PEMERINTAH PROPINSI KALIMANTAN TIMUR

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMA NEGERI 1 TENGGARONG
Jl. Mulawarman No.31 ,RT 12, Kelurahan Sukarame Tenggarong Telp. (0541) 661137
Email : sman1_tenggarong@yahoo.com Website :
www.sman1tenggarong.com

Guru mapel : Darjat Muchtar, S.Pd, M.Pd Mapel : PJOK / Pencak

Silat

1. Pencak silat adalah budaya asli dari ....

a. singapura

b. vietnam

c. jepang

d. indonesia

2. Induk pencak silat di indonesia adalah ....

a. PSSI

b. IPSI

c. PBVSI

d. PBSI

3. Banyak orang meyakini pencak silat diciptakan oleh orang ....

a. korea

b. melayu

c. jepang

d. belanda
4. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat ialah ....

a. pukulan

b. kuncian

c. elakan

d. sundulan

5. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut ....

a. pukulan

b. elakan

c. kuda-kuda

d. tinju

6. Tangkapan yang baik didahului dengan gerakan ....

a. kuncian

b. kuda-kuda

c. elakan

d. tendangan

7. Melepaskan diri dari tangkapan lawan disebut ....

a. elakan

b. menangkis

c. kuncian
 d. lepasan

8. Menghindari dari teknik serangan lawan disebut ....

a. elakan

b. menangkis

c. kuncian

d. lepasan

9. Tangkapan sempurna yang membuat lawan tidak berdaya disebut .....

a. elakan

b. tangkapan

c. kuncian

d. lepasan

10. Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut ....

a. elakan

b. tangkapan

c. kuncian

d. lepasan

11. Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan ....

a. pukulan

b. tendangan
 c. elakan

d. tangkisan

12. Gerakan untuk membendung serangan lawan dalam pencak silat disebut ....

a. tangkapan

b. tendangan

c. elakan

d. tangkisan

13. Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah ....

a. kaki, lutut, dan dada

b. tangan, kaki, dan siku

c. kepala, kaki, dan tangan

d. kepala, punggung, dan dada

14. Teknik menambah tenaga serangan lawan dengan dorongan adalah ....

a. teknik jatuhan

b. teknik tangkapan

c. teknik tangkisan

d. teknik tendangan

15. Berikut ini yang bukan termasuk dalam teknik tangkisan ialah ....

a. tangkisan gedik
 b. tangkisan kaki

c. tangkisan siku

d. tangkisan badan

16. Pencak silat yang digunakan dalam pertandingan merupakan unsur dari ....

a. olah raga

b. kesenian

c. bertahan hidup

d. bela diri

17. Pergerakan kaki yang dilakukan untuk mengatur posisi dengan mengubah posisi

tubuh disebut ....

a. lankah kaki

b. pergerakan

c. pola langkah

d. sikap kaki

18. Ada berapakah pola langkah dalam pencak silat ....

a. tiga pola

b. empat pola

c. lima pola

d. enam pola
19. Pada PON VIII mulai pada tahun ….

a. 1976

b. 1990

c. 1973

d. 1974

20. Berikut ini adalah beberapa tangkisan dalam pencak silat, kecuali ….

a. Tangkisan luar

b. Tangkisan dalam

c. Tangkisan depan

d. Tangkisan samping

21. Gerakang yang menangkis kesamping badan adalah tangkisan ….

a. Tangkisan luar

b. Tangkisan dalam

c. Tangkisan bawah

d. Tangkisan atas

22. Ukuran gelanggang IPSI adalah ….

a. 10 x 10 m

b. 8 x 8 m

c. 5 x 5 m

d. 12 x12 m

23. Sebutkan nama alat perlengkapan pertandingan untuk melindungi gigi ….

a. Gum shield

b. Bodyprotector

c. Helmedprotector

d. Puchingpad
24. Dalam penentuan warna pakaian dan sabuk dalam peraturan IPSI adalah ….

a. Baju merah dan sabuk putih

b. Baju hitam dan sabuk putih

c. Baju hijau dan sabuk kuning

d. Baju hitam dan sabuk hitam

25. Pada Pekan Olahraga Nasiolan (PON) VIII diselenggarakan di kota ….

a. Surakarta

b. Jakarta

c. Surabaya

d. Yogyakarta
1. Jawaban : d. indonesia

2. Jawaban : b. IPSI

3. Jawaban : b. melayu

4. Jawaban : d. sundulan

5. Jawaban : c. kuda-kuda

6. Jawaban : a. kuncian

7. Jawaban : d. lepasan

8. Jawaban : a. elakan

9. Jawaban : c. kuncian

10. Jawaban : b. tangkapan

11. Jawaban : b. tendangan

12. Jawaban : d. tangkisan

13. Jawaban : b. tangan, kaki, dan siku

14. Jawaban : a. teknik jatuhan

15. Jawaban : d. tangkisan badan

16. Jawaban : d. bela diri

17. Jawaban : c. pola langkah

18. Jawaban : d. enam pola

19. Jawaban : c. 1973

20. Jawaban : d. samping

21. Jawaban : a. luar

22. Jawaban : a. 10 x 10 m

23. Jawaban : a. gum shield

24. Jawaban : b. Baju hitam dan sabuk putih

25. Jawaban : b. Jakarta