a b c d e f a b c d

a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
a b c d e f
e f a b c d e f a b
c d e f a b c d e f
a b c d e f a b c d
e f a b c d e f a b
c d e f a b c d e f
a b c d e f a b c d
e f a b c d e f a b
c d e f a b c d e f
a b c d e f a b c d
e f a b c d e f a b
c d e f a b c d e f
a b c d e f a b c d
e f a b c d e f a b
c d e f a b c d e f
Bola basket berbentuk bulat, terbuat dari karet, kulit, atau bahan sintetis lainnya dengan berat ...
567 – 650 gram
467 – 550 gram
367 – 450 gram
267 – 350 gram
167 – 250 gram
Sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan sebelum bola memantul di lapangan, pukulan i
Pukulan volley
Smash
Forehand
Backhand
Lob
Pada perlombaan lompat tinggi saat melayang anggota badan tidak boleh menjatuhkan mistar jika mista
3 kali
2 kali
4 kali
6 kali
5 kali
Dalam menjaga kebugaran jasmani, anda dapat melakukan latihan sit-up. Adapun tujuan latihan sit up u
Perut
Bahu
Lengan
Kaki
Sendi
Berikut ini adalah tahapan pada lompat jongkok, kecuali ...
Berputar
Awalan
Jejakan
Melayang awal
Pendaratan
Gerakan memantulkan bola dengan satu tangan dalam bola basket merupakan teknik gerakan ...
Dribbling
Shooting
Lay up
Pivot
Passing
Arah gerak lengan pada saat melakukan tangkisan dalam adalah menuju ke arah ... badan.
Depan
Atas
Samping
Bawah
Belakang
Berikut ini gerakan-gerakan yang dilakukan dalam tahap warming up (pemanasan), kecuali ...
 Penenangan
Pemanasan pada sendi
Pelemasan
Peregangan pendek
Stimulan pada paru-paru dan jantung
Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut ...
Penhold grip
Shakehand grip
American grip
Combination grip
Jepang grip
Teknik pukulan dimana telapak tangan yang memegang bet dihadapkan ke depan dalam tenis meja dise
Forehand
Backhand
Groundstrokre
Slice
Spin
Guna memulai permainan tenis meja seorang pemain harus melakukan pukulan ...
Servis
Smash
Drive
Push
Lob
Senam lantai dilakukan di ...
Matras
Lapangan
Lantai
Meja
Tanah lapang
Induk organisasi senam nasional disebut ...
Persani
Percasi
Perbasi
Personi
PSSI
Berikut bukan merupakan gaya dalam lompat jauh adalah ...
Santai
Jongkok
Melenting
Berjalan diudara
Straddle
Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkoba adalah ...
Meningkatkan keimanan
 Mengerti akan bahayanya obat-obatan
Menjauhi stres
Mengurung diri
Membebaskan diri
Start renang gaya punggung dilakukan di ...
Atas kolam renang
Atas balok start
Dasar kolam renang
Tepian kolam renang
Dalam air menghadap ke dinding kolam
Narkoba merupakan bahan atau zat yang bila masuk kedalam tubuh akan mempengaruhi tubuh terutama
Saraf pusat otak
Tulang
Pembentukan darah
Hormon
Lemak dan aliran energi tubuh
Panjang kolam renang yang memenuhi syarat untuk perlombaan adalah ... m
###
###
###
###
###
Upaya penanggulangan penyalahgunaan narkoba yang bertujuan untuk menyembuhan para korban, baik
Kuratif
Preventif
Rehabilitatif
Represif
Persuasif
Sebelum melakukan gerakan senam irama yang harus dilakukan adalah ...
Pemanasan
Pendinginan
Training
Duduk
Istirahat
Supaya senam irama gerakannya Indah dilakukan dengan kontinu, artinya ...
Tidak terputus – putus
Terputus – putus
Langsung
Tidak langsung
Bertahap
Pencak silat merupakan salah satu cabang olahraga beladiri yang menggunakan teknik ...
Pertahanan dan penyerangan
Menendang dan bertahan
 Menggiring dan menembak
Melempar dan menolak
Memukul dan membendung
Berikut tidak termasuk sifat pencak silat adalah ...
Bersifat keras dan kaku
Tidak banyak suara
Pantang menyerah dan tahan uji
Pernapasan wajar
Langkah ringan disegala penjuru
Berikut yang termasuk teknik pukulan dalam permainan tenis meja, kecuali ...
Overhead smash
Push
Block
Drive
Chop
Berikut merupakan unsur-unsur gerakan sena, kecuali ...
Intensitas latihan
Melompat
Mengguling
Meloncat
Melangkah
nnya dengan berat ...

antul di lapangan, pukulan ini biasa dilakukan setelah smash dalam tenis meja disebut teknik ...

enjatuhkan mistar jika mistar terjatuh, maka lompatan tidak sah. Kesempatan mengulang lompatan adalah sebanyak ...

dapun tujuan latihan sit up untuk melatih otot ...

an teknik gerakan ...

arah ... badan.

anasan), kecuali ...

depan dalam tenis meja disebut ...
empengaruhi tubuh terutama susunan ...

yembuhan para korban, baik secara medis maupun dengan media lain disebut tindakan ...

kan teknik ...

dalah sebanyak ...