SENARAI SEMAK MASALAH

MOONEY
Mooney Problem Check List

Ross L. Mooney

MPCL

Alih Bahasa Oleh:

SIDEK MOHD NOAH, Ph. D
 SENARAI SEMAK MASALAH MOONEY
Mooney Problem Check List- MPCL

Tarikh Tarikh Lahir

Umur
Jantina No. Kad
Tingkatan
Pengenalan
Nama Sekolah Nama
Pengenalan
Lain

ARAHAN:

Ini bukan suatu ujian. Ianya hanya suatu senarai masalah-masalah yang sering dialami
oleh para pelajar dan remaja yang sebaya dengan anda. Masalah-masalah yang
disenaraikan ialah masalah fizikal dan kesihatan, kewangan, sosial dan hiburan,
pergaulan dan seks, sosial psikologikal, psikologikal, moral dan agama, keluarga,
akademik dan kerjaya, penyesuaian serta kurikulum dan pengajaran. Antara masalah-
masalah ini mungkin ada yang menganggu anda dan mungkin ada yang tidak. Baca
senarai masalah berikut dan pilih masalah-masalah yang menganggu anda. Terdapat tiga
langkah yang perlu anda ikuti.

Langkah Pertama

Baca senarai dengan teliti dan apabila bertemu dengan masalah yang dirasakan
menganggu anda, gariskan di bawahnya. Sebagai contoh, jika anda merasakan kurang
berat badan menganggu anda, tanda [ / ] di ruangan Masalah Tahap 1 yang disediakan.
Teruskan dengan meneliti keseluruhan senarai ini dan tandakan [ / ] bagi masalah-
masalah yang menganggu anda.

Langkah Kedua
Setelah selesai langkah pertama, semak semula masalah-masalah yang telah anda
tandakan [ / ] dan pilih mana-mana masalah yang dirasakan benar-benar menganggu
anda. Tandakan masalah-masalah ini dengan memberi tanda [ // ] di ruangan yang
disediakan. Sebagai contoh, jika anda merasakan ‘kurang berat badan’ yang telah anda
tandakan [ / ] pada langkah pertama sebagai satu masalah yang amat menganggu anda,
tandakan [ // ] di ruangan Masalah Tahap 2.

Langkah Ketiga

Setelah selesai langkah kedua, jawab soalan-soalan rumusan di akhir borang.

UNTUK KEGUNAAN PEJABAT

FIZ KEW SOS SEX SPSI PSI MOR KEL PRL PEN PGR

Bil. Item Masalah Masalah

Tahap 1 Tahap 2
1. Terlalu kurus
 2. Terlalu gemuk
3. Cepat penat
4. Tidak mendapat latihan gerak badan yang cukup
5. Mudah mendapat penyakit
6. Selalu pening kepala
7. Selalu merasa tidak berselera bila menghadapi makanan
8. Semakin lama semakin kurus
9. Tidak sekuat dan sesihat yang saya harapkan
10. Selalu mengidap selsema

11. Perlu belajar menyimpan wang

12. Tidak tahu menggunakan wang dengan bijak
13. Terpaksa meminta wang dari ibu bapa
14. Tidak mempunyai wang belanja yang tetap
15. Mempunyai pakaian cantik yang sangat sedikit
16. Keluarga bimbangkan tentang kewangan
17. Tinggal terlalu jauh dari sekolah
18. Ingin mendapatkan wang untuk diri sendiri
19. Ingin membeli lebih banyak barangan untuk diri sendiri
20. Perlukan wang untuk melanjutkan pelajaran selepas
sekolah menengah

21. Mengambil masa untuk berkenalan dengan orang

22. Rasa kekok berjumpa dengan orang
23. Sukar untuk meneruskan sesuatu perbualan
24. Tidak pasti mengenai ketertiban sosial saya
25. Tidak cukup masa untuk hiburan
26. Sangat sedikit peluang untuk keluar dan menikmati
keindahan alam semula jadi
27. Inginkan lebih masa untuk diri sendiri
28. Tiada perkara menarik untuk dilakukan pada masa
lapang
29. Ingin memperbaiki wajah saya
30. Terlalu sedikit peluang untuk memenuhi hobi

31. Sukar membina hubungan mesra dengan rakan yang

berlainan jantina
32. Jarang mengadakan pertemuan atau date
33. Tidak dibenarkan membuat pertemuan atau date
34. Tidak tahu melayan pasangan semasa pertemuan
35. Takut berhubung rapat dengan jantina lain
36. Segan berbual mengenai seks
37. Memutuskan sama ada hendak terus kekal dalam
hubungan percintaan
38. Kecewa dalam percintaan
39. Mencintai seseorang yang tidak cintakan saya
40. Sedang menentukan sama ada saya sedang dalam alam
percintaan atau tidak

41. Melukakan perasaan orang

42. Jadi bahan perbualan dan ejekan orang
43. Inginkan personaliti yang lebih baik
44. Bimbang bagaimana saya mempengaruhi orang lain
45. Terlibat dalam pertengkaran
46. Kurang kebolehan memimpin
47. Tidak disukai oleh seseorang
48. Penakut atau pemalu
49. Terlalu mudah merasa malu
50. Merasa rendah diri

51. Tidak dapat mengawal kemarahan saya

52. Terlalu mengambil berat tentang sesuatu
53. Gugup
54. Bimbang
55. Tidak gembira
56. Berkhayal
57. Mudah lupa
58. Pemalas
59. Mudah merasa sedih
60. Sukar membuat keputusan

61. Jarang ke rumah ibadat

62. Ragu mengenai erti tuhan
63. Ragu tentang beberapa persoalan agama yang pernah
saya dengar
64. Terganggu dengan perkara-perkara buruk yang dilakukan
oleh kanak-kanak lain
65. Terpengaruh dengan prasangka kaum dan agama
66. Ibu bapa berpendirian kolot
67. Ingin merasa hampir dengan tuhan
68. Ragu untuk menyatakan yang mana betul dan yang mana
salah
69. Mencarut, cerita lucah
70. Ragu apa yang akan terjadi kepada orang apabila mereka
mati

71. Ibu bapa menyebelahi abang atau adik

72. Ibu bapa terlalu banyak berkorban untuk saya
73. Ibu bapa tidak memahami saya
74. Di rumah dilayan seperti kanak-kanak
75. Tidak sehaluan dengan adik-beradik
76. Melawan cakap ibu bapa
77. Tidak gembira bersama ibu dan ayah
78. Merasa seolah-olah tidak mempunyai keluarga
79. Tragedi kematian dalam keluarga
80. Tidak memberitahu segala rahsia kepada ibu bapa

81. Meragui sama ada pemilihan kursus yang diambil

sekarang sesuai sebagai persediaan kerjaya masa depan
82. Perlu mengetahui kebolehan saya dalam sesuatu bidang
pekerjaan
83. Meragui sama ada saya akan berjaya memperolehi
pekerjaan yang saya inginkan
84. Memerlukan bimbingan mengenai apa yang harus saya
lakukan selepas tamat sekolah
85. Perlu mengambil keputusan tentang pekerjaan masa
depan
86. Tidak dapat mengaitkan mata pelajaran yang diikuti
sekarang dengan bidang kursus yang akan diambil
semasa di Institut Pengajian Tinggi
87. Tidak yakin kerja-kerja sekolah boleh memberi faedah
kepada saya
88. Ingin belajar mengenai sesuatu pekerjaan
89. Memutuskan sama ada hendak ke kolej atau tidak
90. Perlu untuk memilih sesuatu kolej

91. Selalu sangat tidak hadir ke sekolah

92. Tidak dapat memahami beberapa mata pelajaran dengan
memuaskan
93. Tidak belajar dengan secukupnya
94. Tidak begitu berminat pada buku-buku akademik
95. Tidak dapat melahirkan fikiran saya dengan tepat
96. Takut melibatkan diri dalam perbincangan kelas
97. Tidak dapat menyelesaikan kerja rumah pada masa yang
ditetapkan
98. Tidak suka belajar
99. Tidak tahu cara belajar yang berkesan
100. Tidak berminat pada beberapa mata pelajaran

101. Tidak mempunyai tempat belajar yang sesuai di rumah

102. Keluarga tidak memahami kerja-kerja dan kegiatan saya
di sekolah
103. Mata pelajaran yang dipelajari tiada hubungan kehidupan
seharian
104. Dipaksa mengambil mata pelajaran yang saya benci
105. Buku-buku teks terlalu sukar untuk difahami
106. Pengajaran guru terlalu sukar difahami
107. Tidak cukup perbincangan dalam kelas
108. Buku-buku yang baik di perpustakaan tidak mencukupi
109. Terlalu banyak kerja diperlukan dalam beberapa mata
pelajaran
110. Samgat sedikit kebebasan dalam kelas

111. Tidak cukup tidur

112. Rupa kulit buruk atau kulit berpenyakit
113. Terlalu rendah
114. Terlalu tinggi
115. Bentuk badan tidak begitu menarik
116. Penyakit haid atau perempuan
117. Perawakan buruk
118. Gigi rosak
119. Merokok
120. Tidak dapat udara dan cahaya matahari yang mencukupi

121. Tidak mempunyai bilik sendiri di rumah

122. Tidak mempunyai tempat untuk melayan kawan
123. Ibu bapa terlalu kuat bekerja
124. Tidak mendapat kemudahan tertentu di rumah
125. Sekarang memerlukan kerja sambilan
126. Ingin tinggal di tempat lain
127. Malu dengan keadaan rumah yang saya duduki
128. Sangat sedikit wang untuk hiburan
129. Terlalu banyak kerja di luar masa sekolah
130. Memerlukan pekerjaan semasa cuti panjang

131. Tidak dibenarkan bersiar-siar dengan orang yang saya

sukai
132. Tidak dibenarkan keluar pada waktu malam
133. Jarang terlibat dalam aktiviti-aktiviti pelajar
134. Terlalu sedikit kegiatan sosial
135. Ingin belajar bagaimana cara melayan
136. Ingin membaiki diri saya daripada kebudayaan
137. Terlalu cuai dengan pakaian dan barang-barang
kepunyaan saya
138. Sangat sedikit peluang untuk bersukan
139. Sangat sedikit peluang untuk melakukan apa yang saya
sukai
140. Tidak menggunakan masa lapang dengan baiknya

141. Masalah dengan teman wanita

142. Masalah dengan teman lelaki
143. Berbaik-baik dengan orang yang tidak disukai oleh
keluarga
144. Takut kehilangan orang yang saya kasihi
145. Kekok semasa membuat sesuatu pertemuan atau date
146. Sedang dalam percintaan
147. Sangat sukar untuk mengawal desakan seks
148. Perlu pengetahuan mengenao hal seks
149. Bimbang sejauh mana perlu menjalin hubungan mesra
dengan individu yang berlainan jantina
150. Sedang menentukan sama ada saya dalam alam
percintaan atau tidak

151. Jadi sasaran kritikan orang lain

152. Dikata sombong atau bongkak
153. Terlalu kesepian
154. Ingin menjadi lebih popular
155. Benci pada seseorang
156. Mengelak diri dari orang yang saya benci
157. Terlalu iri hati atau cemburu
158. Bercakap atau bertindak tanpa berfikir
159. Merasakan tidak ada sesiapa pun yang memahami saya
160. Tiada ada orang untuk mengadu masalah saya
161. Takut membuat kesalahan
162. Takut ditinggal berseorangan
163. Sangat mudah mengeluarkan air mata
164. Selalu gagal dalam kerja-kerja yang saya lakukan
165. Terlalu mudah terangsang
166. Tidak bernasib baik
167. Kurang kepercayaan diri
168. Terlalu banyak masalah peribadi
169. Terlalu mudah tawar hati
170. Terfikir untuk membunuh diri

171. Tidak boleh melupakan kesalahan-kesalahan yang

pernah saya lakukan
172. Terganggu fikiran apabila memikirkan tentang syurga
dan neraka
173. Takutkan hukuman tuhan
174. Mempunyai suatu tabiat yang buruk
175. Kadang-kadang berbohong walaupun tidak bermaksud
demikian
176. Terlibat dalam kesusahan
177. Kurang kebolehan mengawal diri
178. Kadang-kadang merasa tidak sejujur seperti yang
sepatutnya
179. Merasa bersalah
180. Dihukum kerana kesalahan yang saya lakukan

181. Ibu bapa membuat terlalu banyak keputusan untuk saya

182. Ibu bapa tidak mempercayai saya
183. Inginkan kebebasan yang lebih di rumah
184. Berselisih faham antara saya dengan ahli keluarga
185. Ibu bapa mengharapkan terlalu banyak daripada saya
186. Bimbang mengenai seorang daripada ahli keluarga
187. Memerlukan cinta dan kasih sayang
188. Jadi sasaran kritikan ibu bapa
189. Pertelingkahan keluarga
190. Tidak dapat berbincang mengenai masalah tertentu di
rumah

191. Takut kalau saya tidak dapat langsung masuk ke kolej

192. Takut kalau saya tidak diterima masuk ke kolej
193. Ingin lebih bebas dalam kehidupan seharian
194. Kurang berpengalaman kerja
195. Takut menganggur selepas tamat sekolah menengah
196. Ragu-ragu tentang kebolehan untuk melakukan kerja
dengan baik
197. Tidak tahu cara mencari kerja
198. Tidak tahu apa yang sebenarnya saya inginkan
199. Perlu membuat rancangan awal untuk masa depan
200. Takutkan masa depan

201. Merasa sukar untuk mengambil nota atau catatan

202. Merasa sukar menyusun laporan atau membuat karangan
203. Ingatan tidak baik
204. Bimbang tentang kedudukan markah dalam kelas
205. Bimbang terhadap peperksaan
206. Mendapat markah yang rendah
207. Tidak cukup bijak
208. Takut gagal dalam kerja-kerja sekolah
209. Ingin berhenti sekolah
210. Tidak dapat menumpukan perhatian pada pelajaran

211. Peraturan sekolah terlalu ketat

212. Kelas sangat membosankan
213. Guru-guru kurang berpersonaliti
214. Masa makan tengah hari terlalu singkat
215. Guru tidak mesra dengan pelajar
216. Tidak sehaluan dengan seorang guru
217. Guru tidak bertimbang rasa terhadap pelajar
218. Markah adalah tidak sesuai sebagai ukuran kebolehan
219. Peperiksaan tidak adil
220. Kegiatan sekolah tidak diatur dengan baik
LANGKAH KETIGA

Jawab keempat-empat soalan rumusan yang berikut:

SOALAN-SOALAN

1. Adakah anda rasa item-item yang anda tandakan dalam senarai di atas memberikan
gambaran yang menyeluruh tentang masalah anda? ..............Ya. ........... Tidak.
Tambahan apa-apa yang anda perlu untuk menjadikan gambaran itu lebih lengkap.
2. Bagaimana anda hendak merumuskan masalah-masalah utama dalam perkataan
sendiri? Tulis satu rumusan ringkas.

3. Mahukah anda mempunyai lebih banyak peluang di sekolah untuk menulis, memikir
dan berbincang masalah peribadi yang berkaitan dengan diri anda? .............
Ya. ........... Tidak. Sila jelaskan perasaan anda mengenai soalan ini.

4. Jika anda mempunyai peluang, mahukah anda berbincang dengan seseorang

mengenai sesetengah masalah yang telah anda tandakan dalam senarai tadi? ............
 Ya. ........... Tidak. Jika begitu, adakah anda mempunyai orang atau orang-orang
tertentu dalam fikiran anda yang dengannya anda mahu berbincang? ..................
Ya. ............. Tidak.

BORANG PEMARKAHAN

SENARAI SEMAK MASALAH MOONEY

Mooney Problem Check List
MPCL

Bil. Kategori Masalah Susunan Item Kekerapan Kekerapan

Yang Ditanda Yang Ditanda
[/] [ // ]
1. Kesihatan dan Fizikal 1 – 10, 111 – 120
2. Kewangan dan 11 – 20, 121 - 130
Kehidupan
3. Sosial dan Hiburan 21 – 30, 131 – 140
4. Perkahwinan dan Seks 31 – 40, 141 – 150
5. Perhubungan Sosial 41 – 50, 151 - 160
Psikologikal
6. Masalah Psikologikal 51 – 60, 161 – 170
7. Masalah Moral dan 61 – 70, 171 – 180
Agama
8. Masalah Keluarga dan 71 – 80, 181 – 190
 Rumahtangga
9. Masalah Akademik dan 81 – 90, 191 – 200
Kerjaya
10. Masalah Penyesuaian 91 – 100, 201 – 210
Kerja
11. Masalah Kurikulum dan 101 – 110, 211 - 220
Kaedah Pengajaran