ANALISIS GERAKAN OLAHRAGA DALAM PERMAINAN TRADISIONAL MADURA

“PERMAINAN LAP-BALABHEN”
Disusun Guna Memenuhi Tugas Mata Kuliah Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi
Dosen Pengampu : Ana Naimatul Jannah, S. Pd., M. Pd.

Oleh :

Widia Alifah Fadlianti (180611100014)

PGSD 4A

PROGRAM STUDI S1 PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS TRUNOJOYO MADURA

2020
 PERMAINAN TRADISIONAL MADURA
“LAP-BALABHEN”

Permainan tradisional yang bernama “rap-kerrabhen” ini berasal dari Pulau Madura.
Permainan ini sering dimainkan oleh anak-anak Bangkalan. Permainan ini secara sederhana
bertujuan melatih kekompakan, kerjasama, kelincahan tangan serta tentang siapa yang paling
tercepat sampai di garis finish. Selain itu juga sisiwa dituntut adu cepat tetapi kompak dan taktik,
mengapa jika teman timnya salah menggunakan taktik maka akan lambat dalam menuju finish,
seperti taktik yang tangnnya kuat dan tidak gemuk.

Permainan ini dimainkan secara berpasangan. Salah satu pemain dalam posisi push up
dengan telapak tangan menyentuh tanah dan lengan menjadi tumpuan badan yang terangkat, lalu
teman satu timnya dalam posisi berdiri tegak memegang kedua pergelangan kaki dan
mengangkatnya setinggi pinggangnya. Kemudian bersiap di garis start. Telapak tangan akan
bergantian maju kedepan (selayaknya orang berlari menggunakan kaki) dan teman yang
memegang kakinya akan sedikit memberikan dorongan kepada temannya agar cepat sampai
kegaris finish sambil berlari. Disini barang siapa yang kalah biasanya akan mendaptkan
hukuman yang telah disepakati diawal permainan seperti menggendong teman yang menang dari
garis start sampai garis finish.

A. Gerakan yang terdapat dalam permaian tersebut dapat dikaitkan dengan kegiatan
berolahraga dan sekaligus manfaatnya yaitu:
1. Gerakan pemain 1
a. Kepala yang harus terus menatap ke depan. Gerakan ini dapat merenggangkan leher
yang kaku, karena pemain berusaha untuk terus menatap kedepan dengan
mendangakkan kepalanya.
b. Gerakan tangan yang bergerak kedepan secara bergantian sambil menopang tubuh.
Gerakan ini dapat melatih si pemain dalam menguatkan lengan dan kelincahan dari
telapak tangan. Selain itu otot pada bahu juga ikut bergerak yang dapat melatih otot
pada bahu menjadi tidak kaku.
c. Gerakan menggoyang badan karena adanya dorongan dari pasangan pemain. Gerakan
ini, dapat melincahkan pinggang dan melatih otot perut, hal ini dapat terjadi karena
 gerakan ke kanan dan kekiri membuat otot perut bekerja sehingga dapat mengecilkan
perut buncit.
d. Gerakan kaki. Kaki yang dipegang oleh pasangan secara tidak langsung akan tergerak
kekanan dan kekiri, gerakan ini akan melatih otot lutut agar tidak kaku.
2. Gerakan pemain 2
a. Memegang tangan pasangan menggunakan lengan. Gerakan ini melatih kekuatan
lengan, karena pemberontakan yang dilakukan kaki pasangan yang dipegang.
b. Berjalan cepat. Gerakan berjalan cepat disini dapat melatih hampir seluruh bagaian
tubuh meliputi, otot bokong, pinggul, paha belakang, paha depan, betis, dan perut.

B. Analisi Gerakan yang Terdapat dalam Video

1. Olahraga lari: karna dalam permainan tersebut anak-anak dituntut untuk berfikir kritis dan
berlari
2. Memperkuat bentuk otot tangan: baik dari segi pemegang dan yang menjadi dibawah
keduanya akan di uji kekuatan oto tangannya atau olahraga otot tangan supaya kuat karn
tidak mudah untuk berjalan tetapi menggunakan tanagan.
3. Memperkuat otot perut karna selain otot tangan siswa yang berada di bawah juga sangat
berefek pada bagian otot perut.

Permainan ini juga termasuk dalam berolahraga secara menyenngkan karna banyak
fungsi dari gerakan permainan ini yang akan memperkuat bagian-bagian dari otot tubuh kita
yang juga akan berdampak positif pada tubuh kita.