BULU TANGKIS
Bulu tangkis merupakan permainan bola kecil yang paling populer. Berbeda dengan
jenis permainan bola lainnya, bola yang digunakan dalam bulu tangkis berupa shuttlecock
atau kok. Sebelum melakukan permainan ini, terlebih dahulu Anda harus memahami
peraturan serta teknik dasar dalam permainan bulu tangkis.
Kelemahannya adalah pegangan American grip kurang efektif untuk melakukan pukulan backhand
dan untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.
b. Forehand Grip
Cara melakukan sebagai berikut:
1) Raket dipegang dalam posisi miring.
2) Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai raket yang sempit.
3) Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah.
Gambar Teknik memegang raket forehand grip
Kelemahannya adalah pegangan combination grip sulit dicermati. Sebab pegangan raket
combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola yang datangnya ke arah tubuhnya karena
pegangan ini ibu jari mudah digeser.
Pegangan raket yang benar dapat meningkatkan kualitas pukulan. Oleh karena itu, biasakan
memukul kok dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Hindarkan kesalahan seperti:
1. memegang raket dengan menggenggam jari-jari rapat dan sejajar;
2. posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.
Perlengkapan
Perlengkapan dalam pertandingan bulutangkis, yaitu:
Raket
mewarnai.us
Kok (Shuttlecock)
achmadray.blogspot.com
Sepatu
mastarmudi.blogspot.com
Bentuk Lapangan Badminton
Bentuk lapangan badminton yaitu persegi panjang. Dalam permainan bulutangkis,
lapangan dibagi dua menjadi bidang permainan yang dipisahkan oleh bentangan net. Net
memiliki fungsi sebagai pemisah ruang pemain dengan lawannya. Ada beberapa garis di
setiap bidang permainan yaitu garis servis bagian depan, garis tengah, garis belakang
(untuk permainan ganda), dan garis servis samping (untuk permainan tunggal) sisi kiri
dan kanan.
Ukuran Lapangan Badminton
helmysuhendar.blogspot.com
International Badminton Federation (IBF) saat ini telah berganti nama menjadi
Badminton World Federation (BWF) telah menetapkan ukuran lapangan badminton yang
standar internasional yaitu sebagai berikut:
Panjang lapangan bulutangkis: 13,40 m
Lebar lapangan bulutangkis: 6,10 m
Jarak garis servis depan dengan garis net: 1,98 m
Jarak garis servis tengah dengan garis samping lapangan: 3,05 m
Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dengan garis belakang
lapangan: 0,76 m
Jarak garis samping permainan tunggal dengan garis pinggir lapangan: 0,46 m
Tinggi tiang net: 1,55 m
Tinggi net: 1,52 m
Ada perbedaan penggunaan bidang permainan pada pertandingan tunggal dan
pertandingan ganda. Menurut standar dari BWF, yaitu sebagai berikut:
Bidang Permainan Pada Pertandingan Tunggal
Ukuran bidang permainan tunggal yaitu:
Panjang bidang permainan 13,40 m
Panjang bidang penerima servis 4,72 m
Lebar bidang permainan 5,18 m
Lebar bidang penerima servis 2,59 m
mengayunkan raket.
b. Pukulan servis pendek
Servis pendek adalah servi s di mana kok melintas tipis melewati net. Pukulannya
mengarahkan kok ke sudut perpotongan garis servis depan dengan garis tengah atau garis
servis dan garis tepi. Coba Anda lakukan servis pendek dengan cara berikut ini.
1. Tangan kanan memegang raket dan tangan kiri memegang kok.
2. Perpindahan berat badan dimulai dari kaki belakang ke kaki depan.
3. Ayunkan raket dari belakang setinggi bahu ke depan.
4. Lepaskan kok dan pukullah kok dengan penuh atau dipotong.
c. Pukulan servis panjang
Servis panjang bertujuan menerbangkan kok setinggi-tingginya sehingga jatuh ke garis
belakang bidang lapangan lawan. Pada permainan tunggal, servis panjang dilakukan
dengan memukul penuh kok. Untuk melakukan pukulan servis panjang Anda dapat