2-3 buah kiwi sehari telah terbukti mengurangi potensi pembekuan
darah sebesar 18% dan mengurangi trigliserida sebesar 15%. Banyak orang
mengambil aspirin untuk mengurangi pembekuan darah, tetapi hal ini
menyebabkan banyak efek samping termasuk peradangan dan pendarahan
usus. Buah kiwi memiliki manfaat anti-pembekuan yang sama tanpa efek
samping, manfaat kesehatan hanya tambahan saja!

9.

Cocok Untuk Penderita Diabetes

Kiwi adalah tergolong dalam kategori 'rendah' untuk indeks glikemik, yang
berarti itu tidak meningkatkan gula darah dengan cepat. Ini memiliki beban
glikemik dari 4 yang berarti aman bagi penderita diabetes.

10.

Melindungi Terhadap Degenerasi makula dan Masalah Mata Lainnya

Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada
orang dewasa yang lebih tua. Sebuah studi di lebih dari 110.000 pria dan
wanita menunjukkan bahwa makan 3 porsi buah atau lebih per hari
mengalami penurunan degenerasi makula sebesar 36%. Hal ini diduga terkait
dengan tingkat tinggi kiwi yang lutein dan zeaxanthin, keduanya merupakan
bahan kimia alami yang ditemukan di mata manusia. Meskipun kedua buahbuahan dan sayuran yang diteliti, efek yang sama ini tidak ditampilkan untuk
sayuran.

11.

Untuk Keseimbangan Alkaline

Kiwi adalah termasuk dalam kategori 'paling basa' untuk buah-buahan, yang
berarti ia memiliki pasokan yang kaya mineral untuk menggantikan kelebihan
asam, kebanyakan orang mengkonsumsi buah kiwi. Beberapa manfaat dari
tubuh asam/basa yang seimbang untuk: kulit muda, tidur lebih nyenyak,
energi fisik berlimpah, mencegah pilek, mengurangi arthritis, dan mengurangi
osteoporosis.

12.
Untuk KulitKiwi merupakan sumber yang baik dari vitamin E, antioksidan
yang dikenal untuk melindungi kulit dari degenerasi.
13.

Rasa yang eksotis

Kiwi tampilan dan rasa enak. Anak-anak sering mensukai mereka karena
mereka begitu berbeda dari kebanyakan buah-buahan lainnya.
Untuk keseimbangan gizi itu selalu baik, daripada berbagai makanan. Setiap
makanan memiliki kualitas sendiri yang unik dan kekuatan. Masalahnya
dengan diet kebanyakan orang adalah bahwa kita makan seperti sejumlah
makanan. Hal ini meningkatkan kemungkinan kita tidak mendapatkan cukup
nutrisi penting.

14.

Tentunya Organik
Buah kiwi adalah daftar makanan yang pada umumnya aman dari banyak
residu pestisida. Pada 2012 buah kiwi mwnjadi top 10 makanan paling aman.
Sementara itu baik untuk mendukung bila organik, itu juga baik untuk
mengetahui apakah ada bahaya besar, jika organik tidak tersedia atau layak
untuk Anda.

Buah Kiwi mengandung sejumlah terukur oksalat, zat yang terjadi secara alami di
banyak tanaman dan hewan. Ketika oksalat menjadi terlalu terkonsentrasi dalam
cairan tubuh, mereka dapat mengkristal dan menimbulkan masalah kesehatan.
Orang-orang dengan masalah penyakit ginjal atau kandung empedu itu harus
menghindari buah kiwi. Ada banyak kontroversi tentang jumlah yang diperlukan
untuk menjadi signifikan, terutama dari tanaman.
Buah Kiwi juga mengandung zat enzim yang terkait dengan latek, buah sindrom
alergi. Jika Anda memiliki alergi lateks, Anda mungkin alergi terhadap kiwi juga.
Sejak pematangan buah dengan gas etilen meningkatkan zat ini, kiwi organik tidak
diobati dengan gas akan memiliki senyawa penyebab alergi lebih sedikit. Memasak
juga menguerangi enzim.
Sekarang Anda telah mengetahui manfaat buah kiwi untuk kesehatan, buah kiwi
tidak cocok untuk penderita alergi, penyakit ginjal dan kandung empedu, tetapi lebih
cocok untuk penderita penyakit diabetes.

Tentu Anda penasaran dengan manfaat buah kiwi, khususnya yang terkait dengan
kesehatan tubuh. Buah kiwi umumnya digunakan sebagai campuran sup buah atau
sebagai bahan membuat kue. Buah kiwi memang kurang terkenal diantara buahbuah lain yang sering beredar di pasaran. Ini tidak mengherankan mengingat
harganya yang mahal karena keterbatasan jumlah. Untuk itulah buah kiwi
dikategorikan sebagai buah yang mahal, yang tidak semua orang dapat dengan
mudah mengkonsumsi dan merasakan manfaatnya.
Namun, apabila Anda mempunyai finansial yang mendukung untuk membeli buah
ini, Anda akan merasakan banyak sekali khasiat dengan mengkonsumsi buah kiwi,
seperti yang dijelaskan dibawah ini:

1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung atau yang biasa disebut bahasa medis sebagai vadiovaskular
merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pembekuan darah yang terjadi di
otot-otot jantung. Kandungan yang terdapat dalam buah kiwi sanagt berguna
dalam mengencerkan darah Anda. Selain itu, senyawa aktif yang ada dalam
daging buah kiwi bermanfaat untuk menurunkan kadar lemak sehingga
kesehatan jantung tetap terjaga.
2. Menutrisi Ibu hamil
Pada masa kehamilan, dibutuhkan banyak zat-zat seperti asam folat untuk
perkembangan janin yang ada dalam rahim ibu. Dan mengonsumsi buah kiwi
secara rutin terbukti mampu menambah kadar asam folat dalam tubuh
sehingga perkembangan bayi dapat lebih maksimal.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan karotenoid pada buah kiwi sangat membantu mata dalam
menangkal radikal bebas dari luar. Konsumsilah buah kiwi minimal 2 kali
dalam seminggu untuk menjaga mata dari segala radikal bebas.
4. Memperlancar Pencernaan
Buah kiwi juga ampuh dalam memperlancar proses pencernaan Anda karena
banyak mengandung actinidin. Zat actinidin ini berfungsi untuk membantu
lambung untuk lebih ekstra melarutkan makanan yang Anda makan dengan
cepat dan tepat.
Diatas adalah uraian mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh

Anda. Selain itu, buah kiwi juga berguna bagi kecantikan kulit diantaranya
adalah sebagai berikut:
Menjaga Kesehatan kulit
Manfaat dari buah kiwi bagi kecantikan kulit Anda yaang pertama adalah
dapat menjaga kesehatan kulit Anda. Buah kiwi mengandung kalium yang
bagus untuk mengencangkan kulit Anda. Selain itu, buah kiwi juga kaya akan
kandungan vitamin C dan Ebyang sangat dibutuhklan oleh tubuh untuk
mencerahkan dan menjaga kelembapan kulit.
Mencerahkan Kulit
Seperti yang telah diuraikan pada poin 1, bahwa buah kiwi mengandung
banyak vitamin C dimana vitamin C ini sangat berkhasiat dalam hal
mencerahkan kulit tubuh. Buah kiwi ampuh dalam meregenerasi sel-sel kulit
yang sudah lama untuk digantikan dengan sel-sel kulit yang baru sehingga
akan membuat kulit tampak cerah dan tidak kusam.
Mampu Mencegah Kerusakan Sel
Buah kiwi kaya akan berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh,
terutama bagi Anda yang memimpikan memiliki kulit yang sehat. Segala
nutrisi tersebut mampu mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh
radikal bebas.
Demikian beberapa manfaat buah kiwi bagi kecantikan kulit anda. Tentu
untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sehat, Anda tidak hanya
mengonsumsi buah kiwi sebagai satu-satunya solusi, tetapi pola hidup sehat
yang Anda jalani juga berpengaruh dalam kecantikan kulit.
Kemudian Anda juga harus menjaga kesehatan tubuh dengan cara
berolahraga secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu. Dengan begitu,
kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda akan terus terjaga meskipun usia
Anda terus bertambah. Juga jangan biasakan untuk tidur terlalu larut dan
mengonsumsi makanan-mankanan cepat saji. Tidur terlalu larut atau kurang
tidur dapat berdampak pada kesehatan kulit Anda.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi Anda semua, karena sebagai
manusia betapa pentingnya kita menjaga kesehatan tubuh kita. Baca juga
informasi tentangManfaat Buah Manggis yang tidak kalah pentingnya untuk
kesehatan.

Home Manfaat Khasiat Manfaat Buah Kiwi untuk Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Buah Kiwi untuk Ibu Hamil dan Janin

by sehat alami | category Manfaat Khasiat | No Comments

Banyak orang tertarik pada buah Kiwi yang berwarna hijau dengan rasa eksotis.
Lebih dalam, hal nyata paling dari buah Kiwi adalah manfaat buah Kiwi bagi
kesehatan. Disini Anda dapat menemukan manfaat Kiwi dalam bidang kesehatan,
fakta-fakta menarik, dan nilai guna buah ini. Buah memang makanan wajib dalam
empat sehat lima sempurna. Bebarapa manfaat mengkonsumsi buah Kiwi adalah
sebagai berikut:

manfaat buah Kiwi (news.viva)

1.

Melindungi

DNA

Sebuah studi menunjukkan adanya kombinasi antioksidan kandungan buah Kiwi

dimana kandungan bisa melindungi Sel DNA dari kerusakan secara oksidatif. Yang
mencengangkan, sejumlah ahli menarik kesimpulan kasiat buah Kiwi untuk
mencegah kanker.
2.

Meningkatkan

Kekebalan

Tubuh

Buah Kiwi mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi.Bekerja sama dengan

antioksidan lainnya, Vitamin C dari buah Kiwi terbukti meningkatkan kekebalan
tubuh. Ini pasti menarik untuk Anda yang mudah terserang penyakit.
3.

Untuk Berat Badan

Buah Kiwi mempunyai Indeks glikemik dalam kadar rendah, namun kandungan
seratnya

sangat

tinggi.

Ini

membuat

tubuh

tidak

terburu-buru

memproduksi insulin seperti buah lain yang berisi gula tinggi. Sehingga, tubuh tidak

memberi merespon dalam penyimpanan lemak. Ini sangat berguna bagi wanita yang
tengah diet.
4.

Meningkatkan

Kesehatan

Pencernaan

Kiwi merupakan sumber serat. Hal ini untuk mencegah sembelit dan masalah
pencernaan lainnya.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesuburan dan Ibu Hamil

Manfaat buah Kiwi sangat besar untuk kesehatan Ibu hamil dan pertumbuhan janin,
karena buah ini mempunyai banyak kandungan mineral dan vitamin. Kandungan
tersebut mampu untuk menjaga ibu hamil dari penyakit berbahaya. Salah satu
penyakit yang bisa menyerang ibu hamil adalah Alzheimer. Penyakit ini acap kali
menyerang saraf otak. Dengan nutrisi buah Kiwi, penyakit tersebut dalam dicegah.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesuburan

Buah Kiwi juga sangat baik untuk kalangan wanita muda. Zat-zat mineral buah Kiwi
sangat tepat untuk menjaga kesuburan wanita. Sehingga dikala Anda menikah,
kesuburan Anda terjamin. Bagi yang baru menikah, kesehatan vitalitas Anda akan
berpengaruh pada hubungan baik Anda dengan pasangan. Bahkan, bagi wanita yang
belum punya anak meski sudah lama kawin, maka buah Kiwi adalah alternatif terbaik
untuk menyuburkan Anda. Zat mineral dalam buah

Kiwi mempu memacu

pertumbuhan ovum menjadi semakin aktif. Siklus menstruasi pun lebih lancar dan
teratur. Kemungkinan pembuahan sel sperman masuk sel telur lebih besar. Ketika
kehamilan sudah terjadi, sebaiknya komsumsi buah Kiwi terus dilakukan secara rutin.
Agar mendapat manfaat buah Kiwi untuk kesuburan.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Manfaat buah Kiwi untuk ibu hamil sangat banyak, karena itu ibu hamil boleh
mengkonsumsi buah ini 3 kali seminggu. Ini tentu jumlah konsumsi yang cukup
untuk memperoleh manfaatnya, mengingat buah ini memang buah impor yang
mahal. Pemberian nutrisi yang baik sejak masa kandungan akan membantu
kesempurnaan kelahiran dan bayi itu sendiri. Manfaat lebih lanjut dari buah Kiwi
ialah pencegahan terjadinya cacat pada system saraf mata. Ini adalah nilai guna zat
acid folic pada buah Kiwi. Walau memang harganya terbilang mahal, khasiat dan
manfaat Kiwi sangat tinggi bagi ibu hamil dan janinnya.
Jadi,

bagi

Anda

Anda. Manfaat

wanita
buah

muda,

Kiwi yang

mengkonsumsi
utama

buah

lainnya

Kiwi

adalah

menjaga
untuk

vitalitas

pencegahan

keguguran pada ibu hamil dan kelainan saraf otak janin. Asupan vitamin, mineral,
dan cairan yang bermanfaat ada pada buah Kiwi ini. Maka jangan pernah risau
dengan harga, tapi lihatlah manfaatnya.

21 Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan

Advertisement

Jika kita mendengar nama Srikaya, maka kebanyakan dari kita yang mendengarnya akan tertuju atau
teringat pada sebuah buah. Ya, srikaya adalah salah satu jenis buah yang dalam bahasa latin
disebutAnnona Squamosa, atau buah srikaya dalam sehari-hari juga biasa disebut Buah Nona atau
Mona. Buah srikaya atau buah nona ini adalah salah satu jenis tanaman berbuah yang berasal dari
daerah tropis, dan jika kita dalam klasifikasi ilmiah maka buah srikaya ini juga merupakan buah yang
masuk dalam golongan genus Annona.
Buah srikaya merupakan buah yang memiliki bentuk khas jika dibandingkan dengan buah-buah lain
pada umumnya. Rasanya yang manis dan enak untuk dikonsumsi menjadikannya memiliki
penggemar tersendiri.
Karakteristik Buah Srikaya

Buah srikaya adalah buah yang cukup gampang

kita temui. Jika kita ke pasar atau toko buah pasti buah tersebut cukup mudah kita jumpai. Peminat
yang cukup banyak menjadikannya banyak dijual di masyarakat. Bahkan tak jarang masyarakat yang
justru memiliki pohon buah ini sendiri. Namun selama ini kita hanya mengenal srikaya sebagai
tanaman yang memiliki buah yang dapat dikonsumsi sedangkan tidak begitu paham tentang
karakteristik buah itu sendiri. Berikut adalah karakteristik srikaya:

Srikaya memiliki daging buah berwarna putih. Jika buah srikaya sudah matang maka akan
memilik rasa yang manis dan akan memilik biji berwarna hitam mengkilap.

Buah srikaya atau buah nona ini memiliki bentuk bulat. Kulit buah memiliki ciri khas memiliki
kulit dengan mata-mata (totol-totol) menyerupai benjolan-benjolan yang cukup banyak dan memenuhi
kulit buah (hampir mirip buah sirsak).

Srikaya memeliki bunga sebanyak 3-5 yang muncul di dalam tandan. Bunga-bunga dari
srikaya masing-masing memiliki lebar berkisar 2 3 cm, dengan enam helai daun bunga atau
kelopak, warnanya kuninh-hijau serta berbintik kecil berwarna ungu di dsaranya.

Buah srikaya pada umumnya berbetuk bulat dan sedikit mengerucut. Rata-rata buah srikaya
memiliki diameter 5 10 cm.

Pohon srikaya mampu tumbuh di tanah kering, dan sama seperti pada umumnya tumbuhan
maka srikaya juga membutuhkan sinar mataharai secara langsung.

Pohon srikaya rata-rata akan berbuah normal pada saat sudah berusia kisaran 3 5 tahun.

Pohon srikaya memiliki ketinggian berkisar 2 3 meter. Pohon srikaya memiliki warna keabuabuan dan kulit pohonnya cukup tipis.

Pohon buah srikaya memiliki daun yang berselang-selang, lembing dan membujur dengan
panjang berkisar antara 6 12 cm dan dengan lebar 3 4 cm.
Telah disebutkan di atas beberapa karakteristik dari srikaya secara umum. Untuk ukuran-ukuran yang
dijelaskan baik dari ukuran daun hingga tinggi pohon itu hanya bersifat rata-rata pada umumnya
pohon buah srikaya. Ukuran-ukuran tersebut bisa saja ditemukan berbeda papa kemudian hari.
Tentunya hal ini disebabkan oleh banyak faktor yang mempengaruhinya, baik drai faktor alam maupun
faktor manusia.
Contoh beberapa faktor adalah seperti kesuburan tanah tempat pohon srikaya ditanam, perubahan
cuaca yang teralalu ekstrim, serta usia dari pohon srikaya itu sendiri. Faktor manusia pun tak dapat
dipungkiri. Karena tak jarang sebuah ekosistem dapat rusak karena ulah tangan manusia yang tidak
bertanggungjawab.
Kandungan Pohon Srikaya
Pohon terdiri dari komponen-komponen tumbuhan yang cukup penting, salah satunya adalah kulit
kayu dan akar. Kulit kayu dan akar dari pohon srikaya mengandung banyak kandungan yang cukup
bermanfaat bagi kehidupan manusia, meskipun sebagian dari kandungan pohon srikaya juga dimiliki
dalam kandungan di tanaman-tanaman lainnya. Kandungan akar dan kulit pohon srikaya di antaranya
adalah:
Kandungan batang:

Alkaloid anonain

Flavonida

Kamphor

Terpene

Borneol
Kandungan akar:
Kandungan dalam akar tidak jauh berbeda dengan kandungan kulit pohon, yaitu

Saponin

Tanin

Polifenol

Flavonoid

Borneol

Terpen

Alkaloid anonain
Manfaat Akar dan Kulit Pohon Srikaya
Dari kandungan-kandungan akar dan kulit pohon srikaya yang telah disebutkan, maka jelas jika
bagian dari pohon srikaya yaitu akar dan kulit pohon srikaya memiliki manfaat yang baik untuk
dijadikan sebagai obat herbal dalam kehidupan.
Manfaat Akar:
Manfaat yang dapat kita ambil dari akar pohon srikaya, adalah:

Mengatasi sembelit,

Membantu proses penyembuhan disentri akut,

Meringankan depresi mental,

Menurunkan kadar nyeri tulang pada punggung.

Manfaat Kulit Pohon:
Adapun manfaat dari kulit pohon srikaya, adalah:

Mengobati diare,

Sebagai obat luar maka dapat digunakan untuk mengobati luka yang berdarah.
Kandungan Biji dan Daun Srikaya
Kandungan Biji:
Dalam biji buah srikaya terdapat kandungan senyawa poliketida dan senyawa lin yaitu senyawa
turunan dari bistetrahidrofuran, asetogenin (skuamostatin C, D, anonain, anonasin A, anonin 1, IV, VI,
VIII, IX, XVI, skuamostatin A, bulatasin, bulatasinon, skuamon, ncoanonin B, neo desasetilurarisin,
neo retikulasin A, skuamosten A, asmisin, skuamosin, sanonasin, anonastatin, neoanonin). Selain itu
juga ditemukan mulai dari skuamosisnin A, skuamosin B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, hingga
skuamosisnin N; skuamostatin B, protein, asam amino dan asam lemak. Sedangkan komposisi dari
asam lemak yang merupakan sebagai penyusun minyak lemak biji srikaya terdiri dari metil linoleat,
metil palmitat dan metil stearat.
Kandungan Daun:
Selain kulit pohon, akar dan biji, daun srikaya juga memiliki kandungan kimia, yaitu kandungan phidroksibenzil-6,7-dihidroksi- 1,2,3,4-tetrahidroisokinolin (demetilkoklaurin = higenamin), dan alkaloid
tetrahidro isokuinolin.
Manfaat Biji dan Daun Srikaya
Biji buah srikaya dapat digunakan untuk mengatasi:

Penderita pencernaan lemah,

Cacingan (biasa untuk anak), dan

Mematikan kutu kepala dan serangga.

Sedangkan daun srikaya dapat dimanfaatkan untuk mengatasi:

Cacingan, kutu kepala,

Menurunkan kadar asam urat dan darah tinggi,

Diare, disentri,

Reumatik,

Rectal prolaps yang terjadi pada anak-anak,

Batuk atau demam,

Untuk pemakaian luar, yaitu: untuk borok, luka, bisul, skabies, kudis, dan ekzema.

Kandungan Buah Srikaya

Setalah di atas kita mengetahui kandungan dan manfaat, baik itu dari akar, kulit pohon, biji, dan daun
sriakaya. Sekarang kita masuk pada bagian kandungan-kandungan yang terdapat dalam buah
srikaya. Adapu kandungan yang terdapat dalam buah srikaya, yaitu:

Asam amino

Gula buah

Mucilago

Potassium

Magnesium

Niasin

Sedangkan untuk buah srikaya yang masih berusia muda mengandung tanin
Selanjutnya kita akan mengetahui kandungan gizi yang terdapat dalam buah srikaya dengan takaran
100 gram, kandungan-kandungan gizi tersebut antar lain:

Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Srikaya = 13,9 gram

Jumlah Kandungan Energi Buah Srikaya = 63 kkal

Jumlah Kandungan Protein Buah Srikaya = 1,1 gram

Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Srikaya = 28,3 miligram

Jumlah Kandungan Kalsium Buah Srikaya = 127 miligram

Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Srikaya = 2,7 miligram

Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Srikaya = 0,08 miligram

Jumlah Kandungan Fosfor Buah Srikaya = 30 miligram

Jumlah Kandungan Lemak Buah Srikaya = 0,5 gram

Manfaat Buah Srikaya

1. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Srikaya yang memiliki cukup banyak kandungan niasin sehingga buah srikaya mampu menurunkan
kadar kolesterol bagi penderita kolesterol. Konsumsi rutin buah ini akan membantu mengurangi kadar
kolesterol dalam tubuh manusia.
Baik untuk kolesterol lainnya :

Manfaat kentang

Manfaat kulit manggis

Manfaat bawang putih

Manfaat putih telur

2. Sangat baik untuk pencernaan
Buah srikaya mengandung serat yang tinggi, kandungan tersebut menjadikan srikaya baik untuk
dikonsumsi bagi para penderita konstipasi karena serat tersebut akan mampu mampu memperlancar
pencernaan pada manusia.
Herbal lain untuk pencernaan:

Manfaat kacang panjang

Manfaat bayam

Manfaat susu kedelai

Manfaat kacang merah

3. Baik Untuk Penderita Diabetes
Selain untuk memperlancar pencernaan, serat yang terdapat dalam srikaya dapat memperlambat laju
penyerapan gula darah dalam tubuh manusia sehingga dapat mencegah kita dari penyakit diabetes.
Baik untuk diabetes:

Manfaat buah naga

Manfaat tauge

Manfaat daun mangga

Manfaat buah mahoni

4. Srikaya sebagai obat diare

Buah srikaya yang masih muda mampu mengobati diare, kandungan berbagai vitamin dan mineral
yang terkandung dalam buah srikaya sangat efektif untuk membantu menyembuhkan diare.
Herbal lain untuk diare:

Manfaat daun jambu biji

Manfaat jintan hitam

Manfaat salak
5. Mencegah Asma
Dengan kandungan vitamin C yang dimiliki buah srikaya tentu ini dapat membuat srikaya menjadi
pencegah beberapa penyakit, seperti penyakit asma. Hal ini dikarenakan vitamin C merupakan salah
satu jenis antioksidan.
Baik untuk mencegah asma :

Manfaat Oyong

Manfaat daging kelinci

Manfaat vitamin E

Manfaat daging bekicot

6. Menurunkan Hipertensi
sponsored links

Kandungan potassium yang ada pada srikaya akan berperan menurunkan tekanan darah pada tubuh
manusia. Konsumsi dengan rutin buah srikaya ini sangat efektif untuk membantu menurunkan
tekanan darah tinggi.
Baik untuk hipertensi:

Manfaat pisang

Manfaat susu kedelai

Manfaat Kol

Manfaat darah ular kobra

7. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Buah srikaya memiliki kandungan vitamin B sehingga dapat mencegah perkembangan dari
homocystein yang mana homocystein dengan jumlah besar dapat menyebabkan stroke dan jantung
koroner.
Baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke:

Manfaat buah melon

Manfaat kacang panjang

Manfaat kangkung
8. Menjaga Kesehatan tulang dan gigi
Buah srikaya juga mengandung magnesium. Sehingga magnesium yang kita dapat dari srikaya
mampu membantu dalam menjaga kepadatan tulang.
Baik untuk tulang dan gigi:

Manfaat susu

Manfaat susu almond

Manfaat kuning telur

Zat Racun dalam Srikaya
Srikaya seringkali dijadikan sebagai anti hama atau racun bagi hama karena di dalam srikaya terdapat
racun yang bernama annonain dan resin. Annonain paling banyak dijumpai pada biji srikaya. Oleh
karena itu, proses pembuatan obat herbal dengan berbahankan buah atau bagian lain dari srikaya
yang dilakukan selayaknya harus berada pada prosedur yang tepat dan dilakukan oleh orang-orang
yang ahli di bidangnya. Karena tidak menutup kemungkinan racun tersebut justru akan
membahayakan tubuh manusia. Bahkan ramuan buah srikaya hingga saat ini dilarang keras untuk ibu
yang sedang mengandung (hamil).
Catatan Penting dan Saran
Catatan Penting!!!
Penting untuk diperhatikan bahwa:

1.

Ibu yang sedang mengandung (hamil) sangat dilarang untuk meminum atau menggunakan
air rebusan yang berbahankan srikaya sebagi obat herbal, baik itu dari biji, daun, kulit pohon, akar,
hingga buahnya sekali pun.

2.

Jika membuat obat herbal terutama untuk obat yang diminum berupa air rebusan maka hatihati dalam mengolah biji, kulit kayu dan akar pohon srikaya, karena di dalamnya mengandung racun.

3.

Akan lebih bijak jika dalam penggunaan baik itu daun, biji, akar, kulit pohon hingga buah
sebagai olahan obat herbal didampingi atau atas pengarahan para herbalis yang sudah
berpengalaman di bidangnya.
Saran
Dalam artikel ini telah diperkenalkan pada kita mengenai apa itu buah srikaya. Srikaya tidak hanya
buah yang dapat dikonsumsi saja. Tapi ada banyak manfaat lain yang dapat kita peroleh selain hanya
mengkonsumsinya. Ada banyak kandungan-kandungan yang tentu dapat dimanfaatkan, baik itu dari
akar, kulit pohon, daun, biji, serta buah srikaya. Seperti kandungan protein, kalsium, zat besi, dan
berbagai jenis vitamin serta kandungan senyawa kimia lainnya.
Namun selain kandungan bermanfaat yang ada dalam srikaya, terdapat juga racun yang tentunya
tidak baik untuk tubuh manusia. Racun itu disebut annonain dan resin , racun tersebut paling banyak
berada pada biji buah srikaya. Mengacu pada tiga point dalam catatan penting, maka sangat
disarankan atau diwajibkan untuk adanya pendampingan dan pengawasan dari para herbalis yang
perofesional di bidangnya, dalam proses pengolahan dan menggunakan olahan srikaya baik itu daun,
biji, kulit pohon, akar hingga buah sebagai obat herbal. Hal ini tentu demi kebaikan sesama.

Khasiat Buah dan Biji Srikaya Bagi Kesehatan

Bersatulah.Com - Khasiat buah dan biji srikaya bagi kesehatan. Sobat baca
bersatulah tentu anda sudah tak asing lagi dengan jenis buah yang satu ini, buah
srikaya yang memili rasa yang legit dan menyegarkan. Buah srikaya merupakan
jenis buah yang berasal dari negara tropis seperti Indonesia, di negara kita buah
seperti ini amatlah mudah didapatkan karena tumbuh subur di berbagai tempat.
Srikaya yang memiliki nama latin Annona squamosa L merupakan tanaman buah
yang memiliki banyak sebutan di berbagai daerah di Indonesia. Ada yang
menyebutnya delima bintang, serba bintang, sarikaya, seraikaya, serkaya, surikaya,
srikawis, sarkaja, serakaja, sirikaja, garoso, ata, atis soe walanda, sirikaya, sirikaja,
dan hirikaya. Dan berbagai sebutan lainnya tergantung didaerah anda masingmasing.

Jika dilihat dari bentuk buah dan daunnya, secara sekilas srikaya ini mirip dengan
buah sirsak. Begitu pun khasiatnya, jika daun sirsak berkhasiat untuk pengobatan
tradisional, maka buah dan biji srikaya pun begitu. Bahkan hampir semua bagian
tanaman srikaya ini berkhasiat sebagai obat. Srikaya mengandungan vitamin dan
mineral

cukup tinggi. Dalam buah srikaya mengandung energi sebesar 101

kilokalori, protein 1,7 gram, kalsium 27 miligram, fosfor 20 miligram, karbohidrat

25,2 gram, lemak 0,6 gram dan zat besi 1 miligram. Selain itu di dalam Buah
Srikaya juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,08 miligram dan
vitamin C 22 miligram. Hasil ini diperoleh penelitian terhadap 100 gram Buah
Serikaya, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 58 %.

Berikut mari kita simak beberapa khasiat buah dan biji srikaya :
1.

Kandungan vitamin B6 dalam buah srikaya dapat mencegah terjadinya

penumpukan hemosistein, kandunfan inilah yang dapat menyebabkan terjadinya

penyakit jantung.
2.

Salah

satu peran

penting

dari riboflavin dalam tubuh

adalah untuk

memastikan bahwa tubuh memiliki semua vitamin B lainnya yang diperlukan.

Vitamin B adalah kelompok vitamin yang larut dalam air serta sangat penting untuk
pertumbuhan, perkembangan dan fungsi tubuh penting lainnya.

3.

Selain kaya akan vitamin

B dan vitamin C, buah srikaya kaya akan

kandungan niasin sehingga manfaat buah srikaya juga dapat menurunkan kadar
kolestrol dalam tubuh.
4.

Buah srikaya juga mengandung tinggi serat, maka dari itu buah srikaya baik

dikonsumsi bagi penderita konstipasi karena buah yang kaya akan serat akan
memperlancar saluran pencernaan. Selain itu serat juga dapat memperlambat laju
penyerapan gula darah sehingga dapat mencegah diabetes.
5.

Asam folat merupakan kandungam nutrisi yang sangat bermanfaat bagi

pertumbuhan otak bayi, maka dari itu bagi ibu hamil sangat dianjurkan untuk
mengkonsumsi asam folat untuk kebutuhan otak janin. Salah satu buah yang
memiliki kandungan asam folat adalah buah srikaya, maka dari iti bagi ibu hamil
dapat mengkonsumsi buah berbiji ini.

Srikaya memiliki banyak kegunaan, tidak hanya buahnya bijinya pun bisa berkhasiat
menghilangkan kutu anjing, menghilangkan kutu kepala, menghilangkan bisul. Cara
pemakaiannya ialah sebagai brikut :

Menghilangkan

Kutu

Anjing

Mandikan anjing yang berkutu dengan air rebusan daun atau biji srikaya.
Caranya, tumbuk halus daun atau biji srikaya, tambahkan air secukupnya, lalu saring
airnya dan gunakan untuk memandikan anjing.
Menghilangkan

Kutu

Kepala

Ambilah secukupnya biji srikaya, lalu cuci biji srikaya dan daun srikaya segar (1
genggam), lalu giling atau bisa dengan ditumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit
minyak kelapa, lalu aduk merata. Turapkan pada kulit kepala, lalu bungkus dengan
kain. Setelah sedikitnya tiga jam, buka dan cuci sampai bersih. Jangan sampai
bilasan air masuk ke mata karena dapat menyebabkan iritasi dan meradang.
Menghilangkan

Bisul

Ambil isi buah srikaya yang sudah masak, lalu giling buah srikaya tadi sampai halus.
Tambahkan sedikit garam sambil diaduk merata, turapkan pada bisul, lalu balut
dengan kain kasa. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mempercepat penyembuhan.

Demikian sekilas khasiat dari buah dan biji srikaya. semoga dapat bermanfaat bagi
anda semuanya.

34 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Advertisement

Buah mengkudu merupakan salah satu buah asli yang berasal dari Asia tenggara. Bentuk buahnya
yang agak lonjong dan agak berbintik pada permukaan, namun banyak orang yang kurang menyukai
aroma buah ini. Pada umumnya buah mengkudu dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat untuk
bahan makanan seperti sayur, rujak dan juga jus. Bagi sebagian orang yang tidak menyukai buah
mengkudu ini, ada baiknya untuk mengenal lebih dekat buah mengkudu ini, berikut sejumlah manfaat
buah mengkudu yang selama ini belum diketahui.
Di dunia ini ada 80 macam mengkudu, namun yang bisa masuk atau dikonsumsi oleh manusia hanya
sebanyak 20 jenis saja. Sedangkan 60 jenis lainnya adalah racun dan jika dikonsumsi akan
membahayakan tubuh. Buah pace bermanfaat untuk kesehatan karena kandungannya yang lengkap.
Kandungan Zat Buah Mengkudu

Pada Penelitian NCCAM mencakup studi tentang

buah mengkudu untuk kanker, menentukan keamanan dan potensi dampak pada tumor dan gejala,
serta studi laboratorium efek mengkudu pada sel-sel kanker prostat.
Dalam beberapa penelitian laboratorium, buah mengkudu menunjukkan kandungan antioksidan,
merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor. Hasil tersebut telah menunjukkan bahwa
buah mengkudu, menjamin penelitian lebih lanjut untuk kondisi seperti kanker dan penyakit
kardiovaskular. Berikut ini berbagai macam zat yang ada dalam buah pace atau mengkudu :
Kandungan zat buah mengkudu sangat baik bagi tubuh, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut
:

1.

Zat Terpenoid Kandungan zat terpenoid pada mengkudu membantu proses sintesis organic
yang berguna untuk pemulihan sel-sel tubuh.

2.

Kandungan Nutrisi Protein, vitamin dan mineral yang penting dengan lengkap didapat dari
buah mengkudu. Antioksidan bernama selenium yang terdapat pada buah mengkudu merupakan
salah satu jenis antioksidan yang hebat.

3.

Zat anti bakteri ( misalnya, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Protens

morganii, Escherichia coli dan Bacillus subtilis) Zat tersebut membunuh bakteri penyebab infeksi.
Manfaat buah mengkudu juga berguna mengontrol bakteri mematikan seperti Pathogen. Hal ini
membuat buah pace bisa membunuh bakteri yang bisa menyebabkan infeksi. Berikut ini berbagai
macam bakteri yang bisa dibunuh menggunakan buah pace :

Pseudomonas aeruginosa.

E coli.

Bacillus subtilis.

Protens morganii.

Staphylococcus aureus.

Salmonella.

S. typhi.

Scotmuelleri.

Shigella dusenteriae.

S. pradysenteriae.

4.

Zat anti kanker Kandungan zat-zat anti kanker di dalam buah mengkudu sangat efektif
untuk melawan sel-sel abnormal, yang menjadikan timbulnya masalah gejala kanker.

5.

Nutrisi. Pace memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Secara umum, pace adalah buah yang
memberikan nutrisi secara lengkap. Berikut ini berbagai macam nutrisi yang ada dalam buah
mengkudu :

Protein.

Vitamin.

Mineral cukup. Mineral ada di dalam buah dan juga daun pace.

Selenium. Selenium merupakan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan tinggi.

Senyawa. Di dalam mengkudu juga terdapat berbagai macam senyawa aktif.

Senyawa dalam buah mengkudu adalah senyawa plants sterois, alizarin, lycine, caprylic acid, sosium,
proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium.

6.

Scolopetin. Scolopetin adalah sejenis senyawa yang bermnafaat untuk mengusir

peradangan dan juga alergi.

7.

Xeronine dan Proxeronine.

8.

Zat bioaktif.

9.

Zat iridoid.

10.

Serat.

11.

Metil.

12.

Asetil.

13.

Morindone.

14.

Asam kapril.
Ciri-Ciri Tanaman Mengkudu

Agar tidak tertipu dengan tanaman atau tumbuhan

lain sebaiknya kita mengetahui ciri-ciri dari tanaman mengkudu. Berikut ini adalah ciri-ciri dari
tanaman mengkudu atau pace :
1.

Pohon. Pohon mengkudu tidak terlalu besar dan juga tidak terlalu tinggi. Tingginya hanyalah
4-6 meter saja. Dahan dari pohon mengkudu kaku, akarnya tunggang dan memiliki dahan kasar.
Warna batangnya cokelat dan keabu-abuan.

2.

Daun. Daun dari pohon mengkudu berdaun tebal. Daun mengkudu letaknya berhadaphadapan. Daunnya lebar-lebar dan besar-besar. Tepi daunnya rata.

3.

Bunga. Bunga dari tanaman mengkudu majemuk, bunganya bulat. Tangkai bunga mengkudu
sepanjang 4 cm. Bunga mengkudu diberi nama buah banci, bermahkota bunga putih, bentuknya
menyerupai corong dan memiliki panjang 1,5 cm. Ada benang sari dan menancap di mulut mahkota.
Putik bunga mengkudu tersebut berjumlah dua.

Manfaat Mengkudu
Manfaat buah mengkudu mampu memperbaiki kesehatan, kandungan zat dan nutrisinya yang banyak
membuat buah mengkudu memiliki berbagai macam khasiat untuk kesehatan. Berikut ini berbagai
macam khasiat yang didapatkan dari mengkonsumsi mengkudu atau pace.
1. Meredakan sakit kepala
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
3. Melancarkan pencernaan
4. Anti inflamasi
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
6. Anti bakteri
7. Membantu Menurunkan Kolesterol
8. Mencegah Kanker
9. Mengobati Asam Urat
10. Mengobati Diabetes
11. Mengobati Penyakit Gondok
12. Menangkal Radikal Bebas
13. Melancarkan Peredaran Darah
14. Mengobati Infeksi
15. Meredakan Batuk
16. Menghilangkan Sakit Kuning
17. Menyembuhkan Peradangan Usus
18. Mengobati Radang Lambung
19. Mengobati Racun Makanan
20. Radang Tenggorokan

21. Bronkitis
22. Mengobati Radang Kulit
23. Mengobati Sakit Gigi
24. Mengobati Luka Bakar
25. Menyembuhkan Borok
26. Mengobati Desentri
27. Mengatasi Diare
28. Meningkatkan Energi
29. Mengurangi Rasa Sakit
30. Meredakan Demam
31. Mengobati Tumor
32. Menghilangkan Kulit Bersisik
33. Menyehatkan Tulang
34. Menyembuhkan Ambeien
Kandungan yang ada di dalam buah mengkudu maupun di dalam daun mengkudu bermanfaat untuk
menyembuhkan penyakit ambeien. Cara mengobatinya sangat mudah yaitu dengan mengkonsumsi
rebusan buah mengkudu dicampurkan dengan daunnya. Cara membuatnya :

Rebus daun dan buah mengkudu dengan dua gelas air dan sisakan hanya menjadi satu
gelas saja.
Setelah itu minum air rebusannya secara teratur.
Ambeien juga semakin diringankan dengan kandungan serat yang ada di dalam buah
mengkudu, sehingga pencernaan penderita ambeien akan lancar dan terhindar dari sembelit.
Baik untuk ambeien :

Manfaat senam kegel

Manfaat adas

Manfaat lobak putih

sponsored links

Efek Samping Buah Mengkudu

Buah mengkudu mungkin aman ketika dikonsumsi dalam jumlah konsumsi yang disarankan. Tapi ada
kekhawatiran apabila mengkonsumsi buah mengkudu untuk pengobatan, yang mungkin dalam jumlah
yang tidak aman.
Peringatan Khusus Konsumsi Mengkudu :
1.

Ibu hamil dan menyusui Hindari mengkonsumsi buah mengkudu saat hamil karena secara
historis, buah mengkudu kerap digunakan untuk aborsi. Sama halnya pada saat menyusui, perlu
menghindari pengonsumsian buah mengkudu, karena tidak cukup diketahui tentang keamanan buah
mengkudu ini selama menyusui.

2.

Masalah ginjal Dalam kandungan buah mengkudu terdapat kalium dalam jumlah yang
cukup banyak. Hal ini bisa menjadi masalah, terutama bagi orang-orang dengan penyakit ginjal.
Jangan mengkonsumsi mengkudu jika memiliki masalah ginjal.

3.

Penyakit liver Buah mengkudu banyak dikaitkan dengan beberapa kasus kerusakan hati.
Hindari mengkonsumsi mengkudu, jika memiliki penyakit gangguan fungsi hati.
Buah mengkudu, daun, bunga, batang, kulit kayu bahkan akarnya banyak digunakan sebagai media
pengobatan herbal. Efektivitas buah mengkudu ini sebenarnya belum terbukti. Bahkan FDA (Food
and Drug Administration) telah mengeluarkan beberapa peringatan kepada produsen obat herbal dari
mengkudu, yang mengklaim kesehatan yang tidak didukung oleh fakta. Sehingga kita sebagai
konsumen, harus pintar-pintar memilih pengobatan yang memang benar-benar aman.

Manfaat Daun Kemangi untuk Ejakulasi Dini

March 20, 2013

Halo sahabat, ketemu lagi dengan saya,

jangan bosan ya untuk mengunjungi blog saya, banyak
manfaatnya lho hehe..,seperti yang saya bahas pada
postingan saya sebelumnyaMengatasi ejakulasi dini dengan
tehnik tao China kuno, sekarang saya akan memberikan

informasi tentang manfaat daun kemangi untuk mengatasi

ejakulasi dini
Ok pada kesempatan ini saya akan mengulas khasiat dari
sebuah tumbuhan yang ada di Bumi ini, yaitu daun kemangi.
Pastinya anda sudah tau donk apa itu daun kemangi?, tapi daun
ini selain banyak yang suka ada juga yang tidak suka. Bagi anda
yang tidak suka ayo belajar untuk menjadi suka, karena banyak
manfaatnya untuk kesehatan dan untuk yang
namanya sex. Lebih lebih untuk pria hmmmmm. Kebetulan saya
suka sekali dengan yang namanya daun kemangi.
Ok kita simak saja langsung ulasan berikut ini.
Pada umumnya penderita ejakulasi dini memiliki riwayat yang
sama yakni ingin cepat-cepat ejakulasi. Kebiasaan ini misalnya
bisa terbentuk karena penderita sering berhubungan dengan
pekerja seks..hehe. Atau mungkinseringnya masturbasi dan
tergesa-gesa ingin cepat keluar.
Bila mengacu pada persepsi di atas, penyebab kebanyakan
ejakulasi dini disebabkan karena pengaruh psikologis.
Namun demikian bisa saja ejakulai dini disebabkan oleh
gangguan fisik. Nah untuk yang satu ini boleh dicoba resep daun
kemangi untuk ejakulasi dini.
Manfaat Daun Kemangi Sebagai Herbal untuk Ejakulasi Dini
Banyak manfaat dari daun kemangi yang bisa kita dapatkan.
Khasiat daun kemangi diantaranya dikutif
dari forumbebas.com adalah sbb:
1.

Daun kemangi mengandung senyawa arginine yang terbukti

mampu memperkuat masa hidup sperma dan mencegah
kemandulan.

2.
3.

4.
5.
6.
7.
8.

Daun kemangi juga mengandung zat yang mampu

merangsang terbentuknya hormon androgen dan estrogen.
Zat flavonoid seperti orientin dan vicenin di dalam kemangi
mampu melindungi struktur sel tubuh. Sedangkan flavonoid
seperti cineole, myrcene dan eugenol mempunyai manfaat
sebagai antibiotik alami dan anti peradangan.
Getah kemangi dapat digunakan sebagai obat sariawan dan
sakit telinga.
Daun kemangi dapat dikonsumsi untuk memperbanyak ASI,
penenang, mengobati encok dan penurun panas.
Daun kemangi juga dapat meningkatkan jumlah air seni,
menghilangkan masuk angin dan peluruh dahak.
Konsumsi daun tanaman ini juga dapat mengatasi masalah
bau mulut dan bau badan.
Asam aspartat, apigenin, arginin dan boron dalam tanaman
ini juga sudah diketahui khasiatnya. Senyawa sineol berkhasiat
sebagai penenang, membantu mengatasi ejakulasi dini,
merangsang aktivitas saraf pusat dan melebarkan pembuluh
darah kapiler.

Namun begitu, untuk keperluan mengatasi ejakulasi dini, daun

kemangi juga sangat efektif.
Caranya begini:
Cuci bersih segenggam daun kemangi, seduh dengan 1 gelas
air panas. Setelah dingin, minum sekaligus, Cukup 1 kali sehari.
Atau juga Anda bisa mengkonsumsi daun kemangi secukupnya
sebagai lalapan.
Semoga bermanfaat ya mas bro..