Ke 2
Ke 2
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Kesehatan merupakan hal yang harus diperhatikan. Untuk menjaga
kesehatan itu sangat diperlukan pola hidup yang sehat. Dan pola hidup yang
sehat tentu dimulai dari diri sendiri. Kemudian jika kita sudah menerapkan
pola hidup yang sehat, tentu lingkungan sekitar secara otomatis juga akan
sehat. Oleh karena itu, penyusun ingin mengajak pembaca untuk
menerapkan pola hidup sehat. Dengan cara mengetahui tentang seluk beluk
apa itu pola hidup sehat. Selain itu, pembuatan makalah ini juga bertujuan
untuk memenuhi tugas Penjaskes.
B. TUJUAN
Tujuan pembuatan makalah pola hidup sehat ini antara lain :
1. Untuk mengetahui tentang pola hidup sehat.
2. Mengajak pembaca untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan
sehari-hari
3. Memenuhi tugas Penjaskes
C. RUMUSAN MASALAH
1. Apa pengertian dari pola hidup sehat?
2. Apa tujuan dari pola hidup sehat?
3. Bagaimana cara menjaga hidup sehat?
4. Apa dampak positif menjalankan pola hidup sehat?
5. Apa dampak negatif tidak menjalankan pola hidup sehat?
6. Bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-
hari?
7. Apa saja penyakit yang timbul akibat tidak menerapkan pola hidup sehat?
BAB II
PEMBAHASAN
A. KESIMPULAN
Bagaimana menjaga agar kondisi jasmani dan rohani Anda senantiasa
sehat? Pengertian hidup sehat mencakup aturan dan pola seseorang untuk
menjalankan hidup ini dengan cara proporsional dan terkontrol. Pola
tersebutlah yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk sehat butuh
aturan, jika hidup tanpa aturan maka akan muncullah kehidupan yang
serampangan. Bukan hanya kesehatan fisik yang akan terganggu, namun
lebih berbahaya lagi jika menyangkut kesehatan jiwa.
Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat
utama seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah saat
mereka memiliki kesehatan secara jasmani dan rohani. Pengertian hidup
sehatini menjadi cara seseorang untuk menuju kebahagiaan hidup.
Bayangkan saja, jika Anda mempunyai segudang kekayaan dan
dikelilingi orang-orang tercinta di sekitar Anda, akan tetapi Anda dalam
keadaan stres atau terbaring di rumah sakit, apakah Anda akan merasakan
kebahagiaan secara sempurna. Oleh sebab itu mulailah membiasakan hidup
sehat. Sebab salah satu resep kebahagiaan ternyata adalah apabila kita bisa
hidup dalam kondisi sehat.Kesehatan jasmani menjadikan manusia
mempunyai kesempatan untuk mencapai usia harapan hisup lebih tinggi.
Sementara kesehatan batin akan menjadikan manusia lebih optimis dalam
menatap masa depan. Semua hal tersebut dapat terwujud jika manusia mau
mengaplikasikan pola hidup sehat.
B. SARAN
Pola hidup sehat harus diterapkan oleh para remaja mulai dini agar di
masa depan mereka tidak divonis menderita penyakit yang sulit
disembuhkan
Perlunya pengawasan dari orang tua agar para remaja tidak
mengonsumsi makanan berpengawet dan cepat saji secara berlebihan.
Membatasi penggunaan internet bagi para remaja.
Kesadaran dini dari para remaja tentang kesehatan diri mereka sendiri
perlu ditumbuhkan oleh orang tua, guru, maupun pemerintah.
SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN
PGRI I PACITAN
MAKALAH
GAYA HIDUP SEHAT
Disusun Oleh :
- NANO IS BAHRI -
Puji syukur terhaturkan kehadirat Tuhan Yang Maha Kuasa, yang telah
memberikan kesempatan luar biasa kepada penulis untuk dapat menempuh
pendidikan tingkat menengah atas di SMK PGRI I Pacitan serta memberikan
kuasa Nya sehingga penulis selalu dapat menyelesaikan tiap tanggung jawab
tugas yang diberikan oleh Bapak/Ibu Pendidik di SMK PGRI I Pacitan.
Penulis dalam kesempatan ini, juga ingin menyampaikan ucapan terima
kasih kepada semua oihak, yang telah membantu menyelesaikan tugas
penyusunan makalah ini. Semoga Tuhan Yang Maha Esa senantiasa
melimpahkan rahmat Nya kepada kita sekalian.
Terakhir, harapan penulis makalah ini dapat berguna sebagai referensi
dalam memperkaya ilmu pendidikan dan menjadi salah satu bahan rujukan
dalam proses belajar di SMK PGRI I Pacitan.
NANO is BAHRI
Penulis