POLTEKKES KEMENKES SEMARANG

PRODI KEPERAWATAN MAGELANG

 APA ITU DIABETES??

Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar

glukosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat
menghasilkan atau menggunakan insulin secara efektif.

Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pancreas,

yang bertanggungjawab dalam mempertahankan kadar
gula darah yang normal.
Diabetes Melitus
adalah suatu
penyakit dimana
kadar gula darah
di dalam darah
tinggi
 APA PENYEBABNYA…??
 Keturunan
 Fungsi sel pankreas berkurang
 Perubahan karena lanjut usia
 Aktifitas fisik yang kurang
 Berat Badan yang berlebih
 Faktor Makanan
Sering mengkonsumsi makanan yang berlemak dan kurang serat.
 TANDA DAN GEJALA

 Sering merasa haus (polidipsi)

 Mudah lapar (poliphagi)
 Sering kencing terutama malam hari (poliuri)
 Pandangan menjadi kabur
 Sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas
 Penurunan berat badan
 Kulit terasa kering
 Sering menderita sariawan atau infeksi (misalnya bisul) yang sulit sembuh
 Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan
 Mual dan muntah
 Sering merasa haus
 Banyak kencing
 Berat badan turun
 Kaki kesemutan
 Pandangan kabur
 Mual dan muntah
 AKIBAT LANJUT DIABETES MELITUS:

 Hipoglikemi

 Penyakit jantung

 Paru-paru

 Gangguan mata dan ginjal

 Ulkus pada kaki

 KAPAN SESEORANG DIKATAKAN MENDERITA
PENYAKIT DIABETES MELITUS ??
Keluhan dari gejala khas

ditemukan

Kadar gula darah 2 jam PP

lebih dari 180 mg/dl

Kadar gula darah puasa lebih dari

120 mg/dl
 BAGAIMANA PERAWATANNYA?

1. Perencanaan makan yang tepat, mencakup :

Jumlah
Jadwal makan
Jenis makanan yang dimakan
Komposisi gizinya

2. Olahraga yang teratur

3. Makan obat-obatan dengan teratur sesuai
dengan petunjuk dokter
4. Sering mengikuti penyuluhan-
penyuluhan tentang diabetes
melitus
5. Melakukan upaya pencegahan,
seperti
 Perawatan kaki dan kuku
 Perawatan sepatu dan kaus kaki
 Perawatan gigi dan mulut
TIPS DIET BAGI
PENDERITA
DIABETES
 TIPS DIET BAGI
PENDERITA DIABETES
1. Konsultasikan porsi makan dan jenis makanan
2. Makanlah secara teratur 3 kali sehari.
3. Makanlah beragam makanan
4. Kurangi makanan yang digoreng & banyak mengandung lemak
5. Batasi gula dan makanan mengandung gula
6. Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis
pengganti gula
7. Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah.
8. Hindari minuman yang mengandung alcohol.
Jenis makanan yang TIDAK Jenis makanan yang BOLEH Jenis makanan YANG
BOLEHdi konsumsi DIMAKAN TETAPI DIANJURKAN UNTUK
HARUS DIBATASI DIMAKAN
1. Manisan buah Nasi Kol
2. Susu kental manis Singkong Tomat
3. Madu Roti Kangkung
4. Abon Telur Oyong
5. Kecap Tempe Bayam
6. Sirup Tahu Kacang panjang
7. Es krim Kacang hijau Pepaya
Kacang tanah Jeruk
Ikan Pisang
Gula pasir Labu siam

Jenis Makanan yang Harus diKonsumsi yang dikonsumsi oleh penderita DM

A. DAFTAR KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 100 Gr MAKANAN

N Nama makanan per 100 gr Kolesterol Kategori

o ( mg )
1 Putih telur ayam 0 Sehat
2 Teripang ( haisom ) 0 Sehat
3 Ubur-ubur 0 Sehat
4 Susu sapi non fat 0 Sehat
5 Daging ayam pilihan tanpa kulit 50 Sehat
6 Daging bebek pilihan tanpa kulit 50 Sehat
7 Ikan sungai biasa 55 Sehat
8 Daging sapi pilihan tanpa lemak 60 Sehat
9 Daging babi pilihan tanpa kulit 60 Sehat
10 Daging kelinci 65 Sehat
11 Daging kambing tanpa lemak 70 Sehat
12 Ikan ekor kuning 85 Sehat
13 Daging asap (ham) 98 Sekali-Sekali
14 Iga sapi 100 Sekali-sekali
15 Iga babi 105 Sekali-sekali
16 Daging sapi 105 Sekali-sekali
17 Burung dara 110 Sekali-sekali
18 Ikan bawal 120 Sekali-sekali
19 Daging sapi berlemak 125 Sekali-sekali
20 Gajih sapi 130 Hati-hati
21 Gajih kambing 130 Hati-hati
22 Daging babi berlemak 130 Hati-hati
23 Keju 140 Hati-hati
24 Sosis daging 150 Hati-hati
25 Kepiting 150 Hati-hati
26 Udang 160 Hati-hati
27 Kerang / seafood 160 Hati-hati
28 Belut 185 Hati-hati
29 Santan kelapa 185 Berbahaya
30 Gajih babi 200 Berbahaya
31 Susu sapi 250 Berbahaya
32 Susu sapi krim 280 Berbahaya
33 Coklat /cacao 290 Berbahaya
34 Mentega / margarine 300 Berbahaya
35 Jeroan sapi 380 Berbahaya
36 Jeroan babi 420 Berbahaya
37 Kerang putih / remis / tiram 450 Berbahaya
38 Telur ayam 500 Berbahaya
39 Jeroan kambing 610 Berbahaya
40 Cumi-cumi 1170 Pantang
41 Kuning telur ayam 2000 Pantang
42 Otak sapi 2300 Pantang
43 Otak babi 3100 Pantang
44 Telur burung puyuh 3640 Pantang
 OLAHRAGA DAN AKTIFITAS
FISIK PENDERITA DIABETES

1.Olah raga dan aktifitas fisik teratur

melakukan olahraga ringan tiap hari (3x 10
menit)
2. Konsultasikan jenis olah raga
3. Mulailah olahraga ringan
4. Buat suasana olahraga yang menyenangkan
 5. Lakukan aktifitas fisik yang anda sukai.

BAGAIMANA MENGENDALIKAN DIABETES ANDA?

Untuk mengontrol diabetes anda, diperlukan

keseimbangan antara 3 hal penting berikut ini, yaitu:
1. Diet
2. Olahraga dan aktifitas fisik
3. Obat anti diabetes (pengendali gula darah)
 BAGAIMANA CARA MERAWAT KAKI DAN KUKU ??
 Cuci kaki dengan sabun bayi setiap hari dan di basuh dengan air suam-
suam kuku.
 Jangan menggunakan air terlalu panas karena dapat menyebabkan
kerusakan pada kulit.
 Setelah kaki dicuci keringkan dengan handuk halus secara hati-hati,
perhatikan sela-sela jari kaki.
 Berikan pelembab kulit
 Jangan memberi pelembab kulit pada sela-sela jari kaki karena dapat
mengakibatkan lecet pada kaki dan memudahkan pertumbuhan jamur.
  Periksa kaki setiap hari terutama telapak kaki dan jari kaki dengan
menggunakan cermin
 Perhatikan ada atau tidaknya luka lecet,kemerahan dan kelainan
telapak kaki lainnya seperti kulit tebal atau infeksi.
Apa manfaat dari perawatan kaki ???
dengan air hangat dan bersih maka kulit kaki akan segar dan aliran darah lancar akibat
pengaruh air hangat.

Kaos kaki
 Kaos kaki sebaiknya berasal dari bahan katun yang dapat
menyerap keringat
 Apabila kedinginan sebaiknya gunakan kaos kaki dari bahan wool
 Tebalnya kaos kaki harus sesuai dengan sepatu yang dipakai dan
jangan terasa sempit sehingga telapak kaki kurang bergerak dan
akibatnya kaki mudah bengkak dan sakit.

Perawatan gigi dan mulut

 Selalu membersihkan gigi / menyikat gigi dengan

sikat gigiyang halus
 Gunakan pasta gigi yang sama, jangan berganti-
ganti