MENSTRUASI ITU

HARUS BERSIH?
Informasi
Manfaat

• Menurunkan resiko terjadinya infeksi

saluran reproduksi
Menstruasi pertama (menarche) dimulai
• Daerah sekitar organ genitalia dari umur 12 – 16 tahun
eksterna (alat kelamin) tidak dalam
keadaan lembab
Menstruasi berhenti pada kisaran usia 40 –
• Menghambat pertambahan 50 tahun, disebut menopause.
jumlah mikroorganisme (kuman)

Cara Membasuh Daerah

Sekitar Organ Genitalia Eksterna
Menstruasi

Gunakan air yang bersih (tidak

Peristiwa keluarnya darah dari rahim berwarna dan tidak berbau)
yang umumnya terjadi tiap bulan.
Dari arah depan ke belakang
Akibat meluruhnya lapisan dinding
rahim yang banyak mengandung Tiap setelah buang air besar dan
pembuluh darah. buang air kecil, serta saat mandi

Tidak perlu dibersihkan dengan

• Berlangsung selama 3 – 7 hari cairan pembersih/pewangi
• Satu siklus menstruasi ialah 28 – 35
hari
 •Memiliki area khusus Kebersihan
Pembalut Toilet
•Tempat cuci
tangan/wastafel dan Organ Genitalia Eksterna
sabun
Saat Menstruasi
Pada Remaja Perempuan
•3 lapisan •Punya penutup
•Lapisan Tong •Dibersihkan secara
Lapisan Sampah teratur
permukaan,
penyerap, dasar

•Tiap 4 hingga 6
jam sehari
Lama •Pembalut habis
Penggantian pakai, dicuci
hingga bersih

Beberapa Tips Menjaga Kondisi

Tubuh Saat Menstruasi
•Melindungi
daerah lubang
keluarnya cairan
menstruasi dan
tingkat
Tips penyerapan Istirahat/tidur Makanan bergizi
Pemilihan yang baik
•Perekat yang
kuat. Oleh:
•Bersayap? Chikita Artia Sari
Tipis/Tebal? Program Studi Pendidikan Dokter
Fakultas Kedokteran
Konsultasi ke Universitas Tanjungpura
Olahraga
dokter bila perlu
2013