MEMELIHARA STANDAR PRESENTASI PRIBADI

A. Pentingnya Grooming dalam Penampilan prima

Secara etimologi, kata grooming beraswal dari bahasa inggris, yang berarti perawatan atau
pemeliharaan. Sedangkan pengertian penampilan(appearance) adalah citra diri yang berpancar dari diri
seseorang yang dapat dilihat dari penampilan secara keseluruhan.

Berdasarkan pengertian kedua istilah tersebut, maka dapat dikatakan bahwa grooming dalam
penampilan prima mengandung arti perawatan atau pemeliharaan yang harus dilakukan agar seseorang
mempunyai penampilan yang prima atau terbaik, sehingga citra diri seseorang terlihat sangat menarik
bagi siapa saja yang melihatnya.

Agar anda dapat tampil menarik, khusus nya dihadapan kolega dan pelanggan, ada beberapa hal
yang harus di perhatikan, antara lain sebagai berikut.

1. Kesehatan tubuh

Mempunyai tubuh yang sehat tentu saja menjadi idaman setiap orang. Ada pepatah latin kuno
“Mensana in corpora sano” yang artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Agar tubuh anda selalu sehat ada tiga hal yang menjadi prioritas dan diperhatikan, antara lain
sebagai berikut

a. Makan makanan yang bergizi

Anda memerlukan makanan sehat yang memiliki standar gizi yaitu makanan 4 sehat 5 sempurna.

b. Olahraga

Makanan yang bergizi sangat baik bila diimbangi juga dengan olahraga yang teratur. Karena olahraga yang
teratur mampu menyehatkan jasmani, melenturkan otot-otot , melancarkan pembuluh dan aliran darah
ke seluruh tubuh hingga wajah akan terlihat cerah dan bersinar. Berolahraga juga tidak harus ke tempat
tertentu, asalkan dilakukan secara rutin dan teratur.

c. Istirahat yang cukup

Selain olahraga, tubuh juga perlu istirahat. Tidur yang baik adalah 7-8 jam setiap hari. Meskipun aktifitas
anda tinggi, tetap harus diluangkan waktu untuk beristirahat, 1-2 jam.

2. Perawatan anggota tubuh

Perawatan tubuh sebaiknya dilakukan secara menyeluruh, mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki.
Berikut akan dijelaskan mengenai perawatan anggota tubuh yaitu sebagai berikuta

a. perawatan rambut

rambut harus dijaga kebersihan dan kerapihannya. Rambut yang sehat akan tampak alamiah, bersih
berkilau, tumbuh subur tanpa ketombe dan kutu, tidak pecah pecah dan tidak berbau. Rambut dicuci atau
di keramas secara teratur setiap 2 hari sekali,atau setiap hari tergantung kondisi menggunakan sampo
yang sesuai dengan jenis rambut. Agar rambut tubuh lebat, dapat dilakukan creambath 2 minggu sekali
atau sebulan sekali.
b. Perawatan mata

Jangan sampai anda kurang tidur, karena mata akan tampak kusam dan anda terlihat mengantuk.

c. Perawatan gigi

Sikat lah gigi minimal 2 kali sehari atau setiap selesai makan agar gigi tampak sehat dan bersih. Jangan
sampai mulu berbau, karena ini akan mengganggu penampilan

d. Perawatan wajah/muka
Untuk perawatan wajah,Anda dapat menggunakan peralatan kosmetik/tata rias.

Tujuan menggunakan tata rias/make-up, anatara lain:

1) agar wajah tampak lebih cantik dan menarik,

2)untuk menambah rasa percaya diri

3)untuk menutupi kekurangan yang ada pada wajah,

Urutan dalam melakukan tat arias adalah sebagai berikut.

1)Pembersih, agar kotoran yang ada pada wajah dapat terangkat.
2)Penyegar , agar pori-pori wajah tidak membesar, sehingga kulit terlihat lebih halus.

3)pelembab, mencegah banyaknya keringat yang keluar sehingga kosmetik lebih tahan lama.

4)Alas bedak(foundation),agar kosmetik tahan lama dan dan dapat menutupi kekurangan wajah.

5)Bedak tabor (loose powder)

6)Tata rias pemulas mata (mascara),untuk mempertegas garis mata.

7)Pemulas pipi,untuk menonjolkan tulang pipi.

8)Pemulas bibir,untuk mempertegas garis bibir dan mempercerah wajah.

9)Bedak padat sebagai sentuhan akhir.

10)Pelembap tangan dan kaki (hand and body lotion).

e. Perawatan kulit

1)Minum air putih yang banyak.

2)Mandi secara teratur sehingga kulit bebas dari kotoran dan bau badan. pakailah sabun yang cocok
dengan kulit.

3)Gunakan lulur agar kulit lebih halus dan putih.

f. Tangan dan kaki

Kebersihan dan keindahan tangan dan kaki perlu diperhatikan. Kulit tangandan kaki yang kering
memberikan kesan lebih tua dan tidak segar. Demikian pula dengan kulit tumit yang pecah-pecah sering
menurunkan kelas Anda.Anda dapat menggunakan handa and body lotion untuk melembabkan kulit
tangan dan kaki.

g. Nafas tidak sedap dan bau badan

Wajah yang menarik , tata rias , rambut yang sesuai dapat berkurang nilainya secara drastic apabila Ana
mempunyai bau badan yang tidak sedap. Oleh karena itu , rawatlah tubuh Anda agar bersih ,sehat,dan
segar dengan mandi rutin dan menggunakan parfum.

h. Kuku

Memelihara kuku sehingga terlalu panjang sangat tidak dianjurkan ,karena dapat mengganggu sewaktu
Anda bekerja,seperti ketika mengetik. Panjang kuku yan sesuai adalah 2-4 mm dari ujung jari. Kuku yang
tidak terawat dengan baik memberikan kesan bahwa orang tersebut adalah pribadi yang jorok dan tidak
peduli dengan terhadap kesehatan kuku.

3. Busana Kerja Dan Aksesoris

Pada dasarnya setiap orang ingin tampil menarik di setiap kesempatan. Salah satunya faktor yang
hatus diperhatikan agar bisa tampil menarik adalah busana dan aksesoris yang Anda gunakan.

Kegunaan berbusana, antara lain sebagai berikut.

a) Pelindung kulit/badan dari cuaca dingin dan panas.

b) Sebagai alat/sarana penunjang penampilan.

c) Menyembunyikan bagia tubuh yang kurang baik dan menonjolkan bagian tubuh yang baik.

d) Menutupi bentuk tubuh yang pendek,gemuk,tinggi,kurus,dan sebagainya.

Berbusana harus berprinsip pada beberapa hal, yaitu sebagai berikut.

SE Sepadan/Sesuai

RA Rapi

SI Sikap

Sepadan/sesuai dengan :

a. Bentuk tubuh

b. Usia
c. Waktu (pagi,siang,sore,atau malam)

d. Tempat

e. Anggaran

Rapi ,maksudnya :

a. Bersih dari noda-noda kotoran, make-up, makanan, keringat, dan parfum.

b. Tidak terlihat lusuh, lecek, atau kusam.

c. Tidak robek/berlubang atau ada beberapa jahitan yang lepas.

d. Tidak terdapat benang-benang yang lepas.

e. Tidak ada kancing yang lepas atau hilang.

f. Tidak terlalu longgar, ketat, pendek, panjang, atau lebar.

g. Tidak berbau apek.

h. Tidak dijumpai garis-garis atau bayangan pakaian dalam.

Sikap, yaitu :

a. Pribadi si pemakai.

b. Gaya penampilan pribadi

Dari hal-hal tersebut , agar anda dapat berbusana sesuai dengan situasi dan kondisi serta gendernya,
perhatikan busana kerja yang lazim digunakan berikut ini.

1) Busana kantor untuk wanita ,sebaiknya :

a) Gaun tersusun dengan blazer,

b) Rok span dengan blus gaya kemeja,

c) Rok span,celana panjang,blus dan blazer yang terkesan sportif dan feminim,

d) Pemakaian jilbab,rok panjang sebatas mata kaki,tidak menyentuh lantai,dan jilbab sebaiknya
berkesan modis.

2) Busana kantor untuk pria,sebaiknya :

a) kemeja lengan panjang,

b) dasi,

c) celana panjang,
d) ikat pinggang

e) kaos kaki

f)sepatu

g) arloji/jam tangan,

h) jas.

Untuk busana kerja,pada umumnya warna standar yang digunakan untuk kemeja adalah putih,biru
muda,abu-abu muda,atau krem. Sedangkan untuk motif kemeja yang biasa digunakan untuk ke kantor
adalah polos atau bergaris halus .

4. Cara Berbicara

Dalam melakukan pembicaraan baik melalui telepon atau secara langsung, seseorang harus
memperhatikan ekspresi suara. Ekspresi,suara yang merdu,tidak ringan,tidak menonton,tempo yang
teratur,mampu mengatur volume suara,serta jelas dalam mengucapkan kata per kata banyak disukai
orang.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan pada waktu berbicara,antara lain sebagai berikut.

a. Tidak bersifat ceroboh.

b. Tidak menyinggung perasaan orang lain.

c. Tidak memperbincangkan masalah pribadi.

d. Tidak gemar memuji diri sendiri.

e. Menghindari gossip.

f. Tidak memotong pembicaraan.

g. Tidak memperbesarkan masalah yang sepele.

5. Cara Mendengarkan

Mendengarkan orang lain yang sedang berbicara merupakan salah satu bentuk penghargaan kepada
orang tersebut.Jika Anda ingin dihargai orang lain, maka hargailah orang lain tersebut. Usahakan
pembicaraan orang lain didengarkan dengan cermat (pusatkan pikiran) kemudian disaring ,dipilih, dan
ditarik kesimpulan.Jadilah pendengar yang baik.
6. Cara Duduk

Dalam bekerja atau memberikan pelayanan prima kepada pelanggan ,seringkali dilakukan dengan duduk
dalam waktu yang cukup lama. Untuk itu perlu diperhatikan beberapa hal berikut ini.

a. Atur badan sedemikian rupa agar tidak merasa pegal,lelah dan bosan.

b. Hilangkan kebiasaan menggetar-getarkan kaki.

c. Khusus untuk wanita, jaga agar lutut tetap berdekatan.

d. Jangan duduk melorot kebawah dengan kepala bersandar.

e. Menyilangkan kaki karena lelah duduk, dapat dilakukan, namun tetap memperhatikan kesopanan.

7. Cara Berjalan

Cara berjalan seseorang juga dapat mencerminkan pribadi orang tersebut. Berjalan dengan sikap yang
baik dan penuh percaya diri, akan memberikan citra yang positif kepada orang tersebut, sehingga tampak
lebih berwibawa.

Beberapa hal yang harus diperhatikan saat berjalan, antara lain sebagai berikut.

a. Tunjukkan ekspresi tanda rasa percaya diri.

b. Tidak menyeret-nyeret sepatu.

c. Jaga keseimbangan badan, usahakan berjalan tidak dibuat-buat dan tidak menunduk, atau
menengadah.

d. Keluar masuk ruangan, wanita mendahului pria.

e. Menggunakan tangga escalator,ketika naik,pria terlebih dahulu,kemudian wanita, sebaliknya ketika

turun,wanita terlebih dahulu disusul pria.