GANGGUAN CEMAS
MENYELURUH
ADALAH perasaan KHAWATIR yang
BERLEBIHAN terhadap peristiwa dan
aktivitas, Yang terjadi hampir
SEPANJANG HARI selama sedikitnya
6 bulan.
YANG DIRASAKAN BERUPA :
merasa tidak nyaman
takut
memiliki firasat akan ditimpa
malapetaka padahal ia tidak
mengerti mengapa hal
mengancam itu terjadi
kecemasan terjadi oleh
sesuatu atau stres yang
tidak spesifik atau nyata
dibandingkan pada laki-laki
SIAPA YANG BISA
MENGALAMINYA ??
SEMUA ORANG terutama pada
REMAJA sampai DEWASA MUDA GEJALA DAN TANDA
GANGGUAN CEMAS MENYELURUH
yaitu Usia 15 thn sampai 20 thn-an
Khawatir
was-was
ragu untuk bertindak
perasaan takut yang berlebihan
gelisah
susah tidur
susah konsentrasi
rasa gemetar
Otot tegang/kaku/pegal
Tidak bisa diam
Mudah menjadi lelah
Nafas sesak
Jantung berdebar-debar
Telapak tangan basah/dingin
Gangguan cemas menyeluruh
Mulut kering
muncul 2x lebih banyak Kepala pusing/rasa melayang
Muka panas/ badan menggigil
pada Perempuan Buang air kecil lebih sering
TERJADI SECARA TERUS MENERUS
MENCAKUP PERASAAN CEMAS
BAGAIMANA DAMPAKNYA
GANGGUAN
BAGI KEHIDUPAN
SESEORANG ?
CARA MENANGANINYA
CEMAS
MENYELURUH
Cobalah untuk santai dan berelaksasi
Ubahlah gaya hidup anda
Carilah dukungan
Luangkanlah tubuh anda waktu untuk
merasakan ketenangan

Nandya Frisca Durai, S. Ked

“Akan berdampak pada FAB 118 070
penurunan produktivitas dan
Pembimbing:
kualitas hidup seseorang yang
dr. Hotma Marintan, Sp. KJ
lama-kelamaan akan menjadi dr. Dini Mirsanti, Sp.KJ
penambahan beban Negara”
JIKA KELUHAN TERUS
Program Studi Pendidikan Dokter
BERLANJUT SEGERA Fakultas Kedokteran Universitas Palangka Raya
KONSULTASI PADA DOKTER Bagian Kesehatan Jiwa RSUD dr. Doris Sylvanus
Palangka Raya
SPESIALIS KESEHATAN JIWA 2019