PEMERINTAH KABUPATEN BANJARNEGARA

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SMP NEGERI 2 PURWAREJA KLAMPOK
Jl. Jend. A. Yani No. 16, Telp. (0286) 479062 Klampok Banjarnegara53474

PENILAIAN TENGAH SEMESTER

Mapel : PENJASORKES
Kelas : VIII ( Delapan )
Hari/Tanngal : Sabtu, 6 Maret 2021
Waktu : 08.00 – 09.00 (60 menit)
PENTUNJUK UMUM :
1. Tulislah terlebih dahulu nama, kelas, dan nomor tes pada lembar jawaban yang
tersedia!
2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab!
3. Laporkan kepada pengawas kalau terdapat tulisan yang kurang jelas atau rusak, atau
jumlah soal kurang!
4. Dahulukan menjawab soal-soal yang Anda anggap mudah!
5. Kerjakan pada lembar jawaban yang disediakan dengan pena bertinta HITAM atau
BIRU!
6. Untuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang paling tepat!
7. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas Penilaian Akhir
Semester!

PETUNJUK KHUSUS :
I. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat!

1. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul
bola dalam sepak bola adalah.....
a. Diluruskan c. Direndahkan
b. Disilangkan d. Dilipat

2. Gerakan kepala yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah.....
a. Menyongosng arah datangnya bola
b. Menunggu datangnya bola
c. Mengikuti arah datangnya bola
d. Menyilang arah datangnya bola

3. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah.....
a. Membelakangi arah datangnya bola
b. Menyilang arah datangnya bola
c. Menyamping arah datangnya bola
d. Menghadap arah datangnya bola

4. Akhir gerakan kaki yang benar setelah mengumpan atau menendang bola dengan kaki
bagian luar adalah.....
a. Memutar depan badan
b. Memutar belakang badan
 c. Menyilang depan badan
d. Lurus depan badan

5. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas bola voli saat bola
dilambungkan.....
a. Membungkuk ke depan
b. Memutar ke samping
c. Melenting ke belakang
d. Membungkuk lurus
6. Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah.....
a. Rapat ditekuk
b. Rapat diluruskan
c. Dibuka dan lurus
d. Disilangkan dan lurus

7. Teknik passing atas dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola
datangnya.....
a. Setinggi lutut
b. Setinggi paha
c. Setinggi di atas net
d. Setinggi di atas kepala

8. Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala
adalah.....
a. Ketika tangan memegang bola
b. Ketika siku dibengkokkan
c. Ketika posisi lengan lurus
d. Ketika posisi badan tegak

9. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola
basket adalah.....
a. Naik
b. Turun
c. Berputar
d. Menyilang

10 Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan lay-up shoot bola basket adalah.....
.
a. Menggunakan satu telapak kaki
b. Menggunakan kedua telapak kaki
c. Menggunakan kedua tumit kaki
d. Menggunakan kedua pinggir kaki

11 Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar tangkisan luar bela
. diri pencak silat adalah.....
a. Menghadap arah gerakan tegap
b. Menghadap arah gerakan bungkuk
c. Membelakangi arah terlentang
d. Menyamping arah gerakan tegap
12 Posisi awal kedua telapak kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan
. luar beladiri pencak silat adalah.....
a. Membentuk sudut 50°
b. Membentuk sudut 45°
c. Membentuk sudut 35°
d. Membentuk sudut 30°

13 Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar satu
. tangan pada beladiri pencak silat adalah...
a. Ke atas
b. Ke bawah
c. Ke dalam
d. Ke luar

14 Arah pandangan mata yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada
. beladiri pencak silat adalah.....
a. Ke samping arah pukulan
b. Ke depan arah pukulan
c. Ke atas arah pukulan
d. Ke bawah arah pukulan

15 Ketika kita melakukan tangkisan siku tinggi dalam, maka kaki kiri digerakkan ke
. arah.....
a. Depan
b. Atas
c. Belakang
d. Samping

16 Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru-paru dan jantung adalah.....

.
a. Dilakukan teratur 1-3 kali/minggu
b. Dilakukan teratur 3-5 kali/minggu
c. Dilakukan teratur 6-8 kali/minggu
d. Dilakukan teratur 7-9 kali/minggu

17 Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah.....

.
a. Menekuk dan meluruskan badan
b. Meliuk dan meregangkan pinggang
c. Menekuk dan meluruskan kedua lengan
d. Menekuk dan meluruskan kedua kaki

18 Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah.....
.
a. Meluruskan kedua kaki ke depan
b. Mengangkat kedua kaki ke depan
c. Mengangkat badan (pull-up)
d. Naik turun bangku
19 Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
.
a. Melentingkan pinggang dari posisi telentang
b. Melentingkan pinggang dari posisi berbaring

c. Melentingkan inggul dari posisi telentang

d. Membungkukkan pinggang dari posisi duduk

20 Arah pandangan mata saat melakukan gerakan kayang adalah.....

.
a. Ke atas
b. Ke abawah
c. Ke depan
d. Ke belakang

21 Salah satu faktor penyebab pergaulan bebas dari faktor orang tua, adalah.....
.
a. Orang tua lebih maju dari remaja
b. Orang tua ketinggalan zaman
c. Orang tua dan remaja ketinggalan zaman
d. Remaja dianggap ketinggalan zaman

22 Salah satu indikasi ciri-ciri peergaulan bebas pada remaja, adalah.....

.
a. Adanya indikasi tekanan ekonomi
b. Adanya indikasi tekanan mental dan emosi
c. Adanya indikasi tekanan sosial
d. Adanya indikasi tekanan fisik

23 Salah satu dampak pergaulan bebas pada masyarakat luas, adalah.....

.
a. Penyebaran penyakit paru-paru
b. Penyebaran penyakit kusta
c. Penyebaran penyakit kanker
d. Penyebaran penyakit HIV/AIDS

24 Salah satu prinsip dasar pergaulan yang sehat, adalah.....

.
a. Tidak berprasangka buruk
b. Cinta kasih
c. Penguasaan diri terhadap nilai-nilai moral dan agama
d. kesederhanaan

25 Gejala yang timbul akibat infeksi penyakit AIDS adalah.....

.
a. Meningkatkan kekebalan tubuh
b. Meningkatkan kesegaran jasmani
c. Menurunnya kesegaran jasmani
d. Menurunnya kekebalan tubuh