SIKAP PROAKTIF

menunjukan kualitas
Hubungan Antar Manusia

Erikavitri Yulianti
erikavitri76@gmail.com
Departemen Psikiatri
RSUD Dr.Soetomo-FK UNAIR
 Kepribadian Konsep
Intelegensi
Diri

Pendidikan
Pengalaman
Persepsi traumatik

Budaya

Norma
Nilai
Belief &
Mitos

Free will

REAKTIF PROAKTIF
PROAKTIF adalah...
• Suatu keyakinan bahwa penyebab dan sumber
tingkah laku berasal dari dalam diri manusia sendiri
(E.Koswara,1986)

• Suatu sikap untuk bertanggung jawab atas hidup

kita sendiri
(Stephan R.Covey,1997)
PROAKTIF adalah...
Keterampilan yang dipelajari

Berani mengambil risiko

Belajar dari kesalahan sendiri dan belajar dari
kesalahan orang lain
Menciptakan hasil yang diinginkan
Memajukan diri
 Faktor yang mempengaruhi
sikap proaktif
1. Perspektif  jeli melihat dan memanfaatkan peluang,
mempunyai konsep yang jelas, terstruktur dan terkontrol,
komitmen penuh
2. Citra diri yang baik (Self-esteem tinggi) 
mempunyai optimisme yang tinggi
3. Sikap percaya diri yang tinggi
4. Asertif  Perilaku interpersonal yang mengandung
pengungkapan pikiran dan perasaan secara jujur dan relatif
langsung yang dilakukan dengan mempertimbangkan secara wajar,
perasaan, dan kesejahteraan orang lain
 PROAKTIF REAKTIF
 Menggunakan
kesempatan kecil   Hidupnya dipengaruhi
untuk memutuskan oleh perasaan, emosi,
pilihan yang sesuai kondisi lingkungan atau
dengan nilai yang keadaan tertentu yang
dialaminya
diyakininya
 Cenderung terbelenggu
 Pertimbangan matang
oleh masa lampau dan
 Mempunyai prinsip dan
tidak nyaman dengan
nilai yang teguh perubahan
 Bertanggung jawab   Cenderung menyalahkan
semua pilihan yang telah orang/keadaan diluar
diambil dirinya
 Kontrol penuh tujuan  Memperbolehkan orang lain
hidup,fokus,optimal atau hal hal lain untuk
mempengaruhi hidupnya REAKTIF
PROAKTIF
 KARAKTER PROAKTIF
• Hidup dengan kesadaran penuh dan mengedepankan realitas
• Penuh percaya diri
• Menerima perubahan sebagai suatu hal yang tidak bisa dihindarkan
 harus disikapi dengan pertimbangan yang matang proses
evaluasi dan belajar
• Tidak terbelenggu dengan masa lalu
• Tidak suka dengan  Status quo  STATIS dan identik dengan
gagal
• Mempunyai keyakinan bahwa kita harus merumuskan sendiri tujuan
hidup kita, mengontrolnya dan mengusahakan dengan optimisme 
INTERNAL MOTIVATION
• Selalu mengharapkan dan mengusahakan perubahan yang baik
dimanapun ia berada (sebagai pelopor)
• Senantiasa menpunyai ide kreatif, inovatif dan bersemangat untuk
mewujudkannya
 Implementasi Karakter Proaktif
Mulai dari bahasa
??
??
?

Stimulus/Problem
or

REAKTIF

PROAKTIF
 LANGKAH MENJADI
PROAKTIF
• Mengembangkan Self awareness  individu harus berkembang
dan maju
• Kesadaran penuh  individu juga bagian dari suatu masyarakat
• Mengembangkan empati
• Menyusun rencana yang matang  bertahap sesuai kapasitas
pribadi
• Menejemen stres yang baik analisa prioritas hidupnya
• Mau mendengarkan (active listening)  mengerti dan
memahami pemikiran/gagasan orang lain
• Melatih bersikap asertif
• Mengusahakan keseimbangan hidup (holistik)  kebutuhan fisik,
psikologis, sosial dan spiritual
 EMPATI
• kemampuan untuk berdiri di posisi orang lain
 untuk merasakan apa yang dialami oramg
tersebut dan membuat lebih peduli terhadap
orang lain dan lingkungannya

 Menumbuhkan rasa ingin tahu tentang orang lain

 Mengendalikan prasangka buruk dan jajaki kesamaan
 Mau mendengarkan dengan terbuka dan sepenuh hati
 Peka terhadap perubahan sosial yang ada di sekitarnya
 Kembangkan imajinasi yang positif dan optimis
 ASERTIF
• Memungkinkan seseorang untuk bertindak demi kepentingan
terbaiknya tanpa menyangkal atau melanggar hak orang lain
 Mempertimbangkan kebutuhan diri sendiri
• Mengizinkan orang berbicara mengenai
pikiran/keyakinan/prinsip mereka tanpa melukai atau
mengancam orang lain
• Mengizinkan orang mengekspresikan kemarahan atau
kekecewaan tanpa bertindak agresif
• Menolak suatu permintaan tanpa merasa bersalah atau egois
 ASERTIF
• terbuka tentang perasaan mereka  menerima
kritikan dan pujian secara positif
• tidak cemas  hadapi situasi stres dengan tenang
• Berani mengambil sikap kontroversial 
mempertahankan dan berdebat untuk hak-hak
mereka bahkan jika ini mungkin menimbulkan
perselisihan atau konflik tertentu
• tidak terintimidasi dan tidak mudah dibujuk oleh
orang lain
MENYUSUN PRIORITAS
Urgent Not Urgent
Important

PROCRASTINATOR THE PRORITISER

Not Important

THE YES MAN THE SLACKER

MENYUSUN PRIORITAS
Urgent Not Urgent

THE THE PRORITISER

Important

PROCRASTINATOR • Tugas untuk akhir

 Ujian akhir besok semester
 Terlambat masuk kelas • Olah raga
 Batas akhir • Hang out
pengumpulan tugas • Me time
Not Important

THE YES MAN THE SLACKER

 Mengerjakan tugas
orang lain
 Main game
 Tekanan teman
 Nonton serial TV
kelompok
 Jalan jalan di mal
 Basa basi
 Pentingnya Sikap Proaktif dalam
Hubungan dengan sesama manusia
 Orang nyaman
berelasi
 Mengembangkan
 Berkomitmen hubungan yang
 Percaya diri bermutu
 Empati  Sinergi + + +
PROAKTIF  Mau  Win-win solution 
mendengarkan third solution (OUR
 Asertif NEED)
 Menejemen stres  Miskomunikasi dapat
baik ditekan

Masyarakat
Kualitas Hubungan Antar
tumbuh Manusia MENINGKAT
dinamis
Bentuk Sikap Proaktif dalam Hubungan
dengan sesama manusia

• Persahabatan
• Keluarga dan kerabat
• Hubungan profesional
• Hubungan percintaan
• Pernikahan
• Kenalan
Manfaat Sikap Proaktif dalam Hubungan
dengan sesama manusia

Pada INDIVIDU Pada MASYARAKAT

• Pertumbuhan dan • Memahami kebutuhan/posisi
diri sendiri dan masyarakat
perkembangan pribadi luas
• Rasa aman • Membangun kerjasama
multidisiplin fungsional yang
• Memperluas wawasan positif
• Memenuhi kebutuhan • Meningkatkan komunikasi
interpersonal intra, dan / atau antar anggota
masyarakat, koordinasi dan
• memantapkan identitas kerja sama
pribadi seseorang • Peningkatan pengambilan
keputusan dan pemecahan
masalah
Sikap Proaktif adalah PILIHAN

KNOWLEDGE
Apa yang harus
 dilakukan MOTIVASI
Alasan  Cara KOMITMEN

SKILL
Cara
melakukan
 Thank You

Erikavitri Yulianti
Email : rikahus@yahoo.co.id
HP : +6281 653 1943

19