Konsep Kebutuhan Nutrisippt PDF Free
Konsep Kebutuhan Nutrisippt PDF Free
Karbohidrat sehat
Sayuran, buah-buahan, buncis, kacang-
kacangan, biji-bijian
Mengandung serat, protein, lemak esensial
Lemak merupakan bentuk penghasil
energi tubuh yg utama.
Lemak memberi energi 9 kkal/g lemak
mulai dicerna di mulut dengan bantuan
lipase lingual.
Asam lemak sebagai simpanan
metabolik disimpan dalam bentuk
trigliserol.
Di usus halus ,lemak diemulsifikasi oleh
garam empedu.
Asam lemak kemudian akan diabsorpsi
di intestinal kemudian di transport ke
hepar.
Lemak sehat
Lemak omega-3
(Ikan berlemak, mis. sardin, biji buah labu)
Lemak Vitamin
Protein
Pola makan/minum
1. sebutkan 3 fungsi nutrisi bagi tubuh !
2. sebutkan 3 fungsi dari mineral !
3. sebutkan 3 faktor yang
mempengaruhi kebutuhan nutrisi !
TERIMAKASIH