Nim : 4152220012
Kelas : Biologi NK b 2015
Selain rasanya netral, beras setelah dimasak memberikan volume yang cukup besar
dengan kandungan kalori cukup tinggi, serta dapat memberikan berbagai zat gizi lain yang
penting bagi tubuh, seperti protein dan beberapa jenis mineral. Protein merupakan penyusun
utama kedua beras setelah pati. Beras pecah kulit mengandung protein sekitar 8% pada kadar
air 14% dan sekitar 7% pada beras giling. Vitamin pada beras yang utama adalah tiamin,
riboflavin, niasin, dan piridoksin, masing-masing terdapat dalam 4g/g, 0,6 g/g dan 50 g/g.
Vitamin-vitamin tersebut tidak semuanya dalam bentuk bebas, melainkan terikat. Misalnya
riboflavin sebanyak 75% terdapat dalam bentuk ester. Beras mengandung vitamin A dan
vitamin D sangat sedikit, tidak mengandung vitamin C. Kadar abu dari beras giling 0,5% atau
kurang. Mineral pada beras terutama terdiri atas unsur-unsur fosfor, magnesium dan kalium.
Selain itu terdapat kalsium, klor, natrium, silica, dan besi .
Daftar pustaka
Lumbantobing, winda sartika. Studi Etnobotani Keanekaragaman Pangan Etnis Batak Toba
Di Kecamatan Baktiraja Kabupaten Humbang Hasundutan. Vol 5 No 2
Ariyadi, T. 2010. Penetapan Kadar Karbohidrat Pada Nasi Aking Yang Dikonsumsi
Masyarakat Desa Singorojo Kabupaten Kendal. 1SBN 978.979.704.883.9