SILABUS DAN

RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER (RPS)

Nama Mata Kuliah : Psikologi Olahraga Sks : 2

Program Studi : Porkes Kode : POR501
Fakultas : Ilmu Keolahragaan
Universitas : Universitas Jambi
Tim Dosen Pengampu MK. : Wawan Junresti Daya, S.Si.M.Pd

Learning Outcomes (Capaian Pembelajaran) Mata Kuliah terkait KKNI:

Psikologi olahraga diartikan sebagai pemahaman secara ilmiah tentang perilaku seseorang di dalam kegiatan-kegiatan yang ada
hubungannya dengan olahraga. Psikologi olahraga merupakan bagian penting di dalam keberhasilan prestasi atlet, karena itu
amat wajar bila diberikan perhatian yang lebih besar oleh para pelatih dan pembina olahraga di tanah air. Oleh karena psikologi
olahraga melibatkan orang-orang yang saling berkepentingan terutama di bidang olahraga prestasi/kompetitif, maka sangat
penting ditonjolkan kebenaran- kebenaran yang sesungguhnya terjadi dalam segala aspek yang terkait dengan aktivitas olahraga
yang dilakukan. diharapkan dengan di pelajarinya psikologi olahraga ini dapat membantu mencetak atlit yaitu atlet muda
berbakat agar bisa memperlihatkan prestasi – prestasi puncak dan dapat terus dikembangkan tanpa adanya hambatan hambatan
dari dalam dirinya. Adapun capaian pembelajar pada psikologi olahraga adalah mahasiswa mampu menjunjung tinggi nilai
kemanuisaan dan memiliki moral, etika, nilai, norma, kepribadian, bekerjasama, jiwa kepemimpinan dan tanggung jawab dalam
meningkatkan kualitas ilmu keolahragaan.

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 1

Kriteria Penilaian:
Penilaian Acuan Patokan dengan pedoman sebagai berikut
Nomor Nilai Angka Nilai Huruf
1. 80-100 A
2. 70-79 B
3. 60-69 C
4. 40-59 D
5. 0-39 E

Evaluasi
Penilaian yang diberikan selama satu semester dalam perkuliahan ini berdasarkan kriteria sebagai berikut:
a. Kehadiran : 10%
b. Aktivitas : 10%
c. Tugas : 20 %
d. Ujian mid semester : 30%
e. Ujian Semester : 30 %

Bagi mahasiswa yang kehadiran kuliah kurang dari 80% tidak tanpa alasan yang bisa diterima maka tidak dibenarkan ikut ujian semester.

Sinopsis Mata Kuliah:

Pada pembelajaran psikologi olahraga ini berisi pengantar, landasan, pengertian serta objek psikologi Olahraga. Psikologi
olahraga dipelajari dalam dua segi, yakni segi belajar ketangkasan gerak dan kinerja gerak. Kajian yang berurusan dengan faktor
– faktor psikologi terhadap belajar dan kinerja ketangkasan fisik baik internal maupun eksternal. dimana psikologi olahraga
merupakan ilmu pengetahuan yang menerapkan prinsip-prinsip psikologi di dalam situasi/lingkungan olahraga, dengan tujuan
meningkatkan penampilan/prestasi seseorang dalam suatu kegiatan olahraga.

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 2

Matriks Pembelajaran: Psikologi Olahraga
Minggu Capaian Topik Utama Materi/pokok Metode Strategi Kriteria Daftar
Pembelajaran Pembelajaran Pembahasan Pembelajaran Penilaian Pustaka
Learning Outcomes
I 1. Kontrak - Pengantar Penjelasan Silabus - Ceramah Materi, Silabus
perkuliahan Psikologi Student Centered diskusi, Fisiologi
2. Mahasiswa - Pengantar Learning (SCL), Tanya jawab, Olahraga
mampu meanalisa perkuliahan  Discussion tugas, dan
Learning Psikologi sikap
Outcomes dan olahraga
Sinopsis mata
kuliah Psikologi
Olahraga
II Mahasiswa Hakekat dan - Apa itu Psikologi - Ceramah Materi, -
mampu pengertian Olahraga. Student Centered diskusi,
menjelaskan Psikologi - Peranan Psikologi Learning (SCL), Tanya jawab,
Hakekat Psikologi Olahraga. Olahraga dalam  Small group tugas, dan
Olahraga upaya pencapaian Discussion sikap
prestasi atlet.  Discovery
- unsur – unsur dalam Learning (DL
Psikologi olahraga  Cooperative
Learning (CL)
III Mahasiswa Kepribadian - Konsep Kepribadian Student Centered Materi,
mampu Atlet. - Faktor Pembentuk Learning (SCL), diskusi,
menganalisa Kepribadian  Small group Tanya jawab,
Kepribadian Atlet - Perbandingan Discussion tugas, dan
Kepribadian berbagai  Discovery sikap

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 3

 cabang olahraga Learning (DL
- Kepribadian atlet top  Demonstrasi
IV Mahasiswa Motivasi Atlet - Pengertian dan Student Centered Materi,
mampu Hakekat Motivasi Learning (SCL), diskusi,
menganalisa - Peranan motivasi  Small group Tanya jawab,
Motivasi Atlet dalam olahraga Discussion tugas, dan
- Jenis-jenis motivasi  Discovery sikap
- Strategi Learning (DL
meningkatkan  Demonstrasi
motivasi pada atlet
V Mahasiswa mampu Emosi dan - Pengertian Emosi dan Student Centered Materi,
menjelaskan dan Emosional Atlet Emosional Learning (SCL), diskusi,
menganalisa Emosi - Peran penting emosi  Small group Tanya jawab,
dan Emosional Atlet dalam olahraga Discussion tugas, dan
- Cara menjaga emosi  Discovery sikap
- Cara menghambat Learning (DL
emosional pada atlet  Demonstrasi

VI Mahasiswa mampu Ketegangan dan - Pengertian Student Centered Materi,

menjelaskan dan kecemasan Ketegangan dan Learning (SCL), diskusi,
menganalisa (Anxiety) Atlet kecemasan  Small group Tanya jawab,
Ketegangan dan - Cara mengatasi Discussion tugas, dan
Kecemasan (Anxiety) kecemasan dan  Discovery sikap
Atlet ketegangan dalam Learning (DL
olahraga  Demonstrasi
- Faktor yang
menyebabkan
kecemasan dan
ketegangan

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 4

 VII Mahasiswa mampu Stres Pada Atlet - Apa itu stres Student Centered Materi,
menjelaskan dan - Jenis jenis stres Learning (SCL), diskusi,
menganalisa Stres - Faktor yang  Small group Tanya jawab,
pada atlet menyebabkan stres Discussion tugas, dan
- Upaya untuk  Discovery sikap
mengurangi stress Learning (DL
pada atlet  Demonstrasi

VIII Ujian Tengah Semester

IX Mahasiswa mampu Percaya Diri - Pengertian Percaya Student Centered Materi,
menjelaskan dan (Confidence) Diri (Confidence) Learning (SCL), diskusi,
menganalisa Atlet - faktor yang dapat  Small group Tanya jawab,
Percaya Diri Atlet meningkatkan Discussion tugas, dan
percaya diri.  Discovery sikap
- Ciri ciri atlet yang Learning (DL
percaya diri  Demonstrasi
- Jenis Percaya Diri
X Mahasiswa mampu Kepemimpinan - Pengertian Student Centered Materi,
menjelaskan dan (Leadership) Kepemimpinan Learning (SCL), diskusi,
menganalisa - Peran kepemimpinan  Small group Tanya jawab,
Kepemimpinan dalam olahraga Discussion tugas, dan
- Faktor yang  Discovery sikap
mempengaruhi Learning (DL
kepemimpinan  Demonstrasi
- Ciri ciri
kepemimpinan yang
baik

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 5

 XI Mahasiswa mampu Komunikasi - Pengertian Student Centered Materi,
menjelaskan dan dalam olahraga komunikasi Learning (SCL), diskusi,
menganalisa tentang - Jenis jenis  Small group Tanya jawab,
Komunikasi dalam komunikasi Discussion tugas, dan
Olahraga - Bentuk komunikasi  Discovery sikap
yang baik dalam Learning (DL
olahraga  Demonstrasi
- Peranan penting
komunikasi olahraga
XII Mahasiswa mampu Persepsi dan - Pengertian persepsi Student Centered Materi,
menjelaskan dan Atribusi dan Atribusi Learning (SCL), diskusi,
menganalisa tentang - Peranan persepsi dan  Small group Tanya jawab,
tentang Persepsi dan atribusi dalam Discussion tugas, dan
Atribusi olahraga.  Discovery sikap
Learning (DL

XIII Mahasiswa mampu Mental Imagery - Pengertian Mental Student Centered Materi,
menjelaskan dan Imagery Learning (SCL), diskusi,
menganalisa tentang - Apa saja manfaat  Small group Tanya jawab,
Mental imagery imagery Discussion tugas, dan
- Cara melatih imagery  Discovery sikap
Learning (DL

XIV Mahasiswa mampu Penetapan - Pengertian Goal Student Centered Materi,

menjelaskan dan sasaran (Goal Setting Learning (SCL), diskusi,
menganalisa tentang Setting) - Manfaat Goal Setting  Small group Tanya jawab,
penetapan sasaran - Cara membuat Goal Discussion tugas, dan
(Goal Setting) Setting.  Discovery sikap
Learning (DL

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 6

 XV Mahasiswa mampu Penampilan - Pengertian Student Centered Materi,
menjelaskan dan puncak (Peak penampilan puncak Learning (SCL), diskusi,
menganalisa tentang Performance) (Peak Performance)  Small group Tanya jawab,
penampilan puncak - Faktor yang Discussion tugas, dan
(Peak Performance) mempengaruhi  Discovery sikap
penampilan puncak Learning (DL
- cara mempertahankan
penampilan puncak
XVI Ujian Semester Berdasarkan
Acuan
Patokan
(PAP)

Daftar Buku Rujukan

1. Cox R.H. 2002, Sport Psychology, Concept and Aplications. Toronto : Mc. Graw Hill Company
2. Dosil J. 2006, The Sport Psychologyst,s Handbook. Chicester : John Wiley and Sons
3. Gunarsa. D. Singgih. 1989. Psikologi Olahraga. Jakarta: BPK Gunung Mulia
4. Setiadarma. P. Monty. 2000. Dasar Dasar Psikologi Olahraga. Jakarta: Pustaka Sinar Harapan
5. Setyobroto S. 1989. Psikologi Olahraga, Jakarta :PT Anem Kososng Anem
Jambi, Juli 2017
Mengetahui:
Ketua Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Penanggung Jawab/Koordinator

Hendri Munar, S.Pd M.Pd Wawan Junresti Daya, S.Si M.Pd

NIP. 197602112008011012 NIP.198906292015041003

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 7

 SILABUS DAN
RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER (RPS)

MATA KULIAH: PSIKOLOGI OLAHRAGA (POR 501)

DOSEN PENGAMPU: WAWAN JUNRESTI DAYA S.Si M.Pd

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS JAMBI
2017

Silabus dan RPS Psikologi Olahraga 8