A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab
dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan,
keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan
regional
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
Pertemuan 2
1. Setelah mengetahui jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh peserta didik dapat
menyebutkan fungsi masing-masing nutrisi bagi tubuh
2. Setelah melakukan uji bahan makanan peserta didik dapat menyebutkan jenis
makanan sebagai sumber masing-masing nutrisi
Pertemuan 3
Pertemuan 4
Pertemuan 5
D. Materi pembelajaran
a. Materi esensial
1) Kebutuhan energy tubuh (Faktual)
Terdapat enam jenis nutrisi dalam makanan yaitu karbohidrat, lemak,
protein, vitamin, mineral, dan air. Karbohidrat, lemak, dan protein
dibutuhkan dalam jumlah yang banyak, sedangkan vitamin dan mineral
dibutuhkan tubuh dalam jumlah yan sedikit.
2) Sumber nutrisi makanan melalui uji bahan makanan (Konseptual dan
Prosedural)
uji lemak
uji karbohidrat dan protein
uji vitamin
3) Karbohidrat, ada tiga jenis yaitu
Gula, gula disebut karbohidrat sederhana ditemukan pada buah-
buahan, madu dan susu
Pati, pati dan serat disebut karbohidrat kompleks, pati ditemukan
dalam kentang dan makanan yang terbuat dari biji-bijian
Serat, serat seperti sellulosa ditemukan dalam dinding sel
tumbuhan. Makanan seperti roti gandum atau sereal, kacang-
kacangan, kacang polong, sayuran dan buah-buahan merupakan
sumber serat yang baik. Serat tidak dapat dicerna oleh saluran
pencernaan makanan manusia, sehingga dikeluarkan sebagai
feses. Dengan demikian serat bukan merupakan sumber energy
bagi manusia.
Fungsi karbohidrat sebagai sumber energy.
5) Protein yang kita makan dapat berasal dari hewan dan tumbuhan.
Protein hewani (daging, ikan telur, susu, keju)
Protein nabati (kacang-kacangan).
Fungsi sebagai penghasil energy, untuk pertumbuhan, mengganti sel-sel
tubuh yang rusak, pembuat enzim dan hormone, pembentuk antibody
8) Air adalah faktor yang paling penting untuk kelangsungan hidup. Sel tubuh
makhluk hidup sekitar 60-80 % terdiri atas air. Air dibutuhkan oleh tubuh,
yaitu sebagai pembentuk sel dan cairan tubuh, pengatur suhu tubuh,
pelarut zat-zat gizi lain dan pembantu proses pencernaan makanan,
pelumas dan bantalan, media transportasi, media pengeluaran sisa
metabolisme.
9) Tahapan proses makanan (Prosedural)
ingesti (proses memasukkan makanan ke dalam mulut)
digesti (pencernaan)
absorbsi ( penyerapan)
defekasi (pengeluaran)
Usus halus terdiri atas tiga bagian yaitu, usus dua belas jari
(duodenum), usus tengah (jejunum), dan usus penyerapan (ileum).
Pada duodenum terdapat saluran yang terhubung dengan kantung
empedu dan pankreas. Cairan pankreas mengandung enzim
lipase, amilase, tripsin. Lipase akan bekerja mencerna lemak,
amilase akan mencerna amilum, dan tripsin yang mengubah protein
menjadi polipeptida. Sementara itu cairan empedu juga bekerja
pada kimus dengan cara mengemulsikan lemak yakni mengubah
lemak jadi larut dengan air. Pankreas juga menghasilkan hormon
insulin yang berfungsi menurunkan kadar gula darah.
Usus besar atau kolon memiliki panjang ± 1 meter dan terdiri atas
kolon ascendens, kolon transversum, dan kolon decendens dan
berakhir pada anus. Di antara usus halus dan usus besar terdapat
sekum (usus buntu). Bahan makanan yang sampai pada usus
besar dapat dikatakan sebagai zat-zat sisa. Usus besar berfungsi
mengatur kadar air pada sisa makanan. Bila kadar air pada sisa
makanan terlalu banyak, maka dinding usus besar akan menyerap
kelebihan air tersebut. Sebaliknya bila sisa makanan kekurangan
air, maka dinding usus besar akan mengeluarkan air dan
mengirimnya ke sisa makanan. Di dalam ususbesar terdapat
banyak sekali bakteri Escherichia coli yang membantu
membusukkan sisa-sisa makanan tersebut. Bakteri Escherichia
coli mampu membentuk vitamin K dan B12. Sisa makanan
yang tidak terpakai oleh tubuh beserta gas-gas yang berbau
disebut tinja (feses) dan dikeluarkan melalui anus.
b. Materi remedial
Jenis nutrisi yang diperlukan tubuh beserta jenis bahan makanan sebagai
sumber nutrisi
Fungsi masing-masing nutrisi bagi tubuh serta akibat kekurangan nutrisi
tersebut
Jumlah nutrisi (kalori) yang dibutuhkan tubuh beserta factor yang
mempengaruhi
Organ pencernaan utama dan organ tambahan beserta fungsinya dalam
proses pencernaan
Pencernaan mekanis dan pencernaan kimiawi
c. Materi pengayaan
Penyakit maag, gejala, jenis dan penanganannya
Heartburn
Gingivitis
Sirosis hati
Disentri
F. Media pembelajaran
LKPD
Alat dan bahan makanan untuk kegiatan proyek uji bahan makanan
Torso / gambar slide powerpoint dari sistem pencernaan makanan pada manusia
G. Kegiatan pembelajaran
Alokasi
Sesi Kegiatan Keterangan
waktu
Pertemuan 1 Materi : Kebutuhan energi tubuh sehari -
2 JP
hari
Pendahuluan Berdoa, mensyukuri kesehatan tubuh dan 10 menit
Pendidikan sumber makanan yang banyak dari tanah
Penguatan
yang subur, absensi siswa
Karakter (PPK)
Religius,
Apersepsi bahwa setiap makhluk hidup
Nasionalis membutuhkan jumlah energy yang
berbeda untuk beraktivitas, mengapa
demikian ?
Menyampaikan tujuan pembelajaran yaitu
memperkirakan kebutuhan energy setiap
hari dan upaya pemenuhan kebutuhan
tersebut
Inti Peserta didik diajak mengamati postur 60 menit Stimulasi
Pendidikan tubuh (berat badan) dirinya dan temannya
Penguatan
dikelas, lalu membandingkannya.
Karakter (PPK)
Gotong royong,
Setelah mengamati, peserta didik diberi Identifikasi
Mandiri, pertanyaan “apa kira-kira yang masalah
Integritas menjadikan berat badan setiap siswa bisa
berbeda (ada postur yang gemuk, sedang
dan kurus) ?”
Peserta didik dibimbing untuk Pengumpulan
mengumpulkan informasi dengan informasi dan
mewawancarai setiap orang dalam data
kelompoknya (setiap kelompok dibentuk
dari peserta didik yang gemuk,
sedang,kurus dan jenis kelamin yang
berbeda), dan juga mengamati tabel
kebutuhan energy sehari-hari pada buku
paket. Data dicatat dan diolah dalam
LKPD yang tersedia.
Peserta didik menghitung kebutuhan Pengolahan
energi setiap orang dengan melakukan data, verifikasi
kegiatan pada fitur “Ayo, Kita Membuat
diskusikan”. kesimpulan
Peserta didik mempresentasikan hasil
diskusi kelompok.
Penutup Peserta didik bersama guru menarik 10 menit
kesimpulan tentang factor - factor yang
mempengaruhi kebutuhan energy (kalori)
per orang setiap hari dan hubungannya
dengan berat badan.
Guru menugaskan peserta didik untuk
meerapkan kebutuhan kalori setiap hari
jika ingin menambah atau mengurangi
berat badan.
H. Sumber belajar
Lingkungan sekitar ( tanaman dan hewan yang menjadi sumber bahan makanan)
Bahan makanan olahan seperti tempe, tahu dan bahan makanan lainnya
Diri sendiri (yang mengalami proses pencernaan) dan sesama
Buku paket guru dan siswa serta referensi lainnya
a. Penilaian sikap
Instrument penilaian :
Nama Sikap peserta didik terhadap (skor 1 – 4)
No Peserta Jumlah skor
Mata pelajaran Guru Proses belajar
didik
1.
2.
Dst
Rubrik :
𝒑𝒆𝒓𝒐𝒍𝒆𝒉𝒂𝒏 𝒔𝒌𝒐𝒓
𝑵𝒊𝒍𝒂𝒊 = 𝒙𝟏𝟎𝟎
𝒕𝒐𝒕𝒂𝒍 𝒔𝒌𝒐𝒓
𝒕𝒐𝒕𝒂𝒍 𝒔𝒌𝒐𝒓
𝑵𝒊𝒍𝒂𝒊 = 𝒙𝟏𝟎𝟎
𝟔
A. Pilihan ganda
1. Bahan makanan yang dikonsumsi setiap hari harus mengandung sejumlah besar
bahan …
a. Vitamin dan air
b. Air dan mineral
c. Protein dan mineral
d. Karbohidrat dan protein
2. Ketika melakukan uji makanan dengan Biuret, tampak muncul warna ungu pada
bahan makanan. Hal ini menunjukkan …
a. Makanan mengandung lemak
b. Makanan mengandung protein
c. Makanan mengandung cukup air
d. Makanan tidak mengandung karbohidrat
4. Seseorang yang hanya mengonsumsi nasi saja dalam menu makanannya menjadi
tidak sehat, karena …
a. Dalam jumlah banyak, nasi akan merusak sistem pencernaan
b. Nasi tidak mengandung cukup protein dan lemak untuk tubuh
c. Nasi termasuk bahan yang tidak dapat dicerna dengan sempurna
d. Nasi tidak mengandung cukup karbohidrat untuk aktivitas normal tubuh
5. Pada saat masa pertumbuhan sebaiknya seorang anak mendapat asupan bahan
makanan yang mengandung …
a. Lemak
b. Protein
c. Mineral
d. Karbohidrat
6. Saat berpuasa kadar gula dalam darah menjadi rendah. Makanan yang paling cocok
untuk segera memulihkan kondisi tubuh adalah …
a. Daging
b. Putih telur
c. Air gula
d. Kuning telur
7. Sistem pencernaan yang melakukan gerak peristaltic yang pertama adalah…
a. Usus
b. Mulut
c. Lambung
d. Kerongkongan
8. Organ pencernaan yang bersifat sangat asam, bertugas untuk membunuh bakteri
dan mencerna protein adalah …
a. Mulut
b. Lambung
c. Usus halus
d. Usus besar
9. Pencernaan pada tubuh manusia meliputi pencernaan …
a. Biologis dan kimiawi
b. Mekanis dan kimiawi
c. Mekanis dan biologis
d. Kimiawi dan enzimatis
10. Proses pemecahan karbohidrat dalam tubuhmu terjadi pada …
a. Mulut dan lambung
b. Mulut dan usus halus
c. Lambung dan usus halus
d. Usus halus dan usus besar