PROPOSAL PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA

“MENURUNKAN KETEGANGAN MATA SAAT KULIAH ONLINE

DENGAN 3C1B (COLD WATER, BETEL LEAF, CUCUMBER,
COMPRESS)”

BIDANG KEGIATAN :
PKM GAGASAN TERTULIS

DIUSULKAN OLEH :
Nur Herlindra Alawiyah 17111024110085 (2017)
Mochammad Arif Yudhiantoro 17111024110062 (2017)
Gandi Puad Pratama 1911102413056 (2019)

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH KALIMANTAN TIMUR

SAMARINDA
TAHUN 2020
 PROPOSAL PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
“MENURUNKAN KETEGANGAN MATA SAAT KULIAH ONLINE
DENGAN 3C1B (COLD WATER, BETEL LEAF, CUCUMBER,
COMPRESS)

BIDANG KEGIATAN :
PKM GAGASAN TERTULIS

DIUSULKAN OLEH :
Nur Herlindra Alawiyah 17111024110085 (2017)
Mochammad Arif Yudhiantoro 17111024110062 (2017)
Gandi Puad Pratama 1911102413056 (2019)

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH KALIMANTAN TIMUR

SAMARINDA
TAHUN 2020

i
 DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL ............................................................................................i

DAFTAR ISI .......................................................................................................... ii
1. PENDAHULUAN ......................................................................................... 1
A. Latar Belakang ........................................................................................... 1
B. Tujuan ........................................................................................................ 2
C. Manfaat ...................................................................................................... 2
2. GAGASAN .................................................................................................... 3

A. Kondisi Terkini Pencetus Gagasan ............................................................ 3

B. Solusi yang Pernah ditawarkan .................................................................. 3
C. Gagasan yang Diajukan ............................................................................. 4
D. Pihak-pihak yang Dapat Membantu........................................................... 5
E. Langkah Strategis....................................................................................... 5

3. KESIMPULAN ............................................................................................. 7

A. Gagasan yang Diajukan ............................................................................. 7

B. Teknik Implementasi ................................................................................. 7
C. Prediksi Hasil yang akan Diperoleh........................................................... 7

4. DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 8

LAMPIRAN
1. Lampiran 1. Format Jadwal Penelitian..........................................................9
2. Lampiran 2. Biodata Ketua dan Anggota .....................................................10
3. Lampiran 3. Biodata Dosen Pendamping.....................................................13
4. Lampiran 4. Susunan Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas ......14
5. Lampiran 5. Surat Pernyataan Ketua Tim ....................................................15
6. Lampiran 6. Pengesahan usulan program kreativitas mahasiswa............16

ii
 1

1. PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Saat ini, penggunaan alat elektronik seperti laptop, gadget, dan
smartphone sudah menjadi kebutuhan dan menjadi bagian yang tak dapat
dilepaskan dari kehidupan sehari-hari baik dari kalangan anak-anak,
remaja hingga orang tua. Hal ini disebabkan karena teknologi yang
semakin berkembang pesat, sehingga segala aktivitas sehari-hari seperti
belanja, belajar dan bekerja hampir seluruhnya dapat dilakukan melalui
online.
Peningkatan penggunaan gadget, smartphone, dan laptop di era
sekarang ini menimbulkan kekhawatiran pada masyarakat tentang efek
radiasi sinar biru terhadap kesehatan terutama fungsi penglihatan.
Penggunaan alat elektronik gadget, smartphone, dan laptop yang terlalu
sering dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan mata terutama dari
efek sinar biru (blue light) yang terpancar dari alat elektronik tersebut.
Paparan sinar biru yang terlalu lama bisa memicu sel-sel fotoreseptor
(peka cahaya) pada mata untuk menghasilkan molekul beracun yang
membahayakan mata, sinar biru yang masuk ke mata, lensa dan retina
tidak dapat memblokir atau memantulkannya sehingga mengenai dan
merusak sel fotoreseptor. Rusaknya sel fotoreseptor bisa menyebabkan
degenerasi makula (macular degeneration). Degenerasi makula yaitu
penyebab kebutaan yang paling sering terjadi pada orang berusia 50 tahun
atau lebih. Makula atau organ kecil dekat pusat retina yang mempertajam
objek ini dapat rusak seiring bertambahnya usia. Namun, akan terjadi lebih
cepat salah satunya karena sinar biru dari smartphone, gadget, laptop, atau
perangkat digital lainnya. (Ningrum Fitria dkk, 2019)
Penggunaan laptop, gadget, dan smartphone yang terus menerus
dapat mengakibatkan kelelahan serta ketegangan pada mata. Mata
merupakan indra penglihatan yang bisa menangkap cahaya yang
dipantulkan dari sebuah benda. Hal ini dapat menyebabkan masalah
hingga menyebabkan penyakit pada mata yang disebabkan oleh efek
radiasi penggunaan laptop, gadget, dan smartphone dalam rentang waktu
yang lama. (Panambunan Jurgen dkk, 2015)
Pada dasarnya, mata tidak terlalu cocok untuk menatap layar
laptop, gadget, dan smartphone secara langsung, apalagi dalam waktu
yang lama karena bisa mengakibatkan masalah pada mata. Durasi normal
(screen time) penggunaan alat elektonik normalnya ≤ 2 jam perhari
(Kumala Anandita dkk, 2019). Masalah yang biasanya muncul akibat
menatap layar terlalu lama pada mata biasanya ditandai dengan mata mulai
berair, pedih, mata merah, sampai menyebabkan kelelahan dan ketegangan
pada mata. Namun karena tuntutan tugas dan pekerjaan, anak sekolah,
mahasiswa bahkan karyawan diharuskan menatap layar laptop, gadget, dan
smartphone untuk waktu yang lama. Dari riset terbaru we are social di
Indonesia pada tahun 2020, rata-rata perhari penggunaan internet selama 7
 2

jam 59 menit, dan penggunaan sosial media selama 3 jam 26 menit. Dari
data tersebut dijelaskan penggunaan tersebut 54,6% untuk mobile phone ,
laptop/komputer 44,9% dan tablet sebanyak 0,5%.
Untuk menurunkan ketegangan pada mata yang disebabkan karena
terlalu lama menatap layar laptop, gadget, dan smartphone dapat
dilakukan pengaturan pencahayaan, pengaturan jarak, pengaturan posisi,
dan dapat juga dilakukan kompres menggunakan campuran air dingin
(cold water), mentimun (cucumber), dan daun sirih (betel leaf).
Dan di setiap bahan memiliki kandungan yang sangat baik untuk
mata terutama pada saat mata mengalami kelelahan/sakit, untuk mentimun
memiliki Kandungan antioksidan, seperti vitamin C, berkhasiat
menenangkan kulit di area mata serta mendinginkan mata yang lelah
(Alodokter, 2019) . Daun Sirih dengan di rebus memiliki kandungan anti
bakterial yang baik untuk mata kelelahan dan iritasi mata (Womantalk,
2019). Dan untuk kandungan terakhir ini yaitu air dingin dengan
menggunakan air dingin membuat mata lebih segar dengan efek dari air
yang menyejukkan dan meredakan mata saat mata capek yang
mengakibatkan mata menjadi panas dan alangkah baiknya menggunakan
kompresan air dingin ini solusi untuk meredakan mata kelelahan
(Klikdokter.com, 2019 ).
Sehingga solusi ini sangat menarik untuk diteliti karena dapat
menurunkan ketegangan pada mata akibat menatap layar laptop, gadget
dan smartphone yang terlalu lama.

B. Tujuan

Tujuan yang ingin dicapai dalam gagasan ini adalah sebagai berikut :
1. Menjelaskan tentang dampak dari penggunaan laptop, gadget, dan
smartphone dalam durasi yang lama.
2. Merancang solusi alternative mengatasi dan menurunkan kelelahan
serta ketegangan pada mata karena menatap layar terlalu lama.

C. Manfaat

1. Memberikan pemahaman tentang dampak dari penggunaan laptop,

gadget, dan smartphone dalam durasi yang lama.
2. Memberikan solusi alternative mengatasi menurunkan ketegangan
mata karena menatap kayar terlalu lama dengan menggunakan
kompres air dingin, timun, dan daun sirih.
 3

2. GAGASAN

A. Kondisi Terkini Pencetus Gagasan

Sebagian besar negara-negara di Dunia dan Indonesia khususnya
saat ini sedang dilanda wabah penyakit Corona yang diakibatkan oleh
virus Covid 19, karena sifat penularan virus ini melalui udara
mengakibatkan banyak korban berjatuhan dari semua kalangan, oleh
karena itu tepatnya kurang lebih 7 bulan sejak kasus pertama Covid-19 di
Indonesia diumumkan oleh Presiden RI Joko Widodo 2 Maret silam di
Istana Negara yang membuat semua kegiatan yang berhubungan
banyaknya aktivitas dengan banyak orang seperti perkantoran, pasar, dan
sekolah ditutup untuk mencegah terjadinya penularan Wabah Covid-19
ini. Dan sudah banyak korban dari peristiwa ini, Kasus Covid-19 di
Indonesia kini pada tanggal (14/10/2020) mencapai 314.000 orang,
terhitung sejak kasus pertama diumumkan Presiden Joko Widodo Pada 2
Maret 2020. (Kompas : 2020)
Untuk memutus mata rantai penularan wabah ini, kantor-kantor,
sekolah hingga Perguruan Tinggi melakukan pekerjaan dan pembelajaran
melalui Daring (Dalam Jaringan) karena dengan metode daring ini
merupakan pembelajaran yang paling aman karena tidak perlu adanya
kontak langsung dengan orang banyak. Adapun bentuk pembelajaran
Daring mulai dari mengunakan Website OL (OpenLearning), Schoology,
Apk ZOOM, Google Meet dan lain-lain. Durasi waktu pembelajaran
daring perhari rata-rata selama 5 jam bahkan bisa lebih.
Hal ini jelas akan membuat siswa, mahasiswa dan karyawan yang
work from home (WFH) menjadi lebih sering menatap layar gadget atau
laptop dalam durasi waktu yang lama dan akan membuat kesehatan mata
menjadi terganggu. Dampak penggunaan alat elektonik yang berlebihan
dapat mengakibatkan terjadinya kelelahan, ketegangan, dan merasa sakit
pada mata dan membuat tidak bisa konsentrasi dalam melakukan belajar
secara maksimal dan terus menerus (dr. Mohammad Zyn Sp.M)

B. Solusi yang Pernah Ditawarkan

Solusi untuk mengurangi terjadinya mata lelah/sakit ada banyak
cara yang dapat dilakukan, mulai dari menggunakan obat tradisional/
medis yang ada di apotek. Solusi yang biasa dilakukan untuk meringankan
gejala sakit mata biasanya beristirahat tidak melihat layar sekitar 10 menit
atau bisa juga mengunakan metode 20-20-20 (20 menit membaca - 20 kaki
(6 meter) melihat selama 20 detik) ini merupakan salah satu cara
sederhana untuk menghilangkan penat mata saat terlalu sering menghadap
layar gadget/laptop, dan ada berbagai macam cara untuk dapat mengurangi
mata lelah saat keseringan melihat layar gadget/laptop yang terlalu lama,
yaitu :
 4

1. Atur pencahayaan
Apabila pencahayaan layar laptop, komputer, atau gadget jauh
lebih terang dibandingkan pencahayaan di ruangan, maka mata akan
bekerja lebih keras untuk melihat. Oleh karena itu, pastikan ruang
kerja atau kamar Anda memiliki pencahayaan yang cukup untuk
beraktivitas, tidak terlalu terang atau gelap. (Alodokter, 2018)
2. Jangan terlalu dekat mata
Orang yang menggunakan laptop, komputer, atau gadget terlalu
dekat dengan mata mereka mempunyai resiko lebih besar mengalami
ketegangan mata. Tidak masalah jika bekerja pada laptop layar kecil
atau melihat layar ponsel, selalu gunakan perangkat sejauh 50-100 cm
dari mata. Apabila layar lebih kecil, ubah ukuran font yang lebih besar
untuk tampilan yang lebih baik. (Detik Health, 2020)
3. Posisikan layar
Pastikan untuk menyesuaikan layar komputer atau laptop dengan
cara yang benar ketika bekerja di rumah. Tempatkan laptop, komputer,
atau gadget sedikit di bawah, sekitar 30 derajat setinggi mata.
Hal ini mampu mengurangi stres pada mata dan mencegah agar
leher dan bahu tidak menekuk, sehingga nantinya tidak merasakan
sakit saat bekerja. (Detik Health, 2020)
4. Irisan Timun
Kandungan antioksidan, anti-inflamasi dan vitamin C pada
mentimun dapat menenangkan kulit di area mata serta mendinginkan
mata yang lelah. Penggunaan timun bisa mengistirahatkan mata dan
menghilangkan pembengkakan pada area mata, tingginya kandungan
air dan vitamin c dalam timun juga dapat menutrisi dan melembabkan
area mata. Gunakan dua potong irisan mentimun untuk ditempelkan
pada setiap kelopak mata selama 15 menit. Hal ini akan membuat mata
lebih segar, sehingga mengurangi terbentuknya lingkaran hitam di
bawah mata atau yang biasa kita sebut mata panda. (CNN Indonesia,
2019)
5. Kompres dingin
Ketika mata terjadi bengkak atau lelah, gunakan kain yang
direndam dalam air dingin dan tempelkan pada kelopak mata selama
10 menit sebelum tidur. Hal ini dapat menenangkan mata dan
meredakan peradangan. (CNN Indonesia, 2019)
6. Rebusan Daun Sirih
Daun sirih sendiri mempunyai kandungan antibakteri yang bisa
mengobati iritasi pada mata. Rebus 20 lembar daun sirih lalu sarring ai
rebusan tersebut, setelah dingin kompresan pada mata. (Womantalk,
2019)

C. Gagasan yang Diajukan

Kondisi yang dapat diperbaiki melalui gagasan yang diajukan
dalam karya tulis kami adalah dapat meredakan mata lelah setelah terlalu
lama di depan layar gadget/laptop dengan cara mengompres mata
 5

menggunakan bahan alami yaitu menggunakan metode 3C1B (Cold

Water, Betel Leaf, Cucumber, Compress) dalam setiap bahan yang kita
pakai memiliki manfaatnya masing-masing apabila digunakan secara
terpisah dalam hal ini setiap bahan memiliki kandungan yang berbeda-
beda dan ada juga yang memiliki efek samping apabila di gunakan dengan
salah, Menurut gagasan dari (Alodokter, 2019) Mentimun memiliki
Kandungan antioksidan, seperti vitamin C, berkhasiat menenangkan kulit
di area mata serta mendinginkan mata yang lelah dan untuk efeksamping
nya tidak dijelaskan berdampak seperti apa apabila digunakan di mata
terlalu sering atau terlalulama, dan untuk Daun Sirih memiliki kandungan
anti bakterial yang baik untuk mata kelelahan dan iritasi mata
(Womantalk, 2019) dan menurut ( Klikdoter.com 2019 ) daun sirih juga
memiliki kandungan Zat seperti minyak atsiri, karoren, asam nikotinat,
riboflavin, dan tiamin. Selain itu, masih ada vitamin C, tannin, asam
amino, pati, diatase, gula, zat samak, dan kavikol namun rebusan daun
sirih memiliki efek samping menurut pendapat para ahli, penggunaan air
rebusan daun sirih sangat tidak disarankan untuk mengatasi sakit mata.
Tindakan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi pada mata atau
bahkan memperberat kondisi mata. Dan Terakhir manurut ( Klikdoter.com
2019 ) Penggunaan Air dingin membuat menyegarkan mata akibat
kelelahan saat terpapar layar Gadget/Laptop dan tidak dijelaskan efek
samping dari penggunaan air dingn dalam memberikan terapi pada mata
saat kelelahan.
Dalam pemberian dari setiap bahan yang kami gunakan apabila di
gunakan satu persatu dapat digunakan apabila mata sudah mulai terasa
lelah/sakit.
Disini ada Langkah-langkah cara pembuatan Produk kami Yaitu
3C1B ini dengan cara sebagai berikut :

1. Siapkan bahan, 1 buah mentimun dan 5-10 lembar daun sirih.

2. Siapkan alat, 1 botol kemasan yang sudah disterilkan, mangkuk,
blender, saringan dan panci.
3. Kupas mentimun dan cuci dengan air bersih.
4. Cuci bersih daun sirih lalu masukan ke panci yang sudah diisi air.
5. Rebus panci yang berisi daun sirih hingga mendidih.
6. Siapkan blender dan iris timun, masukan timun ke dalam blender,
setelah itu blender timun hingga halus dan pindahkan ke wadah
(mangkuk).
7. Saring timun yang sudah diblender menggunakan saringan.
8. Campur air rebusan daun sirih sambil disaring ke wadah (mangkuk)
yang sudah berisi timun yang sudah disaring lalu dinginkan.
9. Sesudah dingin, masukan ke dalam botol kemasan dan masukan kulkas
(lemari es).
10. Jika ingin digunaan, tetesan ke kapas lalu kompres pada kelopak mata.
11. Gunakan selama 10-15 menit.
 6

D. Pihak-pihak yang Dapat Membantu

Pihak-pihak yang dapat membantu mengimplementasikan gagasan adalah:

1. Pihak pemerintah, memberikan perizinan penjualan alternatif 3C1B

dan meningkatkan nilai jual timun dan daun sirih.
2. Petani Timun, meningkatkan mutu dan produksi Timun yang mana
Timun ini merupakan salah satu bahan utama untuk membuat alternatif
dalam penurunan ketegangan pada mata.
3. Lembaga penelitian, melakukan riset lebih sempurna yang sesuai dan
mampu menghasilkan output berkualitas.
4. Kalangan akademisi atau mahasiswa, memberikan perubahan bagi para
mahasiswa yang sedang melakukan pembelajaran melalui Daring agar
dapat menggunakan 3C1B ini sebagai altenatif untuk mengurangi
ketegangan mata saat melakukan Kuliah Online.

E. Langkah-langkah strategis untuk mengimplementasikan gagasan

Untuk keperluan jangka pendek perlu adanya sosialisai kepada
seluruh mahasiswa yang sendang melakukan pembelajaran menggunakan
daring dengan memberikan sebuah solusi dengan menggunakan 3C1B ini.
Diharapkan risiko terjadinya mata lelah, tegang dan sakit dapat teratasi
mengingat untuk saat ini kita banyak melakukan kegiatan didepan layar
Gadget/Laptop. Dan untuk jangka panjang nya akan dilakukan :

1. Adanya riset berkelanjutan dalam pengembangan pemanfaatan Produk

3C1B ini.
5. Pemerintah segera membeli hak cipta produk 3C1B ini yang mampu
menjadi tumpuan hajat hidup orang banyak seperti tertuang dalam
UUD 1945.
6. Adanya pertimbangan pembuatan UU yang mengatur bahwa
penemuan yang bermanfaat bagi Mahasiswa dalam meningkatkan
konsentrasi dalam belajar dan dapat banyak digunakan oleh orang
banyak dan dapat dikelola oleh Negara.
7. Komitmen antara pemerintah dan departemen kesehatan untuk
menjadikan Produk ini sebagai altenatif untuk mengurangi risiko
terjadinya mata lelah/sakit saat belajar daring dan Indonesia mampu
mengolah 3CIB ini sebagai alternatif mengatasi mata yang mengurangi
resiko terjadinya mata lelah, tegang dan sakit saat belajar daring.
 7

3. KESIMPULAN

A. Gagasan yang Diajukan

Gagasan yang diajukan ini bertujuan untuk menurunkan risiko
terjadinya kelelahan, ketegangan dan sakit pada mata dengan
menggunakan air dingin dengan campuran timun yang memiliki
kandungan antioksidan dan anti-inflamasi serta vitamin C dan dapat
menenangkan kulit di area mata serta mendinginkan mata yang lelah, serta
daun sirih yang mengandung sifat antibakteri yang bisa mengobati iritasi
pada mata. dan juga ada menggunakan air dingin untuk menyegarkan
mata, dari ketiga bahan itu setiap manfaat nya dapat membuat mata
menjadi sehat dan segar. 3C1B ini sebagai altenatif untuk para pelajar
yang sedang aktif melakukan pembelajaran menggunakan daring yang
diharapkan dengan menggunakan produk ini dapat meninggkatkan tingkat
konsentrasi bagi para mahasiswa karena dapat memberikan mata yang
lebih sehat dan segar agar dapat belajar dengan nyaman.

B. Teknik Implementasi
Teknik implementasi yang akan diajukan untuk mewujudkan
gagasan di atas adalah:

1. Menerapkan pada diri sendiri dan Para Mahasiswa

2. Mengajukan gagasan ini melalui Program Kreativitas Mahasiswa –
Gagasan Tertulis (PKM-GT).
3. Mengajukan ke pemerintah, baik pusat maupun daerah.
4. Menerbitkan melalui media cetak dan elektronik.

C. Prediksi Hasil yang Akan Diperoleh

Apabila gagasan dapat diimplementasikan maka diprediksi
bahwagagasan dapat :

1. Mengurangi risiko terjadinya kelelahan, ketegangan dan sakit mata

yang menggangu pembelajaran.
2. Meningkatkan Tingkat konsentrasi mahasiswa dalam belajar
3. Membuat minat belajar meningkat karena mata tidak mengalami
kelelahan, ketegangan dan sakit saat belajar
 8

4. DAFTAR PUSTAKA

Bawelle, C. F., Lintong, F., & Rumampuk, J. (2016). Hubungan penggunaan

smartphone dengan fungsi penglihatan pada mahasiswa Fakultas
Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado angkatan
2016. eBiomedik, 4(2)

Endang Tri Wahyu, P. M. U., Anisarani, P. M. U., Monika Efita Sari, P. M. U., &
Nur Ridha Tiagustami, P. M. U. (2019). Analisis Gangguan Kesehatan Mata
pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Matematika. FKIP Pendidikan
Matematika UPY.

Febrianti, S., & Bahri, T. S. (2018). Gejala computer vision syndrome pada
mahasiswa keperawatan. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas
Keperawatan, 3(2).

Mulita, H. N. (2020). Pengaruh Jarak Dan Durasi Penggunaan Smartphone

Dengan Keluhan Kelelahan Mata Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran
Universitas Muhammadiyah Palembang (Doctoral dissertation, Universitas
Muhammadiyah Palembang).

Panambunan, J. J., Rumampuk, J. F., & Moningka, M. E. (2019). Hubungan

Penggunaan Smartphone dengan Ketajaman Penglihatan Pada Mahasiswa
Laki-laki Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Angkatan
2015. JURNAL MEDIK DAN REHABILITASI, 1(3).

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4493959/mengatasi-iritasi-gadget-
pakai-obat-tetes-atau-biarkan-saja (diakses tanggal 01 Oktober 2020)

https://id.wikipedia.org/wiki/Laptop (diakses tanggal 01 Oktober 2020)

https://www.alodokter.com/waspadai-stres-mata-akibat-pemakaian-gadget-dan-
laptop (diakses tanggal 01 Oktober 2020)

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20190927141835-255-434655/15-
cara-mudah-membuat-mata-bersih-dan-bebas-iritasi (diakses tanggal 01
Oktober 2020)

https://www.alodokter.com/begitu-segarnya-manfaat-timun-untuk-mata-kita
(diakses tanggal 05 November 2020)

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3632053/mana-yang-baik-untuk-
mata-kompres-dingin-atau-hangat ( diakses tanggal 05 November 2020 )

https://womantalk.com/health/articles/8-manfaat-daun-sirih-untuk-kesehatan-
termasuk-buat-mata-y9W5X (diakses tanggal 18 Oktober 2020).
 9

Lampiran 1. Format Jadwal Kegiatan

Bulan
No Jenis Kegiatan
1 2 3 4 5
1. Pembuatan Proposal
2. Eksperimen Pembuatan Produk C3B1
3.
4.
 10

Lampiran 2. Biodata Ketua dan Anggota

A. Identitas diri

1 Nama Lengkap Nur Herlindra Alawiyah

2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Program Studi S1 Keperawatan
4 NIM 17111024110085
5 Tempat dan Tanggal lahir Tenggarong, 07 November 1999
6 Alamat Email Windalawiyah7@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 0853-5043-0307

B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status Kegiatan Waktu dan Tempat

1
2

C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

No Jenis Penghargaan Pihak Pemberi penghargaan Tahun

1
2

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidak sesuaian dengan kenyataan ,saya sanggup menerima sanksi.
Demikian Biodata ini Saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam Pengajuan PKM-GT

Tenggarong, 5 Oktober 2020

Ketua

(Nur Herlindra Alawiyah)

 11

A. Identitas diri

1 Nama Lengkap Mochammad Arif Yudhiantoro

2 Jenis Kelamin Laki-Laki
3 Program Studi S1 Keperawatan
4 Nim 17111024110062
5 Tempat dan Tanggal lahir Tenggarong, 14-10-1998
6 Alamat Email arifkritika2@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 0895700546814

B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

NO Jenis Kegiatan Status Kegiatan Waktu dan Tempat

1

C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

NO Jenis Penghargaan Pihak Pemberi penghargaan Tahun

1 Juara 2 Kumite Kadet Putra Kelas 70 Pengurus INKAI Pengprov 2011
Kg Kejurprov Karate INKAI Kaltim
Kadet,Junior & Senior Se Kalimantan
Timur
2 Juara 3 Kumite Kadet Putra +70 Kg PENGURUS CABANG 2012
Kejuaraan Cabang Tahun 2012 FORKI KUTAI
Tenggarong KARTANEGARA
3 Juara 3 Kumite Kadet Putra +70 Kg PENGURUS CABANG 2013
PIALA KONI KUTAI FORKI KUTAI
KARTANEGARA 2013 KARTANEGARA
4 Juara 2 Kumite Junior Putra + 76 Ketua Umum FORKI Kutai 2015
Kejuaraan FORKI Kabupaten Kutai Kartanegara
Kartanegara tahun 2015
5 Juara 3 Kumite Senior Putra +75Kg Pengurus Provinsi Federasi 2020
LBW BORNEO Karate OPEN Olahraga Karate Indonesia
Tournament III & FESTIVAL 2020 Kalimantan Timur

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidak sesuaian dengan kenyataan ,saya sanggup menerima sanksi.
Demikian Biodata ini Saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam Pengajuan PKM-GT
Tenggarong, 05 Oktober 2020
Anggota

(Mochammad Arif Yudhiantoro )

 12

Lampiran Biodata Ketua dan Anggota

A. Identitas diri

1 Nama Lengkap Gandi Puad Pratama

2 Jenis Kelamin
3 Program Studi
4 Nim
5 Tempat dan Tanggal lahir
6 Alamat Email
7 Nomor Telepon/HP
Laki-laki
S1 Kesehatan Masyarakat
1911102413056
Separi, 04 April 2001
gandipuadpratama07@gmail.com
081256539301

B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

NO Jenis Kegiatan Status Kegiatan Waktu dan Tempat

1 Himakesmas Aktif UMKT

C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

NO Jenis Penghargaan Pihak Pemberi penghargaan Tahun

1 Juara III debat tingkat IAIN Samarinda 2019
provinsi sekaltim

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidak sesuaian dengan kenyataan ,saya sanggup menerima sanksi.
Demikian Biodata ini Saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam Pengajuan PKM-GT
Tenggarong, 05 Oktober 2020
Anggota

(Gandi Puad Pratama)

 13

Lampiran 3. Biodata Dosen Pendamping

A. Identitas Diri

1 Nama Lengkap (dengan gelar) Ns. Dwi Widyastuti, M.Kep

2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Program Studi S1 Keperawatan
4 NIP/NIDN 1101088001
5 Tempat dan Tanggal Lahir Berau, 1 Agustus 1980
6 Alamat Email dw530@umkt.ac.id
7 Nomor Telepon/HP 081347096546
B. Riwayat Pendidikan
C. Rekan Jejak Tri Dharma PT
Pendidikan Pengajar
No Nama Mata Kuliah Wajib/Pilihan SKS
1 Kep. Gerontik II Wajib 2
2 Ilmu Dasar Keperawatan II Wajib 4
3 Promosi kesehatan dan Pendidikan Kesehatan Wajib 3
Penelitian
No Judul Penelitian Penyandang Dana Tahun
1
2
3
Pengapdian Kepada Masyarakat
No Judul Pengabdian Kepada Masyarakat Penyandang Dana Tahun
1
2
3

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidak sesuaian dengan kenyataan ,saya sanggup menerima sanksi.
Demikian Biodata ini Saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam Pengajuan PKM-GT

Samarinda, 5 Oktober 2020

 14

Lampiran 4. Susuna Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas

Bidang Alokasi Waktu Uraian
No Nama / Nim Program studi
Ilmu (jam/minggu) Tugas
Nur Herlindra
S1 Ketua
1 Alawiyah
Keperawatan Pelaksana
(17111024110085)
Mochammad Arif
S1 Tim
2 Yudhiantoro
Keperawatan Perumus
(17111024110062)
S1
Gandi Puad Pratama Tim
3 Kesehatan
(1911102413056) Perumus
Masyarakat
15
16