Cara-cara Menjaga Kebersihan Diri

Kebersihan diri amat penting dalam kehidupan kita. Oleh itu, kita mestilah menjaga
kebersihan diri.

Kita mestilah mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Kita hendaklah

membersihkan semua anggota badan dari hujung kepala hingga hujung kaki dengan sabun
dan air yang bersih. Kita juga mestilah mencuci rambut menggunakan syampu untuk
mengelakkan rambut berkelemumur dan berkutu.

            Selepas mandi, kita mestilah memakai pakaian yang bersih. Pakaian yang kita pakai
mestilah ditukar setiap hari. Pakaian yang kotor mesti dicuci. Kawan-kawan akan menjauhi
kita jika kita kotor dan berbau busuk.

Selain itu, kita mestilah memotong kuku tangan dan kaki yang panjang. Hal ini
demikian kerana kuman mudah membiak di celah-celah kuku tangan dan kaki yang panjang.
Bukan itu sahaja, kita perlu menggosok gigi tiap-tiap hari. Kita juga hendaklah berkumur
selepas makan agar sisa makanan tidak melekat di celah-celah gigi. Kita hendaklah membuat
pemeriksaan gigi dua kali setahun untuk memastikan gigi kita sentiasa sihat dan kuat.

Di samping itu, kita mestilah menjaga kebersihan kawasan tempat tinggal.

Persekitaran tempat tinggal yang bersih mencerminkan imej dan personaliti kita. Orang
yang bersih akan disenangi oleh orang lain. Justeru, kita perlu menanam tin-tin kosong,
membersihkan longkang yang tersumbat dan memastikan sampah sarap dibuang ke dalam
tong sampah bagi mengelakkan pembiakan haiwan perosak.  Tikus dan lalat boleh membawa
jangkitan penyakit kepada kita.

Pendek kata, kebersihan adalah asas kesihatan. Jika kita menjaga kebersihan diri,
kita tidak akan mudah dijangkiti penyakit. Orang yang bersih dan sihat juga akan hidup
ceria.