Ibu Sehat dengan herbal

1. Pendahuluan
2. Pengantar/Komentar seorang ibu muda dan paro baya
3. Sehat itu Cantik, Cantik itu Sehat
4. Menjaga kesehatan saat hamil.
5. Faktor-Faktor yang Menimbulkan Gangguan Kesehatan
Wanita
a. Genetik/keturunan
b. Pola hidup
c. Pola makan
d. Salah memilih therapi kecantikan
e. Stress
6. Penyakit yang ada hubungannya dengan penampilan wanita
a.Problema rambut dan kulit kepala
- ketombe
- rambut rontok
b.Problema kulit wajah
- jerawat
- flek hitam
- keriput/aging
c.Berat badan/obesitas
7. Penyakit khas Wanita
a. Keputihan
b. Gangguan menstruasi
c. Menstruasi berlebihan
d. Tidak haid
e. Nyeri haid
f. Menopause
g. Kanker/tumor payudara
h. Sakit bila berhubungan sex
i. Endometriosis
j. Mioma uteri
k. Kista ovarium
l. Karsinoma endometrium
m. Kanker leher rahim
n. Karsinoma ovarium
o. Osteoporosis

8. Menyehatkan Masakan
9. Aneka Menu Sabu Herbal
- Sabu Bija (Sarapan bubur Ubi jalar)
- Sabu Jagin (Sarapan bubur Jagung gindara)
- Sabu Kensa (Sarapan bubur Kentang sambung nyawa)
- Sabu Sukunwo (Sarapan bubur Sukun wortel)
- Sabu Taro (Sarapan bubur Tales roti)
10.Aneka menu Sabusu (Sarapan buah dan susu)
- Busu Pika (pisang dan kasava)
- Busu Japa (jagung dan pepaya)
- Busu Romen (roti dan melon)
- Busu jambi (jambu dan ubi)
- Busu kepel (kentang dan apel)

10. Kesimpulan Dan Saran

11. Biodata Penulis

IBUKU CANTIK SEKALI

Kita semua lahir dari rahim seorang ibu yang penuh cinta
Ibu rela meregang nyawa demi anaknya
Kasih ibu tak terhingga.

Meski ibu bukan bintang film tapi, ”ibuku cantik sekali”

Ibu tak hanya cantik tapi baik hatinya
Dia segalanya bagi kita.

Kalau kita berbuat salah, ibu memang marah

Namun kemarahannya penuh cinta
Ibu sungguh tak ada duanya.

Kalau kita sedang sedih, ibu pasti merasakannya

Ibu akan datang menghibur dengan sabar
Hingga kesedihan itu sirna.

Ibu tak rela bila hidup kita merana dan menderita

Akan dicarikannya obat penghapus lara
Sampai ke ujung dunia.

Bila kita sakit ibu siap menjadi dokter jaga

Bahkan ibu ingin menggantikannya
Agar sakit itu untuk ibu saja.

Terima kasih ibu,

Jasamu sungguh luar biasa
Rela melakukan apa saja demi anaknya.

Terima kasih Tuhan,

Atas karunia yang engkau berikan
Cinta dan kebahagiaan.

Jakarta, 28 Juni 2006.

1. PENDAHULUAN

Kita akan merasakan nikmatnya sehat apabila bisa tidur nyenyak,

makan enak, tubuh segar, wajah berbinar dan kebahagiaan selalu
terpancar. Sehat adalah dambaan kita semua. Sehat akan membuat
wanita awet muda dan tampil ceria. Keceriaan akan menyinarkan
kecantikan. Semua wanita akan bangga bila setiap kali bertemu
dengan sahabat, kenalan dan handai taulan lalu disapa:
”Waduh cantiknya ibu”,
”Ibu kok badannya tetap langsing begini, apa sih rahasianya?”
”Dari dulu sampai sekarang kok tidak berubah. Tetap cantik dan
awet muda, apa resepnya?”
Ya, berbagai macam sanjungan untuk wanita layak disampaikan untuk
mereka yang selalu bisa tampil menawan, cantik, sehat dan bisa
menjaga badannya tetap langsing.

Berbagai macam obat digunakan agar wanita bisa berpenampilan

langsing, wajah bebas dari flek dan jerawat. Obat pelangsing
diiklankan di berbagai media cetak maupun elektronik. Semuanya laris
manis. Belum lagi berbagai penawaran jasa salon dengan aneka
macam pelayanan yang bertujuan agar wanita tampil cantik dan
menarik, selalu dibanjiri pengunjung. Terlebih lagi bila pelayanan
salonnya sudah mendapat kepercayaan. Bagi wanita ke salon
merupakan kewajiban meski harus rela antre seperti berobat ke
dokter.

Secara kebetulan bulan Juni 2006 yang lalu saya diminta sebuah
organisasi wanita untuk diminta menjadi nara sumber seminar ”Sehat
dan Cantik dengan herbal”. Pesertanya rata-rata ibu muda dan paroh
baya. Semua antusias dan penasaran ingin tahu upaya hidup sehat
dengan cara alami, dari pagi hingga sore hari tetap setia mengikuti
acara hingga usai. Pengalaman menjadi nara sumber seminar itu
menggelitik hati saya untuk menulis buku khusus untuk wanita yang
ingin sehat dan berpenampilan cantik. Selama ini saya selalu menulis
buku tentang pengalaman manangani penyakit yang berat seperti
kanker, Diabetes, Lever, Stroke, dan lain sebagainya. Kebetulan juga
saya dulu perias pengantin dan pernah buka salon. Gayung
bersambut ketika saya mendapat kunjungan Tim redaksi Elex Media
Komputindo yang bersedia menerbitkan karya sederhana ini.

Buku ini memang ditujukan untuk kaum wanita muda dan paroh baya
namun bukan hal yang tabu bila kaum pria mau membaca dan
memahaminya, agar lebih bisa memahami wanita. Selain itu para pria
yang mencintai wanita pasangannya bisa menghadiahkan buku ini
sebagai perwujudan kasih sayang. Semoga buku ini bermanfaat.

Saya menyadari buku ini masih belum sempurna dan banyak

kekurangannya baik dalam bertutur merangkai kata maupun
menyusun dan menyampaikan informasi pemahaman hidup sehat bagi
kaum wanita, mohon dibukakan pintu maaf. Dengan hati dan tangan
terbuka saya bersedia menerima kritik dan saran bermakna dari anda
pembaca setia. Semoga Tuhan senantiasa menuntun dan membimbing
kita semua memberikan jalan yang terbaik. Teriring doa dan harapan.

Salam sehat dan cantik.

Jakarta, 4 April 2006.

2. SEHAT ITU CANTIK, CANTIK ITU SEHAT.

Wanita dan kecantikan. Ibaratnya dua sisi mata uang yang tak
terpisahkan. Wanita menginginkan kecantikan, kecantikan memang
milik wanita.
Setiap wanita selalu ingin tampil cantik, anggun dan menawan, tidak
peduli dia seorang artis, wanita karir, ibu rumah tangga maupun
pembantu rumah tangga sekalipun. Kecantikan seorang wanita yang
tampak dari luar dan terpancar dari dalam menunjukan badannya
yang sehat. Memperoleh badan yang sehat perlu upaya terus menerus
dan berkesinambungan. Kecantikan juga bisa diperoleh dengan
perawatan rutin. Cantik dan sehat saling berhubungan dan harus
selalu dijaga dan diupayakan.

Setiap wanita pasti mengakui, bahwa kecantikan yang sejati adalah

kecantikan yang memancar dari luar dan dari dalam dirinya. Karena
itu, kecantikan dari luar dan kecantikan dari dalam ini juga merupakan
dua hal yang tak terpisahkan.
Setiap wanita pasti ingin tampil cantik dan menarik. Meskipun “cantik”
itu relatif, cantik bagi satu orang belum tentu cantik bagi orang lain.
Demikian juga sebaliknya, tidak cantik bagi seseorang, belum tentu
tidak cantik bagi orang lain.
Oleh sebab itu, adalah hal yang sangat wajar dan alami apabila
seorang wanita melakukan usaha tertentu untuk bisa tampil selalu
cantik dan menarik. Cantik dan menarik secara total adalah impian
setiap wanita.

Dalam sebuah seminar bertema “Sehat dan cantik dengan herbal” di

sebuah gedung pertemuan di Kelapa Gading, Jakarta Utara yang
diselenggarakan oleh Badan Kerja Sama Wanita Kristen Katolik se DKI
bulan Juni yang lalu dan saya diminta sebagai pembicara ada kejadian
yang menarik. Secara kebetulan peserta seminar adalah wanita umur
separoh baya. Secara iseng saya bertanya kepada peserta “Siapa yang
merasa dirinya paling tua di ruangan ini?”. Yang angkat tangan cukup
banyak. Lalu saya lanjutkan dengan bertanya “ Wah cukup banyak
yang merasa paling tua. Selanjutnya saya ingin memberi hadiah
kepada anda yang merasa paling tua, paling jelek dan banyak
penyakitnya, angkat tangan”. Ternyata tidak ada yang mau angkat
tangan. Hanya karena saya berikan iming-iming hadiah, akhirnya
seorang ibu yang berumur 80 tahun berpenampilan rapi dan cantik,
nekad mengangkat tangannya untuk mendapatkan hadiah.

Menjadi tua memang sudah saatnya namun bila masuk usia lansia
tetap rapi, cantik dan sehat akan lebih indah menikmati hidup. Anak
cucu dan keluarga juga akan lebih nyaman dan bahagia. Tubuh sehat,
penampilan rapi dan cantik bisa diupayakan. Apalah artinya cantik,
tetapi tidak sehat ? Bisakah anda membayangkan, jika memiliki wajah
cantik, rambut indah, tubuh ramping, tapi ternyata mengidap penyakit
kanker rahim ? Dari pengalaman saya melayani pasien lansia di klinik
herbal ada seorang lansia berumur 100 tahun. Dia menderita penyakit
kanker hati. Secara medis memang sudah tidak ada obatnya, mau
operasi juga sudah tidak mungkin mengingat usianya. Anak cucunya
ingin memberikan yang terbaik dan tetap mengupayakan pengobatan.
Setiap kali datang ditemani anak cucu yang begitu mencintainya.
Meski usianya sudah sangat lanjut namun karena kecintaan anak cucu
begitu besar, ibu itu tetap bersemangat dan meminta anaknya untuk
bisa dibantu berpenampilan rapi, cantik dan wangi. “Saya tetap
bersyukur pada Tuhan masih diberi umur panjang, meski saya sakit
dan tidak bisa bekerja lagi tapi saya masih bisa mendoakan anak
cucu”. Ibu “sepuh” itu tetap merasa hidupnya masih berguna untuk
bisa mendoakan anak cucu. Sehat memang bukan segalanya, tapi
sakit juga bukan akhir dari semuanya. Orang sakitpun bisa tetap
bergairah dan berpenampilan cantik. Mempunyai semangat hidup yang
tinggi membantu mempercepat kesembuhan, penyakit jadi lebih
mudah diatasi.

Menilai seseorang itu cantik masing-masing orang tentu berbeda. Artis

cantik dan seksi Inneke Koesherawati sebelumnya tidak biasa
mengenakan busana Muslim dengan berjilbab. Begitu dia merubah
penampilannya dengan busana Muslim yang sangat modis dan
pemilihan warna yang serasi, semua orang akan setuju berpendapat
”Inneke lebih cantik dan indah”.
Dengan busana serba tertutup, tidak memperlihatkan bagian tubuh
yang indah kadang kala justru menimbulkan decak kagum bahwa
seseorang itu cantik. Begitu pula halnya penampilan penyanyi kondang
Siti Nurhaliz a dari Malaysia yang sangat sopan, lembut dan murah
senyum dan selalu mengenakan busana serba tertutup tetap
digandrungi dan dikagumi banyak orang tua maupun muda. Siapapun
setuju menilai Siti memang cantik luar dalam.

Sementara penyanyi atau artis cantik yang berpenampilan seksi dan

selalu berupaya menampilkan bagian tubuhnya yang seksi
menimbulkan dua pendapat yang berbeda. Sebagian akan
mengatakan wow.....cantiknya dengan mata melotot. Sebagian lain
akan berucap ”Uh amit-amit jabang bayi, saya tidak suka”. Terlebih
kini sedang maraknya pro kontra Undang-Undang Anti Pornografi dan
Pornoaksi. Masing-masing mempunyai alasan untuk mempertahankan
keyakinannya setuju dan tidak setuju. Terlepas dari masalah pro dan
kontra seyogyanya memang disadari oleh kaum wanita bahwa terlalu
mengekspose bagian tubuh yang seharusnya disembunyikan memang
kurang baik. Kecantikan akan tetap bersinar dan tetap mengagumkan
meski payudara dan pusar wanita tidak diperlihatkan kepada semua
orang.

Begitu pentingnya arti sebuah kecantikan bagi seorang wanita,

sehingga terkadang seorang wanita melakukan hal-hal yang instant
(sesaat) untuk mendapatkan kesan penampilan yang anggun dan
tampak sedap dipandang mata. Upaya yang instant tersebut dapat
dilakukan dengan polesan kosmetik, menggunakan pernik-pernik
perhiasan (asesoris) dan pakaian yang sedang menjadi model pada
saat itu. Hal tersebut bukanlah salah, tetapi terkadang seorang wanita
begitu terlena dengan upaya instant sehingga terkadang lupa bahwa
kecantikan yang alami itu terpancar dari kondisi badan yang sehat dan
prima.

Kecantikan adalah ekspresi harmonis antara penampilan luar dan

bagian dalam tubuh seorang wanita. Ekspresi tersebut lebih dikenal
dengan inner beauty atau kecantikan yang terpancar dari bagian
dalam tubuh seorang wanita. Kecantikan dari dalam akan terpancar
keluar sebagai penampilan fisik.

Bila cantik dan sehat bisa dipertahankan maka wanita akan nampak
selalu awet muda. Beberapa wanita ternama Indonesia yang
memenuhi kriteria tersebut antara lain Titik Puspa, Dra. Moeryati
Sudibyo, Dr. Martha Tilaar. Penyanyi, pencipta lagu, pemain film dan
sinetron serta bintang iklan Titik Puspa memang luar biasa. Dia wanita
serba bisa, cantik dan awet muda. Semua orang pasti mengagumi dia,
terutama kaum wanita banyak yang mendamba ingin seperti Titik
Puspa. Lalu mencari tahu apa rahasianya. Lain halnya untuk ibu
Moeryati dan ibu Martha semua orang akan bilang ”Ya terang saja
awet muda karena mereka pengusaha jamu. Tiap hari pasti minum
jamu”. Maka sekarang mulai timbul image, ”mau sehat, cantik dan
awet muda ya minum jamu”. Akhirnya pamor jamu mulai meningkat
setelah ada iklan jamu ”orang pintar minum jamu”.

Setiap wanita akan mengalami berbagai fase dalam kehidupannya.

Proses alamiah yang selalu terjadi pada setiap wanita dimulai dengan
prapubertas (sejak lahir hingga anak-anak) fase pubertas (remaja),
fase reproduksi (wanita dewasa), fase premenopause *( menjelang
usia menopause), fase menopause, dan fase senium (usia tua).
3.MENJAGA KESEHATAN SAAT HAMIL
Setelah menikah lalu mengandung, wanita tetap ingin sehat dan
cantik, selain untuk dirinya sendiri juga untuk bayi yang di dalam
kandungannya.
Dari sejak bayi di dalam kandungan sudah diupayakan agar bayinya
sehat dengan cara memberikan berbagai macam vitamin dan makanan
bergizi yang menyehatkan ibu yang mengandungnya. Selain itu suami
dan keluarganya akan mengupayakan menyenangkan hatinya,
sehingga wanita hamil merasa nyaman, aman dan terlindungi. Bila ibu
yang mengandungnya sehat lahir dan batin maka bayinya akan sehat.

Wanita yang sedang mengandung seringkali ngidam dan mempunyai

banyak permintaan dari yang masuk akal hingga tidak masuk akal.
Uniknya wanita hamil juga berupaya tetap tampil cantik dan menarik.
Ngidam meminta buah yang rasanya asem adalah hal yang wajar
karena perubahan hormon. Ngidam yang aneh-aneh dan sering tidak
masuk akal mungkin juga sebuah naluri untuk meminta perhatian
dan bermanja dengan suami serta keluarga. Secara logika rasanya tak
ada hubungannya dengan bayi yang terus mengeluarkan air liur atau
”ngences”.

Di salah satu stasiun televisi ada acara yang cukup unik mengekspose
ibu hamil yang mendambakan bertemu artis dan perutnya ingin dicium
artis. Acaranya lucu dan sangat menghibur. Suatu kali saya pernah
mendengar kabar bahwa tetangga yang sedang hamil kepingin
mengelus kepala botak seorang artis. Suaminya kalang kabut
mencarikan upaya agar keinginan sang istri bisa terkabul sehingga
bayinya tidak ”ngambek”. Menurut kepercayaan orang Jawa apabila
ngidam tidak dituruti maka bayinya akan sering mengeluarkan air liur
atau ”ngences” bahasa Jawanya.

Setelah 40 hari melahirkan anak, wanita kembali akan berupaya

bagaimana melangsingkan tubuh dan kembali berpenampilan cantik
dan menarik. Meski begitu, hendaknya perlu dipertimbangkan bila
masih ingin menyusui jangan minum obat atau jamu pelangsing
karena akan mempengaruhi bayinya. Logikanya bila ibu yang
menyusui bayinya minum kapsul pelangsing, anaknya tentu akan
langsing. Siapa yang mau punya bayi yang harusnya montok malah
kurus kering. Maka sebetulnya tidak terlalu salah bila para orang tua
atau mertua selalu menganjurkan anak dan menantunya yang sedang
menyusui sebaiknya makan dan minum dua kali lipat dibandngkan
orang normal karena ibu hamil dan menyusui menikmati makanannya
untuk dua orang. Secara ilmiah biasanya wanita hanya membutuhkan
500 kalori, bila hamil bisa meningkat menjadi 2500 kalori, artinya
butuh 5 kali kebutuhan normal.

Mengingat wanita hamil dan ibu menyusui memerlukan kondisi

kesehatan yang khusus maka sebaiknya memiliki anak harus
direncanakan atau diprogram secara matang. Upayakan paling tidak
jarak punya anak lagi setelah dua tahun melahirkan atau idealnya
sekarang punya anak cukup dua saja.

4.FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB GANGGUAN KESEHATAN WANITA

Siapapun orangnya tentu tidak ingin sakit, namun penyakit bisa

datang kapan saja tanpa kita kehendaki. Kita bisa mengupayakan agar
penyakit tidak datang dengan mengupayakan berbagai pencegahan
namun manusia berupaya Tuhan yang menentukan. Sakit bisa saja
datang secara tiba-tiba tanpa gejala, misalnya patah tulang karena
kecelakaan, stres berat karena ditinggalkan keluarga yang dicintai.
Mungkin juga sakit karena tiba-tiba digigit binatang berbisa atau tanpa
sengaja keracunan makanan saat kita kondangan. Beda halnya
dengan penyakit keturunan atau penyakit degeneratif biasanya ada
tanda-tanda atau gejala. Penyakit itu sendiri datang tentu ada
sebabnya. Berikut ini beberapa faktor yang menjadi sebab gangguan
kesehatan wanita antara lain.

a. Genetik/keturunan
b. Pola hidup
c. Pola makan
d. Salah memilih therapy kecantikan
e. Stres

a.Genetik/keturunan.
Suka tidak suka beberapa penyakit tertentu ternyata menurun kepada
anak cucu. Bila orang tuanya menderita diabetes, kanker, darah
tinggi, jantung misalnya, anak keturunanya perlu waspada dan
mencari upaya pencegahan. Begitu pula halnya dengan sikap dan
perilaku orang tua, sebagian akan menurun kepada anak. Maka
sebagai orang tua perlu memberikan contoh dan suri teladan yang
baik agar anaknya bisa mencontoh perilaku yang baik. Bila perilaku
orang tua baik namun kelakuan anaknya buruk kemungkinan besar
karena pengaruh pergaulan dan tehnologi yang tidak diseleksi dengan
baik.

Benarkah wanita lebih banyak menderita sakit karena kodrat?

”Wanita itu banyak penyakitnya tapi panjang umurnya”, begitu kata
seorang dokter yang pernah merawat saya. Saya pribadi termasuk
orang yang sering keluar masuk Rumah Sakit karena diopname
dibandingkan suami saya. Terlebih karena pernah mengalami
tabrakan, hingga gegar otak dan tulang iga saya pernah patah lima.
Hampir dua minggu sekali pasti ke dokter, bila minum obat sakitnya
hilang, begitu obat habis kumat lagi. Hal ini terjadi saat saya belum
menekuni usaha obat atau ramuan herbal. Maka sungguh saya amat
bersyukur pada Tuhan, kini kondisi kesehatan saya memasuki usia
setengah abad justru makin baik dan tidak lagi harus tergantung obat-
obatan medis.

Sesuai dengan kodratnya setiap bulan wanita harus mengalami

menstruasi yang sering mengganggu kesehatan. Bahkan kadang kala
ada sebagian wanita yang merasakan penderitaan luar biasa karena
menstruasi. Setelah menikah wanita akan hamil dan dalam proses
kehamilannya mengalami masa ngidam. Masa ngidam sering
mengakibatkan wanita harus merasakan mual, muntah-muntah,
pusing, tidak nafsu makan, pingsan dan bahkan mungkin harus
diopname bila keluhannya berat. Maka bisa dipahami bila wanita
sering disebut makhluk yang lemah secara fisik. Keluhan khas wanita
seperti ini biasanya karena keturunan dan akan hilang dengan
sendirinya bila sudah menikah dan hamil.

Selain haid, hamil dan melahirkan, penyakit yang diderita kaum wanita
bisa karena faktor genetik atau keturunan. Nenek saya meninggal
karena kanker otak dan darah tinggi. Anak-anaknya nenek termasuk
ibu kandung saya semua meninggal karena kanker dan darah tinggi.
Saya dan sebagian saudara kandung juga punya bakat penyakit darah
tinggi dan kanker atau tumor. Begitu pula halnya dengan para buyut
ternyata memiliki warisan sel liar yang tumbuh di dalam tubuh atau
disebut pula kanker atau tumor. Sekian tahun yang lalu saya juga
pernah menderita tumor payudara dan berkah Tuhan bisa hilang
dengan Doa dan mengkonsumsi herbal. Anak gadis saya juga
mendapat warisan tumor, puji Tuhan bisa hilang juga secara alami.

Mendapat warisan harta benda yang berlimpah memang

menyenangkan namun warisan penyakit ya menyakitkan.Meski begitu
kita harus tetap bersyukur dan yakin bahwa Tuhan memberikan yang
terbaik. Di balik kesusahan dan sakit tentu ada hikmahnya. Selain
penyakit kanker atau tumor, ada beberapa penyakit lain yang
disebabkan karena bakat dan keturunan
b. Pola hidup
Wanita memang lemah namun dibalik kelemahannya tersimpan
kekuatan. Wanita banyak menggunakan perasaan dan lebih sensitif.
Maka bila merasakan tubuhnya sakit akan segera dicari obatnya agar
penyakitnya hilang. Beda dengan para pria yang sering tidak sensitif
merasakan sakit. Mereka tidak mau nampak lemah dan merasakan
seperti orang sakit. Bila penyakitnya sudah parah, akibatnya sering
fatal. Sering terjadi bapak A atau B tidak pernah nampak sakit tiba-
tiba meninggal secara mendadak.

Sebagian wanita senang memanjakan tubuhnya ke salon untuk

merawat wajah, rambut, tubuh, tangan dan kaki serta yang lainnya.
Semua dilakukan agar selalu tampil menarik dan menjaga kesehatan.
Banyak salon yang pelanggannya harus rela antre bila sudah merasa
cocok dengan pelayanannya. Sebaliknya bila sebuah salon keliru
memberikan pelayanan dan mengakibatkan seseorang sakit karena
therapi salonnya tentu akan dijauhi pelanggan.

Para puteri keraton biasanya identik dengan penampilan wanita cantik

dan awet muda karena mempunyai resep-resep alami untuk menjaga
kesehatan dan berpenampilan menarik. Secara umum para raja
biasanya dimanjakan dengan memiliki sekian puluh isteri. Dampaknya
untuk bisa dipilih raja menemani waktu santainya atau menikmati
kebersamaan suami isteri, para puteri keraton berusaha semaksimal
mungkin tampil cantik dan menarik serta sehat.
Secara tidak sadar wanita yang rajin minum jamu atau menjaga
kesehatannya secara alami berarti sudah menabung harta pencegahan
penyakit. Namun bagi yang senang selalu mencari jalan pintas
mengkonsumsi sesuatu yang serba kimia lalu menu makanan juga
memilih junk food, hal seperti ini bisa berakibat menumpuknya bibit
penyakit. Belum lagi bila senang menikmati kehidupan malam yang
pasti akan mengganggu kesehatan kecara keseluruhan terutama lever.

Pola hidup sehat adalah upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik
dan membuang kebiasaan buruk. Bila disadari bahwa untuk mengobati
penyakit itu tidak gampang dan tidak murah, kenapa tidak
mencegahnya saja? Untuk itu perlu dilakukan hal-hal sebagai berikut:

1. Gunakan waktu istirahat dengan sebaik-baiknya

2. Jauhi kehidupan malam
3. Lakukan olahraga secara teratur
4. Usahakan stress menjadi sesuatu yang positif,
5. Jauhkan diri dari Narkoba
6. Hindari seks sebelum menikah atau tanpa ikatan sah
 7. Jangan berganti-ganti pasangan.

Yang dibutuhkan hanyalah kedisiplinan mengikuti langkah-langkah

pengelolaan hidup aman dan sehat.

Begitu pula halnya mengatasi penyakit degeneratif meski harus

banyak mengikuti pantangan tidak boleh makan daging sapi, kambing,
ayam negri, seafood udang, kerang, kepiting dan cumi-cumi bukan
berarti tidak boleh makan enak. Justru orang sakit makanannya harus
lebih bergizi dan tetap bisa makan enak hanya dipilih. Misalnya bisa
menikmati makanan daging ayam kampung. Boleh juga makan ikan
gurame, ikan mas dan tetap boleh makan telur ayam kampung. Lebih
menyehatkan lagi bila pengolahan masakannya ditumis dengan
minyak sedikit saja, direbus dan dikukus serta tambahkan beberapa
tanaman obat di dalamnya agar masakan lebih sehat. Lihat resep-
resep masakan herbal di dalam buku ini.

c. Pola makan

Melalui makanan kesehatan kita bisa makin baik. Namun, karena

makanan yang tidak benar, kesehatan kita bisa terganggu. Maka
mengatur pola makan sangat mempengaruhi kesehatan.
Sesungguhnya untuk wanita umur 40 tahun ke atas bila ingin sehat
makanlah buah dan sayur lebih banyak dibandingkan nasi dan lauk
pauk. Gambarannya 60 persen buah dan sayur 40 persen nasi dan
lauk pauk. Selain itu juga tetap harus dipilih buah dan sayur yang
sesuai dengan kondisi kesehatan kita masing-masing. Meski buah itu
bagus untuk kesehatan namun khusus buah durian dan nangka
misalnya sangat tidak dianjurkan bagi penderita kanker, tumor,
Diabetes, dan darah tinggi karena mengandung alkohol. Bila buah
tersebut dinikmati maka justru akan memperparah penyakit.
Bukannya mengobati malah menyakiti. Begitu pula halnya dengan
buah yang rasanya asam tentu tidak baik dikonsumsi penderita maag,
karena akan memperparah penyakitnya. Penderita Diabetes sebaiknya
menjauhi bubur dan kue yang manis karena tanpa dikunyah makanan
itu akan langsung menjadi gula. Tak kalah pentingnya juga bagi anda
yang ingin menurunkan berat badan dan membuang kholestrol. Meski
susu dan keju itu bagus untuk kesehatan namun kalau dikonsumsi
setiap hari akan membuat berat badan makin meningkat. Sebaiknya
bila ingin minum susu pilihlah susu non fat dengan gula rendah
khalori.

Perlu juga menjadi perhatian para vegetarian yang tidak

mengkonsumsi daging atau protein hewani. Bila kurang imbang
mengatur menu makanannya bisa juga kena penyakit. Suatu kali
sahabat saya penganut vegetarian yang tinggal di Rembang
memberitahu kalau sedang sakit. Yang membuat saya heran dan
terkejut ketika dia mengatakan sakitnya darah tinggi, batu ginjal,
kholestrol, trigliserid, dan asam urat tinggi sampai 9 point. Mengapa
bisa begini? Analisa saya karena memang dia sedang punya masalah
lalu setiap hari hanya makan tahu tempe, sayur daun singkong,
bayam dan kangkung. Buah yang dikonsumsi hanya pisang. Dia tidak
menyadari menu makanan yang dikonsumsi kurang seimbang dan
mengandung purin cukup tinggi.

Untuk itu mengatur pola makan perlu memperhatikan hal-hal sebagai

berikut:

- Pilih makanan yang bergizi dan aman untuk kesehatan

- Konsumsi buah dan sayuran yang menyehatkan sesuai dengan
kondisi.
- Kurangi makanan yang serba manis
- Jangan terlalu sering menikmati makanan yang serba kaleng
atau diawetkan
- Hindari minuman beralkohol atau minuman keras

Selain pengaturan pola hidup dan pola makan seimbang yang harus
diperhatikan adalah olahraga. Olah raga yang aman dan murah meriah
adalah jalan kaki atau lari pagi. Bisa dilakukan di luar rumah maupun
di dalam rumah dengan cara mondar mandir dari depan dan belakang
rumah atau naik dan turun tangga di dalam rumah.

d. Salah memilih therapi kecantikan

Wanita normal selalu ingin berupaya bagaimana caranya bisa tampil

cantik. Upaya menjadi cantik kadang kala ditempuh berbagai cara dari
yang normal hingga yang tidak wajar. Untuk penampilan fisik bisa
ditempuh dengan memanfaatkan jasa salon kecantikan. Mulai dari
perawatan, penataan rambut hingga perawatan dan make up wajah.
Untuk keelokan tubuh dan kemulusan kulit bisa ditempuh facial, lulur,
manicure padicure, mandi rempah atau spa. Secara tradisional
sebagian wanita ada yang menggunakan susuk di bibir, mata, pipi dan
sebagainya agar punya daya tarik kecantikan yang khusus dan hanya
bisa dilakukan orang-orang tertentu. Hal seperti ini biasanya ditempuh
oleh kaum wanita yang sering tidak percaya diri bahwa dirinya cantik.
Therapi susuk kecantikan biasanya dimanfaatkan oleh kaum wanita
yang percaya pada hal-hal yang gaib.
Di samping berbagai upaya kecantikan yang wajar dan upaya
tradisional yang dipercaya oleh kalangan tertentu ada lagi upaya
tampil cantik dengan memanfaatkan therapi modern misalnya operasi
plastik, untuk memperbaiki bentuk wajah yang diinginkan mulai dari
bibir, hidung, mata, pipi, dagu dan sebagainya. Merubah wajah
dengan jalan seperti itu sering kali menimbulkan penyesalan karena
bila gagal bukan kecantikan yang didapat namun wajah bisa berubah
menjadi seperti monster. Ada lagi upaya modern untuk bentuk tubuh
yang langsing, perut rata, dada membusung atau montok dan lain
sebagainya dengan cara operasi atau suntik silikon. Bila yang
melakukan seorang dokter ahli mungkin dampak negatifnya bisa
dihindari namun bila yang melakukan bukan orang yang tepat bisa
berakibat sangat buruk. Mulai dari sakit, cacat permanen sampai
berujung kematian.

Yang paling sering terjadi dan dilakukan banyak kaum wanita adalah
apabila satu orang berhasil dalam sekejap mata wajahnya putih mulus
dengan produk-produk kecantikan dari bahan kimia. Dengan cepat
wajah akan putih mulus kemerah-merahan seperti kulit bayi. Hanya
saja meski dengan produk yang sama sebagian wanita ada yang
mengalami alergi atau bahkan bisa berakibat fatal dengan rusaknya
kulit wajah. Bila sudah terlanjur bermasalah tentu akan sulit diatasi.
Belum lagi dampak negatif bila digunakan dalam jangka waktu yang
lama. Produk kecantikan yang mengandung merkuri bukan hanya
merusak wajah namun bahkan sering mengakibatkan munculnya
kanker.

Upaya berpenampilan cantik perlu dipertimbangkan memilih cara-cara

yang aman dan menyehatkan agar tidak menyesal kemudian. Jangan
hanya ingin tampil cantik sesaat namun sakit berkepanjangan.

e. STRES
Stres yang dialami siapapun juga ternyata ada yang positif dan ada
yang negatif. Stres negatif apabila seseorang kecewa, sakit hati,
marah karena menghadapi kenyataan tidak sesuai harapan akan
menjadikan seseorang merasa sedih berkepanjangan. Kemudian
marah-marah yang sulit dikendalikan lalu berbuat sesuatu yang
merugikan orang lain atau mungkin merugikan diri sendiri.

Bila sudah seperti ini maka stress bisa menimbulkan masalah sebagai
berikut :
- sakit kepala,
- sakit perut,
- sulit tidur,
 - gangguan pencernaan
- alergi gatal-gatal
- atau gangguan organ tubuh yang lain.

Selain stres yang negatif ternyata stres bisa menimbulkan sesuatu

yang positif apabila kekecewaan, kemarahan dan kesedihan disalurkan
dalam bentuk kegiatan atau tindakan yang positif. Hal ini saya rasakan
betul ketika saya masih remaja, berat dan tinggi badan saya tergolong
kecil dan pendek (Berat badan 38kg, tinggi badan 147cm). Istilah
sekarang sangat imut. Sering kali saya diejek seorang teman yang
tinggi badannya hampir 2 meter meski sambil bercanda. ”Waduh Ning,
aku mau merangkul kamu tapi nggak nyampe nih. Kasihan deh kamu
kurang makan ya”. Kalau diledekin sekali dua kali mungkin tidak
masalah namun kalau hampir tiap hari ada saja upayanya menyakiti
hati, bisa membuat malu dan stres. Ketika itu saya sangat sakit hati
dan stres berulangkali di jadikan bahan tertawaan. Namun syukurlah
stres saya menjadi tindakan yang positif. Meski kecil dan pendek, saya
bertekad akan bisa mengalahkan dia dalam hal prestasi. Termotivasi
oleh tekad seperti itu saya menjadi semangat untuk belajar mati-
matian agar bisa mempunyai sesuatu yang bisa dibanggakan. Benar
saja dan syukur pada Tuhan ketika lulus ujian SLTA saya bisa menjadi
juara umum. Teman yang biasa menghina ternyata nilainya jauh di
bawah saya. Mengetahui hal ini saya merasa amat bersyukur pada
Tuhan meski kecil ternyata mampu mengalahkan orang ”gede tinggi”.
Hingga kini saya selalu memanfaatkan stress untuk bertindak positif.
Biarkan saja bila ada yang menyakiti. Yang pasti kita berupaya
semaksimal kita bisa tidak usah membalas menyakiti, tidak perlu
punya niat jahat terhadap orang lain. Semuanya akan diatur Tuhan.

Meski usia terus bertambah, sudah mau punya cucu saya tetap punya
semangat muda, tak kenal lelah dan tidak mau menyerah untuk terus
berprestasi dan berkarya demi nusa bangsa dan negara.

PENYAKIT YANG BERHUBUNGAN DENGAN PENAMPILAN

WANITA.

1. Problema Rambut dan Kulit kepala

Karena berbagai macam faktor, banyak wanita yang mengeluh karena
rambut yang dimilikinya mengalami berbagai masalah, seperti
ketombe, rambut rontok atau bercabang. Rambut yang indah sering
diumpamakan ”Bagai mayang terurai”. ’Mayang’ adalah bunga pohon
kelapa yang bentuknya seperti gelombang kecil. Bagi yang memiliki
rambut ikal bergelombang itu gambaran rambut indah. Maka bagi
yang berambut lurus lalu dirubah jadi keriting. Ironisnya karena iklan
shampo rambut di berbagai stasiun Televisi selalu rambut yang lurus
dan berkilau maka kini yang diidolakan justru rambut lurus. Tak pelak
lagi salon kebagian rejeki meluruskan rambut bukan kriting rambut.
Wanita tidak puas sampai rambutnya lurus saja namun mengikuti
trend mode pewarnaan rambut pirang, merah, ungu, dan lain
sebagainya. Karena banyaknya keinginan wanita merubah penampilan
rambut maka muncul berbagai keluhan rambut. Meski sudah
melakukan berbagai perawatan, mulai dari menggunakan shampo
sesuai dengan jenis rambut, creambath, spa rambut, tetap saja
masalah rontok dan ketombe serta kerusakan rambut tidak segera
hilang.

A. K E T O M B E
Ketombe atau dalam bahasa medisnya ptiriasis banyak diderita oleh
penduduk Indonesia yang beriklim tropis, suhu tinggi dan udara
lembab. Penyakit ini lebih sering dialami oleh orang dengan kulit
berminyak. Dari bayi baru lahir sampai orang dewasa bisa menderita
ketombe.

Apa itu ketombe sebenarnya ? Ketombe adalah suatu pertumbuhan

berlebihan dari kulit kepala tanpa adanya peradangan. Gejala
umumnya adalah timbulnya sisik-sisik putih pada kulit kepala, gatal
dan bisa juga disertai kerontokan rambut. Gejala kelainan yang timbul
dapat bervariasi antar individu. Ketombe seringkali menjadi masalah
karena mengganggu penampilan seseorang akibat kotornya rambut.
Penderita ketombe akan menghindari mengenakan baju berwarna
gelap karena akan terlihat jelas rontokan ketombe yang berwarna
putih.

Ketombe dapat diperparah dengan tumbuhnya microorganisme di

rambut secara berlebihan. Pityrosporum ovale, sebenarnya adalah
flora normal di rambut. Akan tetapi berbagai keadaan seperti suhu,
kelembaban, kadar minyak yang tinggi dan penurunan imunitas tubuh,
dapat memicu pertumbuhan jamur ini.

Gejala munculnya ketombe:

Munculnya keluhan ketombe biasanya diawali dengan rasa gatal di
kulit kepala meski baru saja keramas. Selain itu akan terjadi kelainan
kulit kepala berupa:
- warna kulit kemerahan,
- kulit yang mengelupas berminyak dan berwarna putih
kekuningan, berbatas agak kurang tegas dan terasa gatal.
- Rambut pada tempat tersebut mempunyai kecenderungan
rontok
Penyebab terjadinya ketombe
Ketombe yang sering menjengkelkan dan membuat malu dalam
berpenampilan biasanya disebabkan oleh banyak faktor antara lain:
Infeksi jamur, kelelahan, stres dan emosional. Pada bayi yang baru
lahir atau anak-anak sering mengalami keluhan ketombe karena
bawaan sejak dikandungan. Secara rinci ketombe yang dialami orang
dewasa biasanya disebabkan karena meningkatnya produksi minyak di
kulit kepala dan meningkatnya jumlah mikroorganisme dikulit kepala,
seperti :
a. Ras dan genetik tertentu
b. Makanan berlemak tinggi
c. Iklim dan cuaca
d. Stress psikis
e. Obat-obatan atau kosmetik rambut
f. Faktor usia
g. Kebersihan kulit kepala yang buruk
h. Penyakit sistemik kronik.

Solusi pengobatan medis/umum:

Prinsip pengobatan ketombe pada umumnya ditujukan untuk
(1) menurunkan minyak di permukaan kulit kepala
(2) menurunkan jumlah mikroba penyebab ketombe,
(3) mengurangi gatal-gatal dan kerontokan rambut.

Untuk mengatasi ketombe, ada beberapa hal yang dapat dilakukan :

a. Mencari tahu penyebab ketombe. Apakah anda sedang
stress, atau tidak cocok dengan kosmetika rambut, minum
alkohol, kopi, dan merokok ? Jika iya, mulailah kebiasaan
hidup sehat.
b. Shampoo yang mengandung sulfur dan asam salisil
c. Shampoo anti ketombe yang banyak dijual di pasaran
adalah solusi pertama yang cukup baik. Namun perlu
diperhatikan untuk mencari jenis shampoo anti ketombe
yang sesuai dengan rambut anda.
d. Untuk jenis ketombe yang berat, dapat digunakan
selenium, zinc atau asam salisilat yang telah terbukti
cukup berhasil. Shampoo yang mengandung antijamur
seperti ketokonazole juga dapat digunakan. Semua ini
dapat diperoleh di apotek.
e. Apabila pengobatan di atas tidak berhasil dan malah
mengakibatkan kulit kepala menjadi kemerahan,
meradang dan nyeri, maka pertolongan tambahan
 diperlukan. Segeralah berkonsultasi dengan ahli penyakit
kulit.
f. Untuk mencegah agar ketombe tidak muncul kembali,
kesehatan rambut perlu dijaga dengan baik. Diet yang
sehat dan teratur, cukup istirahat, menghindari stress,
serta pola hidup yang baik membantu mencegah ketombe.
g. Gunakan obat anti alergi.

Solusi herbal:
Untuk menjaga kesehatan kulit secara tradisional menggunakan
shampo merang atau shampo herbal yang bisa dibuat sendiri dan
berfungsi sebagai obat ketombe. Berikut ini beberapa contoh ramuan
obat tradisional:

# Shampo merang:
Bahan
1 genggam merang
25gr daun pegagan

Cara membuat:
1. Merang yang dibakar lalu direndam dalam air dan dihancurkan
dengan cara meremas dan diamkan 1 malam
2. Daun pegagan dihaluskan dan campur dengan air merang lalu
saring
3. Gunakan airnya untuk keramas tanpa menggunakan shampo lagi

Catatan:
Merang adalah tangkai dari bulir padi. Padi sendiri mengandung
protein, lemak, kalsium, fosfor dan vitamin B. Seperti tanaman yang
lain, bila buahnya atau bulir padi berkhasiat, tangkainya juga
bermanfaat. Daun pegagan sendiri adalah herbal yang sangat bagus
untuk untuk revitalisasi sel yang rusak dan bagus sebagai vitamin otak
dan menghaluskan kulit. Maka mencampurkan merang dan ekstrak
pegagan akan membantu mengatasi keluhan di bagian kepala melalui
pori-pori.

# Shampo Herbal Mix:

Bahan:
100ml shampo merk apa saja sesuaikan dengan jenis rambut
15gr daun pegagan
15gr daun mangkokan
15gr sambiloto

Cara membuat:
Blender semua bahan daun herbal dengan air 100cc lalu saring dan
rebus sebentar hingga mendidih, lalu dinginkan dan campur dengan
bahan shampo. Gunakan untuk keramas dua hari sekali. Masukkan
shampo ke dalam kulkas agar bahan shampo dingin menyegarkan
setiap mau dipakai.

Catatan:
Dari pengalaman saya beberapa tahun yang lalu selalu bermasalah
dengan ketombe. Segala macam shampo sudah dicoba tak ada
hasilnya, lalu saya coba-coba menggabungkan herbal dengan shampo
ternyata hasilnya ketombe sirna. Keberhasilan ini saya tularkan
kepada keluarga dan teman-teman hasilnya bagus dan banyak teman
yang minta dibuatkan shampo herbal.

# Obat ketombe:
Bahan
100ml Santan kelapa yang kental
50ml air jeruk purut
50ml air nenas
3lembar daun pandan, potong-potong dan haluskan dengan blender
7lembar daun mangkokan

Cara membuat:
Campur semua bahan lalu aduk hingga merata. Satu jam sebelum
keramas gunakan untuk mengolesi kulit kepala yang berketombe lalu
diamkan saja dan pijit-pijit kulit kepala dengan jari tangan. Tutup
dengan handuk hangat, setelah satu jam didiamkan, keramaslah
dengan shampo herbal.

B. R A M B U T R O N T O K
Kerontokan rambut sebenarnya adalah suatu hal yang normal. Karena
rambut memiliki siklus hidup, di mana pada fase akhirnya, rambut
akan rontok, untuk kemudian tumbuh lagi di tempat yang sama,
dengan syarat akar rambutnya masih hidup.

Siklus hidup rambut ada 3 tahapan, yaitu :

 Fase anagen (pertumbuhan) : Pada fase ini terjadi
pembentukan dan perkembangan akar rambut. Ini
merupakan fase yang paling penting, di mana rambut
tiumbuh 1-1,5 cm setiap bulannya. Fase ini terjadi antara
2-6 tahun.
 Fase ketagen : pada fase ini rambut mengalami penebalan
dan terdorong ke permukaan, lamanya kurang lebih 3
minggu.
  Fase dormant / telogen : Rambut mengalami kerontokan
dan akan digantikan oleh rambut yang baru ditempat yang
sama. Fase ini terjadi kira-kira 3 bulan.

Kerontokan rambut perlu diwaspadai jika jumlah rambut yang rontok

lebih dari 100 helai dalam sehari. Masalah kerontokan rambut ini bisa
dialami oleh pria maupun wanita.

Penyebab kerontokan rambut :

Kerontokan rambut yang tidak normal dapat disebabkan oleh
beberapa faktor, antara lain :

a. Gaya hidup
b. Stress dan polusi
c. Perubahan hormonal
d. Diet yang terlalu ketat
e. Konsumsi obat-obatan
f. Kosmetika kimia rambut

Solusi medis:
Untuk mengatasi masalah rambut rontok ada beberapa hal yang
dapat dilakukan, antara lain adalah :
 Memakai perawatan rambut yang berbahan dasar alami dan
aman, serta tidak mengandung silikon, sehingga tidak
menutupi akar rambut.
 Jaga diet dan gaya hidup yang seimbang, sehingga
kebutuhan nutrisi rambut dapat terpenuhi. Nutrisi yang
menunjang untuk kesehatan rambut adalah yang
mengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E serta Selenium.
 Jika melakukan proses kimia seperti dicat atau rebonding,
lakukan perawatan creambath yang teratur.
 Menghindari stress dan polusi.

Solusi herbal:
Rambut adalah Mahkota kecantikan. Bagi para pria yang mengalami
kerontokan rambut dan mengakibatkan botak mungkin tidak menjadi
masalah yang berat atau justru akan menjadi daya tarik. Sebaliknya
bagi kaum wanita akan membuat stres dan tidak percaya diri. Bila
terus menerus rontok atau rambut nampak kusut dan kusam besar
kemungkinan ada masalah kesehatan. Secara tradisional bisa
ditempuh berbagai pencegahan agar rambut tidak rontok dan kusam
dengan memperbaiki pola makan dan pola hidup yang menyehatkan.
Untuk perawatan bisa menggunakan resep berikut ini:
#.Minyak herbal
Bahan
200ml minyak VCO
1/2sdt serbuk daun pegagan
1sdt serbuk daun mangkokan
5 kuntum bunga kenanga dihaluskan

Cara membuat:
Campur semua bahan jadi satu, biarkan hingga semalam agar
ramuan herbal menyatu dengan VCO. lalu ratakan ke seluruh
kulit kepala pada malam hari menjelang tidur.

Catatan:
Setelah semalam kulit kepala diolesi dengan minyak herbal,
Pagi-pagi sekali keramaslah dengan shampo yang dicampur
dengan air jeruk nipis. Biarkan hingga 5 menit lalu bilas dengan
air hangat. Ulangi sekali lagi keramas dengan shampo herbal.

#. Penyubur rambut
Bahan
1 helai daun lidah buaya yang besar

Cara membuat:
Cuci bersih daun lidah buaya lalu belah memanjang jadi dua. Gunakan
jeli lidah buaya untuk creambath, bungkus dengan handuk hangat
kurang lebih setengah jam lalu keramas dengan shampo herbal.
Lakukan seminggu 2 hingga tiga kali.

C.PROBLEMA KULIT WAJAH

Kulit wajah putih mulus, tidak berjerawat, tidak ada flek hitam, tidak
keriput akan menjadi dambaan setiap wanita. Bahkan para pria kini
juga mulai banyak yang berupaya dengan berbagai cara agar
wajahnya mulus tidak berjerawat.
Mempunyai wajah yang tidak bermasalah bisa diupayakan dengan
cara alami atau bisa juga dengan upaya medis, tergantung dana yang
dimiliki dan keyakinan masing-masing. Upaya apapun lebih bijak dicari
tahu dulu penyebabnya dan diupayakan pencegahannya.

a.JERAWAT
Jerawat merupakan suatu penyakit kulit yang biasa dialami oleh setiap
orang. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan
berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang
menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit.
Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka,
tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain, seperti di
bagian punggung, dada dan lengan atas.
Peradangan pada kulit terjadi jika kelenjar minyak memproduksi
minyak kulit (sebum) secara berlebihan sehingga terjadi penyumbatan
pada saluran kelenjar minyak.

Sebenarnya ada 3 tipe jenis jerawat, yaitu :

Jerawat Tipe I : Komedo. Komedo sebenarnya adalah pori-pori yang

tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka
(blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam.
Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas
pori-pori yang tersumbat, sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil.
Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi
kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Solusi medis/umum
Pencegahan : Selalu membersihkan wajah pada pagi dan malam hari
dengan pembersih yang mengandung asam salisilat atau AHA/BHA
untuk mengelupas sel-sel kulit mati. Atau scrub kulit minimal
seminggu sekali. Bawalah selalu kertas penyerap kelebihan minyak di
wajah. Gunakan juga masker untuk wajah seminggu sekali.
Penyembuhan : Hilangkan blackhead dengan plester pore strip. Untuk
whitehead, pakai obat jerawat yang mengandung asam salisilat.

Jerawat Tipe II : Jerawat biasa. Jenis jerawat ini mudah dikenal,

tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan. Terjadi karena pori-pori
yang tersumbat terinfeksi oleh bakteri. Bakteri yang menginfeksi bisa
dari waslap, kuas make up, jari tangan, juga telepon. Stress, hormone
dan udara yang lembab dapat memperbesar kemungkinan
terbentuknya jerawat.

Solusi medis/umum:
Pencegahan : Untuk membunuh bakteri penyebab jerawat, gunakan
sabun muka yang mengandung anti bakteri. Perlu juga menggunakan
masker anti jerawat.
Penyembuhan : Untuk mengurangi peradangan dan bakteri, gunakan
obat jerawat yang mengandung anti bakteri dan anti radang.

Jerawat Tipe III : Jerawat batu (cystic acne) : Cystic acne adalah
jerawat yang besar-besar, dengan peradangan hebat, berkumpul di
seluruh muka. Penderita cystic acne biasanya juga memiliki keluarga
dekat yang menderita jerawat jenis ini. Secara genetic penderitanya
memiliki (1) kelenjar minyak yang over aktif yang membanjiri pori-
pori dengan kelenjar minyak (2) pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak
normal yang tidak bisa beregenerasi secepat kulit normal (3) memiliki
respons yang berlebihan terhadap peradangan sehingga meninggalkan
bekas di kulit.

Solusi medis/umum:
Pencegahan dan penyembuhan : Karena jerawat jenis ini adalah
jerawat yang parah, maka perlu penanganan yang serius dari dokter
kulit. Penyembuhannya adalah dengan menggunakan obat a.l:
- Antibiotic dan antiradang.
- Lotion anti jerawat.
- Suntikan pada tempat yang berjerawat.
- Perawatan kebersihan kulit

Solusi herbal untuk atasi jerawat:

Jerawat bisa menyerang remaja putri dan wanita dewasa. Sering kali
jerawat muncul di bagian wajah dan meninggalkan bekas hitam dan
sangat mengganggu penampilan wanita. Kadang kala jerawat bisa
muncul di leher, lengan atas,dada dan punggung, yang bisa ditutupi
dengan baju tertutup namun bila tidak segera diatasi bisa membuat
stress. Mencegah dan mengobati jerawat harus dari dalam dan dari
luar. Bila hanya berupaya membuang jerawat dari luar saja maka
akibatnya meski diobati akan terus tumbuh dan tetap tumbuh lagi.

Pencegahan dan pengobatan cara alami dari dalam:

- Hindari stress yang berkepanjangan dengan menikmati hidup
lebih santai dan gunakan waktu istirahat sebaik-baiknya
- Hindari makanan yang banyak mengandung lemak seperti
jerohan dan daging
- Hindari minuman yang mengandung alkohol
- Nikmati makanan yang berserat tinggi seperti sayur dan
buah.
- Pilih bagian daging yang tidak mengandung lemak
- Kurangi cabe dan makanan yang digoreng-goreng
- Biasakan menikmati teh herbal pagi dan sore
- Manfaatkan herbal yang mempunyai fungsi anti radang dan
Antibiotik dan membersihkan darah seperti daun sambiloto,
pegagan, daun sirih dan aneka rimpang seperti kunci, temu
putih, temu lawak dan temu mangga.

Pencegahan dan pengobatan dari luar:

- Bersihkan wajah sebelum mandi dengan kosmetik alami
sesuai dengan jenis kulit wajah.
 - Sebelum tidur bebaskan wajah dari bekas make up lalu
gunakan waslap dengan air hangat dan bilas dengan air
dingin.
- Dua kali seminggu gunakan masker buah seperti tomat,
timun, Bengkoang, wortel dicampur sedikit perasan jeruk
nipis.
- Bila jerawat sedang meradang gunakan parutan buah
Mahkota dewa, umbi dan daun dewa yang dihaluskan untuk
dioleskan dibagian yang berjerawat.
- Lakukan penguapan wajah dengan menggnakan rebusan
herbal daun Mahkota dewa dan sidaguri.

#Resep bedak jerawat:

Bahan:
200gr beras
30gr temu giring
30gr temu putih/temu mangga
1sdm serbuk biji pinang/jebuk sari
2buah Mahkota dewa, potong-potong jangan kena bijinya.

Cara membuat:
1. Rendam beras dengan air kurang lebih dua minggu dan setiap hari
airnya diganti dengan yang baru hingga menghasilkan tepung beras
yang sangat alami.
2. Kupas temu giring dan temu putih lalu hancurkan
3. Rebus buah Mahkota dewa dengan air 2 gelas hingga menjadi 1/2
gelas
4. Campur semua bahan hingga bisa dibuat bulatan-bulatan kecil lalu
dihamparkan di tampah yang dilapisi kertas roti. Angin-anginkan
dengan kipas angin lalu dijemur dengan sinar matahari hingga
kering
5. Gunakan dengan mencairkannya dengan air mawar, saat menjelang
mandi jam sebelumnya

Catatan:
Bila tidak mempunyai banyak waktu untuk membuat ramuan sendiri
bisa menghubungi klinik herbal Ning Harmanto untuk mendapatkan
ramuan obat yang harus diminum serta obat luar berupa minyak dan
bedak dingin Made.

b. FLEK HITAM/MELASMA
Melasma ditandai dengan hiperpigmentasi kecoklatan di
wajah, leher dan lengan. Biasanya warna tersebut simetris,
sama di sisi kiri dan kanan. Peningkatan melamin atau tidak
 meratanya distribusi melamin dapat menyebabkan perubahan
pigmentasi lokal atau flek yang terjadi di bagian lapisan
tanduk kulit ari (epidermal) yang disebut melasma epidermal
atau kulit jangat yang disebut melasma dermal.
 Melasma epidermal : terlihat batas yang jelas antara
melasma dengan kulit normal. Melasma akan terlihat
berwarna lebih gelap, sedangkan kulit normal terlihat
lebih terang.
 Melasma dermal : Tidak terlihat batas yang jelas antara
melasma dan kulit normal.
 Melasma campuran : ada bagian yang berbatas jelas,
ada pula bagian yang tidak berbatas jelas.

Penyebab melasma ini secara garis besar ada dua hal :

 Faktor internal : Faktor eksternal penyebab melasma
antar lain adalah ketidakseimbangan hormon, seperti
pemakaian pil KB.
 Faktor Eksternal : Faktor eksternal penyebab melasma
antara lain adalah paparan sinar matahari, kontak
dengan zat kimia, polusi dan infeksi lokal. Penyebab
eksternal yang dominan adalah paparan sinar matahari.

Solusi medis/umum
Perawatan untuk hiperpigmentasi harus dilakukan secara
berkesinambungan, karena paparan sinar matahari, polusi,
dan paparan zat kimia terjadi setiap hari.
 Yang utama harus dilakukan adalah memakai tabir
surya (sunblock) untuk meminimalkan paparan sinar
matahari terhadap kulit.
 Menggunakan pemutih kulit juga bisa dilakukan, tetapi
sepanjang masih dalam batas yang aman.

Solusi herbal atasi flek hitam:

Kaum wanita paling takut dan stres bila dirinya nampak tua. Begitu
pula bila wajahnya yang ketika muda putih mulus atau hitam mulus
tiba-tiba muncul bercak-bercak hitam yang dikenal dengan flek hitam.
Flek hitam ada yang muncul bintik-bintik kecil banyak tersebar di
sekitar pipi dan bisa juga flek yang membentuk pulau-pulau tak
beraturan yang tersebar di seluuruh wajah. Secara umum kaum
wanita senang memilih therapi kosmetik kimia karena lebih cepat
nampak hasilnya namun sesungguhnya beresiko bagi yang kulitnya
sensitif. Lebih memprihatinkan bila kosmetik yang digunakan
mengandung mercuri lalu pelan tapi pasti muncul keluhan kanker.
Bila mau telaten dan sabar aneka bahan alami dan herbal bisa
membantu mencegah dan mengatasi problema flek hitam dengan
resep sebagai berikut.

# Resep I – Masker Teh & Bengkoang

Bahan:
1sachet teh herbal (teh celup Mashiwa dan Wedang Wedding)
100gr parutan bengkoang

Cara memanfaatkan:
- Seduh teh herbal dengan air mendidih, lalu tambahkan jeruk nipis,
- Minum dan nikmati dengan madu setiap pagi
- Seduh kembali dengan air mendidih dan simpan hingga semalam lalu
air teh dicampur dengan parutan bengkoang, bersihkan wajah dengan
air bersih lalu gunakan adonan resep untuk masker pada pagi hari,
lakukan seminggu 3 kali.

*Bisa juga gunakan air teh kemarin untuk digunakan untuk cuci muka
setiap pagi hari bangun tidur.

# Resep II – Masker Alpokat

Bahan:
1buah alpokat

Cara memanfaatkan:
- Belah jadi dua alpokat yang sudah matang, kerok daging
buahnya dengan sendok
- Lalu gunakan untuk masker pada siang hari.

C. WAJAH KERIPUT

Secara alamiah, kulit dan tubuh memang akan menua dan keriput,
sejalan dengan bertambahnya usia. Sel dalam tubuh memiliki batas
tertentu untuk bertambah dan berkembang.

Penyebab keriput:
Sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan penuaan kulit,
yaitu :
 Sinar ultraviolet dari Matahari :
 Sinar Matahari yang buruk untuk kulit adalah antara pukul
10.00 – 15.00. Bagi pekerja yang berada di luar ruangan
sepanjang hari, perlu disadari bahwa aktivitasnya berpotensi
memicu penuaan dini. Untuk mencegah pengaruh buruk
 sinar ultraviolet ini, sebaiknya mengguanakan tabir surya,
terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
 Stress :
 Kondisi stress akan menarik otot-otot ekspresi wajah.
Lama kelamaan tarikan otot-otot itu bisa membentuk
kerutan di wajah. Karena itu, lebih baik menghindari stress
dengan rileks dan rekreasi yang cukup.
 Malnutrisi :
 Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan fungsi regenerasi
sel-sel kulit menjadi terganggu. Asupan vitamin dan nutrisi
penting perlu diperhatikan, dengan menerapkan pola
makan yang sehat.
 Polusi Radikal bebas di udara :
 Radikal bebas atau yang sering disebut oksidant adalah
molekul yang memiliki elektron yang tidak berpasangan,
sehingga memiliki kecenderungan untuk merebut elektron
yang berpasangan. Dalam merebut pasangan elektron lain
ini terjadilah kerusakan sel sehingga berujunag pada
penuaan kulit. Radikal bebas dapat dicegah dengan
antioksidant seperti vitamin A, C, E, melatonin dan
betakaroten.
 Iklim :
 Iklim Asia yang lembab menyebabkan memungkinakan
cairan tubuh tidak lekas menguap, sehingga kulit tidak
lekas mengering. Di negara-negara yang memiliki tingkat
kelembaban rendah, orang-orang akan menjadi lebih cepat
keriput. Minumlah air dalam jumlah yang cukup, minimal 2
liter per hari, dan lebih banyak lagi jika melakukan
aktivitas yang menyebabkan kehilangan cairan tubuh.
Perlu juga menggunakan pelembab kulit, untuk
meminimalkan hilangnya kelembaban di permukaan kulit.

Solusi Herbal/alami:

Wanita yang berjenis kulit berminyak akan mudah muncul jerawat,

sebaliknya bagi yang berjenis kulit kering akan mudah keriput dan
mengesankan cepat tua.
Untuk memperlambat penuaan atau keriput wajah perlu dilakukan
upaya terus menerus dengan kosmetik alami yang bisa dibuat sendiri
atau memilih dengan menyesuaikan jenis kulit wajah. Bahan alami
yang bisa digunakan adalah pati temu putih, buah advokat dan minyak
kelapa murni atau VCO. Kita juga bisa membuat VCO sendiri dengan
cara sbb.:
# Resep 1
Bahan
1bh kelapa yang sudah tua
1ltr air bersih
Cara membuat
- Parut kelapa, campurkan dengan air sedikit demi sedikit lalu
diperas dan diambil santannya.
- Santan dipanaskan diatas kompor secara terus menerus
selama 5 jam atau tergantung jumlah santan sambil terus
diaduk
- Air dan minyak akan terpisahkan dan air akan menguap
sampai habis
- Yang tersisa minyak dan ’blondo’, saring minyaknya dan
simpan di botol kaca yang sudah bersih dan steril.
- Gunakan hasil minyak kelapa sebagai lotion untuk wajah bila
malam hari dan gunakan juga untuk kelembutan kulit tangan
dan kaki.

Catatan: Untuk mengetahui kualitas VCO itu berkualitas baik, bisa

dipertimbangkan dengan melihat penampilannya secara fisik tidak ada
endapan, bening dan aromanya wangi kelapa. Fungsi dari VCO sebagai
anti oksidan dan anti keriput sehingga bisa membuat wanita awet
muda.

#Resep 2
Bahan
1kg temu putih
1ltr air bersih
1 ons tepung beras

Cara membuat
Cuci bersih dan Parut temu putih lalu campur dengan air lalu peras
dan endapkan kurang lebih 4 jam. Pisahkan endapannya, campur
dengan tepung beras dan dikeringkan. Bila sudah kering, ayak dan
sangrai lalu simpan di wadah yang kering. Gunakan seminggu dua kali
untuk masker dengan mencampurkan air mawar.

Catatan:
Bahan air dari temu putih bisa dibuat minuman instant. Ambil airnya
dan masak hingga airnya tinggal sedikit lalu ditambahkan gula pasir,
aduk terus hingga menjadi kristal. Simpan dan jadikan bahan
minuman instant untuk dinikmati tiap hari. Bila tak ada waktu bisa
memanfaatkan minuman instant temu putih yang sudah jadi dan
menggunakan masker temu putih dari klinik herbal Ning Harmanto.

SALON KECANTIKAN:

Untuk mengatasi keluhan yang berhubungan dengan penampilan

wajah dari mulai rambut berketombe, rambut rontok, jerawat, flek
hitam ataupun keriput bisa memanfaatkan jasa salon. Kini berbagai
salon perawatan kecantikan banyak pula yang memberikan jasa
pelayanan konsultasi dokter ahli kecantikan. Semuanya bisa
dipertimbangkan dengan dana dan selera.

Upaya bisa tampil cantik kini tidak hanya diminati wanita perkotaan
namun juga wanita pedesaan. Maka memanfaatkan salon kecantikan
kini bukan lagi monopoli orang kota. Pergi ke salon juga bukan lagi
merupakan kemewahan namun kebutuhan. Kini di kota-kota kecil
bahkan di pedesaan tumbuh subur usaha salon kecantikan. Yang
membutuhkan jasa salon juga bukan lagi kaum wanita namun juga
kaum pria. Bahkan kini di beberapa mall juga ada salon khusus untuk
anak-anak. Pengunjungnya harus antri untuk bergiliran mendapatkan
pelayanan. Hal ini menunjukkan bahwa anak-anak, remaja, tua
maupun muda semuanya ingin tampil cantik. Kaum pria juga tidak
mau ketinggalan ingin berpenampilan rapi,keren dan menarik.

Bila dituruti, menikmati pelayanan salon kecantikan yang punya nama

bisa menghabiskan dana ratusan bahkan jutaan rupiah. Untuk potong
rambut saja salon tetangga rumah saya taripnya rp.10.000 sampai
rp.25.000. Beda jauh bila kita memanfaatkan salon kecantikan yang
punya nama dan tempatnya di kompleks pertokoan SOGO ternyata
dana yang harus dikeluarkan bisa lebih dari sepuluh kali lipat. Saya
sangat terkejut ketika suatu kali mengikuti keinginan anak saya ingin
potong rambut di SOGO, ternyata dana yang harus dikeluarkan
bervariasi dari rp.200.000 hingga rp.250.000 tergantung dari
kapsternya mau yang khusus atau umum. Belum lagi bila ingin
mempunyai wajah yang putih,halus dan mulus ada pelayanan : facial,
menghilangkan flek hitam, menghilangkan kerut merut di wajah lalu
ada juga mengatasi jerawat. Belum lagi bila menginginkan hidung
mancung, bibir sensual, mata bulat indah, alis rapi, bulu mata lentik
dan sebagainya. Obat-obatan yang digunakan biasanya buatan luar
atau banyak menggunakan bahan kimia.

D.KEGEMUKAN (OBESITAS)
Obesitas adalah suatu keadaan dimana terdapatnya penimbunan
lemak berlebihan yang diperlukan untuk fungsi tubuh manusia.
Obesitas ini merupakan factor resiko untuk terjadinya berbagai jenis
penyakit degeneratif, misalnya DM, hipertensi, penyakit jantung
koroner dan berbagai jenis penyakit kanker.
Selain itu keluhan obesitas biasanya karena faktor genetik atau
keturunan, suku bangsa, gangguan emosi, atau bisa juga gangguan
hormon.

Merupakan suatu hal yang umum, apabila seorang wanita selalu ingin
terlihat langsing. Namun, karena faktor-faktor tertentu, tidak sedikit
wanita yang mengalami kegemukan, terutama pada usia 30 tahun ke
atas. Kegemukan ini ditandai dengan menumpuknya lemak pada
bagian tubuh tertentu, seperti paha, perut dan pipi. Sebenarnya dalam
jumlah sedikit, lemak penting untuk menjaga kesehatan agar tetap
baik. Tetapi penumpukan terlalu banyak lemak di dalam tubuh dapat
menimbulkan bermacam-macam masalah kesehatan. .

Pemeriksaan Antropometri atau menentukan obesitas.

Cara yang obyektif untuk mengukur kelebihan berat badan adalah
dengan menghitung BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh
dengan rumus :
BMI = Berat badan (kg)
Tinggi badan 2 (m2)

BMI > 20 = BB kurang

BMI 20-24 = normal atau sehat
BMI 25-29 = gemuk atau kelebihan BB
BMI > 30 = sangat gemuk atau obesitas

Faktor penyebab kegemukan secara rinci sebagai berikut:

 Faktor biologis seperti kecepatan metabolisme dan
jumlah minimum energi yang dibutuhkan seseorang
berperan penting dalam mengatur berat badan. Beberapa
orang, secara alami menggunakan lebih banyak kalori
untuk melakukan fungsi-fungsi utama dalam tubuh.
 Obesitas ditentukan juga oleh faktor genetik. Anak-anak
yang mengalami obesitas, biasanya orangtuanya juga
mengalami hal yang sama. Sampai saat ini belum
diketahui secara pasti, gen apa yang menyebabkan
obesitas tersebut.
 Gaya hidup modern, dengan meningkatnya konsumsi
kalori dan berkurangnya aktivitas fisik, berperan penting
dalam menyebabkan obesitas. Restoran siap saji
 menyediakan banyak pilihan, makanan kemasan dan soft
drink. Di samping menawarkan kemudahan, makanan ini
juga tinggi dalam hal kandungan lemak, gula dan kalori.
 Kurangnya aktivitas serta penggunaan alat-alat untuk
mempermudah pekerjaan seperti remote
control,menyebabkan tertimbunnya lemak di dalam tubuh.

Solusi medis/umum:
Apapun penyebabnya, obesitas dapat dicegah dengan
penanganan tertentu antara lain dengan pengaturan diet
tertentu, latihan fisik yang cukup, dan perubahan kebiasaan.
Penanganan umum yang biasa dilakukan untuk menurunkan
berat badan adalah dengan :
 Asupan nutrisi seimbang dan diet rendah kalori. Para ahli
merekomendasikan diet 1.200 – 1.500 kalori / hari.
Biasanya dengan proporsi 60 % karbohidrat, 30 % lemak
dan 10 % protein. Namun pengurangan jumlah kalori yang
masuk ke tubuh sendiri, kurang efektif untuk penurunan
berat badan dalam jangka waktu lama.
 Latihan fisik (olah raga) adalah hal yang paling efektif
untuk penurunan berat badan dalam jangka panjang.
 Kombinasi antara banyak makan dan kurangnya aktivitas
fisik dapat meningkatkan kemungkinan penambahan berat
badan. Waktu, tempat dan aktivitas tertentu juga emosi
memiliki hubungan dengan kebiasaan banyak makan dan
kurangnya latihan fisik.

Solusi herbal:
Mengatasi kegemukan gampang-gampang susah. Sesungguhnya
tanpa harus minum obat atau jamu macam-macam, berat badan bisa
diturunkan asal mau mengatur pola makan. Kepada semua pasien di
klinik herbal yang ingin menurunkan berat badan, selalu saya
tekankan untuk lebih banyak makan buah dan sayur mengurangi porsi
makan nasi dan lauk pauk.
Selain itu dianjurkan tidak makan nasi, roti, dan mie setelah jam 6
sore.

Meski begitu kadang kala sulit menjalaninya, perlu dicarikan upaya

untuk mengendalikan nafsu makan dan mengupayakan agar tubuh
terkondisikan merasa kenyang meski asupan makanan sedikit. Ada
beberapa herbal yang bisa membantu untuk mengurangi nafsu makan
dan membuang lemak dari dalam tubuh a.l: daun jati belanda,
kemuning, bangle, teh hijau, daun cerme, akar alang-alang dll
#Resep herbal

Bahan:
15gr daun jati belanda
15gr daun kemuning
40gr bangle

Cara membuat:
Cuci bersih ketiga bahan tersebut, potong-potong dan haluskan. Rebus
dengan air 1 liter, biarkan hingga tinggal setengahnya. Minum sehari
dua kali sebelum makan.

Catatan:
Bila tidak punya banyak waktu, keringkan ketiga bahan tersebut dan
dibuat seperti teh tubruk dan untuk mengawetkannya disangrai.
Setiap mau makan pagi dan sore bisa diseduh dengan air mendidih
dan tutup rapat, setelah dingin baru bisa dinikmati. Anda juga bisa
memilih kapsul pelangsing dan teh herbal yang sudah jadi dan
dikemas rapi yakni teh celup Mashiwa dan teh celup Wedang Weding.

5. PENYAKIT KHAS WANITA

Mungkin benar bahwa wanita lebih banyak penyakitnya di banding
pria. Setiap bulan wanita menstruasi dan suatu kali harus
mengandung dan melahirkan. Dari organ reproduksi bisa
menimbulkan keluhan macam-macam mulai dari keputihan,
menstruasi berlebihan atau pendarahan, kanker rahim, kanker leher
rahim, kista, mioma dan sebagainya. Para pria tentu tidak akan
mungkin mengalami seperti halnya wanita karena mereka tidak punya
organ reproduksi. Berikut ini beberapa keluhan atau penyakit yang
khas dirasakan hanya oleh wanita a.l.:

1. KEPUTIHAN (LEUKOREA)
Hampir setiap wanita pernah mengalami keputihan. Kebanyakan
wanita Indonesia menganggap keputihan sebagai sesuatu yang lumrah
yang terjadi pada wanita. Namun demikian, harus dilihat dulu, kondisi
keputihan tersebut, bagimana gejalanya dan apa penyebabnya, karena
tidak semua keputihan merupakan hal yang normal.

Keputihan adalah cairan yang keluar dari vagina yang bukan darah.
Mungkin leukorea merupakan gejala yang paling sering dijumpai pada
penderita ginekologik; adanya gejala ini diketahui penderita karena
mengotori celananya. Perlu diketahui bahwa pada masa dewasa
vagina lebih tahan terhadap infeksi-infeksi, pada masa prapubertas
dan setelah menopause vagina lebih peka terhadap infeksi.
Flora vagina terdiri atas banyak jenis kuman, antara lain basil
Doderlein, streptokokus, stafilokokus, difteroid, yang dalam keadaan
normal hidup dalam simbiosis antara mereka. Bila simbiosis ini
terganggu, maka kuman-kuman akan berkembang biak, timbullah
vaginitis nonspesifik dan umumnya dapat disembuhkan dengan
antibiotika. Gejala yang penting adalah leukorea, terdiri dari cairan
yang kadang-kadang bercampur dengan lendir dan dapat menjadi
mukopurulen (warna keputihan).
Keputihan ada dua macam yaitu normal dan tidak normal.
Keputihan yang normal dapat ditemukan pada waktu sekitar haid,
waktu sekitar ovulasi, perangsangan seksual, stress.

Penyebab keputihan:

Penyebab paling penting dari leukorea yang tidak normal ialah infeksi.
Disini cairan banyak mengandung leukosit dan warnanya agak
kekuning-kuningan sampai hijau, seringkali lebih kental dan berbau.
Radang pada alat kelamin luar dan dalam dapat meyebabkan leukorea
abnormal. Selain itu dapat pula ditemukan pada tumor jinak dan
ganas.

Dalam bahasa medis keputihan dikenal dengan nama Flour albus atau
leukore.
Terjadinya keputihan pada vagina wanita dewasa terdapat bakteri
yang baik yang disebut dengan basil doderlein. Dalam keadaan normal
jumlah basil ini cukup dominan dan membuat lingkungan vagina
bersifat asam sehingga vagina mempunyai daya proteksi yang cukup
kuat. Meski begitu vagina juga mengeluarkan sejumlah cairan yang
berguna untuk melindungi diri dari infeksi.

Kenyataannya hampir sebagian besar wanita tua maupun muda

bahkan anak-anak bisa mengalami keluhan keputihan. Keputihan bagi
wanita bisa dianggap sesuatu yang wajar namun bisa juga menjadi
sesuatu yang serius. Wajar atau normal bila keputihan itu bening,
tidak berbau dan muncul saat masa ovulasi menjelang dan sesudah
menstruasi. Selain itu keputihan normal terjadi saat wanita
mengalami rangsangan sex atau birahi, atau bisa juga karena stress,
hamil, menkonsumsi obat hormonal atau pil KB dan bisa juga karena
menderita penyakit Diabetes Melitus.
Tanda/gejala keputihan yang serius:
Menjadi sesuatu yang serius apabila keputihan sbb.:
- keluar cairannya berlebihan seperti menstruasi
- cairannya kental dan berbau busuk
- berwarna kuning hingga kehijauan
- menimbulkan rasa gatal sekitar vagina
- muncul rasa panas pada vagina
Agar keputihan tidak menimbulkan masalah yang lebih serius,
sebaiknya berkonsultasi ke dokter ahli kandungan agar bisa diobati
secara medis. Selain obat medis keputihan bisa juga diobati dan
dicegah secara alami dengan menggunakan herbal atau tanaman obat
seperti misalnya kunci pepet, daun sirih, temu putih, kunyit,
temulawak, daun dewa, pegagan dan mahkota dewa. Sebelum
menentukan tanaman mana yang akan digunakan atau mungkin
dikombinasikan harus dipastikan dulu penyebabnya lalu berkonsultasi
dengan herbalis yang bisa dipercaya.

Ada beberapa jenis keputihan sesuai dengan penyebabnya:

a.Vaginosis Bakterialis
VB adalah suatu gangguan pada flora saluran vagina yang
menyebabkan keluarnya sekret (leukorea) berbau, putih abu-abu dan
encer dan hanya diderita kaum perempuan dan mirip sekali dengan
tanda keputihan.

Penyebab VB adalah factor-faktor yang mengubah lingkungan asam

normal di vagina menjadi keadaan basa yang mendorong
pertumbuhan berlebihan dari bakteri. Faktor-faktor tersebut antara
lain karena darah haid, semen (cairan dari alat kelamin laki-laki,
pencuci vagina (douching), pemakaian antibiotic, infeksi menular
karena hubungan seksual, perubahan hormon saat hamil dan
menopause, juga bisa dari tindakan-tindakan medis yang tidak steril.
Gejalanya adalah keputihan yang berbau, encer, putih sampai abu-
abu dan sering disertai rasa gatal atau rasa terbakar. Penyakit ini
sering kambuh.

Terapi medis/umum dengan antibiotic oral (diminum) dan krim

vagina.

b.Kandidiasis (Jamur)
Sampai 75% perempuan dapat mengalami paling tidak satu kali
kandidiasis seumur hidup mereka, dan 40-45% akan mengalami
infeksi berulang. Faktor predisposisi pada perempuan adalah
kehamilan, haid, diabetes mellitus, pemakaian kontrasepsi dan terapi
antibiotic. Baju dalam yang ketat dan sintetik diperkirakan berperan
dalam kekambuhan penyakit. Pada sebagian perempuan, reaksi alergi
pada produk-produk misalnya pencuci vagina, semprotan deodorant,
dan kertas toilet berpewangi dan berwarna mungkin ikut berperan.

Penyakit yang menekan imun atau kekebalan tubuh atau pemberian

obat imunosupresif juga sangat meningkatkan resiko pertumbuhan
berlebihan kandida. Individu yang mengalami kandidiasis yang
menetap dan membandel harus diperiksa untuk kemungkinan infeksi
HIV.

Gejala kandidadis berupa leukorea yang berwarna keputih-putihan

seperti “keju lembut” disertai rasa sangat gatal (pruritus), juga iritasi
hebat akibat garukan dapat meyebabkan sakit pada waktu kencing
(disuria).

Terapi dengan obat-obatan anti jamur.

c.Trikomoniasis Vaginalis

Disebabkan oleh protozoa Trichomonas vaginalis. Perempuan lebih

rentan terhadap penyakit ini daripada laki-laki. Faktor predisposisi
trikomoniasis adalah haid, kehamilan pemakaian kontrasepsi oral, dan
tindakan sering mencuci vagina. Bayi perempuan yang lahir dari ibu
yang terinfeksi dapat tertular penyakit ini, tetapi dalam beberapa
minggu kemudian akan sembuh dengan sendirinya.

Gejala trikomoniasis vaginalis adalah leukorea yang berwarna

kuning-hijau berbusa yang mungkin banyak dan berbau tidak sedap,
gatal, perdarahan setelah senggama dan sakit bila senggama
(dispareunia).

d.Gonore

Gonorea adalah penyakit infeksi menular seksual paling tua yang

pernah dilaporkan, sudah tersirat dalam laporan-laporan di Alkitab,
literature Hindu dan papyrus Mesir. Disebabkan oleh kuman bakteri
Neisseria gonorrhoeae. Tidak semua orang yang terpajan ke gonorea
akan terjangkit penyakit, dan risiko penularan dari laki-laki kepada
perempuan lebih tinggi daripada dari perempuan ke laki-laki.
Perempuan beresiko paling tinggi mengalami penyebaran infeksi pada
saat haid. Penularan kepada bayi yang akan lahir dapat menyebabkan
infeksi pada mata dan akhirnya kebutaan pada bayi bila tidak
diketahui dan diobati.
Gejala dan tanda Gonore timbul dalam 7 sampai 21 hari, dimulai
dengan sekret vagina yang purulen kuning-kehijauan yang berasal dari
serviks. Penyakit ini tidak atau sedikit menimbulkan gejala pada 25%
sampai 50% perempuan, hal ini menjadikan perempuan itu sebagai
sumber utama penyebaran infeksi dasn beresiko mengalami penyulit.
Bila sudah mengalami penyebaran dapat bergejala sakit waktu kencing
dan sering kencing, pembengkakan di kelenjar, demam dan nyeri
sedeikit di perut bagian bawah. Bila tidak diobati dapat terjadi
penyakit radang panggul yang merupakan penyebab utama infertilitas
pada perempuan.

e.Klamidia

Penyebabnya adalah kuman bakteri Chlamydia trachomatis. Kaum

muda yang berusia antara 15 dan 19 tahun merupakan 40% dari
kasus infeksi klamidia yang dilaporkan (CDC,2000). Perempuan
berisiko dua kali lipat terjangkit klamidia bila melakukan hubungan
seks bebas atau menggunakan jarum suntik secara bergantian. Bayi
yang lahir dari ibu yang terinfeksi memiliki kemungkinan 70%
terinfeksi. Sekitar 30% dari bayi yang lahir mengalami infeksi pada
mata dan 15% mengalami pneumonia.

Gejala/tanda utama klamidia pada perempuan adalah secret

serviks yang mukopurulen. Sayangnya , sampai 50% laki-laki dan
75% wanita tidak memperlihatkan gejala, dan ini menyebabkan
penularan berlanjut. Empat puluh persen perempuan dengan infeksi
klamidia yang tidak diobati akan mengalami penyakit radang panggul.
Gejala berkembang dari nyeri perut yang ringan menjadi nyeri yang
hebat. Tujuh belas persen perempuan yang diobati untuk radang
panggulnya akan menjadi mandul, dan sejumlah yang sama akan
menderita nyeri panggul kronik, dan 10% dari mereka yang akhirnya
hamil akan mengalami kehamilan di luar kandungan.

2.Penyakit Radang Panggul (PID)

PID adalah istilah umum yang digunakan untuk gangguan peradangan
pada saluran genital atas perempuan. PID adalah suatu penyakit
serius yang berpotensi mengancam nyawa dan sering menjadi
penyebab infertilitas, nyeri panggul dan kehamilan di luar kandungan.
PID disebabkan oleh kuman N. gonorrhoeae dan C. trachomatis,
namun organisme lain yang merupakan bagian dari flora normal
vagina juga diperkirakan berperan.
Terdapat sektar 1 juta kasus PID yang didiagnosis setiap tahunnya.
Remaja berisiko tinggi menderita PID karena tingginya infeksi klamidia
dan terlambatnya pengobatan pada kelompok usia ini. Faktor risiko
lain adalah riwayat infeksi menular seksual dan PID, memiliki banyak
pasangan seksual, senggama sewaktu haid, merokok dan memakai
AKDR (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim). Menjalarnya kuman penyebab
keatas paling mudah terjadi sewaktu haid.
Gejala dan tanda PID sangat bervariasi. Gejala awal tersering
adalah nyeri perut bawah disertai tegang perut, sekret atau
perdarahan abnormal dan dispareunia (nyeri senggama). Perlu diingat
bahwa banyak kasus PID tetap ringan dan tak terdeteksi sampai
infeksi menjadi parah.Terapi yang diberikan adalah antibiotic spectrum
luas.

Solusi medis/umum: menggunakan obat-obatan antibiotik dan obat

untuk mengurangi nyeri atau sakit.

Solusi herbal:
Untuk mengatasi keputihan selain memastikan penyebabnya bisa juga
diupayakan untuk menggunakan herbal yang bisa berfungsi sebagai
antibiotik untuk mengatasi radang yang bisa diminum atau untuk obat
luar a.l: temu putih, temu kunci, temu lawak, daun sirih, daun tapak
liman, sambiloto dan sebagainya. Berikut ini contoh resepnya:

#Resep
Bahan:
50gr temu putih
50gr temu lawak
10gr daun sambiloto
15gr tapak liman
3sdm madu made

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu potong-potong dan tumbuk lalu rebus
dengan air 1 liter, biarkan hingga setengah liter, minum dua kali
dengan menambahkan madu made agar tidak terlalu pahit.

Catatan:
Bagi yang tidak tahan pahit bahan-bahan tersebut bisa dikeringkan
lalu dihaluskan dan disangrai dengan api kecil, dinginkan dan
dimasukkan ke dalam kapsul 500mg dan diminum sehari 3 x 2 kapsul.
Anda bisa juga berkonsultasi lebih dulu di klinik herbal Ning Harmanto
untuk mengatasi keluhan keputihan secara alami.

3.Gangguan Menstruasi
Seorang wanita yang telah menginjak masa akil balig pasti akan
mengalami menstruasi. Menarke atau mestruasi pertama biasanya
terjadi pada usia 12 – 13 tahun. Dan masih dianggap normal apabila
terjadi antara umur 10 – 16 tahun. Pada saat menstruasi, wanita akan
mengeluarkan endometrium (dinding) rahim yang mengalami
peluruhan karena tidak terjadi pembuahan. Umumnya jarak siklus
mestruasi yang normal berkisar antara 25 – 45 hari, dengan jarak
rata-rata 28 hari. Lama mesntruasi yang normal antara 2 – 8 hari,
dengan rata-rata 4 – 6 hari. Jumlah kehilangan darah tiap siklus
berkisar antara 60 – 80 ml. Namun karena faktor-faktor tertentu,
dapat terjadi keadaan yang tidak normal.
.
Berikut ini ada beberapa kasus gangguan menstruasi al:
a. hipermenorhoe atau menstruasi berlebihan
b. amenorhoe atau tidak bisa haid
c. dismenorhoe atau nyeri haid
d. Polimenoragi adalah siklus haid lebih pendek dari biasa
e. Oligomenore adalah siklus haid lebih panjang dari biasa.

Pada kebanyakan kasus, kesehatan wanita tidak terganggu dan

fertilisasi cukup baik.
.
a.Hipermenorhoe (Menstruasi berlebihan)
Hipermenorhoe atau menoragi adalah kondisi menstruasi yang
berlebihan yakni perdarahan haid yang lebih banyak dari normal (lebih
dari 8 hari).

Merepotkan memang kalau sedang menstruasi, harus menjaga jangan

sampai tembus. Apalagi jika jumlah darah menstruasinya banyak,
dalam sehari harus sering ganti pembalut. Normalkah hal tersebut ?
Umumnya jumlah darah menstruasi yang normal adalah sekitar 30 CC
per hari, dan lama haid 4-6 hari. Jika darah menstruasi seseorang
mencapai 80cc, itu sudah abnormal. Dalam istilah kedokteran disebut
hipermenorea atau menstruasi berlebihan..

Menstruasi berlebihan dibagi menjadi dua kategori.

 Pertama, jika lama menstruasinya normal, tapi jumlah darah
yang dikeluarkan sangat banyak.
 Kedua, meskipun jumlah darah yang dikeluarkan sama
seperti menstruasi normal, tetapi waktunya lebih panjang.
Penyebab menstruasi yang berlebihan:
Ada beberapa penyebab dari menstruasi yang berlebihan. Antara
lain adalah kelebihan estrogen. Mengapa hal tersebut dapat
terjadi? Salah satunya adalah pemaparan estrogen berlebihan
dalam waktu lama. Akibatnya endometrium (selaput lendir
rahim) menebal. Akibatnya ketika tiba waktu haid, endometrium
yang luruh juga berlebihan. Tandanya jumlah haid yang keluar
pun semakin banyak. Kondisi seperti ini dicetuskan oleh banyak
hal. Salah satunya pemakaian obat KB golongan estrogen tanpa
kombinasi dengan progesteron. Penyebab lain adalah
keberadaan tumor pada dinding rongga rahim. Tumor tersebut
bisa tumbuh menempel di dinding rahim dalam, atau di luar
rahim. Pada hipermenorea yang disebabkan oleh tumor biasanya
disertai nyeri saat haid.

Namun demikian, jangan langsung khawatir jika anda

mengalami menstruasi berlebihan. Yang terpenting adalah
menemukan penyebab menstruasi yang berlebihan tersebut.
Untuk mengetahui penyebab yang pasti, harus diketahui pola
menstruasi sejak awal, usia dan adanya rasa nyeri yang
menyertai atau tidak. Dari hal tersebut bisa diperkirakan
kelainan apa yang dialami. Selanjutnya dilakukan pemeriksaan
lebih teliti, misalnya dengan menggunakan Ultra Sonografi.

b.Amenorhoe (tidak menstruasi)

Amenorhoe adalah kondisi di mana seorang wanita tidak
mengalami menstruasi sedikitnya 3 bulan berturut-turut.
Amenorhoe ada 2 macam, yaitu :
 Amenorhoe primer, adalah tidak terjadinya haid sampai
dengan usia 17 tahun, karena faktor genetik, dengan atau
tanpa perkembangan seksual sekunder. Perkembangan
seksual sekuder, contohnya : payudara berkembang,
tumbuh rambut pada alat kelamin.
 Amenorhoe sekunder, adalah tidak terjadinya menstruasi
selama 3-6 bulan atau lebih pada orang yang telah
mengalami siklus mentruasi.
Amenorhoe bersifat normal secara fisiologis, jika terjadi pada
wanita sebelum masa pubertas, masa kehamilan, dan pada
masa menopause. Selain itu, amenorhoe merupakan keadaan
tidak normal dari sistem reproduksi.

Penyebab amenorhoe/tidak haid, antara lain :

 Gangguan hormonal
 Stress lingkungan
  Diet dan olahraga yang berlebihan
 Gaya hidup
 Kelainan genetik dalam keluarga
Untuk menentukan pengobatan, harus diketahui secara jelas, apa
penyebabnya, melalui pemeriksaan medis, terutama jika diduga
adanya kelainan hormonal dan genetik dalam keluarga.

Solusi medis/umum:
Untuk kasus amenorhoe yang disebabkan oleh stress, diet dan
olahraga yang berlebihan, serta gaya hidup tidak sehat, penanganan
adalah dengan mengembalikan keadaan tubuh pada kondisi semula.
 Untuk amenorhoe yang disebabkan oleh stress, sedapat
mungkin pasien menghindari stress dengan menenangkan
pikiran, dan rekreasi sehingga tidak memikirkan hal-hal
yang menambah stress menjadi parah.
 Bagi wanita yang mengalami amenorhoe karena
melakukan diet dan olahraga yang berlebihan, biasanya
bisa pulihn setelah berat badan normal dicapai.
 Demikian pula untuk amenorhoe yang disebabkan oleh
gaya hidup tidak sehat, seperti banyak minum alkohol,
merokok dan tidak memperhatikan pola makan. Dengan
menerapkan gaya hidup sehat, kondisi ini bisa diatasi.

Solusi herbal:
Gangguan amenorhoe yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak
sehat mengatasi dengan membangun kesadaran bahwa alkohol dan
rokok lebih banyak menimbulkan masalah kesehatan dan
menumpuknya racun yang ada di dalam tubuh sehingga mudah
mendatangkan penyakit. Lingkungan pergaulan yang kurang baik
sebaiknya dihindari. Meski begitu untuk mengurangi racun yang sudah
terlanjur masuk ke dalam tubuh ada solusi herbal yang bisa
membantu menetralisir racun al:

#Resep I
Bahan
50gr Teh hijau
5gr daun pegagan kering
5gr daun dewa kering
5gr adas

Cara membuat:
Semua bahan dicampur dan ditumbuk kasar lalu disangrai dan
disimpan di wadah yang kering. Setiap pagi dan sore hari bisa
dikonsumsi secara teratur. Cara menikmatinya dengan menyeduh
ramuan 1 sendok teh dengan air mendidih. Tambahkan madu bila
ingin menikmatinya.

c.Dismenorhoe/nyeri haid
Banyak wanita yang mengalami nyeri pada saat haid (dismenorhoe).
Sifat dan derajat nyeri ini bervariasi, mulai dari ringan sampai berat.
Tak jarang pula rasa nyeri ini disertai rasa mual, badan pegal-pegal,
bahkan ada yang sampai pingsan.

Setiap wanita yang memasuki usia remaja sesuai dengan kodratnya

akan mengalami menstruasi tiap bulan. Bila ada wanita yang tidak
bisa menstruasi termasuk ”kelainan” atau mungkin menderita penyakit
tertentu. Ada juga beberapa wanita yang tidak normal siklus haidnya
misal menstruasi 3 atau 4 bulan sekali atau bahkan susah diduga
kapan menstruasinya. Bila seperti ini ada kemungkinan akan
memasuki masa menopause bagi yang sudah berumur 45 tahun ke
atas. Bagi yang masih usia muda mungkin karena ada suatu kalainan.

Penyebab nyeri haid:

Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia
otot rahim, lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin.
Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis atau
kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering
susah ditebak. Kadang kala begitu tegar menghadapi berbagai
masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi
masalah yang sepele saja.

Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang
terjadi karena ketidak seimbangan hormon, tanpa kelainan organ
dalam pelvis. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita
normal. Menurut Dr.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh
54,89 persen wanita usia produktif, yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid
pertama
Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam
pelvis. Hal seperti ini harus dilakukan pemeriksaan yang serius.
Mungkin ada kista, mioma atau tumor di rahim.

Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik)

diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian
bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat
kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang
meningkat. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar
indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim
hingga lubang mulut rahim menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim
lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui
mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan
kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid
berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan
anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar
dalam kehamilan membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan
sekitar rahim menjadi rusak.

Keluhan nyeri:
Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan
keseluruh tubuh, antara lain:
- Muntah dan mual
- Rasa capek/letih
- Sakit daerah bawah pinggang
- Perasaan cemas dan tegang
- Pusing kepala dan bingung
- Diare

Keluhan-keluhan tersebut diatas bisa bertambah berat apabila

ditambah dengan stress dan pengaruh kejiwaan. Biasanya rasa sakit
berkurang setelah darah haid keluar.

d. Polimenoragi adalah siklus haid lebih pendek dari biasa (kurang

dari 21 hari) dan perdarahannya lebih banyak dari biasa.

e.Oligomenore adalah siklus haid lebih panjang dari biasa (lebih dari
35 hari). Pada kebanyakan kasus, kesehatan wanita tidak
terganggu dan fertilisasi cukup baik.
.
Solusi Medis/umum:
1. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar
rongga panggul dapat melancarkan aliran darah dirongga
panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat
bila perlu diberikan pencahar.
2. Obat-obatan,
a. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari
obat golongan narkotik seperti morphin , codein.
b. Obat yang menghambat prostagladine, seperti aspirin,
midometasin, asam mefenamat.
c. Obat yang bersifat ”tokolitik” yaitu mengurangi
konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah
kedalam rongga panggul.
 3. Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari
indung telur (ovulasi) seperti pil KB untuk kasus yang lebih berat
kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah
pembuatan hormon prolactin.
4. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki, jika perlu,
misalnya: Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa
dilebarkan (dilatasi), posisi rahim yang tidak normal dibetulkan
dengan pessarium. Peradangan rongga panggul karena infeksi
diberikan antibiotik atau dapat dilakukan pemanasan (diatermi).
5. Tindakan Operatif berupa Karetase, pemotongan saraf daerah
panggul (presacralroctomy). Ini juga dapat untuk
menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim, Eudometriosis, dll.

Solusi herbal:
Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang
berkhasiat mengurangi rasa sakit dan mengurangi aroma yang tidak
sedap.
Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan
mengalami nyeri haid yang berlebihan dan saat sudah menikah akan
hilang dengan sendirinya. Namun bagi yang tidak menstruasi karena
hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang
bisa mempengaruhi kehamilan atau cacat bayi. Berikut ini contoh
resepnya:

#Resep I
Bahan:
50gr kunyit
15gr sirih
15gr asem kandis
20gr gula aren

Cara membuat:
Cuci bersih kunyit dan sirih, lalu potong-potong dan tumbuk halus
campur dengan air 1 liter dan asem kandis serta gula aren lalu
disaring. Air hasil saringan direbus hingga mendidih dan dinginkan,
bila mau minum bisa ditambahkan sedikit madu serta jeruk nipis.

#Resep II
100gr Teh hijau
15gr Daun sidaguri kering
15gr Adas kering
Cara membuat:
Semua bahan yang sudah kering dicampur dan dihancurkan kasar lalu
sangrai agar tahan lama. Nikmati teh campur herbal tersebut pagi dan
sore hari dengan menambahkan air mendidih.

Catatan: Bila tak sempat membuat ramuan herbal ini anda bisa
memanfaatkan produk yang sudah jadi dengan menikmati teh
Mashiwa bagi yang tekanan darahnya normal sampai tinggi atau teh
Wedang Wedding bagi yang tekanan darahnya rendah sampai normal
tanpa menambahkan gula. Bila menginginkan berat badan turun lebih
banyak sebaiknya mengurangi goreng-gorengan dan setelah jam 6.00
sore jangan makan nasi, mie, atau roti lalu menggantinya dengan jus
buah atau sayur.

6.Menopause
Istilah menopause merupakan berhentinya haid yang permanen
selama paling sedikit setahun, yang merupakan akhir dari masa
reproduksi wanita. Sebenarnya menopause merupakan hal yang
normal terjadi pada wanita, pada usia 54-58 tahun. Namun wanita
umur 30-40 tahun pun bisa mengalami menopause yang disebut
dengan istilah menopause dini.
 Menopause normal :
Menstruasi berhenti karena secara fisiologis ovarium tidak lagi
memberikan respon terhadap sinyal hormon di dalam tubuh.
 Menopause dini .

Penyebab menopause:
Menopause dini datang pada saat wanita masih berada di usia
reproduksi. Dapat terjadi pada wanita yang memiliki riwayat keluarga
menopause dini, mengalami operasi pengangkatan ovarium, menjalani
terapi kanker seperti radiasi atau kemoterapi yang merusak ovarium,
atau karena status gizi, dan penyakit tertentu.
Wanita yang akan mengalami menopause akan merasakan
beberapa gangguan pada masa peralihan (perimenopause)
antara lain :
 Hot flushes : yaitu rasa panas yang dirasakan pada tubuh bagian
atas, seperti pada bagian leher, dada dan wajah, yang terjadi
terutama pada malam hari, sehingga menyebabkan susah tidur
dan kelelahan.
 Gangguan fisik seperti kelelahan, sehingga mengakibatkan
gangguan psikis seperti pelupa, gelisah, mudah marah, sedih,
gugup dan susah berkonsentrasi.
  Sakit saat berhubungan seks : disebabkan karena menurunnya
kadar esterogen, sehingga menyebabkan berkurangnya
elastisitas vagina.

Gejala menopause Manifestasi Klinis

Perdarahan atau haid yang tidak teratur hingga tidak haid sama sekali,
rasa panas, keringat banyak, rasa kedinginan, sakit kepala, desing
dalam telinga, tekanan darah tidak stabil, berdebar-debar, susah
bernafas, gangguan usus, juga osteoporosis.
Gangguan psikis muncul dalam bentuk mudah tersinggung, depresi,
kelelahan, semangat berkurang dan susah tidur.

Solusi medis/umum:
Walaupun sebenarnya menopause bukan merupakan suatu penyakit,
namun perlu upaya untuk mengatasi gangguan-gangguan yang
timbul, sehingga dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan
nyaman, antara lain:
- Pola makan yang sehat :
Mengkonsumsi cukup kalori dan nutrisi, dan batasi
mengkonsumsi lemak. Menghindari kopi, alkohol, minuman
bersoda.
- Pengendalian psikologis : Bersikap sabar dan berusaha
menerima kenyataan, karena bagaimana pun menopause pasti
akan datang. Tentu saja diperlukan dukungan dari anggota
keluarga, supaya lebih bijaksana menghadapi sikap wanita yang
menopause.
Selain pola makan yang sehat dan pengendalian psikologis bisa
juga diatasi dengan hal-hal sebagai berikut:
- Obat-obatan psikoterapi
- Menjaga berat badan
- Pemberian kalsium yang cukup
- terapi hormonal yaitu estrogen

Solusi herbal:
Menopause bagi kaum wanita memang tidak bisa dihindari karena
memang sudah kodratnya seperti itu. Meski demikian untuk
mengurangi efek samping dari menopause. Misalnya dengan
menikmati hidup lebih santai yang memilih makanan yang
mengandung banyak kalsium misalnya ikan teri, susu, cereal dan bisa
juga memanfaatkan herbal kunyit, delima putih, adas, kayu manis
jangan, cengkih, cabai jawa, temu giring, jahe merah serta sering
menikmati jus buah. Ramuan herbal bisa membantu menstabilkan
daya tahan tubuh dan menyeimbangkan hormon. Bila dikonsumsi
secara rutin bisa menstimulasi hormon dan mengatur konstraksi
rahim.

#Resep I
Bahan
25gr jari temu giring
25gr jari kunyit
3 butir lada hitam
2 bh cabai jawa
seujung sendok teh adas
sepotong kayu manis jangan
5 butir cengkih
500cc air

Cara membuat:
Bersihkan semua bahan lalu tumbuk hingga halus dan diseduh dengan
air mendidih, saring dan nikmati setelah dingin. Minum ramuan ini
seminggu dua kali.

Catatan:
Ramuan ini sangat cocok bagi yang mempunyai tekanan darah rendah
hingga normal. Bagi yang tekanan darahnya tinggi, ramuan ini kurang
tepat karena ada kemungkinan bisa meningkatkan tekanan darah.
Sebaiknya bahan lada hitam, cabai jawa dan cengkih dihilangkan.
Solusi lain bisa mengkombinasikan dengan menikmati teh herbal
Mashiwa atau jus herbal yang berfungsi menurunkan tekanan darah
misalnya sambiloto, sambung nyawa, daun dewa atau daun salam.
Teh herbal bisa didapatkan di klinik herbal Ning Harmanto.

OSTEOPOROSIS

Penyebab osteoporosis:
Osteoporosis yang terjadi dalam pascamenopause disebabkan oleh
berkurangnya pembentukan tulang baru, sedangkan reabsorpsi
kalsium dari tulang meningkat. Osteoporosis terutama terjadi pada
tulang punggung daerah dada dan pinggang.
Osteoporosis juga menyebabkan mudahnya terjadi patah tulang
terutama di pergelangan tangan, tulang belakang dan pangkal atau
leher tulang paha. Gejala nyeri yang keras di daerah tulang punggung
dan persendian yang hilang timbul.
Solusi medis/umum:
Pengobatan dengan hormon estrogen, pemberian kalsium, vitamin D
dan olah raga.

Solusi herbal:
Untuk atasi osteoporosis memang tidak mudah terlebih bila sudah
terlanjur keropos atau karena suatu keadaan tulang menjadi patah.
Meski begitu untuk menghambat dan mencegah osteoporosis bisa
dilakukan beberapa langkah secara alami. Ada beberapa herbal yang
bisa membantu seperti misalnya daun mengkudu, daun pegagan

#Resep I

Bahan
15gr daun mengkudu
15gr daun pegagan
100gr wortel, potong dadu
100gr bengkoang,potong dadu
100gr nasi
1000cc air

Bumbu:
50gr daun bawang sledri
1 sachet Bumbu herbal SoupNing
25gr tepung bumbu herbal FlourNing

Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih masukkan wortel dan bengkoang, aduk
hingga setengah matang, masukkan daun mengkudu dan pegagan
serta daun bawang sledri serta semua bumbu diencerkan dengan air.
Campur semua dan aduk terus hingga jadi bubur. Nikmati setidaknya
seminggu 3 kali.

#Resep II
Bahan
50 gr Teh hijau
25gr daun mengkudu
25gr daun pegagan

Cara membuat:
Campur ketiga bahan yang sudah kering dan hancurkan kasar lalu
buat jadi teh tubruk dengan cara menyeduh dengan air mendidih
setiap satu sendok makan ramuan dengan air 500 cc. Nikmati pagi
dan sore.
#Resep III

Bahan
50gr bengkoang
50gr wortel
100gr melon
500cc air

Cara membuat:
Bersihkan dan potong-potong ketiga bahan lalu blender dengan air
selama 2 menit. Nikmati 2 jam sebelum makan, sehari dua kali.
Campuran buah melon bisa diganti dengan semangka atau apel agar
tidak bosan.

7.Kanker dan Tumor Payudara

Pada masa pubertas, terjadi pembesaran payudara karena
bertambahnya jaringan kelenjar dan deposit jaringan lemak. Mulai
saat itu akan terjadi perubahan-perubahan pada payudara selama
siklus kehidupan seorang wanita, yaitu pasa saat menstruasi, selama
kehamilan dan menyusui, sampai masa menopause. Namun demikian,
dalam keadaan tidak normal, dapat pula terjadi perubahan pada
payudara yang disebabkan oleh penyakit tertentu.

Mengenali ganas dan tidaknya kanker payudara bisa dilihat dari

penampilan fisik dan keras lunaknya benjolan. Cepat dan lambatnya
proses kesembuhan juga tergantung dari ganas dan tidaknya kanker
lalu kedisiplinan pasien mentaati pantangan makanan yang berlemak,
dibakar, digoreng ber ulang-ulang dan minuman yang beralkohol.

I. Keluhan sakit payudara yang tidak membahayakan al:

a.Trauma
Cedera paling sering pada payudara adalah kontusio. Dapat sembuh
secara spontan tetapi kadang menyebabkan nekrosis lemak, yaitu
massa yang terasa keras dan bentuknya tidak teratur dan kadang-
kadang menyebakan reaksi kulit.

b.Papiloma :
Papiloma sering menyebabkan keluarnya cairan berdarah dari puting
susu. Keluhan seperti ini bisa dialami oleh seorang remaja atau wanita
yang belum pernah menikah. Cairan yang keluar bisa berwarna bening
atau putih seperti susu.
c.Mastitis:
Mastitis adalah peradangan payudara. Mastitis adalah adalah suatu hal
yang sangat biasa pada wanita yang pernah hamil. Tetapi harus
diingat bahwa tidak jarang mastitis dibarengi dengan kanker
payudara, yang menyebabkan jalannya penyakit menjadi lebih cepat.
Penampilan mastitis kadang kala seperti bisul yang meradang dan
kadang kala bisa pecah lalu membentuk seperti koreng.

Infeksi bakterial sering terjadi pada masa postpartum (setelah

melahirkan) semasa awal menyusui. Hal tersebut terjadi jika
organisme berhasil masuk dan mencapai jaringan payudara melalui
fisura pada puting. Organisme yang paling sering menjadi penyebab
infeksi ini adalah Staphylococus Aureus atau Streptococcus

Payudara menjadi merah, panas jika disentuh, membengkak dan nyeri

tekan. Gejala-gejalanya berupa demam tinggi, menggigil dan rasa
lemah. Hampir selalu orang sakit datang ke dokter sudah dalam
tingkat abses. Air susu terbendung dan segera bercampur dengan
nanah.

Bila masih dalam tahap peradangan atau masih ringan penanganannya

dengan pemanasan local, obat anti demam dan nyeri, antibiotic,
pengosongan payudara berkala dengan terus memberikan asi atau
memompa. Jika telah terjadi abses atau keadaan berat pasien perlu
masuk rumah sakit untuk ditangani dan cairan yang dikeluarkan perlu
diperiksa untuk menyingkirkan adanya keganasan.

d.Fibroadenoma:
Yang paling sering dijumpai adalah fibroadenoma dengan frekuensi
yang paling tinggi pada wanita yang berumur 20-25 tahun yang ada
hubungannya dengan hormon. Tumor ini dapat timbul satu atau
beberapa, gampang digerakkan, sama sekali bebas dari jaringan
payudara sekitarnya dan tidak berubah besarnya dengan siklus haid.
Putting susu tidak memperlihatkan perubahan, tidak nyeri spontan dan
tidak nyeri tekan.
Pengobatan dengan pembedahan dan specimen diperiksa untuk
menyingkirkan keganasan.

e.Fibrokistik:
Penyakit fibrokistik payudara terjadi pada masa dewasa;
penyebab kemungkinan besar berhubungan dengan kelebihan
estrogen dan kekurangan progesteron. Sekitar 50% perempuan
mengalami penyakit fibrokistik payudara dan terbanyak di usia 30-50
tahun.
Sekitar 30% perempuan dengan penyakit ini terbukti dengan
biopsy, mengalami hyperplasia yang berkaitan dengan peningkatan
risiko hingga tiga kali untuk berkembangnya karsinoma di masa yang
akan datang.
Gejalanya berupa pembengakakan dan nyeri tekan pada
payudara menjelang menstruasi. Tanda-tandanya adalah teraba
massa yang bergerak bebas pada payudara, multiple, bilateral (di
kedua payudara) dan kadang-kadang keluar cairan yang tidak
berdarah dari puting.
Penanganannya adalah dengan analgetik ringan dan pemanasan
local. Perbaikan dapat dicapai dengan menghindari kopi, the, kola, dan
coklat, keju, minuman anggur, kacang-kacangan, jamur, pisang dan
tembakau.

II.Kanker payudara ganas atau Karsinoma Payudara

Kanker payudara menempati tempat nomor dua karsinoma serviks
uterus. Kurve insidens bergerak naik terus sejak usia 30 tahun. Angka
tertinggi terdapat pada usia 45-66 tahun. Secara keseluruhan, risiko
pada perempuan seumur hidupnya untuk berkembang kanker
payudara adalah 1 berbanding 8 (SEER, 2001). Ini adalah gambaran
menyeluruh untuk semua perempuan berdasarkan masa hidupnya
hingga 85 tahun; namun hal ini tidak memberikan kelonggaran
terhadap factor-faktor yang mempengaruhi risiko individual untuk
perempuan tertentu.

Penyebab kanker payudara:

Penyebab kanker payudara belum dapat ditentukan, namun terdapat
beberapa factor risiko yang telah ditetapkan, keduanya adalah
lingkungan genetic. Usia 30-50 tahun meningkat tajam, kelompok
sosioekonomi menengah keatas, tidak menikah, tidak pernah
hamil/melahirkan, kelahiran pertama setelah 30 tahun, abortus
spontan sebelum kelahiran pertama, menarke (menstruasi pertama) di
usia dini, menopause terlambat setelah 50 tahun, sanak famili
perempuan tingkat pertama (keluarga maternal atau paternal) dengan
kanker payudara : 2-3 kali lebih besar terkena kanker payudara, ibu
dan saudara perempuan atau 2 saudara perempuan terkena kanker
payudara: 6 kali lebih besar terkena kanker payudara, obesitas,
adanya penyakit payudara yang lain, terpajan radiasi, adanya kanker
yang lain yaitu dengan kanker ovarium, risiko 3-4 kali lebih besar,
dengan kanker endometrium,risiko 2 kali lebih besar, dengan kanker
kolorektal, risiko 2 kali lebih besar.
Kanker payudara kebanyakan menyerang kelompok usia 40-70 tahun.
Sebab-sebab keganasan masih belum jelas. Faktor resiko terjadinya
kanker payudara antara lain adalah serangan virus, faktor lingkungan,
faktor hormonal, dan faktor genetik. Keganasan (kanker) dapat
dibedakan menjadi :

1.Penyakit Paget :
Adalah keganasn sepanjang ductus (saluran) pada puting yang berasal
dari kanker intraductural bagian dalam yang bergerak menuju ke atas.
Sel-sel paget menginvasi epidermis puting, menimbulkan krusta, dan
tampak seperti eksim. Kanker yang terlatak di bagian dlam mungkin
tidak teraba.

2.Karsinoma inflamasi :
Adalah tumor yang tumbuh dengan cepat. Gejala-gejalanya mirip
dengan infeksi payudara akut. Kulit menjadi merah, panas, edematosa
dan nyeri. Karsinoma ini menginvasi kulit dan jaringan limfe.
Karsinoma payudara bermetastasis dengan peyebaran langsung ke
jaringan sekitarnya, dan juga melalui saluran limfe dan aliran darah.

Pasien biasanya datang dengan keluhan benjolan di payudara.

Benjolan ganas yang kecil sukar dibedakan dengan benjolan tumor
jinak, tetapi kadang dapat diraba benjolan ganas yang melekat pada
jaringan di sekitarnya. Bila tumor telah besar, perlekatan lebih jelas.
Konsistensi kelainan ganas biasanya keras. Selain itu dapat juga
terasa sakit, keluar cairan berupa darah dari puting susu, timbulnya
kelainan kulit di daerah payudara seperti kulit jeruk, adanya eksim,
retraksi puting (puting masuk ke dalam), pembesaran kelenjar getah
bening atau tanda-tanda penyebaran kanker yang jauh.

Solusi medis/umum
- Operasi
- Kemoterapi
- Radioterapi

Deteksi dan diagnosis kanker payudara :

a.Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) : untuk melihat adanya
keadaan tidak normal pada payudara sendiri.
b.Riwayat medis : Mencari tahu tentang riwayat penyakit sebelumnya,
yang mungkin berhubungan dengan kondisi medis saat ini.
c.Pemeriksaan fisik : Dapat berupa pemeriksaan visual (penglihatan),
dapat pula berupa palpasi (perabaan)
d.Mamografi : mamografi dapat mendeteksi massa yang terlalu kecil
untuk dapat diraba, dan dapat memberikan dugaan ada tidaknya sifat
keganasan dari massa yang teraba.
e.Biopsi : merupakan pemeriksaan histopatologik (jaringan) yang
dapat berupa eksisional (seluruh massa diangkat) atau insisional
(sebagian massa dibuang). Analisa mikroskopik dari spesimen
menyatakan ada atau tidaknya keganasan.

Gejala-gejala dari kanker payudara dapat berupa :

 Adanya benjolan di payudara
 Cairan yang keluar dari puting susu, atau bisa berupa cairan
berdarah
 Adanya pelekatan atau lekukan pada kulit
 Rasa tidak enak atau tegang
 Pembengkakan, eritema atau nyeri
Kanker membutuhkan waktu 7 tahun untuk bertumbuh dari
sebuah sel tunggal sampai menjadi cukup besar untuk bisa
teraba (kira-kira berdiameter 1 cm).

Kanker payudara dapat dibedakan menjadi beberapa stadium klinis

sebagaiberikut :
 Stadium I : diameter kurang dari 2 cm
 Stadium II : diameter 2-5 cm, atau tumor yang lebih kecil,
dan secara klinis melibatkan kelenjar limfe aksila yang kecil
dan dapat digerakkan.
 Stadium III A : tumor dengan diameter 5 cm dengan
pembesaran kelenjar limfe aksila, melekat satu dengan yang
lain atau pada jaringan yang berdekatan.
 Stadium III B : melibatkan kulit, terjadi edema, ulserasi,
nodula satelit, melekat pada dinding dada, metastasis
kelenjar limfe supraklavikular atau intraklavikular, edema
lengan ipsilateral, kanker mengalami inflamasi.
 Stadium IV : sudah terjadi metastasis yang jauh

Solusi medis/umum:
Secara medis untuk memastikan apakah keluhan di payudara itu
jenisnya hanya berupa bisul yang meradang, tumor atau kanker bisa
di periksa melalui usg, mammografi, atau dibiopsi. Setelah ada
kepastian pasien tinggal menentukan untuk minum obat yang
berfungsi antibiotik, tindakan operasi atau kemotherapi.

Solusi herbal:
Mengatasi radang, tumor atau kanker bisa memanfaatkan herbal
Mahkota dewa, temu mangga, umbi daun dewa, sambioto, tapak
liman, temu lawak, temu putih, pegagan, benalu teh/mangga, tapak
dara dan lainnya. Selain mengkonsumsi herbal dari pengalaman saya
menangani kasus kanker sangat penting untuk mengikuti pantangan
yang ditetapkan seperti makanan yang berlemak, makanan yang
dibakar atau digoreng berulang-ulang (baca buku Mahkotaadewa
Panglima Penakluk kanker dan Menu aman dan sehat untuk penderita
kanker karya Ning Harmanto).

#Resep kanker I

Bahan:
1bh Mahkota dewa
25gr temu putih
25gr temu mangga
10gr sambiloto
25gr temu lawak
15gr umbi daun dewa
1000cc air

Cara membuat:
Bersihkan semua bahan lalu potong-potong. Hati-hati saat memotong
buah Mahkota dewa jangan sampai terkena bijinya. Rebus semua
bahan dan biarkan hingga setengahnya, minum 3 kali sehari Untuk
pengobatan, ramuan ini bisa dikonsumsi setiap hari sampai sembuh
benar. Ada kalanya penderita mengalami reaksi negatif mual dan
pusing mirip reaksi tindakan kemoterapi namun lebih ringan. Untuk
mengatasinya bisa diimbangi dengan banyak minum air putih dan juga
menikmati jus buah sehari 1 kg.

Catatan:
Bagi penderita kanker payudara, yang utama harus dilakukan adalah
doa dan keyakinan untuk sembuh. Mau mentaati pantangan makanan
seperti makanan yang berlemak, dibakar, digoreng berulang-ilang
adalah mutlak harus dijalani. Bila menginginkan ramuan yang sudah
jadi berbentuk kapsul atau rebusan dan menginginkan konsultasi lebih
lanjut bisa menghubungi klinik herbal Ning Harmanto terdekat atau
bisa menghubungi call centre 08881891957.

#Resep kanker II
Bahan
2 batang benalu teh atau benalu mangga
3 batang akar alang-alang sepanjang 20cm
25gr temu lawak
3 gelas air

Cara membuat:
Bersihkan dan potong-potong benalu, akar alang-alang dan temu
lawak. Rebus dengan air 3 gelas hingga mendidih dan air tinggal
setengahnya. Minum 3 kali sehari masing-masing setengah gelas.

8.SAKIT BILA BERHUBUNGAN SEX

Hal ini sering disebabkan oleh kelainan organik, misalnya penyempitan
vagina karena jaringan parut, peradangan pada vagina dan proses
penyakit di dalam panggul atau bisa juga karena penyakit kanker..
Kadang-kadang karena psikoseksual untuk melindungi suatu organ
yaitu dengan mengejangnya otot-otot vagina dan sekitarnya akibat
rasa takut yang berlebihan yang disebabkan karena beberapa factor
emosional; kesalahan dari pihak suami, tidak adanya
perhatian/pengertian, rasa nyeri pada hubungan sex pertama kali,
rasa cemburu, ketakutan akan penyakit kelamin, pengalaman
seksualitas yang buruk, ketakutan kehamilan dan persalinan.
Sebaliknya rasa nyeri bila berhubungan sex ini dapat menyebabkan
stress mental.

Solusi medis/umum:
Pengobatan medis bisa disesuaikan dengan mempertimbangkan
penyebabnya. Bila karena kelainan organik bisa dilakukan tindakan
medis dengan memperbaiki organ yang tidak normal. Bila karena
peradangan bisa diatasi dengan antibiotik dan bila penyebabnya
kanker solusinya bisa dengan kemotherapi,penyinaran atau operasi.
Pendekatan secara psikis bisa diupayakan untuk mengatasi keluhan
berhubungan sex yang dirasakan wanita sangat menyakitkan.

Solusi herbal:
Herbal yang bisa membantu untuk mengatasi keluhan peradangan
bisa dipilih herbal yang bisa berfungsi sebagai antibiotik seperti tapak
liman, sambiloto, pegagan dan umbi dewa. Bila penyebab keluhannya
karena kanker bisa menggunakan resep kanker.

#Resep
Bahan
15 gr pegagan
50gr rimpang temu lawak
25gr temu mangga
25gr kencur

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu ditumbuk dan direbus dengan
menambahkan air dan sedikit gula batu. Biarkan hingga mendidih dan
air tinggal setengahnya, minum hingga sembuh.

9.ENDOMETRIOSIS
Wanita muda rentan terkena Endometriosis 90% Wanita muda yang
mengalami sakit berlebihan saat menstruasi, adalah menderita
endometriosis.
Bagi seorang wanita, menstruasi itu hal biasa. Namun bila setiap
menstruasi selalu merasakan nyeri yang amat sangat pada perut
bagian bawah harus selalu waspada. Bisa jadi terserang
endometriosis.
Haid atau menstruasi merupakan peluruhan dinding rahimyang terdiri
dari darah dan jaringan tubuh. Kejadian tersebut akan berlangsung
tiap bulan dan merupakan proses normal bagi seorang wanita.
Dengan kata lain, menstruasi adalah suatu proses pembersihan rahim
terhadap pembuluh darah, kelenjar-kelenjar, dan sel-sel yang tidak
terpakai karena tidak ada proses pembuahan.

Endometriosis adalah suatu keadaan dimana jaringan endometrium

yang masih berfungsi terdapat di luar kavum uteri (luar rahim). Bila
jaringan endometrium terdapat di dalam miometrium, disebut
adenomiosis (endometriosis interna), sedangkan bila di luar uterus
disebut endometriosis (endometriosis eksterna) Yang paling sering
endometriosis ditemukan pada ovarium. Lebih sering ditemukan pada
wanita yang tidak kawin pada umur muda dan yang tidak mempunyai
banyak anak.

Semua haid memang menimbulkan nyeri. Namun yang tidak normal

adalah nyeri yang muncul menjelang menstruasi dan semakin hebat
saat hari pertama dan hari kedua. Apalagi bila sampai pusing,
muntah-muntah, mual, diare, perut seperti diremas-remas dan nyeri
kepala sehingga yang bersangkutan sampai tidak sekolah. Enggan
bekerja atau melakukan kegiatan sehari-hari lainnya. Gejala nyeri haid
tersebut jika terus berulang pada saat haid, perlu diwaspadai karena
90% penderita gejala ini dipastikan menderita Endometriosis.

Penyebab endometriosis:
Endometriosis adalah penyakit dimana bercak-bercak jaringan selaput
lendir rahim (endometrium) tumbuh diluar rahim.
Endometrium yang salah tempat ini biasanya melekat pada ovarium
(indung telur) dan Ligamen (jaringan ikat) penyokong rahim. Dalam
keadaan normal, endometrium hanya ditemukan didalam lapisan
rahim.
Hingga kini penyebab pasti endometriosis belum diketahui yang
hampir pasti pertumbuhannya dipengaruhi oleh hormon estrogen,
yaitu hormon kelamin yang dihasilkan oleh indung telur pada wanita.
Namun menurut penelitian beberapa ahli, ada beberapa teori atas
munculnya penyakit ini.
Salah satu teori sederhana timbulnya Endometriosis terjadi karena
darah haid mengalir kembali melalui tuba ke dalam rongga pelvis
(rongga panggul). Oleh karena perdarahan dari endometrium yang
bukan sebenarnya tidak dapat keluar, terbentuk gumpalan darah yang
mirip tumor yang sangat mengganggu. Isi “tumor” adalah darah tua
yang merupakan cairan yang kental sekali dan berwarna coklat
sehingga juga disebut kista coklat.

Selain faktor dari dalam tubuh, diduga penyakit ini juga disebabkan
oleh faktor luar. Lingkungan yang tidak sehat seperti polusi udara
yang disebabkan asap pabrik, pembakaran sampah, dan polusi
kendaraan bermotor dapat memicu timbulnya penyakit ini.
Setiap bulan ovarium menghasilkan hormon yang merangsang se-sel
pada lapisan rahim untuk menebal (sebagai persiapan terhadap
kemungkinan terjadinya pembuahan).

Endometriosis juga memberikan respon yang sama terhadap sinyal

ini. Tetapi endometriosis tidak mampu memisahkan dirinya dari
jaringan dan terlepas selama menstruasi. Proses yang berlangsung
terus menerus ini menyebabkan pembentukan jaringan parut dan
pelengketan didalam tuba dan ovarium, serta disekitar fimbrie tuba.

Pelengketan ini bisa menyebabkan perlepasan sel telur dari ovarium

kedalam tuba falopi (saluran telur) terganggu atau tidak terlaksana.
Selain itu, pelengketan juga menyebabkan terhalangnya perjalanan sel
telur yang telah dibuahi menuju ke rahim. Biasanya endometriosis
terbatas pada lapisan rongga perut atau permukaan organ perut.
Endometrium yang salah tempat ini biasanya melekat pada ovarium
(indung telur) dan ligamen penyokong rahim.

Endometrium juga bisa melekat pada lapisan luar usus halus dan usus
besar, ureter lapisan (saluran yang menghubungkan ginjal dengan
kandung kemih), kandung kemih, vagina, jaringan parut didalam atau
lapisan rongga dada. Kadang jaringan endometrium tumbuh dalam
paru-paru.
Di kota-kota besar, angka kejadian endometriosis ini terus meningkat.
Diperkirakan 25-28% wanita usia 15-45 tahun menderita
endometriosis.
Gejala endometriosis:
Gejala-gejala yang sering ditemukan pada penyakit ini adalah nyeri
perut bawah yang semakin lama semakin menghebat yang terjadi
pada masa prahaid dan haid (dismenorea), :
- rasa berat di perut bawah,
- darah yang keluar lebih banyak dari biasanya (hipermenorea),
- nyeri sewaktu senggama (dispareunia) pada masa prahaid,
- nyeri waktu bab, khususnya waktu haid,
- sakit waktu kencing (disuria) dan
- infertilitas (tidak subur).

SULIT DIBEDAKAN:
Secara kasat mata, penyakit ini sulit dikenali karena tidak ada
perbedaan fisik antara wanita yang menderita endometriosis dengan
wanita normal.
Hanya saja pengidap penyakit endometriosis, mengalami nyeri haid
berlebihan. Nyeri haid muncul 1-2 hari menjelang haid dan mencapai
puncaknya pada hari 1-3 haid. Nyeri ini kadang –kadang disertai sakit
kepala, mual, muntah, dan nyeri perut hebat. Bahkan, penderita bisa
sampai berguling-guling di lantai karena rasa sakit yang amat sangat.
Gejala tersebut harus segera diperiksakan ke dokter. Namun sayang,
wanita Indonesia lebih senang mengatasinya dengan menggunakan
obat-obatan penghilang rasa nyeri yang beredar di pasaran. Bahkan
ada anggapan salah di masyarakat, bahwa nyeri ini hilang dengan
sendirinya apabila wanita kawin. Obat penghilang rasa nyeri yang
diminum saat haid tidak mempengaruhi pertumbuhan endometriosis
meskipun nyerinya hilang. Bahkan dalam jangka panjang, obat
penghilang rasa nyeri akan merusak fungsi ginjal dan liver.

PENANGANAN SECARA MEDIS/UMUM:

Penanganan endometriosis dengan cara observasi dan pemberian
analgetik bagi yang mempunyai keluhan ringan, terapi hormonal,
pembedahan dan radiasi.

Kalau penyakit ini dibiarkan, penderita bakal mandul. Untuk

mengetahuinya perlu dilakukan pemeriksaan dengan melihat langsung
kedalam rongga pinggul menggunakan LAPAROSKOPI. “Laparoskopi”
adalah tehnik bedah dengan akses minimal. Artinya, pembedahan
tidak dengan membuka dada atau perut, melainkan dilakukan lewat
dua atau tiga lubang berdiameter masing-masing 2-10 milimeter.
Satu lubang untuk memasukan kamera mini (endocamera) yang
memindahkan gambaran bagian dalam tubuh ke layar monitor,
sedangkan dua lubang lain menjadi jalan masuk peralatan bedah.
Karena luka yang ditimbulkan miinimal, pemulihannya pun lebih cepat,
mengurangi nyeri pasca operasi dan rawat inap lebih singkat. Dari segi
estetika (keindahan permukaan kulit setelah operasi) juga
menguntungkan karena bekas luka sangat kecil dantidak mengganggu
penampilan.
Tehnik Laparoskopi umumnya digunakan dalam operasi di bidang
ginekologi, bedah disgesif dan bedah urologi. Bahkan juga untuk
bedah saraf, jantung, ortopedi, THT serta bedah plastik. Dengan alat
ini dokter dapat melihat organ-organ pinggul, kista dan jaringan
endometriosis secara langsung.

Perlu disadari, sekali wanita menderita endometriosis maka

penyakitnya akan tumbuh terus dan tidak pernah berhenti. Penyakit
ini tidak akan sembuh dengan obat pereda rasa sakit. Endometriosis
seringkali tidak mendapatkan perhatian serius, baik dari penderitanya
maupun oleh dokter yang memeriksa karena sering kali rasa sakit
pada saat haid dianggap sebagai hal yang wajar dialami wanita.

Jadi yang terpenting adalah segera mengenal Endometriosis dan

secepatnya diobati. Membiarkan penyakit tersebut tanpa berbuat
sesuatu hanya akan memperburuk keadaan.
Pada wanita usia muda dengan nyeri haid (dengan ataupun tanpa
endometriosis) dan belum ingin punya anak, pengobatan yang
sederhana adalah dengan pengobatan secara hormonal seperti hormon
progesterone, medroksi, dan progesteronasetat.

Cara ini selain menghilangkan keluhan juga mencegah endometriosis

menjadi lebih berat. Sayangnya pengobatan ini dianggap aneh oleh
remaja Indonesia.
Orang tua pasien pun mengatakan tidak logis memberikan hormon
pada anaknya. Bahkan ada yang ketakutan bakal muncul efek
samping. Padahal dengan pemberian hormon, haid menjadi teratur
dan nyeri haid pun hilang.

Pada wanita penderita endometriosisyang ingin memiliki anak,

pengobatan terbaik adalah melalui operasi yang dikombinasikan
dengan pemberian hormon.
Hormon yang paling efektif adalah Gn-Rh Analog. Telah terbukti Gn-Rh
Analog paling kuat menekan tumbuhnya endometriosis. Namun Gn-Rh
Analog harus diberikan secara kontinu selama enam bulan.
KENALI NYERI DAN LOKASI ENDOMETRIOSIS
1. Endometriosis di Rongga Pinggul.
Ditandai dengan nyeri diseluruh perut dan merata seperti
ditarik-tarik atau melilit-lilit.
2. Endometriosis di Usus Besar
Pada saat haid, BAB (buang air besar) disertai rasa nyeri dan
pada kotoranya kadang-kadang ditemukan darah.
3. Endometriosis di Kandungan Kemih
Ditandai dengan nyeri saat BAK (buang air kecil) dan air seninya
bercampur darah.
4. Endometriosis di Paru-paru
Pada saat haid terasa nyeri di dada. Terasa sesak dan kadang-
kadang batuk berdarah.
5. Endometriosis di Otak
Pada saat haid timbul nyeri di kepala secara hebat dan sering
pingsan.
6. Endometriosis di Pusar (umbilikus)
Pada saat haid terasa nyeri didaerah pusar disertai dengan
keluarnya darah.
7. Endometriosis di Mata
Pada saat haid, timbul nyeri di mata dan keluar air mata
bercampur darah.

Solusi herbal:
Keluhan endometriosis pada kaum wanita sungguh sangat
mengganggu. Selain membuat tidak nyaman dalam berhubungan
suami isteri juga membuat tersiksa setiap bulan mau haid. Langkah
pertama sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mencari
kepastian penyebabnya juga penanganan lebih lanjut. Beberapa bahan
herbal bisa membantu untuk penyembuhan endometriosis al:

#Resep
Bahan
3 lembar daun alpokat
1 rimpang temu lawak
1 rimpang temu putih
25gr akar alang-alang
1bh Mahkota dewa (Potong-potong jangan kena bijinya)

Cara membuat:
Bersihkan semua bahan lalu potong-potong dan rebus dengan air
1000cc, biarkan hingga tinggal setengahnya. Minum 3 x ½ gelas per
hari. Bila ramuan masih ada tambahkan air 2 gelas dan panaskan bisa
digunakan lagi keesokan harinya. Untuk mengurangi rasa pahit bisa
menambahkan madu setiap kali mau minum.

Mioma Uteri (Leiomioma)

Adalah tumor jinak yang berasal dari otot rahim dan jaringan
ikat yang menumpangnya. Tumor ini disebabkan oleh produksi
hormon estrogen yang berkepanjangan. Mioma paling banyak
ditemukan pada umur 35-45 tahun (kurang lebih 25%). Mioma uteri
sering didapat pada wanita yang belum menikah dan yang kurang
subur. Faktor keturunan juga berperan. Penderita mioma sering
mengalami menopause yang terlambat.
Apabila mioma dibelah maka tampak bahwa mioma terdiri atas
berkas otot polos dan jaringan ikat yang tersusun seperti
konde/pusaran air (whorl pattern). Sarang mioma sering ditemukan
sebanyak 5-20 buah dalam satu rahim. Tumor ini dapat juga
bertangkai dan dapat menonjol ke dalam rongga rahim bahkan melalui
seviks ke dalam vagina. Pertumbuhan mioma dapat mencapai berat 5
kg. Diperkirakan memerlukan waktu 3 tahun agar mioma dapat
mencapai ukuran sebesar tinju, akan tetapi beberapa kasus ternyata
tumbuh cepat. Tumor ini dapat mengalami perubahan karena
perubahan dalam aliran darah yang menuju tumor akibat
pertumbuhan, kehamilan atau pengecilan rahim pada menopause.
Torsi atau terputarnya mioma bertangkai dapat juga terjadi.
Hampir separuh kasus mioma uteri ditemukan secara kebetulan
pada pemeriksaan ginekologik karena tumor ini tidak mengganggu,
sering hanya keluhan akan rasa berat dan adanya benjolan di perut
bagian bawah saja. Gejala yang dikeluhkan sangat tergantung pada
tempat mioma ini berada, besarnya, perubahan dan komplikasi yang
terjadi. Nyeri bukan gejala khas tetapi dapat terjadi. Masalah dapat
timbul bila terjadi perdarahan abnormal rahim (banyak dan lama serta
tidak menentu) yang berlebihan sehingga menimbulkan anemia;
penekanan pada kandung kemih yang menyebabkan sering berkemih
dan urgensi, serta potensial untuk terjadinya infeksi kandung kemih;
penekanan pada rectum menyebabkan sembelit; dan nyeri jika tumor
mengalami perubahan atau jika terjadi torsi atau putaran mioma yang
bertangkai. Komplikasi yaitu dapat menjadi ganas
(leiomiosarkoma) hanya ditemukan 0,32-0,6% dari seluruh mioma.
Pada mioma yang bertangkai dapat terjadi torsi (putaran) sehingga
dapat terjadi nekrosis yang mengakibatkan sindrom abdomen akut.
Pada perempuan yang tidak ada keluhan atau mendekati usia
menopause, atau yang memiliki tumor yang kecil, tidak diperlukan
tindakan khusus. Pemeriksaan teratur harus dilakukan untuk
memantau perubahan. Selama masa reproduksi, dapat dilakukan
miomektomi jika timbul gejala-gejala bermakna yang mengakibatkan
infertilitas akibat mioma.

KISTA OVARIUM(REVISI)
Banyak tumor ovarium tidak menunjukkan gejala dan tanda,
terutama tumor ovarium yang kecil. Pada umumnya tumor ovarium
tidak mengubah pola haid, kecuali jika tumor itu sendiri mengeluarkan
hormone. Sebagian besar gejala dan tanda adalah akibat dari
pertumbuhan, aktivitas hormonal, atau komplikasi tumor tersebut.
Adanya tumor di dalam perut bagian bawah bisa menyebabkan
pembenjolan perut. Tekanan terhadap alat-alat di sekitarnya
disebabkan oleh besarnya tumor atau posisinya dalam perut. Misalnya,
sebuah kista yang tidak seberapa besar, tetapi terletak di depan rahim
dapat menekan kandung kemih dan dapat menimbulkan gangguan
berkemih, sedang suatu kista yang lebih besar tetapi terletak bebas di
rongga perut kadang-kadang hanya menimbulkan rasa berat dalam
perut. Tekanan tumor dapat pula mengakibatkan sembelit, bengkak
pada tungkai.
Komplikasi dan Akibatnya
Perdarahan ke dalam kista yang terjadi sekonyong-konyong
dalam jumlah yang banyak dapat menimbulkan nyeri perut mendadak.
Putaran tangkai dapat terjadi, dipermudah olah factor kehamilan
dan sesudah persalinan. Torsi ini menyebabkan gangguan sirkulasi dan
menimbulkan rasa sakit. Gangguan sirkulasi menyebabkan kerusakan
jaringan dalam tumor dan lama-kelamaan dapat menyebabkan
robekan dinding kista dan menimbulkan penimbunan cairan bebas di
dalam rongga perut (asites) dan perlekatan-perlekatan dengan
sekitarnya.
Robekan dinding kista selain karena putaran tangkai, dapat juga
akibat jatuh, atau pukulan di perut ataupun waktu persetubuhan.
Infeksi pada tumor dapat terjadi jika dekat tumor ada sumber
kuman misalnya peradangan usus buntu.
Perubahan keganasan pada beberapa kista dapat pula terjadi.
Metoda-metoda yang selanjutnya dapat menolong dalam
pembuatan diagnosis yang tepat antara lain laparoskopi, USG, foto
roentgen dan parasentesis.

KARSINOMA ENDOMETRIUM
Karsinoma endometrium merupakan kanker yang paling sering
terjadi pada saluran genitalia perempuan di negara maju, dan
sebagian besar berkaitan dengan estrogen yang berlebihan dan
hyperplasia endometrium. Karsinoma endometrium terutama adalah
penyakit pada perempuan pascamenopause, walaupun 25% kasus
terdapat pada perempuan yang berusia kurang dari 50 tahun 5%
kasus dibawah usia 40 tahun.
Faktor resiko penyakit ini adalah terapi estrogen yang tidak
diawasi, obesitas, menarke dini dan menopause lanjut, wanita yang
kurang subur atau yang tidak menikah, kanker usus, diabetes melitus
dan hipertensi.
Gejala Klinik
Pada awal dari penyakit pemeriksaan ginekologik tidak
menghasilkan apa-apa (negative). Penyakit biasanya tersembunyi dan
membahayakan. Dalam banyak kejadian gejalanya dikaitkan dengan
menopause berupa getah vagina kemerahan atau sesudah
menopause. Rasa sakit dan perasaan rahim berkontraksi sering
dikeluhkan. Dengan berlanjutnya proses, pelbagai keluhan tekanan
akibat membesarnya rahim dapat ditemukan. Setiap wanita dalam
masa menopause yang mengalami perdarahan abnormal dari rahim,
harus dicurigai akan adanya karsinoma endometrium.
Stadium dan Harapan Hidup 5 Tahun Karsinoma Endometrium

Stadium Endometrium Harapan hidup 5 tahun Persentase

I Terbatas pada korpus 89
II Meluas sampai di serviks, tapi belum keluar uterus 80
III Meluas keluar uterus sampai ke vagina, tapi masih dalam panggul
kecil 30
IV Telah sampai ke rectum atau kandung kemih, dan
atau telah meluas sampai di luar panggul kecil 9

Pemeriksaan Penunjang
Evaluasi termasuk inspeksi, palpasi, kolposkopi, kuretase
servikal, histeroskopi, sistoskopi, proktoskopi, dan pemeriksaan Ro
paru dan CT scan kerangka untuk metastase. Diagnosis dibuat dengan
pemeriksaan jaringan dari biopsi kuretase kavum endometrium.
Penanganan
Dengan pembedahan, radiasi dan kemoterapi.

KANKER LEHER RAHIM (SERVIKS)

Di Negara maju, karsinoma serviks menempati urutan keempat
setelah karsinoma payudara, kolorektum, dan endometrium. Di
Negara berkembang, karsinoma serviks menempati urutan
pertama.Puncak karsinoma insitu adalah usia 20-30 tahun pada
perempuan keturunan Afrika-Amerika, maupun Kaukasian. Perempuan
usia lebih dari 65 tahun dilaporkan 25% menderita karsinoma servikal
invasive dan 40% hingga 50% kematian terjadi akibat karsinoma
servikal (CancerNet, 2001).
 Faktor resiko mayor untuk kanker servikal adalah infeksi dengan
virus papilloma manusia (HPV) yang ditularkan secara seksual.
Penelitian epidemiologi di seluruh dunia menegaskan bahwa infeksi
HPV adalah factor penting dalam perkembangan kanker servikal
(Bosch et al, 1995). Faktor resiko lain untuk perkembangan kanker
servikal adalah aktivitas seksual pada usia muda, paritas tinggi,
jumlah pasangan seksual yang meningkat, status sosioekonomi yang
rendah, dan merokok (CancerNet, 2001).

Gejala Kanker Leher Rahim

Tidak ada tanda atau gejala yang spesifik untuk kanker serviks.
Karsinoma serviks prainvasif tidak memiliki gejala, namun karsinoma
invasif dini dapat menyebabkan keputihan yang makin lama akan
berbau busuk dan atau perdarahan vagina. Walaupun perdarahan
adalah gejala yang sigifikan, perdarahan tidak selalu muncul pada
saat-saat awal, sehingga kanker sudah dalam keadaan lanjut pada
saat didiagnosis. Jenis perdarahan vagina yang paling sering adalah
setelah bersetubuh (75-80%) atau bercak antara menstruasi.
Bersamaan dengan tumbuhnya tumor, gejala yang muncul kemudian
adalah nyeri punggung bagian bawah atau nyeri tungkai, frekuensi
berkemih yang sering dan mendesak, hematuri (kencing berdarah),
atau perdarahan rectum.

Stadium dan Harapan Hidup 5 Tahun Kanker Serviks

Stadium Serviks Harapan hidup 5 tahun Persentase
0 Karsinoma in situ 100
I Terbatas pada uteru 85
II Menyerang luar uterus tapi dinding pelvis tidak 60
III Meluas ke dinding pelvis dan/atau 1/3 bawah 33
vagina atau hidronefrosis
IV Menyerang mukosa kandung kemih atau rectum 7
atau meluas keluar pelvis

Pencegahan
Membuat diagnosis karsinoma serviks yang klinis sudah agak lanjut
tidaklah sulit. Yang menjadi masalah ialah bagaimana mendiagnosis
dalam tingkat yang sangat awal. Kesepakatan secara nasional melacak
atau mendeteksi dini setiap wanita sekali saja setelah melewati usia
30 tahun dengan cara Pap smear.
Uji Pap telah menurunkan angka kematian akibat kanker serviks
secara signifikan di Amerika Serikat- angka kematian menurun 70%
dari tahun 1950-1970 dan 40% dari tahun 1970-1995. Rekomendasi
terbaru dari American College of Obstetricians and Gynecologist dan
the American Cancer Society adalah untuk melakukan pemeriksaan
pelvis (panggul) dan pap smear setiap tahun bagi semua perempuan
yang telah aktif secara seksual atau telah mencapai usia 18 tahun.
Setelah tiga kali atau lebih secara berturut-turut hasil pemeriksaan
tahunan ternyata normal, uji pap dapat dilakukan dengan frekuensi
yang lebih jarang atas kebijaksanaan dokter.

Pemeriksaan
Evaluasi untuk karsinoma serviks adalah pemeriksaan dengan inspeksi
atau palpasi, fungsi hati dan ginjal, foto toraks, sistoskopi,
proktosigmoidoskopi dan CT scan.

Pengobatan
Metode pengobatan adalah dengan bedah, terapi iradiasi, kemoterapi,
atau kombinasi metode-metode tersebut.

KANKER OVARIUM (KARSINOMA OVARIUM)

Karsinoma ovarium juga merupakan salah satu kanker
ginekologi yang paling sering. Letak tumor yang tersembunyi dalam
rongga perut dan sangat berbahaya itu dapat menjadi besar tanpa
disadari oleh penderita. Kira-kira 60% terdapat pada usia
perimenopause, 30% dalam masa reproduksi dan 10% pada usia yang
jauh lebih muda.
Penyebab pasti tidak diketahui namun multifaktorial. Risiko
berkembangnya kanker ovarium berkaitan dengan lingkungan,
hormonal dan genetic. Faktor-faktor lingkungan yang berkaitan
dengan kanker ini masih terus menjadi sumber perdebatan dan
penelitian. Kebiasaan makan, kopi dan merokok, adanya asbestos
dalam lingkungan, dan penggunaan bedak talek pada daerah vagina,
semua itu dianggap mungkin menyebabkan kanker. Tidak ditemukan
hubungan antara factor-faktor itu dengan perkembangan kanker
ovarium. Faktor risiko untuk kanker ovarium adalah perempuan yang
tidak kawin atau tidak memiliki anak, menarke dini, menopause yang
lambat, kehamilan pertama yang lambat dan tidak pernah menyusui.
Perempuan dengan kanker payudara memiliki resiko dua kali lebih
besar untuk berkembangnya kanker ovarium. Juga factor genetic ikut
memegang peranan penting.

Gejala Kanker Ovarium

Penyebaran awal kanker ovarium muncul tanpa gejala dan tanda
spesifik. Gejala tidak pasti yang akan muncul seiring dengan waktu
adalah perasaan berat pada perut bawah atau panggul, sering
berkemih dan disertai nyeri, gangguan pencernaan seperti rasa penuh,
mual, tidak enak pada perut, cepat kenyang, sering kembung, nafsu
makan menurun dan susah bab. Pada beberapa perempuan dapat
terjadi perdarahan abnormal, juga ada yang menjadi kelaki-lakian.
Gejala-gejala keadaan akut pada perut, dapat timbul mendadak bila
terdapat perdarahan dalam tumor, robek atau torsi (putaran) pada
tumor. Pada stadium lanjut yang sudah bermetastase semua kelenjar
di panggul dan rongga perut dapat terkena.

Stadium dan Harapan Hidup 5 Tahun Kanker Ovarium

Stadium Ovarium Persentase
Harapan hidup 5 tahun
I Terbatas pada ovarium 90
II Terbatas pada pelvis 77
III Menyebar ke intraabdominal 15-20
IV Menyebar keluar abdomen 1-5

Pemeriksaan
Pemeriksaan pelvis, laparatomi, CT scan, USG .

Pengobatan
Pembedahan, kemoterapi dan terapi radiasi, atau kombinasi.

Solusi herbal untuk aneka jenis kanker:

Secara medis aneka jenis kanker bila sudah masuk stadium III,IV dan
lanjut sesungguhnya sulit untuk disembuhkan meski dilakukan
operasi, penyinaran maupun kemoterapi. Meski begitu sebagai
manusia kita harus berupaya semaksimal mungkin. Menurut
pengalaman saya meski secara medis tidak mungkin sembuh ternyata
memang beberapa kasus kanker benar-benar tidak bisa diatasi namun
sebagian lain secara menakjubkan masih mempunyai harapan
sembuh. Untuk meraih kesembuhan tentunya harus dilakukan upaya
secara holistik. Mulai dengan doa dan keyakinan sembuh dari pasien,
mau mengikuti pantangan yang ditetapkan serta teratur
mengkonsumsi obat atau ramuan. Selama menggunakan therapi
herbal tetap harus dikontrol secara medis untuk mengetahui proses
kesembuhan. Atau setidaknya kondisi tetap stabil membaik saja sudah
harus disyukuri.

Adapun pantangan makanan yang harus diikuti terutama makanan

yang berlemak dari daging sapi, kambing, ayam, kerbau maupun babi.
Juga makanan yang diolah dengan cara dibakar,digoreng berulang-
ulang, diawetkan dan juga menggunakan bahan penyedap kimia.
Selain itu juga harus menghindari cabe, tauge, kangkung, sawiputih.
Buah-buahan tertentu juga harus dijauhi seperti durian, nangka,
lengkeng, nenas, duku dan anggur. Beberapa menu sea food udang,
kerang, kepiting dan cumi juga termasuk makanan yang harus
dipantang.

Ada banyak herbal yang bisa berkhasiat untuk mengatasi kanker,

tumor, mioma dan juga kista a.l: Mahkota dewa, Umbi daun dewa,
sambung nyawa, sambiloto, temu putih, temu mangga, temu lawak,
bidara upas, cakar ayam, benalu teh, benalu mangga, tapak dara,
buah merah, sarang semut dan lain sebagainya. Beberapa tanaman
obat tersebut sudah pernah dilakukan penelitian oleh berbagai
universitas. Untuk memanfaatkan herbal secara aman harus
dipertimbangkan kondisi pasien atau kesehatan secara fisik. Untuk
kasus stadium lanjut atau kondisi pasien sangat lemah sebaiknya
dipilih ramuan yang berfungsi memulihkan stamina dalam bentuk
ramuan instant atau madu dengan dosis ringan lalu dosis ditambah
sedikit demi sedikit. Ramuan bisa dibuat sendiri atau memanfaatkan
ramuan yang sudah jadi. Upaya yang paling ideal tentunya
berkonsultasi lebih dulu kepada konsultan medis atau herbalis.
Berikut ini contoh ramuan yang bisa dibuat sendiri al:

#Resep I
Bahan
2bh Mahkota dewa yang mengkal
25gr temu putih
15gr sambiloto
2sdm madu herbal

Cara membuat:
Cuci bersih Mahkota dewa, sambiloto dan temu putih lalu potong-
potong dan rebus dengan 3 gelas air, jadikan 1,5 gelas, minum 3 x ½
gelas. Minum terus dengan meambahkan madu hingga sembuh.

#Resep II
Bahan
50gr Umbi daun dewa
25gr temu mangga
15gr tapak liman
2sdm madu

Caramembuat:
Cuci bersih semua bahan lalu potong-potong dan tumbuk lalu rebus
dengan air 3 gelas,jadikan1½gelas,minum 3 x ½ gelas.
9. Aneka Menu Sabu (Sarapan Bubur) Herbal

a. Sabu Bija (Sabu Ubi jalar)

Bahan
3sdm nasi beras merah
200gr ubi jalar merah
20gr akar alang-alang
100gr daging ayam kampung
1ltr air

Bumbu
7 lembar daun jinten
1 potong kecil kayu manis
25gr daun sledri
1sachet bumbu herbal SoupNing

Cara membuat:
Rebus air, bila sudah mendidih masukkan daging ayam, ubi jalar,
akar alang-alang dan nasi. Aduk terus dan bila sudah setengah
matang masukkan daun jinten, kayu manis dan bumbu herbal.

Catatan:
Menu Sabu Bija selain sangat menyehatkan juga bisa membantu
melancarkan peredaran darah dan menurunkan kholestrol (bumbu
akar alang-alang) serta mampu mengatasi masuk angin dan perut
kembung. Selain itu dari ubi jalar merah mempunyai khasiat
membantu pengobatan rematik, asam urat, sakit tenggorokan,
kencing manis dan pegal linu.

b. Sabu Jagin (Sabu Jagung Gindara)

Bahan:
3 sendok nasi putih
200gr jagung manis, dipotong kecil
100gr ikan gindara, bersihkan dan dipotong berbentuk dadu 2x2cm
50gr atau sepotong ikan salmon, bersihkan dan iris tipis

Bumbu
3 sdm tepung biji teratai
1 jari jahe merah
1ltr air
1 sachet bumbu herbal SoupNing
Cara membuat:
Didihkan air, masukkan semua bahan kecuali bumbu herbal, aduk
terus hingga jadi bubur lalu masukkan bumbunya. Nikmati selagi
hangat dengan memberikan taburan bawang goreng atau kecap
herbal. Hidangkan untuk 4 orang

Catatan:
Menu Sabu jagin sangat baik dinikmati untuk sarapan pagi atau makan
malam. Jagung manis mempunyai kandungan fosfor yang baik untuk
tulang dan gigi, selain itu sifatnya yang diuretik bisa membantu
pengobatan radang ginjal, hipertensi dan diare. Dari bumbu biji teratai
berkhasiat untuk menyehatkan jantung, ginjal dan pencernaan.

c. Sabu Kensa (Sabu Kentang Sambung Nyawa)

Bahan:
300gr kentang
3sdm nasi beras merah
7 lembar daun sambung nyawa
50gr ikan gindara, bersihkan dan dipotong dadu 2x2cm
1ltr air

Bumbu:
½ sdt angkak
1 sachet bumbu herbal SoupNing
2 sdm tepung bumbu herbal FlourNing

Cara membuat:
Didihkan air masukkan semua bahan, aduk terus hingga jadi bubur
lalu masukkan semua bumbu. Nikmati Sabu Kensa selagi hangat
dengan menambahkan taburan abon ikan. Hidangan ini bisa dinikmati
untuk 6 orang.

Catatan.
Menu Sabu Kensa dari bahan kentangnya berkhasiat menghilangkan
nyeri pada tulang, menurunkan tekanan darah, meluruhkan air
kencing, mempertahankan kebugaran tubuh dan obat awet muda.
Menu ini sangat nikmat untuk sarapan atau makan malam. Baik bagi
penderita demam berdarah, kholestrol dan kanker dari bumbu
angkak dan bumbu herbal.
d. Sabu Sukunwo (Sabu Sukun Wortel)

Bahan:
300gr buah Sukun, kupas dan potong dadu
3 sdm nasi putih
100gr wortel, bersihkan dan potong dadu
100gr ayam kampung, bersihkan potong dadu
1ltr air

Bumbu:
10gr tepung biji teratai
1 sachet bumbu herbal SeasoNing
25gr bawang merah goreng
1jari jahe
1sachet teh herbal Mashiwa,diseduh dengan air panas

Cara membuat:
Didihkan air masukkan semua bahan lalu aduk terus hingga jadi
bubur. Masukkan semua bumbu kecuali bawang goreng. Masak
dengan mengaduk terus hingga matang. Nikmati Sabu Sukunwo untuk
sarapan pagi atau sore hari dengan menambahkan bawang goreng

Catatan:
Menu Sabu Sukunwo sangat baik dikonsumsi siapa saja yang ingin
selalu sehat karena buah sukun dan wortel mempunyai khasiat
membantu mengobati penyakit liver, hepatitis, pembesaran limpa,
jantung dan ginjal. Menu ini juga baik bagi penderita diabetes atau
gangguan pengentalan darah karena menggunakan tambahan bumbu
daun ashitaba yang terkandung dalam teh mashiwa.

e. Sabu Taro (Sabu Tales Roti)

Bahan
300gr tales, cuci bersih potong dadu dan kukus
100gr roti tawar atau roti manis
100gr daging sapi cacah
1ltr air

Bumbu:
1jari jahe
1 sachet bumbu herbal SeasoNing
2sdm tepung bumbu herbal FlourNing
Cara membuat:
Didihkan air masukkan semua bahan, aduk terus lalu masukkan
bumbunya. Biarkan hingga matang, dapat dihidangkan dan dinikmati
dengan cakwe goreng.

10.Aneka menu Busu (Buah dan Susu)

Menggabungkan buah dan susu sangat menyehatkan dan bergizi
tinggi. Bagi yang mempunyai gangguan kholestrol tinggi atau obesitas
bisa memilih susu non fat yang tidak mengandung banyak lemak
namun tetap menyehatkan. Selain susu bisa juga diganti dengan
santan kelapa yang agak encer. Berikut ini resep menu sarapan yang
bisa dinikmati mulai dari anak-anak hingga orang dewasa dan bisa
menjadi salah satu pilihan menu yang menyehatkan.

a. Busu Pika (Pisang dan Kasava)

Bahan:
4sdm tepung susu non fat
2 sachet teh herbal Mashiwa
2 bh pisang kepok yang sudah dikukus
100gr kasava/singkong diiris tipis dan digoreng
1ltr air mendidih
2sdm gula pasir
2sdm madu herbal

Cara membuat:
Masukkan 2 sachet teh herbal ke dalam air yang mendidih, tunggu 5
menit lalu angkat tehnya dan masukkan susu non fat ke dalam air teh,
potong-potong pisang menjadi bentuk dadu kecil lalu masukkan juga
kasava goreng. Nikmati Sabusu pika untuk 4 orang sebagai sarapan
pagi yang menyehatkan.

Catatan:
Menu Sabusu Pika terbuat bari bahan susu dan buah pisang
membantu mengatasi anemia, berak darah, sariawan dan sembelit
atau susah buang air besar. Bisa dinikmati oleh orang tua, maupun
remaja. Menu ini juga sangat bagus untuk penderita alkoholisme atau
keracunan alkohol kronik.
b. Busu Japa (Jagung dan Pepaya)
Bahan:
1ltr susu kedelai
100gr jagung manis
200gr pepaya
2 sdm gula pasir
2sdm madu herbal (madu mahkota dewa)

Cara membuat:
Didihkan susu kedelai, masukkan jagung manis hingga mendidih lagi,
tambahkan gula pasir dan madu herbal. Tuangi ke dalam gelas dan
tambahkan potongan pepaya. Nikmati hangat-hangat kuku untuk
menu sarapan pagi bagi 4 orang.

Catatan:
Menu Sabusu Japa berbahan baku susu kedelai sangat bagus
mencegah gangguan stroke dan mengandung protein tinggi yang
bermanfaat untuk masa pertumbuhan, terutama untuk sel otak serta
pembentukan tulang. Buah pepaya sendiri mengandung betakaroten
tinggi yang bisa berfungsi sebagai anti oksidant.

c. Busu Romen (Roti dan Melon)

Bahan:
4 sdm susu non fat
4 potong roti tawar atau roti manis
200gr musk melon (melon warna orange) potong dadu
4sdm gula pasir
1ltr air

Cara membuat:
Susu dan air mendidih diaduk bersama gula. Masukkan potongan buah
melon dan roti tawar potong dadu. Nikmati selagi hangat.

Catatan:
Menu Sabusu Romen berbahan baku musk melon mengandung
potasium, kalsium dan fosfor yang tinggi, sangat menyehatkan dan
berfungsi sebagai penyejuk darah.
d. Busu Jambi (Jambu dan Ubi)
Bahan:
100gr jambu biji merah blender dan saring
200gr ubi jalar matang potong dadu
4sdm susu non fat
2sdm gula pasir/ madu herbal
1ltr air

Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih masukkan ubi jalar, biarkan hingga matang
lalu masukkan susu dan jambu yang sudah diblender. Tambahkan gula
pasir atau madu, aduk hingga merata. Tuangi ke dalam gelas, nikmati
selagi hangat untuk sarapan pagi.

Catatan:
Menu Sabusu Jambi berbahan baku jamubi biji dan ubi jalar
mengandung betakarotin tinggi, bagus untuk meningkatkan daya
tahan tubuh, mencegah sariawan dan perut kembung.

e. Busu Kepel (Kentang dan Apel)

Bahan:
200gr kentang, potong dadu
1bh apel
4sdm susu sereal
1ltr air

Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih, masukkan kentang bila sudah matang
masukkan sereal dan buah apel yang sudah dipotong dadu, Nikmati
selagi hangat untuk 4 orang.

Catatan:
Menu Busu Kepel berbahan baku kentang dan apel merkhasiat
mencegah kanker, asam urat, gangguan ginjal, lever dan
meremajakan sel tubuh.
9. ANEKA MENU HERBAL
Selain menu untuk sarapan berupa bubur herbal dan susu buah yang
menyehatkan, bisa pula menikmati menu lauk dan sayur dari herbal.

1. BOTOK TEMA (Botok Temu Mangga)

Menu Botok Tema ini bisa dinikmati sebagai lauk yang menyehatkan
oleh siapa saja untuk kesehatan pencernaan atau maag karena ada
herba temu mangga dan daun salam yang rasanya tidak pahit namun
justru membuat masakan punya aroma wangi mangga.

Bahan
½ kelapa muda
250gr teri nasi basah
100gr jamur kancing
25gr paprika, iris kecil-kecil

Bumbu
20gr temu mangga, iris halus
10gr kencur
5 siung bawang merah
3 siung bawang putih
3 lbr daun salam
1 sachet bumbu herbal SeasoNing

Cara mengolah
1. Parut kelapa muda.
2. Haluskan semua bumbu kecuali temu mangga.
3. Cuci bersih semua bahan dan campurkan dengan bumbu, serta
irisan temu mangga.
4. Bungkus bahan botok masing-masing dua sendok makan.
5. Kukus ke dalam dandang, nikmati dengan nasi hangat.

2. PEPES JAMPE (Jamur dan Pegagan)

Menu Pepes Jampe bisa dinikmati siapa saja yang ingin menambah
vitamin untuk otak. Menu pepes ini berfungsi sebagai lauk dan bagus
bagi yang mempunyai keluhan kholestrol tinggi atau darah tinggi.

Bahan:
400 gr jamur tiram, potong-potong dan suir-suir
25gr pegagan
200gr tempe, potong dadu
25gr kemangi
Bumbu
5 siung bawang merah
3 siung bawang putih
1 sachet bumbu herbal Seasoning
1 iris Lengkuas
3lbr daun salam
5lbr daun mahkota dewa

Cara membuat:
1. Cuci bersih daun pegagan dan kemangi lalu potong-potong.
2. Haluskan semua bumbu kecuali daun salam dan mahkota dewa
serta lengkuas.
3. Campur jadi satu bumbu dan bahan kemudian ambil 3 sendok
makan bahan pepes lalu bungkus dan kukus.
4. Agar pepes bisa dinikmati lebih kering setelah dikukus bisa
dipanggang.

3. SAYUR BENING HERBAL

Menu sayur bening herbal sangat bagus untuk membuang kholestrol,
bagus untuk yang ingin langsing, dan mencegah darah tinggi.
Menikmati sayur ini sebaiknya sebelum makan nasi agar perut sudah
terasa kenyang dan makan nasinya sedikit saja.

Bahan
200gr daun katuk
100gr labu siam
100gr baby corn
100gr wortel
100gr kol ungu
25gr daun murbei
3liter air

Bumbu
1 sachet bumbu herbal SeasoNing
1 buku jari kencur
2 buku jari kunci
3 lembar daun mahkota dewa

Cara membuat:
1. Siangi semua bahan dan potong-potong sesuai selera kecuali
daun katuk dan daun murbei biarkan utuh saja
2. Didihkan air 3 liter masukkan bahan wortel, daun katuk dan
baby corn, bila sudah mendidih masukkan labu siam, kol ungu
dan daun murbei
 3. Haluskan bumbu kencur dan kunci lalu masukkan ke dalam
masakan
4. Bila semua sudah matang masukkan bumbu herbal SeasoNing
5. Nikmati sayur bening herbal ini untuk 6 orang

4. SUP SELAMI (Sehat Alami)

Bahan
200gr bunga kol
200gr brokoli
200gr wortel
250gr daging sapi tanpa lemak atau ayam kampung
25gr daun bawang sledri
2ltr air

Bumbu
1 sachet SoupNing
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
10buah biji teratai

Cara membuat
1. Bersihkan semua bahan dan potong-potong sesuai selera
2. Rebus daging dengan air hingga mendidih dan matang
3. Masukkan biji teratai dan wortel, bila sudah setengah matang
tambahkan bahan yang lain
4. Bawang putih dan bawang merah setelah dibersihkan dan diiris
tipis digoreng kering
5. Campurkan bumbu herbal ke dalam masakan
6. Saat akan dihidangkan di mangkok sup, taburkan gorengan
bawang
7. Dapat dinikmati untuk 8 orang.

5. SAYUR ASEM
Bahan
200gr labu siam
200gr kacang panjang
100gr nangka mentah
50gr daun mlinjo
200gr buah sukun
25gr daun asem
5btg akar alang-alang
200gr kacang tanah
2ltr air
Bahan
1 sachet Seasoning
25gr buah asem

Cara membuat:
1. Siangi semua bahan dan potong-potong labu siam, nangka, sukun
dan kacang panjang, bahan yang lain dicuci bersih
2. Rebus air dan masukkan semua bahan dan bumbu asem
3. Bila sudah matang masukkan bumbu herbal
4. Nikmati bersama rempeyek ikan atau ikan asin dan sambal terasi.
10. Kesimpulan Dan Saran

1. Setiap wanita pasti mengakui, bahwa kecantikan yang sejati

adalah kecantikan yang memancar dari luar dan dari dalam
dirinya.
2. Wanita mempunyai keluhan dan penyakit yang khas dan tidak
pernah diderita kaum pria karena kodrat organ tubuhnya
memang berbeda.
3. Secara tidak sadar wanita yang rajin minum jamu atau menjaga
kesehatannya secara alami berarti sudah menabung harta
pencegahan penyakit.
4. Bagi yang senang mencari jalan pintas dengan mengkonsumsi
sesuatu yang serba kimia lalu memilih menu makanan junk
food, hal ini bisa berakibat menumpuknya bibit penyakit.
5. Pola hidup sehat adalah upaya untuk menerapkan kebiasaan
yang baik dan membuang kebiasaan buruk. Bila disadari bahwa
untuk mengobati penyakit itu tidak gampang dan tidak murah,
kenapa tidak mencegahnya saja?
6. Orang sakit makanannya harus lebih bergizi dibandingkan orang
sehat, tetap bisa makan enak hanya dipilih. Misalnya menikmati
daging ayam kampung, ikan gurame, ikan mas dan telur ayam
kampung. Lebih menyehatkan lagi bila pengolahan masakannya
ditumis dengan minyak sedikit saja, direbus dan dikukus serta
tambahkan beberapa tanaman obat di dalamnya agar masakan
lebih sehat.
7. Meski susu dan keju itu bagus untuk kesehatan namun kalau
dikonsumsi setiap hari akan membuat berat badan makin
meningkat. Sebaiknya bila ingin minum susu pilihlah susu non
fat dengan gula rendah khalori.
8. Perlu juga menjadi perhatian para vegetarian yang tidak
mengkonsumsi daging atau protein hewani. Bila kurang imbang
mengatur menu makanannya bisa juga kena penyakit.
9. Mengobati suatu penyakit hendaknya bijak memilih therapi yang
akan digunakan, Pelajari dulu penyebab dan gejalanya,
konsultasikan kepada dokter atau herbalis yang berpengalaman
untuk mengatasi penyakit.
10.Doa dan keyakinan sembuh mempercepat proses kesembuhan
suatu penyakit.
11. Biodata Penulis
Daftar Riwayat Hidup

M. Wuryaning Setyawati, atau lebih dikenal dengan Ning Harmanto,

dilahirkan di Yogyakarta pada tanggal 8 Mei 1957. Lulusan ABA
Jurusan Bahasa Inggris ini mempunyai hobby bermacam-macam, al.
Membaca buku, menulis buku dan meracik herbal)
Buku “HERBAL SEHAT UNTUK IBU merupakan karyanya yang ke 15,
merupakan seri pertama dari buku Keluarga Hidup Sehat yang
diterbitkan oleh Media Elexindo, Kelompok Gramedia.

Beberapa prestasi dibidang pertanian dan usaha yang pernah

diraihnya adalah Juara I Lomba Pekarangan Produktif tingkat DKI
Jakarta pada Expo Agribisnis tahun 1999, Juara I PRODUK UNGGULAN
Jakarta Utara tahun 2000 dan 2002, Juara I PRODUK UNGGULAN DKI
Jakarta tahun 2000 dan juara II USAHA KECIL dan MENENGAH
TELADAN tingkat DKI Jakarta tahun 2003.

Pernah menjadi dosen tamu wiraswasta di STIE , menjadi pembicara di

beberapa seminar nasional serta menjadi peserta undangan pada
pertemuan APO di Lembang, Bandung bulan Oktober 2003 yang lalu.
Wanita yang menikah dengan Harmanto ini dikaruniai 3 orang putra-
putri (Bimo, Rani dan Wibi), baru-baru ini mendapatkan penghargaan
“The Hottest Entrepreneur 2005” dari majalah SWA dan “Wanita Inspirasi
NOVA 2006” dari tabloid NOVA . Dari majalah Eksekutif edisi bulan April
2006, Ning Diprofilkan sebagai salah satu KARTINI MASA KINI. Dari tabloid
Nova dinominasikan sebagai Wanita Inspirasi Nova. Disela-sela kesibukannya
masih memberikan layanan konsultasi di Klinik Herbal Ny.Ning
Harmanto yang diresmikan tanggal 3 November 2002. Pasiennya
berasal dari seluruh penjuru Tanah Air dan kini merambah ke berbagai
negara seperti Amerika, Eropah, Australia dan berbagai negara Asia.
Hingga kini masih menjabat sebagai Presiden Direktur PT.
Mahkotadewa Indonesia yang bergerak dibidang produksi obat-obatan
dari Tanaman obat Asli Indonesia. Adapun kegiatan organisasi lain
yang sampai sampai saat ini masih aktif dijalaninya sebagai pengurus
di KTNA Nasional di Departemen Industri dan Perdagangan. Bulan
Maret th 2006 Ning Harmanto terpilih menjadi Wakil ketua Asosiasi
Pengembang Tanaman Obat Indonesia (APTOI).

Kegiatannya dibidang pertanian dan pengobatan tradisional juga sudah

di expose diberbagai media cetak seperti Tabloid NOVA, TRUBUS,
Kompas, Buana Minggu, Suara Pembaruan, Warta Kota, Suara
Pembaruan, Hidup, Senior, Intisari, tabloid Jamu, majalah Pengusaha,
SWA, GATRA. Beberapa media elektronik juga pernah
memprofilkannya sebagai pengusaha sukses al.: TV7,ANTV,
SCTV,TVRI, RCTI, TVRI, JAKTV dan lainnya.
12. Alamat Klinik Herbal Ny. Ning Harmanto

Jakarta Utara
Jl. Soka BB-16, Nyiur Melambai II
Rawa Badak Utara, Jakarta 14230
Telp. 021 430 2769, 439 22332
Fax. 021 439 22332, Hp. 0888 189 1957

Klinik OMC Kelapa Gading

Jl. Boulevard Blok CN2 No. 15-17
Lantai 2, Ruang 27
Telp. 450 6263, ext. 208

Jakarta Pusat
ITC Cempaka Mas
Lt. LG No. 114
Telp./Fax. 021 428 87446

Jakarta Selatan
Mal Ambasador
Lt. UG No. 48- Pintu Timur
Jl. Casablance – Kuningan
Telp. 021 579 39548
Hp. 0813 806 806 48

Pondok Indah Square (POINS)

Lt. UG No. 86
Telp. 021 937 61858

Jakarta Timur
Jl. Kayu Putih Raya Kav. 14
Pulomas
Telp. 021 933 53438

Bekasi
Hipermal Mega Bekasi
Lt. II No. 249
Telp. 889 63 528

ITC Depok
Lt. I Blok A No. 79 – 80
Telp.: 021 7721 4303
Hp.: 0813 114 02368
Yogyakarta
Jl. M.T. Haryono No. 46
Telp./Fax. 0274 374869
SMS Center: 0811 269 770

Surabaya
Jl. Raya Dharmo Permai III
Plaza Segi Delapan Blok D No.807
Telp./Fax. 031 7381777

Medan
Jl. Biduk Baru No. 16, Medan Petisah
Tel.: 061 452 6630
Hp. : 0811 6544 64

Informasi lebih jelas kunjungi website :

- www.mahkotadewa.com
- www.bumbuning.com
- www.ningharmanto.com
- www.mahkotadewa.co.id
DAFTAR PUSTAKA

Luh Ketut Suryani, Prof.Dr.dr. SpKj, “Atasi Masalah Dengan

Kemampuan Spiritual Anda”, PT Intisari Mediatama, Cetakan
Pertama 2004.

Subrata Elizabeth. dr, “Rahasia Umur Panjang”, Adonai Publishing,

Cetakan ketiga, April 2005.

Harmanto, Ning, “Indahnya Hidup Sehat”, Agromedia Pustaka,

Cetakan pertama, Juni 2006.

Harmanto, Ning, “Herbal untuk Bumbu dan Sayur”, Penebar Plus,

Cetakan pertama, Juni 2006.

Harmanto, Ning, “Menu Aman dan Sehat Untuk Penderita

Kanker”, Agromedia Pustaka, Cetakan Pertama Desember 2005.
Tony Smith, Dr dan Sue Davidson, Dr., “Dokter Di Rumah Anda,
Panduan Praktis menangani berbagai gejala dan
mengatasinya”, Pt.Dian Rakyat Jakarta, Cetakan pertama 2005

Anonim. “Konsep-Konsep Pengobatan Klinik Herbalis Karya

Sari”. Buku 3. Lembaga Pendidikan Pengobatan Herbal dan Alternatif
Karyasari. Jakarta.

Anonim, “Kumpulan Makalah Seminar Sehari Mahkota dewa”.

Puslitbang Farmasi dan Obat Tradisional. Badan Penelitian dan
Pengembangan Kesehatan Departemen Kesehatan Jakarta. Gedung
RNI. 6 Agustus 2003.

Anonim. “Hanya Rambut dan Kuku Yang Terbebas”. Majalah

Trubus. Edisi 411 Februari 2004.

Dalimartha, Setiawan, dr. “Ramuan Tradisional Untuk

Pengobatan Kanker”. Penebar Swadaya. Jakarta. 1999.

Harmanto, Ning. “Menaklukan Penyakit Bersama Mahkota

dewa”. Agro Media Pustaka. April 2003.

Harmanto, Ning. “Mahkota dewa Obat Pusaka Para Dewa”. Edisi

Revisi. Agro Media Pustaka. Januari 2004.

Kusuma, Fauzi, “Tumbuhan Liar Berkhasiat Obat”,Cetakan

pertama , Agromedia Pustaka, September 2005.
Kardiman, Agus, Ir. dan Taryono, Drs. “Tanaman Obat
Penggempur Kanker “. Agro Media Pustaka Jakarta. Agustus 2003.

Mangan, Yellia. “Cara Bijak Menaklukan Kanker “. Agro Media

Pustaka Jakarta. September 2003.

Ria Hutapea, Jhony, Dr. dkk. “ Inventaris Tanaman Obat

Indonesia Jilid II “. Departemen Kesehatan RI. Badan Penelitian
dan Pengembangan Kesehatan. 1994.

Ramali, Ahmad, Dr.Med. “ Kamus Kedokteran, Arti dan

Keterangan Istilah”. Penerbit Djambatan. Jakarta. 2003.

Sumastuti, R. “ Efek Antihistamin Ekstrak Daun dan Buah

Mahkota Dewa (Phaleria macrocarpa (Scheff.) Boerl) pada
Ileum Marmot Terpisah“. Farmakologi Fakultas Kedokteran
Universitas Gadjah Mada. 2002.

Winarno, Hendig, Dr. “Teh Hijau dan Zat Antikanker”. Kompas. 12

Desember 2003.

World Health Organization. Journal. 2003

Dalimartha, Setiawan, dr. “Atlas Tumbuhan Obat Indonesia”. Jilid

1. Puspa Swara. .

Dalimartha, Setiawan, dr. “Atlas Tumbuhan Obat Indonesia”. Jilid

2. Puspa Swara. .

Dalimartha, Setiawan, dr. “Atlas Tumbuhan Obat Indonesia”. Jilid

3. Puspa Swara. Juni. 2003.

Harmanto, Ning. “Mahkota dewa Panglima Penyakit Kanker”.

Agro Media Pustaka. April 2004.

Harmanto, Ning. “Menumpas Diabeteses Mellitus bersama

Mahkota Dewa, Agro Media Pustaka, Juli 2004.

Anonim. “Pahit Penawar Gula”. Majalah Trubus. Edisi 414 Mei 2004.

Suyono Slamet, Prof. Dr, SpPD-KE. Dkk. “ Pedoman Diet Diabetes

Mellitus“. Sebagai Panduan Bagi dietisien/ahli gizi, dokter, mahasiswa
dan petugas kesehatan lain. Fakultas Kedokteran Universitas
Indonesia. Jakarta. 2002.

Tjokroprawiro Askandar, Prof. DR. Dr. “ Hidup Sehat dan Bahagia

Bersama Diabetes“. Cetakan Keenam. PT Gramedia Pustaka.
Jakarta. 2002.

 Anonim, Gangguan Menstruasi (Kompas, 3 Oktober 2003),

Cerita Remaja Indonesia.
 Anonim, Keputihan, nusaindah.tripod.com.
 Anonim, promosikesehatan.com, Departemen Kesehatan
Republik Indonesia
 Siswono, Gizi.net, Hidup Sehat? Tidak susah koq !!
Sumber : Dr. Agus S.As Adi
Spesialis Kebidanan dan Penyakit kandungan RS.
Fatmawati Jakarta Selatan.

http://www.deptan.go.id
http://www.angelfire.com
http://www.tempo.co.id
http://lubuklinggau.go.id
http://www.promosikesehatan.com
http://www.nganjuk.go.id
http://www.sahabatnestle.co.id
http://www.iptek.net.id