Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN

TEKANAN DARAH PADA REMAJA

Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

Program Studi Ilmu Keperawatan, STIKes Muhammadiyah Palembang1,2,3

mardanoliya@gmail.com1
anita.apriany@stikesmp.ac.id2
pujisetyarini@stikes.ac.id3

ABSTRAK
Latar belakang: Pada remaja terdapat perubahan dramatis dalam pola tidur, termasuk
berkurangnya durasi tidur, tertundanya waktu tidur, kualitas tidur pada remaja jugacenderung
berkurang karena remaja mempunyai aktifitas social yang sangat padat dan masalah-masalah
yang dihadapinya, seperti akses internet, jadwal sekolah yang padat, kegiatan ekstra diluar
sekolah, peningkatan konsumsi kafein, faktor stress yang dialamiolehsiswa dan hal ini
dapat mempengaruhi kualitas tidur pada siswa yang tergolong remaja. Tujuan: untuk
mengetahui hubungan kualitas tidur dengan tekanan darah pada remaja. Metode: Penelitian
ini menggunakan metode deskriptif korelasi dengan pendekatan waktu crosssectional. Teknik
sampling yang digunakan dalam penelitian iniadalah total sampling dengan sampel
sebanyak 65 responden. Pengambilan data yaitu dengan pengukuran tekanan darah,dan
kuesioner instrument Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengetahui pola
tidur.Teknik analisis data dengan korelasi Chi Square. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan
Juli tahun 2018. Hasil: Menunjukkan kualitas tidur buruk sebanyak 37 responden (56,9%)dan
baik sebanyak 28 responden (43,1%). Tekanan darah tidak normal sebanyak 57 responden
(87,7%), dan tekanan darah normal sebanyak8 responden (12,3%). Hasil analisa uji statistik
kualitas tidur dengan tekanan darah sistolik didapatkan p=0,018. Kesimpulan: ada hubungan
antara kualitas tidur dengan tekanan darah pada remaja..
Kata kunci: Kualitas Tidur, Tekanan Darah

ABSTRACT
Background : Teenagers have some dramatic changes in sleep patterns includes the reduces of sleep
duration, sleep delayed. The sleep quality of teenagers also tends to decrease because they have some
social activities and problem; internet acces, busy school schedule, extra activities outsides of school,
the increase of caffeine consumption, stress factors, and this can affect sleep quality for teenagers.
Objective: : The objective of this study was to find out the correlation between sleep quality and
blood pressure on teenagers of Senior High School Muhammadiyah 3 Palembang. Method: This study
used descriptive correlation method with a cross-sectional time approach . The sampling technique
used in this study was total sampling with 65 respondents as the sample. The data as collected through
blood pressure measurement and questionnaire Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) to find out the
sleep patterns. The data analysis technique was with Chi Square correlation. Result: The Results of
this study found 37 respondens (56,9 %) had bad sleep quality and 28 respondents (43,1%) had good
sleep quality. There were 57 respondents (87,7 %) had abnormal blood pressure, and respondents
(12,3 %) had normal blood pressure. The result of the statistical analysis of sleep quality with systolic
blood pressure was p=0,018. Conclusion: There was correlation between sleep quality and blood
pressure on teenagers of Senior High School.
Keywords : Sleep Quality, Blood Pressure

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 23

Volume 9, Desember 2018, Nomor 1
PENDAHULUAN
Tekanan darah adalah tekanan yang
dihasilkan oleh darah terhadap pembuluh
darah, tekanan darah terjadi dapat
dipengaruhi volume darah dan elastisitas
pembuluh darah. Hasil pengukuran tekanan
darah ada dua angka yaitu tekanan darah
sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik
adalah tekanan pada arteri ketika jantung
memompa darah melalui pembuluh darah,
sedangkan diastolik adalah tekanan di
arteri saat jantung berelaksasi diantara dua
denyutan atau kontraksi (Rahmadani,
2017).Waktu pengukuran tekanan darah
dilakukan pada saat pagi hari pada pukul 6
sampai 9 (Lumantow, Rompas, & Onibala,
2016). Peningkatan tekanan darah
disebabkan oleh meningkatnya volume
darah dan elastisitas pembuluh darah
menurun, hal ini dapat meningkatkan
tekanan darah seseorang. Peningkatan dan
penurunan tekanan darah bisa saja terjadi
pada semua orang salah satunya pada
remaja (Sapuat et al., 2017). Nilai normal
tekanan darah pada remaja secara umum
yaitu 120/70 mmHg (Yaqin, 2016).
Remaja adalah suatu tahap tumbuh
kembang dari masa anak-anak ke tahap
yang selanjutnya. Pada masa remaja
banyak mengalami perubahan penting
yaitu dalam fungsi kognitif, perilaku,
sosial, dan emosional sesuai perkembangan
biologis, serta adanya fungsi dan tuntutan
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan
Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³
baik dalam lingkungan keluarga maupun
sosial (Sapuat et al., 2017). Pada remaja
terdapat perubahan dramatis dalam pola
tidur, termasuk berkurangnya durasi tidur,
tertundanya waktu tidur, kualitas tidur
pada remaja juga cenderung berkurang,
karena remaja mempunyai aktifitas sosial
yang sangat padat dan masalah-masalah
yang dihadapinya, seperti akses internet,
jadwal sekolah yang padat, kegiatan ekstra
diluar sekolah, peningkatan konsumsi
kafein, faktor stres yang dialaminya, dan
hal ini dapat mempengaruhi kualitas tidur
pada remaja (Sapuat et al., 2017). Awal
masa remaja berlangsung kira-kira dari
usia 13 tahun hingga 16 tahun dan akhir
masa remaja bermula dari usia 17 tahun
sampai 19 tahun, yaitu usia matang secara
hukum (Rita Eka,2013), sehingga dari
batasan tersebut usia remaja berdasarkan
kronologisnya dimulai pada usia 13 tahun
hingga 19 tahun.
Tekanan darah normal akan menurun
ketika seseorang sedang tidur (sekitar 10 -
20%) dibandingkan ketika saat dalam
keadaan sadar. Keadaan ini bisa
dihubungkan karena penurunan aktifitas
simpatis pada saat keadaan tidur. Salah
satu faktor yang mempengaruhi tekanan
darah yaitu gangguan tidur (Lumantaw,
Rompas, & Onibala, 2016).Gangguan tidur
merupakan suatu kumpulan kondisi yang
| 24
Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

Gangguan tidur pada remaja kesehatan mental serta kualitas hidupnya

dipengaruhi berbagai faktor, baik medis secara umum..Kelelahan akibat aktifitas
maupun non – medis sehingga dapat yang berlebihan atau stress dapat membuat
mempengaruhi kualitas tidur seseorang gangguan pada tidurnya (Potter & Perry,
(Yaqin, 2016). Remaja beresiko tinggi 2010).
terhadap gangguan tidur. Ada beberapa Kualitas tidur seseorang dikatakan
perubahan yang dialami remaja saat baik apabila tidak menunujukkan tanda
mengalami gangguan tidur terkait dengan kekurangan tidur dan tidak mengalami
kualitas tidurnya tersebut seperti masalah tidur (Faqih, 2016). Kualitas tidur
perubahan pola tidur, berkurangnya durasi sangat mempengaruhi tekanan darah
tidur, tertundanya waktu tidur, dan seseorang. Kualitas tidur dapat
perbedaan pola tidur pada hari kerja dan dikategorikan baik apabila proses NREM
akhir pekan (Erkadius, 2017). dan REM terjadi berselang – seling empat
Kualitas tidur yang buruk merupakan sampai enam kali. Reticular Activity
faktor resiko terjadinya masalah fisik dan System (RAS) adalah sistem yang
psikologis. Masalah fisik yang dapat mengatur seluruh kegiatan saraf pusat
ditimbulkan antara lain peningkatan kadar termasuk kewaspadaan dan tidur (Yaqin,
glukosa darah dan merupakan faktor resiko 2016).
terjadinya gangguan kardiovaskular seperti Dalam Prosesnya, sistem renin
peningkatan tekanan darah baik pada anak- angiostensin aldosteron berperan dalam
anak, remaja, maupun dewasa (Redline et merangsang saraf simpatis dan
al. 2007; Potter & Perry, 2010). meningkatkan tekanan darah melalui
Kualitas tidur pada setiap usia retensi natrium dan air yang akan
berbeda – beda. Kualitas tidur yang mempengaruhi kortisol sehingga
diharapkan setiap orang untuk mempengaruhi kerja mineralkortikoid yang
mempertahankan keadaan tidur dan terdiri dari aldosteron dan bisa
mendapatkan tahap tidur Rafid Eye mempengaruhi kerja prekursor alfa satu
Movement (REM) dan Non Rafid Eye renin yang mempengaruhi tekanan darah ,
Movement (NREM) yang sesuai. Kualitas ini dapat mempengaruhi kualitas tidur.Pola
tidur yang baik dan teratur menyebabkan tidur akan kembali normal ketika rutinitas
aktifitas tubuh dan aktifitas keseharian kegiatan kembali seperti biasanya.
akan berjalan normal. Orang yang Insomnia kronik mungkin disebabkan
memiliki kualitas tidur yang baik dan sehat karena medikasi, perilaku atau masalah
membantu menjaga kesehatan fisik, psikologi (Magfirah, 2016).

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 25

Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

Rasulullah sangat banyak makanan sehat dan segar, ibadah puasa

memberikan contoh dalam kehidupan yang menyehatkan, dimensi gerak dalam
sehari-hari baik perkataan maupun ibadah, tidur dan istirahat.
perbuatan dan dapat direfleksikan dalam Berdasarkan paragraf diatas,
tinjauan dan nilai-nilai kesehatan. diketahui bahwa tidur dan istirahat yang
Diantaranya, tinjauan fisik pada jejak cukup merupakan salah satu perbuatan
kehidupan Rasulullah, nikmat kesehatan, yang dicontohkan oleh rasulullah yang
kesehatan dalam perspektif Islam, akan berdampak bagi kesehatan.
kebersihan dan budaya hidup bersih,

Allah berfirman dalam surah Ar-Rum ayat 23:

“Dan diantara tanda- tanda kekuasan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang
hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu
benar- benar terdapat tanda- tanda bagi kaum yang mendengarkan”.

National Heart, Lung, and Blood
Institut dari United States Departements of
Helath and Human Services (2009)
menginformasikan bahwa kualitas tidur
yang buruk meningkatkan resiko tekanan
darah tinggi, penyakit jantung, dan kondisi
medis lainnya (Yaqin, 2016).
Menurut penelitian Javeheri et al.
(2008) terdapat hubungan yang bermakna
antara kualitas tidur yang buruk dengan
prehipertensi pada remaja (p=0,001). Hasil
penelitian tersebut terdapat peningkatan
tekanan darah sistolik dan tekanan darah
diastolik pada remaja yang memiliki
kualitas tidur yang buruk. Menurut
Circulation Journal (2011) dalam Javeheri
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan
(2008) sudah saatnya gangguan tidur
masuk ke dalam faktor resiko yang dapat
dimodifikasi untuk mencegah terjadinya
hipertensi.
Menurut Shittu et al. (2016), kualitas
tidur yang buruk memiliki dampak negatif
yang besar terhadap status kesehatan
jangka panjang, dimana dari hasil
penelitiannya didapatkan bahwa kualitas
tidur yang buruk dapat memengaruhi
terjadinya peningkatan tekanan darah (p-
value 0,002), peningkatan body mass index
(p-value 0,045), dan terjadinya depresi (p-
value 0,000).
Data penelitian yang dilakukan oleh
Sarimun, dkk (2017) di SMK PGRI 3
| 26
Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

Malang, dengan hasil yang didapat dari 10 telah dilakukan pengumpulan data melalui
orang pelajar kelas XI SMK PGRI 3 pertanyaan-pertanyaan di dalam kuesioner
Malang, terdapat 60% siswa mempunyai untuk menilai kualitas tidur responden
kualitas tidur buruk dan didapatkan dari remaja.
pengukuran tekanan darah terdapat 70% Populasi dalam penelitian ini adalah
siswa yang mengalami perubahan tekanan remaja berjumlah 73 responden. Sampel
darah. dari penelitian ini sebanyak 73 remaja
Berdasarkan studi pendahuluan yang dengan metode total sampling yaitu
dilakukan pada tanggal 7 Februari 2018 menggunakan seluruh anggota populasi
pada siswa/i di SMA Muhammadiyah 3 yang sesuai kriteria inklusi.
Palembang didapatkan siswa/i yang Etika penelitian ini dilaksanakan
berusia 15 – 18 tahun sebanyak 11 orang dengan memberikan Informed Consent
yang dilakukan pengecekan tekanan darah (Lembar Persetujuan) dimana penelitian
dan didapatkan hasil dari 11 siswa/i dan responden diminta menanda tangani
terdapat 8 siswa/i memiliki tekanan darah lembar informed consent sebagai bukti
yang tidak normal yaitu 130/90hingga bersedia menjadi responden penelitian.,
140/90 mmHg. Dari wawancara yang Privacy (Kerahasiaan) dimana Responden
dilakukan di SMA Muhammadiyah 3 mempunyai hak untuk mengharapkan
Palembang diperoleh data 8 dari 11 siswa/i bahwa data yang dikumpulkan selama
yang mempunyai pola tidur yang tidak masa penelitian akan dijaga
teratur seperti tidur pada pukul 23.00 WIB kerahasiaannya (Hidayat, 2007),
dan terkadang ada yang tidur lebih dari jam Anonimity (Tanpa Nama); Penelitian
23.00 WIB akibat banyak tugas sekolah. memberikan jaminan dalam menggunakan
Dari uraian tersebut, maka peneliti subjek penelitian dengan cara tidak
tertarik untuk menelitian dengan judul memberikan atau mencantumkan nama
“Hubungan Kualitas Tidur dengan responden pada lembar alat ukur dan hanya
Tekanan Darah di SMA Muhammadiyah 3 menuliskan kode pada lembar
Palembang Tahun 2018”. pengumpulan data atau hasil penelitian
yang akan disajikan, Confidentiality ;
METODE PENELITIAN
Semua informasi yang telah dikumpulkan
Metode penelitian yang digunakan
dijamin kerahasiaannya oleh peneliti,
yaitu penelitian kolerasional yang mencari
Protection from discomfort ; Responden
hubungan kualitas tidur dengan tekanan
harus diyakinkan bahwa partisipasinya
darah pada remaja. Desain penelitian yang
dalam penelitian atau informasi yang telah
digunakan adalah cross sectional, dimana

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 27

Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

diberikan tidak akan dipergunakan dalam memberikan informasi, tindakan dan

hal-hal yang dapat merugikan responden komunikasi yang sama.
dalam bentuk apapun, Beneficience
HASIL PENELITIAN
;dimana Peneliti telah memberikan
Berdasarkan hasil penelitian yang
manfaat berupa pengetahuan bahwa
telah dilakukan pada tanggal 14-16 Maret
tekanan darah salah satunya bisa diatasi
2018 sesuai kriteria inklusi didapatkan 65
dengan menjaga kualitas tidur, Justice ;
responden. Hasil penelitian ini disajikan
menerapkan prinsip keadilan, terutama
dalam bentuk teks dan tabel sebagai
terhadap subjek maupun partisipan dalam
berikut :
penelitian yang akan dilakukan (Swarjana,
Analisis Univariat
2015) Analisis univariat menyajikan data
Peneliti sudah memberikan keadilan distribusi frekuensi berdasarkan kualitas
kepada setiap klien dengan cara tidur remaja dan tekanan darah remaja.
Dapat dilihat pada tabel dibawah ini

Tabel 1.
Distribusi Frekuensi Kualitas Tidur dan Tekanan Darah Responden
No Variabel Frekuensi (f) Persentase (%)
1 Kualitas Tidur
Baik 28 43,1%
Buruk 37 56,9%
Total 65 100%
2 Tekanan Darah Frekuensi Persentase %
Normal 8 12,3%
Tidak Normal 57 87,7%
Total 65 100,0%

Berdasarkan tabel 1 analisa distribusi

frekuensi berdasarkan kualitas tidur dari
Analisis Bivariat
total keseluruhan 65 responden yang
Analisis univariat menyajikan data
memiliki kualitas tidur buruk sebanyak 37
hubungan antara Kualitas Tidur dengan
responden (56,9%) dan yang memiliki
Tekanan Darah pada Remaja. Dapat dilihat
kualitas tidur baik dan sebanyak 57
sebagai berikut.
responden (87,7%) memiliki tekanan darah
yang tidak normal.
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 28
Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

Tabel 2.
Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Remaja
Tekanan Darah
Kualitas Total P
Normal Tidak Normal OR
Tidur Value
n % n % n %
Baik 4 14,8 23 85,2 30 100.0
Buruk 4 10,5 34 89,5 35 100.0 0.018 1.478

Total 8 12,3 57 87,7 65 100.0

Berdasarkan tabel 3 diatas dari total PEMBAHASAN

65 responden didapatkan sebanyak 4 Kualitas Tidur

responden (14,8%) memiliki kualitas tidur Berdasarkan hasil analisa univariat

yang baik dengan tekanan darah normal, terhadap 65 responden menunjukkan

dan sebanyak 4 responden (10,5%) bahwa jumlah responden dengan kualitas

memiliki kualitas tidur yang buruk dengan tidur dalam kategori baik berjumlah 28

tekanan darah normal. Sebanyak 23 responden (43,1%) dan 37 responden

responden (85,2%) memiliki kualitas tidur (56,9%) dengan kualitas tidur dalam

yang baik dengan tekanan darah tidak kategori buruk. Pada hasil analisa

normal, dan sebanyak 34 responden univariat, penelitian ini juga

(89,5%) yang memiliki kualitas tidur mengindentifikasikan bahwa ada sebanyak

yang buruk dengan tekanan darah tidak 37 responden yang memiliki kualitas tidur

normal dalam kategori buruk, sehingga bisa

Hasil chi – square diperoleh Pvalue = dikatakan bahwa lebih dari setengah total

0,018 lebih kecil dari nilai α = 0,05 responden masih memiliki kualitas tidur

sehingga H0 ditolak dan Ha diterima yang yang buruk. Hal ini terjadi, karena pada

artinya secara statistik ada hubungan remaja terdapat perubahan dramatisdalam

signifikan antara kualitas tidur dengan pola tidur, termasuk berkurangnya durasi

tekanan darah sistolik siswa/i SMA tidur, tertundanya waktu tidur, dan

Muhammadiyah 3 Palembang Nilai OR = bertambahnya perbedaan pola tidur pada

1,478 yang berarti siswa/i yang kualitas hari sekolah dan libur di akhir pekan.

tidur baik mempunyai peluang 1,478 kali. Beberapa hal diatas membuat kualitas tidur
pada remaja juga cenderung berkurang.
Berdasarkan pendapat yang dikemukakan
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 29
Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

oleh Yaqin (2016), kualitas tidur yang menunjukkan bahwa ada hubungan yang
buruk mampu mempengaruhi tekanan signifikan antara kualitas tidur dengan
darah seseorang karena terjadi tekanan darah sistolik dengan nilai p value
perangsangan saraf simpatis yang dapat = 0,000 (p<0,05) dan hubungan antara
meningkatkan tekanan darah secara kualitas tidur dengan tekanan darah
intermiten, apabila hal tersebut diastolik dengan nilai p value = 0,000
berlangsung lama dapat mengakibatkan (p<0,05) Demikian juga dengan
peninggian tekanan darah yang menetap. penelitian. Pada kualitas tidur terdapat 25
Menurut Potter & Perry (2010) yang siswa (59,5% ) penyebab dari kualitas tidur
menyatakan bahwa pada orang normal, yang buruk bagi siswa salah satunya
gangguan tidur yang berkepanjangan akan adalah banyak tersedianya
mengakibatkan perubahan –perubahan Berdasarkan studi litelatur dan hasil
pada siklus tidur biologisnya, menurunkan penelitian, maka peneliti berasumsi bahwa
daya tahan tubuh serta menurunkan remaja yang memiliki kualitas tidur yang
prestasi belajar, mudah tersinggung, baik dan teratur menyebabkan aktifitas
depresi, kurang konsentrasi, kelelahan, tubuh dan aktifitas keseharian akan
pada akhirnya dapat mempengaruhi berjalan normal. Remaja yang memiliki
keselamatan diri sendiri atau orang lain. kualitas tidur yang baik dan memiliki
Jadwal sekolah yang kompleks dan tubuh yang sehat dapat membantu menjaga
aktivitas lain dalam kegiatan sekolah dapat kesehatan fisik, kesehatan mental serta
berdampak pada masalah fisik seperti kualitas hidupnya secara umum.
kelelahan. Kelelahan akibat aktivitas yang Pemeliharaan tidur pada remaja berguna
berlebihan atau penuh stress dapat untuk memastikan pemulihan fungsi tubuh
membuat seseorang sulit tidur. Selain sampai tingkat fungsi yang optimal dan
proses pembelajaran di sekolah. Menurut untuk memastikan keterjagaan di siang hari
Manalu, et al., (2012) faktor - faktor sosial guna menyelesaikan tugas – tugas dan
seperti peralatan elektronik di dalam kamar menikmati kualitas tidur yang tinggi.
tidur, antara lain televisi, akses internet dan
gadget membuat siswa/i terjaga di malam Tekanan Darah
hari untuk bermain game, browsing, Berdasarkan univariat terhadap 65
chatting, nonton, mendengarkan musik dan responden menunjukkan sebagian besar
bermain handphone. mempunyai kategori tekanan darah tidak
Penelitian sejalan dengan penelitian normal yaitu 57 responden (87,7%), dan
yang dilakukan Sarimun (2017) yang sebagian kecil mempunyai kategori

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 30

Volume 9, Desember 2018, Nomor 1
tekanan darah normal yang berjumlah 8
responden (12,3%). Pada hasil univariat,
ada sebanyak 57 responden (87,7)
memiliki tekanan darah yang tidak normal
hipotensi. Hal ini bisa terjadi karena
disebabkan oleh kebiasaan membuat tugas
sekolah, gaya hidup remaja yang tidak
sehat, remaja sering kali bermain game
online setiap malam, browsing, chatting,
nonton televisi, menonton online
mendengarkan musik, bermain telepon
genggam.
Menurut Potter & Perry (2010)
tekanan darah yaitu kekuatan lateral pada
dinding arteri oleh darah yang didorong
dengan tekanan dari jantung. Tekanan
darah juga sangat berpengaruh pada usia
remaja karena dengan bertambahnya usia
maka berkurang pula elastisitas pembuluh
darah, sehingga tekanan darah pada arteri
semakin besar dan dapat menyebabkan
perubahan pada tekanan darah remaja. Hal
ini berhubungan dengan berkurangnya
elastisitas pembuluh darah arteri, sehingga
tekanan pada arteri semakin besar dan
dapat meningkatkan tekanan darah
seseorang.
Menurut Sarimun, dkk (2017), ada
beberapa faktor yang mempengaruhi
perubahan tekanan darah remaja yang
salah satunya adalah usia. Pada remaja
sering menghadapi masalah yang berat dan
tidak bisa menyelesaikannya sehingga
dapat menyebabkan remaja menjadi stress.
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan
Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³
Stress yang dialami remaja membutuhkan
penyesuaian terhadap tubuh, karena stress
yang dihadapi dapat berpengaruh terhadap
peningkatan aktifitas simpatis dan
penurunan aktifitas parasimpatis dan hal
ini dapat memicu terjadinya perubahan
tekanan darah pada remaja.
Hasil penelitian ini sesuai dengan
penelitian yang dilakukan oleh Erkadius,
dkk (2017), Faktor aktivitas yang padat
pada remaja dan dewasa muda
mengakibatkan mereka cenderung
mengalami gangguan tidur yang
merupakan salahfaktor resiko terjadinya
kenaikan tekanan darah.Faktor seperti
genetik, BMI (Body Mass Index), aktivitas
fisik,kebiasaan konsumsi makanan tinggi
garam, merokok, dan alkohol berhubungan
dengan peningkatan tekanan darah sistolik
dan diastolik pada remaja.
Hasil penelitian ini sejalan dengan
Onibala, dkk (2016) yang menjelaskan
bahwa tekanan darah dapat dipengaruhi
dari aktifitas fisik dan jumlah kebutuhan
tidur manusia sehingga dapat menjadikan
masalah kesehatan dan perubahan kondisi
fisik seseorang. Demikian juga penelitian
yang dilakukan oleh Ardiyani, dkk (2017)
yang menjelaskan bahwa ada hubungan
antara kualitas tidur dengan tekanan darah
pada remaja.
Berdasarkan studi literatur dan hasil
penelitian, peneliti berasumsi bahwa
menjaga tekanan darah normal pada usia
| 31
Volume 9, Desember 2018, Nomor 1
remaja itu penting, karena apabila tidak
dijaga maka akan mengakibatkan tekanan
darah menjadi tidak normal,
mencegah terjadinya perubahan dalam
tekanan darah pada
sebaiknya perbanyak makan sayur, buah,
dan melakukan olahraga
mengurangi makan makanan
mengandung garam tinggi guna untuk
mencegahnya.
Hubungan Kualitas Tidur
dengan Tekanan Darah pada Remaja
Berdasarkan hasil analisa hubungan
kualitas tidur dengan tekanan darah pada
remaja bahwa dari total 65 responden yang
ada terdapat sebagian responden yang
memiliki kualitas tidur yang baik dengan
tekanan darah yang normal yaitu 4
responden (14,8%) dan sebagian responden
yang memiliki kualitas tidur yang buruk
dan tekanan darah normal yaitu
responden (10,5%). Sementara itu sebagian
kecil 23 responden (85,2%)memiliki
kualitas tidur yang baik dengan tekanan
darah tidak normal, dan sebagian besar 34
responden (89,5%) yang memiliki kualitas
tidur yang buruk dengan tekanan darah
tidak normal. Hasil uji statistik diperoleh
nila Pvalue = 0,018 (p value ≤ 0,005),
sehingga H0 yang berarti ada hubungan
signifikan antara kualitas tidur dengan
tekanan darah sistolik. Dengan demikian
hipotesis yang menyatakan bahwa ada
hubungan antara kualitas tidur dengan
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan
Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³
tekanan darah pada terbukti secara
statistik.
untuk Berdasarkan Ramadani (2017),
besarnya pengaruh pola tidur terhadap
remaja tekanan darah. Durasi tidur yang pendek
dapat meningkatkan rata-rata tekanan
serta darah dan denyut jantung, karena selain
yang mampu membuat aktivitas sistem saraf
simpatik meningkat, dan juga merangsang
stress, yang dapat mengakibatkan yang
namanya hipertensi. Perubahan emosi
seperti tidak sabar, mudah marah, stress,
cepat lelah, dan pesimis yang disebabkan
karena durasi tidur yang kurang dapat
meningkatkan risiko naiknya
tekanan. (Ramadani ,2017)
Hal ini juga didukung oleh Wendy et
al., (2007) yang menyatakan bahwa
tekanan darah dipengaruhi oleh sistem
otonom, yakni simpatis dan parasimpatis.
4
Pada orang yang kualitas tidurnya buruk,
didapatkan peningkatan aktifitas simpatis
dan penurunan aktifitas parasimpatis, yang
dapat menyebabkan peningkatan tekanan
darah jika berlangsung kronik atau lama.
Penelitian terdahulu yang dilakukan
oleh Sarimun, dkk (2017), ditemukan data
berjumlah 59,5% siswa yang mempunyai
kualitas tidur yang buruk serta mengalami
perubahan tekanan darah berjumlah 71,4%
siswa. Dalam penelitian ini ditemukan juga
kualitas tidur yang baik tetapi mengalami
perubahan tekanan darah berjumlah 11,9 %
siswa, semakin tinggi latihan fisik atau
| 32
Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

aktifitas siswamaka dapat mempengaruhi mempertahankan kesehatan selain life

kualitas tidur seseorang, kualitas tidur yang style, efisiensi tidur yang rendah diketahui
buruk dapat membuat perubahan pada dapat berisiko terhadap terjadinya
tekanan darah. Hal ini sesuai dengan teori hipertensi, optimalisasi jam tidur dapat
(Potter & Perry, 2005) yang menyatakan membantu untuk mencegah terjadinya
latihan fisik atau aktifitas yang tinggi dapat hipertensi.
meningkatkan cardiac output dan tekanan Hal ini diperkuat dengan hasil
darah. penelitian Onibala, dkk(2016), dimana ada
Hasil tersebut sesuai dengan yang hubungan antara kualitas tidur dengan
dikemukakan Gangwisch (2006) ketika tekanan darah pada remaja antara kedua
seseorang mengalami gangguan tidur, variabel tersebut.
maka hipotalamus akan mengaktifkan 2 Penelitian lain telah dilakukan oleh
sumbu yakni medulla adrenal sympatic Ardiyani,dkk (2017) dimana ada hubungan
system dan Hipotalamic Pituitary Adrenal- antara Kualitas Tidur dengan Tekanan
axis (HPA-axis). Pada saat stressor datang Darah pada Remaja Putera
disebabkan oleh gangguan tidur, maka Berdasarkan studi literatur dan hasil
hormon norepinefrin dan epinefrin penelitian, peneliti berasumsi bahwa ada
disekresikan oleh kelenjar medulla adrenal beberapa hal yang dapat mempengaruhi
dan efek dari perangsangannya yaitu tekanan darah pada remaja diantaranya
langsung pada organ-organ spesifik seperti adalah aktifitas fisik dan jumlah kebutuhan
pembuluh darah dan jantung. Kedua tidur,sehingga dapat menjadikan masalah
hormon tersebut langsung membuat kesehatan dan perubahan kondisi fisik pada
pembuluh darah setiap jaringan akan remaja. Selain hal tersebut, pemulihan
mengalami vasokontriksi sehingga tidur pada remaja berguna untuk
membuat tahanan perifer meningkat yang memastikan pemulihan fungsi tubuh
akhirnya dapat meningkatkan tekanan sampai fungsi yang optimal dan untuk
darah. memastikan keterjagaan di siang hari guna
Pada penelitiannya, Javaheri et al. menikmati kualitas tidur yang tinggi.
(2008) menyatakan bahwa data mengenai
hubungan antara peningkatan tekanan KESIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan
darah karena kualitas tidur yang buruk
1. Dari 65 responden menunjukkan
pada remaja sampai orang dewasa sudah
bahwa kualitas tidur yang baik28
banyak, kualitas tidur adalah salah satu
responden (43,1%) dan 37 responden
faktor yang sangat penting dalam

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 33

Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

(56,9%) dengan kualitas tidur yang yang buruk. Responden dan masyarakat
buruk. umum sebaiknya lebih mengenal gangguan
2. Dari 65 responden menunjukkan – gangguan tidur yang dialami terkait
tekanan darah normal yaitu 8 dengan kualitas tidur. Perlu mengatur
responden (12,3%), dan mempunyai kembali pola tidur agar mendapatkan
tekanan darah tidak normal yaitu 57 kualitas tidur yang baik.
responden (87,7%). 3. Bagi Peneliti Selanjutnya
3. Terdapat hubungan yang bermakna Diharapkan untuk peneliti
antara hubungan kualitas tidur dengan selanjutnya dapat menganalisis kualitas
tekanan darah pada remaja Hasil uji tidur bukan hanya pada remaja, tetapi juga
Chi – Square diperoleh nilai p = 0,018 pada anak dan lansia terkait dengan
atau ≤ 0,05. tekanan darah. Harapan kedepannya tidak
Saran hanya dari cakupan tentang remaja tetapi
1. Bagi STIKes Muhammadiyah dari sisi anak, remaja dan lansia untuk
Untuk institusi di Program Studi Ilmu melihat signifikasi perbedaan tekanan
Keperawatan di STIKes Muahmmadiyah darah antar ketiga cakupan tersebut. Selain
Palembang dalam melakukan praktik itu, diharapkan penelitian selanjutnya dapat
keperawatan dasar dapat memberikan menggunakan metode pengambilan data
informasi mengenai kesehatan khususnya yang berbeda, sampel yang lebih banyak
tentang pentingnya kebutuhan Istirahat – sehingga hasil penelitianakan lebih baik
Tidur. lagi.
2. Bagi Responden
Hasil penelitian ini dapat
memberikan informasi dalam
memperhatikan kebutuhan fisiologis tubuh,
utamanya tidur, karena melihat hasil
penelitian yang menyimpulkan sebagian
besar responden memiliki kualitas tidur

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 34

Volume 9, Desember 2018, Nomor 1 Marda Noliya¹, Anita Apriany², Puji Setya Rini³

DAFTAR PUSTAKA

Erkadius, Azmi, S., Lutfi, M. 2017. Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada
Pelajar Kelas 2 SMA Negeri 10 Padang.

Gangwisch J. E. et al., 2006. Short Sleep Duration as a Risk Factor for Hypertension :
Analyses of The First National Health and NutritionExamination Survey. American
Heart Association. 47 : 833-839.
Magrifah, I. 2016. Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Mahasiswi
Program Studi S1 Fisioterapi Angkatan 2013-2014 Di Universitas Hasanuddin,
http://repository.unhas.ac.id/
Manalu, A. R. N., Bebasari, E., Butar butar,W. R. 2012. Hubungan kualitas tidur dengan
tekanan darah pada mahasiswa fakultas kedokteranuniversitas riau angkatan 2012.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti cles/PMC1120075.
Moniung, Rondonuwu, dan Bataha. 2014 . Hubungan Tekanan Darah Sistolik Dengan
Kualitas Tidur Pasien Hipertensi di Puskesmas Bahu. Universitas Samratulangi.
(Online), (http://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/ jkp/article/view/5266
Muttaqin, Arif. 2012. Buku Ajar Asuhan Keperawatan Klien Dengan Gangguan Sistem
Imunologi. Jakarta: Salemba Medika.
Potter, P. A., & Perry, A. G. 2010. Fundamental keperawatan (ed. 7 vol. 2). Jakarta: Salemba
Medika.

Rahmadani, O. 2017. Hubungan pola tidur terhadap tekanan darah pada pada remaja SMA
di pondok pesantren Al - munawwir Krapyak Yogyakarta.
Riska, H. 2014. Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Usia Lanjut di
Posyandu Lansia Dusun Jelapan Sindumartani Ngemplak Sleman. Yogyakarta.
Rita Eka Izzaty, dkk. 2013. Perkembangan Peserta Didik. Yogyakarta: UNY Press.
Sapuat, Anjaswartni, T., & Sarimun. 2017. Hubungan Kualitas Tidur dengan Perubahan
Tekanan Darah pada Remaja.
Smelzer. S. C., & Bare, B. G. 2001. Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Vol.2. Jakarta :
EGC
Yaqin, U. F. N. 2016. Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan darah pada Mahasiswa
Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Jember,
<http://repository.unej.ac.id/handle/123456789/76598>

Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan | 35