MENGENAL JENIS

KONTRAKSI SAAT IBU

MENGANDUNG

Pengaruh
gerakan
tubuh

Meskipun
posisi/gerakan
ibu berubah,
kontraksi tetap
dirasakan

Kekuatan
Kontraksi

Kontrkasi nya
semakin kuat

Nyeri karena
kontraksi

Biasanya
berawal di
bagian
punggung dan
menjalar ke
depan

Jika ibu berjalan

atau
beristirahat
atau jika posisi
tubuh berubah
maka kontraksi
akan hilang/
berhenti
Biasanya lemah
dan tidak
semakin kuat
(mungkin
menjadi kuat
lalu melemah)
Biasanya
dirasakan
ditubuh bagian
depan

APA YANG HARUS DILAKUKAN

JIKA KONTRAKSI TERJADI?
Ketika ibu memasuki usia kehamilan di
minggu ke-21, Ibu biasanya akan merasakan
ketidaknyamanan
seperti
mengalami
kontraksi.
Pada
sebagian
besar
ibu
mengalami beberapa kali kontraksi namun
itu
bukanlah
tanda-tanda
melahirkan,
karena terjadi sebelum mencapai usia
persalinan dan sifatnya berbeda dengan
yang asli, itulah yang disebut dengan
kontraksi prematur/kontraksi palsu/Braxton
Hicks.

Baringkan tubuh ke arah kiri untuk

mengurangi gejala kontraksi

PERBEDAAN KONTRAKSI ASLI DAN

KONTRAKSI PALSU
Jenis
Perubahan
Karakteristik
Kontraksi

Kontraksi Asli
Timbul secara
teratur dan
semakin sering,
berlangsung
selama 30-70
detik

Kontraksi
Palsu
Tidak teratur
dan tidak
semakin sering
(biasa disebut
kontraksi
Braxton Hicks)

Lakukan teknik palpasi/ menyentuh

bagian perut untuk mendeteksi kontraksi
Monitor kontraksi dalam 1 jam dengan
menghitung
frekuensi
dan
durasi
kontraksi
Lakukan teknik relaksasi di rumah saat
kontraksi
terjadi,
seperti:
Masase
punggung, tarik nafas dalam, pengalihan
nyeri (menonton televisi, mendengarkan
lagu, bererita dengan teman/keluarga),
mandi dengan air hangat.

Hindari tidur terlentang karena akan

meningkatkan kontraksi
Minum air putih saat kontraksi terjadi
karena dehidrasi dapat menyebabkan
kontraksi terjadi

Konsumsi obat-obatan yang diresepkan

oleh dokter secara teratur
Jika kontraksi semakin kuat/memburuk,
segera hubungi bidan atau rumah sakit
terdekat

HAPPY PREGNANCY, HAPPY MOMS!