Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan

Masa
Aktiviti 1  Pemain memukul BBM
Ansur 1. Memukul dan menggunakan kayu Kayu Hoki
Maju ( 10 menahan tanpa hoki tanpa
minit) bola menggunakan bola.
 Pastikan pemain
memegang kayu hoki
dengan betul.
 Pastikan badan, lutut
dan bahu dalam
kedudukan yang betul.
 Ulang aktiviti ini
sehingga pemain
melakukan perlakuan
yang betul.

Aktiviti 2  Bergerak satu langkah BBM

Memukul bola di garisan ke hadapan dan pukul Kayu Hoki
lurus secara statik bola diikuti dengan dua Bola Hoki
atau tiga langkah.
 Tujuan latihan ini -Menguji
adalah untuk Psikomotor
memastikan
persediaan dan
hayunan pemain
adalah lurus bagi satu
pukulan atau hantaran
yang tepat.

Aktiviti 3  Pemain boleh BBM

Pemain memukul bola ke mensasarkan pukulan Dinding Kayu Hoki
arah dinding dari jarak 5 ke arah yang Bola Hoki
meter di mana pemain dikehendakinya,
bebas memukul tetapi  Bagi permulaan pemain
dengan cara yang betul. hendaklah berdiri statik -Menguji
dan kemudian boleh 10m Psikomotor
bergerak satu langkah
2,3, langkah seterusnya
5 meter.
  Rakan dalam pasangan
akan mengenal pasti
pegangan kayu hoki
dan posisi badan rakan
mereka.

Aktiviti 4  Marker diletakkan di

Dua pemain berdiri tengah-tengah sebagai BBM
bersemuka pada jarak 15 sasaran pukulan. Kayu Hoki
meter.  Pelajar perlu mencapai Bola Hoki
sasaran marker dengan 15m Marker
pukulan bola.
 Rakan dalam pasangan - Menguji
akan mengenal pasti Psikomotor
pegangan kayu hoki
dan posisi badan rakan
mereka.

Aktiviti 5 1. Pemain tengah BBM

Lima pemain membentuk memukul bola kepada Kayu Hoki
satu bulatan dan seorang setiap pemain dalam Bola Hoki
pemain berdiri di tengah kumpulan dan Marker
bulatan. sebaliknya dengan
jarak 15m. - Menguji
2. Pemain tengah 15m Psikomotor
hendaklah bertukar
dengan pemain lain
apabila semua ahli
kumpulannya telah
memukul bola.