a. Aktivitas pembelajaran sikap beladiri.

1. Sikap salam dan berdoa dilakukan setiap

mulai dan mengakhiri pembelajaran atau
pertandingan.
2. Sikap kangkang merupakan sikap dasar untuk
lankah kuda-kuda.
3. Sikap kuda-kuda merupakan persiapan untuk
melakukan serangan atau belaan.
b. Aktivitas pembelajaran sikap jongkok,
duduk dan berbaring.

c. Aktivitas pembelajaran sikap pasang.

 4. Aktivitas pembelajaran pola berbentuk gerak
pencak silat.

Pembentukan gerakan merupakan awal

dalam melakukan pembelaan maupun
serangan.Pembentukan gerakan terdiri dari
pembentukan arah dan langkah.
a.aktivitas pembelajaran pembentukan arah.

Arah adalah sasaran dalam melakukan

gerakan,baik pada waktu melakukan pembelaan
maupun serangan.Arah dikenal dengan 8 penjuru
mata angin.
 b.Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
pembentukan langkah.
Langkah adalah perubahan injakan kaki dari
satu tempat ke tempat lainnya.Lankah dapat
dilakukan lurus,silang / selong.Cara melakukanya
bisa dengan cara di angkat, gesekan,ingsutang,
lompat, dan loncatan.
 3.Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
pembelaan dalam pencak silat.
a. Aktivitas pembelajaran gerakan spesifik
elakan
Elakan dilakukan dengan cara memindahkan
sasaran dari arah serangan. Arah elakan dilakukan
sesuai dengan arah 8 penjuru mata angin.
1. Elakan hadap, yaitu mengelak dengan
memindahkan kaki belakang sehingga
badan mengghadap lawan.
2. Elakan smping, yaitu mengelak dengan
cara memindahkan kaki ke samping dan
posisi badan dimiringkan.
3. Elakan angkat kaki, yaitu dilakukan
dengan mengangkat kaki kiri dari sasaran
penyerang.
4. Elakan kaki sisilang, yaitu dilakukan
dengan menyilangkan kaki kesamping
atau serong.
 b. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
tangkisan.
Tangkisan merupakan cara
pembelaande dengan mengadakan kontak
langsung dengan lawan.