SBSU : Senam Bugar Sepanjang Usia, Kreasi dari Senam Baku

Banjarmasin, Magazine Sportnews.co.id - Senam baku seperti senam SKJ Duls,

Senam Bugar Lansia Indonesia, Senam Bugar Anak Indonesia, Senam Jantung
Sehat dan senam baku lainnya sudah trend di kalangan masyarakat Indonesia
sejak dahulu

Selain menyehatkan kesegaran jasmani (tubuh), gerakan senam juga mudah

mudah dipahami disertai iringan musik yang asik membuat pelakunya senang
melakukan senam baku tersebut.

Seiring berjalannya waktu, kini senam baku sudah mulai berkembang salah
satunya dengan munculnya Senam Bugar Sepanjang Usia (SBSU) yang baru
dirilis Kementrian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) pada tahun 2021 ini.

Manfaat dan gerakan dari Senam Bugar Sepanjang Usia ini juga sama dengan
senam baku pada umumnya, bahkan senam ini bisa dilakukan oleh lansia
maupun pra-lansia.

Dibanua Kalimantan Selatan, Kehadiran senam SBSU juga mulai disosialisasikan

secara perlahan untuk terus mengedukasi masyarakat sehingga bisa terus hidup
sehat.

“Senam Bugar Sepanjang Usia adalah senam baru yaitu kreasi dari senam-senam
baku sebelumnya, sosialisasi perlahan kita lakukan kepada masyarakat
khususnya di Kota Banjarmasin melalui kampung bermain Kormi Banjarmasin
dan tempat kebugaran.” Jelas Sulastri selaku Instruktur senam SBSU di Kalsel

Rencananya senam SBSU sendiri akan disosialisasikan ke daerah-daerah

sehingga masyarakat bisa langsung memahami gerakan serta manfaat dari
senam bugar sepanjang usia.(al)