Identitas Subyek
Usia : 30 Thn
Fakultas : Psikologi
Semester : 5 (Karyawan)
Alternatif Jawaban
No. Pernyataan
SS S R TS STS
1. Saya selalu menyadari emosi yang sedang saya X
alami baik itu bahagia, sedih, cemas, atau lain
sebagainya.
2. Saya selalu mencari tahu penyebab dari munculnya X
suatu emosi dalam diri saya.
3. Saya selalu mengetahui akan reaksi tubuh saya X
ketika emosi.
4. Saya dapat mengidentifikasikan apa yang X
sesungguhnya saya rasakan.
Alternatif Jawaban
No Pernyataan
SS S R TS STS
5. Saya mampu menangkap pesan dari apa yang ingin X
saya sampaikan.
6. Saya selalu menghibur diri saya ketika merasakan X
kesedihan.
7. Saya selalu berusaha untuk melepaskan perasaan X
yang menekankan diri saya.
8. Saya dapat bersikap tenang dan berfikir sebelum X
bertindak.
9. Saya dapat melihat situasi dengan pandangan yang X
lebih positif.
10. Saya selalu mempunyai banyak cara untuk X
meredakan emosi.
11. Saya selalu berusaha untuk memaafkan kesalahan X
orang lain.
12. Saya selalu optimis dengan tujuan yang akan saya X
capai.
13. Saya banyak membaca buku atau mencari X
pengalaman baru, guna menambah wawasan.
14. Tetap fokus pada tujuan yang telah ditetapkan. X
15. Selalu mengevaluasi diri guna mencapai perbaikan X
hidup.
16. Saya mampu menerima sudut pandang orang lain. X
17. Saya peka / mampu memahami perasaan orang lain. X
18. Saya ramah kepada orang lain. X
19. Saya mampu melibatkan diri dengan orang lain X
20. Saya mampu menciptakan peluang untuk X
bersosialisasi dengan orang lain
21. Saya mampu berkomunikasi secara lancar dengan X
orang lain.
22. Saya mampu menjadi pendengar yang baik untuk X
orang lain.