"PENGARUH SINAR HANDPHONE TERHADAP MATA"

Disusun oleh :
Silvy Shaffana Fathi
XI MIPA 1

SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 114

JAKARTA UTARA
2021

PENGARUH SINAR HANDPHONE TERHADAP MATA

 KARYA SILVY SHAFFANA FATHI

Karya ilmiah ini sudah dibaca dan disetujui oleh

Pembimbing Materi Pembimbing Teknis

Dra. Swi Bundariani, M.Pd Dra. Swi Bundariani, M.Pd

NIP : 196412221994122001 NIP : 196412221994122001

Kepala SMA Negeri 114 jakarta

Drs. Ubaidillah, M.Pd

NIP : 196811251994121001

DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR.......................................................................................i

BAB I

1.1 Pendahuluan ..................................................................................................1

1.2 Rumusan Masalah .........................................................................................1

1.3 Tujuan ...........................................................................................................1

1.4 Manfaat .........................................................................................................2

BAB II

2.1 Landasan teori .............................................................................................3

2.1.1 Pengertian Blue Light Digital .....................................................................3

2.1.2 Dampak Blue Light .....................................................................................3-4

2.1.3 Blue Light Mempengaruhi Mata .................................................................4

2.2 Kerangka Berpikir .......................................................................................4-5

2.3 Hipotesis Penelitian ......................................................................................5

BAB III

3.1 Kesimpulan ...................................................................................................6

3.2 Saran .............................................................................................................6

DAFTAR PUSTAKA..........................................................................................7
 KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Puji syukur pada Allah SWT yang telah memberikan penulis kemudahan untuk
dapat menyelesaikan karya ilmiah berjudul “Pengaruh sinar handphone terhadap
mata” ini sesuai dengan waktu yang ditentukan. Tanpa adanya berkat dan rahmat
Allah SWT tidak mungkin rasanya dapat menyelesaikan makalah ini dengan baik
dan tepat pada waktunya.

Tujuan dari penyusunan karya ilmiah ini adalah untuk pemenuhan tugas Bahasa
Indonesia yang diberikan oleh Ibu Swi Bundariani. Tak lupa Penulis juga
mengucapkan terima kasih atas bimbingan dan saran beliau, sehingga penulis
dapat menyelesaikan karya imiah ini.

Dalam karya ilmiah ini memaparkan pengaruh sinar handphone atau biasa disebut
sinar biru berdampak bagi kesehatan mata. Dengan penuh kesadaran, penulis
menyadari bahwa karya tulis ini masih sangat jauh dari kata sempurna. Maka dari
itu kritik dan saran sebagai masukan bagi penulis ke depan dalam pembuatan
karya ilmiah sangatlah berarti. Akhir kata penulis mengucapkan mohon maaf bila
ada kata-kata dalam penyampaian yang kurang berkenan. Sekian dan terima kasih.

Jakarta, 28 Maret 2021

Penulis

i
 BAB I

PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi sudah semakin cepat sehingga

tanpa disadari sudah mempengaruhi setiap aspek kehidupan manusia. Karena
dengan seiring arus globalisasi tuntutan kebutuhan pertukaran informasi yang
cepat menyebabkan peranan teknologi komunikasi menjadi sangat penting.
Penggunaan gadget di kalangan pelajar dan mahasiswa masa kini merupakan
sebuah keharusan untuk memilikinya,misalnya seperti handphone, tablet, laptop,
dan berbagai macam gadget lainnya. Gadget dapat merubah makna suasana
“kesendirian” menjadi suatu suasana yang lebih ramai dan hidup. Dengan gadget
yang canggih dapat digunakan untuk mendengarkan musik, bermain games,
internet, foto-foto,menonton video, dan lain-lain meskipun sedang berada dalam
satu ruangan sendirian tanpa ada apapun.

Tidak aneh jika sekarang banyak orang menghabiskan waktu berkutat dengan
ponsel, laptop, perangkat digital lainnya untuk mendapatkan informasi atau
sekedar mencari hiburan. Meskipun mendapatkan suatu informasi semua
perangkat digital termasuk gadget juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan
terutama dari efek sinar biru (blue light) yang terpancar dari gadget.

Semakin berkembangnya zaman dan teknologi yang semakin canggih,maka akan

bertambahnya juga penyebab penyebab mata rusak. Misalkan melalui
gadget,tv,laptop,komputer,dan juga lampu yang biasa dipakai di rumah. Semua itu
mengandung sinar biru yang berbahaya untuk kesehatan mata kita. Karena sinar
biru itu dapat membuat minus kita semakin bertambah, apalagi kita sangat sering
menghadapi peralatan atau teknologi yang mengandung sinar biru tersebut. Zaman
sekarang ini yang paling banyak terkena mata minus adalah usia anak-anak dan
remaja yang semakin meningkat.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang diatas maka didapatkan rumusan masalah yaitu,

"Adakah hubungan antara sinar handphone dan kesehatan mata?"

1.3 Tujuan

Tujuan yang ingin dicapai dalam penulisan makalah ini meliputi:

a. Menjelaskan berbagai dampak sinar handphone terhadap kesehatan mata

1
1.4 Manfaat

Setelah mengetahui informasi tentang dampak-dampak negatif dari sinar

handphone, pengguna dapat berhati-hati dan mengurangi menggunakan
handphone demi kesehatan mata.

2
 BAB II

LANDASAN TEORI, KERANGKA BERPIKIR DAN

HIPOTESIS PENELITIAN
2.1 Landasan Teori

Kebiasaan terlalu lama menatap layar radiasi termasuk ponsel bisa menyebabkan
gangguan anatomi pada mata. Hal tersebut bisa menimbulkan penglihatan yang
kabur, entah itu saat melihat sesuatu jarak dekat maupun jarak jauh. Untuk
diketahui, anak-anak usia di bawah 18 tahun masih sangat rentan terhadap
perubahan anatomi mata dan menyebabkan penglihatan yang kabur. Tetapi, rata-
rata untuk usia seseorang yang sudah berada di atas 18 tahun, anatomi pada mata
tidak banyak berubah. Perubahan anatomi mata bisa juga menyebabkan perubahan
ukuran kacamata yang akan digunakan. Memainkan dan menatap layar ponsel
terutama pada keadaan gelap dapat merubah anatomi mata, dan gangguan mata
akan mulai muncul. Radiasi cahaya yang memang terbukti memberikan pengaruh
terhadap gangguan pada mata adalah sinar ultraviolet dari matahari.

 2.1.1 Pengertian Blue Light Digital

Sinar matahari terdiri dari cahaya merah, oranye, kuning, hijau, biru, nila dan
ungu. Ketika digabungkan, itu menjadi cahaya putih yang kita lihat. Masing-
masing memiliki energi dan panjang gelombang yang berbeda. Sinar di ujung
merah memiliki panjang gelombang yang lebih panjang dan lebih sedikit energi.
Di ujung lain, sinar biru memiliki panjang gelombang yang lebih pendek dan lebih
banyak energi. Cahaya yang terlihat putih dapat memiliki komponen biru besar,
yang dapat memaparkan mata ke jumlah panjang gelombang yang lebih tinggi dari
ujung biru spektrum.

 2.1.2 Dampak Blue Light

Seperti disebutkan sebelumnya, blue light dapat ditemukan pada benda-benda

elektronik, mulai dari smartphone, laptop, tablet, televisi, serta pada lampu LED
atau fluorescent, dan sinar matahari. Dengan begitu banyaknya objek yang
memancarkan blue light, inilah bahaya blue light yang perlu Anda waspadai:

 Mengganggu kesehatan mata: pandangan buram, kesulitan fokus, mata

kering dan iritasi, sakit kepala, leher, atau punggung
 Meningkatkan risiko beberapa jenis kanker
 Meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan obesitas
 Meningkatkan risiko depresi

3
  Dapat menyebabkan kerusakan mata permanen yang dapat berujung pada
kehilangan penglihatan

 2.1.3 Blue Light Mempengaruhi Mata

Hampir semua cahaya biru yang terlihat melewati kornea dan lensa dan mencapai
retina. Cahaya ini dapat mempengaruhi penglihatan dan bisa menua usia dini.
Penelitian awal menunjukkan bahwa terlalu banyak paparan cahaya biru dapat
menyebabkan:

Mata lelah digital: Cahaya biru dari layar komputer dan perangkat digital dapat
mengurangi kontras yang mengarah ke mata digital. Kelelahan, mata kering,
pencahayaan yang buruk, atau bagaimana Anda duduk di depan komputer dapat
menyebabkan kelelahan mata. Gejala mata lelah termasuk mata yang sakit atau
iritasi dan kesulitan untuk fokus.

Kerusakan retina: Studi menunjukkan bahwa paparan terus cahaya biru dari waktu
ke waktu dapat menyebabkan sel-sel retina yang rusak. Ini dapat menyebabkan
masalah penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia. Maka dari itu dr.
Rahul Khurana, MD, juru bicara American Academy of Ophthalmology
mengatakan hasil penelitiannya menunjukan bahwa usia diatas 6 – 12 tahun
diperbolehkan hanya 2 jam dalam sehari dalam menggunakan handphone atau
menatap layar digital. Terapkan waktu ini secara konsisten pada anak agar disiplin
juga demi kebaikan mata anak.

2.2 Kerangka Berpikir

Penggunaan gadget di kalangan pelajar dan mahasiswa masa kini merupakan

sebuah keharusan untuk memilikinya, misalnya seperti handphone, tablet, laptop,
dan berbagai macam gadget lainnya. Angka penggunaan telepon dengan teknologi
canggih (smartphone) di Indonesia terus meningkat dan Indonesia sudah
menempati urutan kelima dalam daftar pengguna smartphone terbesar di dunia,
setelah Cina, Amerika Serikat, India, dan Brazil. Penggunaan gadget yang terlalu
sering juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan terutama dari efek sinar biru
(blue light) yang terpancar dari gadget. Paparan sinar biru yang terlalu lama bisa
memicu sel-sel fotoreseptor (peka cahaya) pada mata untuk menghasilkan molekul
beracun yang membahayakan mata, sinar biru yang masuk ke mata, lensa dan
retina tidak dapat memblokir atau memantulkannya sehingga mengenai dan
merusak sel fotoreseptor. Rusaknya sel fotoreseptor bisa menyebabkan degenerasi
makula (macular degeneration). Degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang
paling sering terjadi pada orang berusia 50 tahun atau lebih. Makula atau organ
kecil dekat pusat retina yang mempertajam objek ini dapat rusak seiring

4
bertambahnya usia. Namun, akan terjadi lebih cepat salah satunya karena sinar
biru dari smartphone, leptop, atau perangkat digital lainnya.

2.3 Hipotesis Penelitian

Sinar handphone (blue light) dapat membahayakan kesehatan mata seperti

pandangan buram, leher atau bagian kepala sakit, dapat meningkatkan resiko
kanker, diabetes, jantung, obesitss dan depresi. Maka mengurangi penggunaan
handphone supaya tidak terkena radiasi blue light.

5
 BAB III

PENUTUP

3.1 Kesimpulan

Handphone memiliki sinar yang bernama blue light. Jika mata kita sering
bertatapan dengan blue light maka akan berdampak negatif bagi kesehatan mata.
Blue light dapat merusak retina yang berakibat fatal. Oleh karena itu, anak-anak
pada usia di atas 6 – 12 tahun hanya diperbolehkan menggunakan handphone atau
menatap layar digital selama 2 jam dalam sehari.

3.2 Saran

Handphone menjadi barang yang tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan sehari-
hari. Oleh karena itu, kita sebaiknya bijak dalam menggunakannya. Langkah bijak
yang dapat kita lakukan yaitu dengan mengurangi penggunaan handphone supaya
tidak selalu bertatap dengan blue light yang dapat merusak kesehatan mata dan
anak-anak dianjurkan untuk bermain ponsel hanya dalam waktu singkat.

6
 DAFTAR PUSTAKA

2014. Makalah Bahasa Indonesia Dampak Radiasi Ponsel terhadap Kesehatan di

http://masagungsetiawan.blogspot.com/2014/03/dampak-radiasi-ponsel-terhadap-
kesehatan.html?m=1 (diakses 10 maret)

DPTB Asam. 2015. Bab I Pendahuluan di

http://eprints.dinus.ac.id/19078/9/bab1_18415.pdf

AP Dierayani. 2019. Bab II Landasan Teori

http://repository.unpas.ac.id/43891/4/BAB%20II.pdf

Fitria Yusti Ningrum, Nafi’atun Nashriyah. Pengaruh Radiasi Sinar Biru Gadget
yang dapat Menimbulkan Terjadinya Degenerasi Makula (Macular Degenaration)
pada Usia Muda. https://osf.io/mquwy/download/?format=pdf. 28 Maret